鬼头炎图片孕期体重增长表及胎儿体重增长标准表.docx

2020年11月8日发(作者：华士方)













孕期体重增长表和胎儿体重增长标准表

孕期体重增长表和胎儿体重增长标准表，各位准妈妈可


以自行对照。周数


孕妇体重增加（ kg） 胎儿平均体


重（ g） 平均身长（ cm）

8～ 9

4

9～ 10

4

10～ 11

6.5

11～ 12

6.5

12～ 13

9

13～ 14

0.5


0.7


0.9


1.1


1.4


1.7

1

2

4

7

14

25








9

14～ 15

12.5

15～ 16

12.5

16～ 17

16

17～ 18

16

18～ 19

20.5

19～ 20

20.5

20～ 21

25


2.0

2.3

2.7

3.0

3.4

3.8

4.3

45

70

100
140
190
240
300




































































21～ 22

25


22～ 23

27.5


23～ 24

27.5

24～ 25

30


25～ 26

30


26～ 27

32.5


27～ 28

32.5


4.7


5.1



5.9


6.4


6.8



360

430

501

600

700

800

900
































5.5




















7.2

28～ 29

35


29～ 30

35


30～ 31

37.5


31～ 32

37.5

32～ 33

40


33～ 34

40


34～ 35

42.5


35～ 36


7.4


7.7


8.1



8.8


9.1


9.5



1001

1175

1350

1501

1675

1825

2001

2160

































8.4


















10.0














42.5

36～ 37







10.4


2340

45

37～ 38







10.5


2501

45

38～ 39







11


2775

47.5

39～ 40















11.3

3001

47.5

孕妇体重增长表


















孕前正常体重： 10 周 2.5 斤； 14 周 5 斤； 16 周 7 斤； 18 周
10 斤； 20 周 12 斤； 22 周 14 周； 24 周 16 斤； 26 周 17.5 斤；
28 周 20 斤； 30 周 22 斤； 32 周 24 斤； 34








周 26 斤； 36 周 28 斤； 38 周 30 斤； 40 周 33 斤

















孕期体重增长一览表


















孕期体重控制挺重要的，一方面关系到孕期高血压、糖尿病



等等；还牵 涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等。



这段

文字和大家分享一下



孕期妇女较为安全的体重增长应平均

体形较小或骨骼

较小的妇女体重增长可

在 25-35 磅之间。





能接近 25 磅左右；体形高大或骨骼较大的妇女体重增长

会向 35 磅靠拢。





则

这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重

在 6-8 磅左右。详细体重分配如下：

计：（ 1 磅约为 9 两）


















以总重量增加

30 磅为

胎儿重量：

7。 5 磅








胎盘重量：

1。 5 磅













羊水： 2 磅








子宫扩张重量：


















2 磅

孕期乳房组织增加： 2 磅 孕期血液量增加： 4 磅 孕期体液组
织增加： 4 磅 孕期脂肪储存： 7 磅 书里说体重的增长应该控
制在每周 1 磅左右。







关于孕妇体重增长表的温馨提示



1. 孕前标准体重 (KG)=( 身

高 )2× 21(理想值为 22)，即身高 160cm、孕前基础标准体重为
1.6×1.6×21＝ 53.76kg。2. 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖
度 (实际体重－标准体重 ) 标准体重× 100%，肥胖度超过 20%的
要注意控制体重了。 3. 测量肥胖度的 BMI 值 体重(KG)( 身高
M)2= BMI ， <20 的偏瘦， 20~24 之间正常，


24~26.4 之间略胖， 26.4 以上太胖。 4. 分娩时的安产理想体


重 (妊娠前的 BMI × 0.88+6.65) ×(身高 m)2 例如身高 155cm、
妊娠前 50kg 的理想体重为 59.97kg 、60kg 为 68.76kg、 70kg






为 77kg ，那么

7~10kg

是孕期的体重增加适宜范围。




5. 个子




达不到

1.50 米的人的时候必须对体重调节下功夫。

个子比普








通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起



难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。



6. 怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应。 怀孕反应会是增加体重
的直接要素。由于怀孕反应受 到影响的孕妇过了怀孕反应之后
爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的


管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过





500 克为好。一周

之内体重增加 500 克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨

询医生。