心理疾病的症状小苏打如何美白牙齿

2020年11月8日发(作者：焦桐)
小苏打如何美白牙齿

许多人都发现自己的牙齿变成黄色的，在微笑的时候也越来 越不
自信，那么有什么方法可以让我们再次拥有亮白的牙齿绽放自信的笑
容呢?下面来给您介绍 一下小苏打美白牙齿的方法吧!
小苏打美白牙齿：
1、小苏打和盐一起使用
适量 小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿
为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻 刷牙，就可以了!
2、小苏打和牙膏一起使用
刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏 打和牙膏混合的这
种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，
最好不 要单独使用。
注意事项：
因为小苏打属于碱性物质，所以长期使用小苏打刷牙的话，则会< br>导致牙齿出现腐蚀现象。所以记得不能长期使用小苏打美白牙齿哦。
如何刷牙可以美白牙齿：
1、刷牙前，牙刷不要沾水
如果牙刷是湿的，会出很多泡沫，人就会以为已经刷的差不多了，
很容易把嘴巴里的泡沫吐掉或者是洗干净，不能达到很好的刷牙清洁
效果。正确的方法是不沾水 ，慢慢刷，直到有细微的泡沫出现为止。
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2、避免横向刷牙，要竖向刷
很多人都采取横向来回刷牙的方式，这使得牙缝中的污垢不能得
到很好的清洁，如果是竖向刷牙，则可以避免牙龈损害等问题的发生。
3、避免冷水刷牙 < br>冷水刷牙对很多牙齿敏感的人来说非常不利，也会使牙膏里面的
很多活性成分难以发挥作用，牙膏 中的氟化物和有效物质需要在
37°左右才能发挥良好的功效。
4、牙刷不能过大过小
如果想要刷牙美白的话，牙刷的作用的必不可少的。但是要记住，牙刷的选择也是很重要的，不能太大也不能太小。大的话则刷牙不灵
活，小的话则无法覆盖全面牙齿 。
5、避免起床就刷牙，刷完牙就吃早餐
起床牙刷是很多中国人共有的习惯，上班族们更是 刷完牙就马上
吃早餐，这使得牙膏上的有效护齿成分没有太多时间和机会留在牙齿
上，而是到肚 子里去了。
6、避免刷牙力气过大
刷牙力气过大容易造成牙龈和口腔溃疡的出现，在刷牙过程中，
要记得使用力气适中。
7、刷牙时间过短
很多人认为，刷牙目的是除口气，清洁牙齿，但是刷牙最大的作
用 是消除牙渍，如果时间过短，牙渍不能有效的清除。
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快速美白牙齿的方法：
1.咀嚼蔬菜水果
咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙
刷。
试着用力咀嚼苹 果、芹菜或者胡萝卜，它们可以充分的摩擦牙齿
表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。
2.关注食物残留
人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害
你 的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，
这样牙齿看上去也会更白一些。 < br>另外，不管你的牙齿有多白，如果你的牙龈红肿看上去也不太健
康，所以最好两天清洁一次牙龈。 我们推荐这款便携的牙齿美白湿巾，
随身携带喝完咖啡后擦拭牙齿表面，能让牙齿保持亮白。
3.芝士
有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质
再生。
同样效果的还有 牛奶 和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它
们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
4.无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋
生牙菌斑。
木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们
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嘴里的 天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可
以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要 牙齿美白，一天刷牙两次
和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5.草莓沾巧克力
有研究表明草莓有些微美白牙齿的功能，而草莓上的巧克力则扮
演抗菌的角色。
这样 美味又能美白牙齿的组合谁能抗拒?巧克力可以减少细菌，
但是缺点也显而易见，因为一般巧克力含有大 量糖分，所以不要吃太
多。
6.用冷调口红
暖色调的口红会让你本来就发黄的牙齿看起来更黄，选择冷色调
的口红能衬托牙齿更加亮白。
冷色调并非特指蓝色或者紫色口红，而是加入了蓝色或者紫色等
冷色调的红色口红。
你可以在柜台购买的时候咨询BA，她们都经过色彩专业培训，
会帮你找到最适合的冷色调口红。


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