怕狗怎么办如何减少小儿经常性感冒,增强抵抗力

2020年11月8日发(作者：彭敏)
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如何减少小儿经常性感冒,增强抵抗力

如何减少小儿经常性感冒,增强抵抗力


一直以为自己对蹦蹦无 以复加的细致和关爱，可以让他始终健康无疾。六个月之前，他
也确实令我满意甚至得意，从未有过什么 大大小小的病痛。但六个月之后，烦恼来了。
自满六个月起，先是旷日持久的感冒咳嗽，还未痊愈，又是 幼儿急疹高烧，再过一个月，
感冒又来了。虽然这几次病都不算严重，都在我的对症下药和家庭护理下康 复了，没有
去医院忍受针扎之苦。但到了最后一次感冒时，我也是很沮丧甚至灰心了。为什么如此
精心护理、小心翼翼，他依然小病不断？


从八个月感冒之后，在灰心之余，我也 反省自己。于是，调整了部分日常护理方式。我
想这些调整可能的确有效。自八个月至现在，蹦蹦10个 多月了，没有再发生过以往一
个月至少要出现1-2次的感冒之类的状况。


在此，对于如何提高宝宝的抵抗力，尽力地去减少感冒的次数，谈谈自己的一些体会。


一、疾病多发阶段提高警惕


不要因为宝宝自出生以来还未生过 病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为
自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。六个月之 前的宝宝，确实还没有到疾病的高
发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病 的高发期从此开
始。


母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些，但也是根 据不同体质因人而异。有些宝宝可
能是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而经常生病。并不 能因为这个而怪
罪母乳。要相信母乳永远是婴儿最好的食品。只是个体差异和护理方法不同而已。你要< br>想一想，如果你的宝宝不吃母乳，也许得病的几率会更高。话题扯远了。


所 以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在
可不一定，千万不能 大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发
季节，要特别注意，从思想上重视起来 。


二、少穿衣、少盖被


其实我在蹦蹦八个月之后调 整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不
再始终处于温暖出汗的环境包围中。


蹦蹦奶奶家暖气很热，室温在22度以上，中午更高。前几个月刚来奶奶家，一直穿着
保暖内衣裤，有时甚至再加一件春秋衣。蹦蹦经常手心热热的。蹦蹦爷爷奶奶就怕冻到
孙子，有时抱着 还会拿个小褥子裹一裹呢。晚上睡觉，蹦蹦奶奶给做了棉睡袋，柔软暖
和，可怜蹦蹦睡前总是满头汗呵。 在我的请求下，又改做了一个薄棉的，好歹不太出汗
了，但我估计还是比较“温暖”。就是这几个月，蹦 蹦频繁生病。


八个月之后，我坚决去掉了蹦蹦身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋 衣，一个薄马甲。
当然，刚睡醒时，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活动开了暖和了再去掉。（ 刚
睡醒时宝宝身体热量少，这时要特别注意宝宝不要着凉）到中午阳光明媚时，会连马甲
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也去掉。只穿一件单衫的蹦蹦，无比利索 ，小手渐渐变得温润、潮湿。这才是健康的体
温表现。


晚上睡觉，我也忍 痛摒弃了那件柔软的薄棉睡袋，改为一套春秋衣裤。原来盖在身上的
薄棉褥子也改成了毛巾被。蹦蹦睡觉 时的汗消失了，睡眠也踏实了许多。


其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断 ，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就
是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡 时，脚也是温暖的，但
不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿 衣多
了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果
宝宝 长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样
过不了多久，宝宝就会 肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。


三、宁可少吃不要多吃


做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。我也一样走入了这个误区。


随着蹦蹦的长大，辅食吃得渐渐多起来。我也生怕 自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺
乏哪种营养。每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营 养搭配。这种方式
肯定是没有错误的，但关键是量一定要掌握好。


回想蹦 蹦在前几月的饮食，吃饭总量是偏多的。因为他不爱喝奶粉，我总担心他缺营养，
想方设法想让他多吃点 ，尤其是荤菜。蹦蹦倒也好喂，食欲还不错，一般给他准备的饭
都可以喂下去。有一段时间他吃三顿饭， 每一顿都是大半碗稠粥或面条，再加上好几种
鱼虾肉肝蔬菜等，还一定要用小勺每天灌他300CC以上 的奶粉（他同时还吃母乳）。
现在想来那时真是鬼迷心窍了，才七八个月的孩子，要给他那么多东西吃， 身体负担能
不重吗？


最近一段时间，虽然依然是三顿辅食，但我已经把量 大大减少了。在保证各种营养种类
的前提下，我时刻告诫自己：宁愿少吃，不能多吃。每顿饭都严格控制 ，稠的食物不可
超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决< br>不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况
下，可以减 掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样即易消化，还保证了营养。


经过一段时间的 饮食调整，蹦蹦的消化系统和代谢系统得到了休息，最近明显感觉到他
的食欲大大增强。每次无论吃什么 饭都会急得吱哇叫，迫不及待地用手去抢食物和小勺
往嘴里塞。这在以前是很少有过的。


其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消
化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体
内，防碍正常循 环，降低抵抗力，引发疾病。


还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传下来的真理啊。
< br>元代名医张子和的《子和医集》上说过，小孩只有撑出病的，没有饿出病的；只有热出
病的，没有 冻出病的。

四、水是健康之源


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众所周知，水是个好东西，水能治百病。 但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困
难的任务。许多妈妈会想，喝水太费劲了，不爱喝就算了， 反正喝那么奶，也算水了。
此言差矣。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍 大一点的
婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一
天需水量。


喝水当然最好的是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水。蹦蹦 也不爱喝，但他喜
欢喝果汁。我的方法就是给他喝果汁加水，开始1比1，后来越兑越淡，果汁越来越少 ，
几乎接近白开水了。现在，他已经养成了喝水的习惯，到时会主动想喝，而且也可以喝
点白开 水了。每天我也会煮点梨水给他喝，放上一两粒川贝和红枣。小婴儿的体质一般
是偏热型，容易上火，经 常喝点梨水，润肺祛火，也算是起到保健作用吧。


对于拒不喝水的宝宝，一定不可 以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁
加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的 ，如果他10个月时不喝水，那到一
岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康 是非常不利的。


最近两个月，我给蹦蹦喝水的量较以往更大一些，每天一般在25 0CC以上。他的尿量、
汗量比以往大了，感觉体内原有的郁热慢慢散出，我想这也是抵抗力增强、少生 病的一
个重要原因。而且，小婴儿肾脏功能发育不全，往往由于喂养不当肾脏功能受到一定的
影 响。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系
统、免疫系统都随之 良好运转。


五、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理

其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效
措施，是可以 避免生病的。


比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时 就能够发现它，肯
定要比流了一天才知道要好得多。蹦蹦经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时
也会打喷嚏，不一定都是感冒了。我会密切注意他有没有打出鼻涕。如果没有，不必大
惊小怪。 如果有，哪怕一点，也要注意了。


喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情 进一步发展的有效手段。曾在有的妈妈
论坛看到宝宝喝了葱白煮水一天，就不流鼻涕了，当然感冒也就终 止了的情况。煮法很
简单，就是用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，成30 0CC
左右。可放冰糖调味。


如果有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川 贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未
发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。


如果还怕感冒还怕咳嗽，不妨两种水一起煮。我通常就是在川贝梨水中放上一段葱白，
还可以加上块萝卜，既能预防感冒，还有营养呢。


不过有两点需要注意：一是要 想控制病情发展，喝的水一定要够量，一般每天要在300CC
以上才会有效果。如果宝宝已经有明显的 病状了，这时不妨试试在两小时内让他喝水
100CC以上，可能会有截断病情的奇效。二是不管葱白水 也好，川贝梨水也好，都是保
健作用或辅助治疗作用，在病还未发起之前是有效的，一旦病情发展，仅靠 这些是起不
到治疗作用的，必须配合药物治疗或及时去医院，以免贻误病情。


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再比如宝宝某一天的大便次数由一次变为两次，内有未化之物，或 宝宝的舌苔突然变得
白厚，这都是宝宝消化系统运转不正常的信号。这时要给宝宝的食物减量，尽量喂食 易
消化吸收的东西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米汤等。不要怕宝宝营养不全面继续喂许多
的肉鱼 虾等。要知道一天两天少吃点东西是绝对影响不到宝宝的营养的，反而会减轻他
的肠胃负担，提高免疫力 ，对健康有益无害。


通常我在感觉蹦蹦消化不太好、舌苔厚时，会适时喂他两次王 氏保赤丸，健脾祛滞。或
喂点金双歧、乳酸菌素片之类，增强消化能力。当然喂食酸奶也是改善消化不良 的一个
好方法。


宝宝消化不太好时，容易积食，积食的宝宝抵抗力会下降 ，稍一受凉就容易感冒。所以
在有消化不良的端倪时，就要重视它，采取措施，确实可以有效防止生病。


六、增加宝宝的户外户内活动


多让宝宝接触新鲜空 气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提
高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。 即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的
情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的 。


户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间 还是要
比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让
他 坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动
量大了，身体得到锻 炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之
前，要注意给他减减衣服，即使这样宝 宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，
这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。


七、关于牛初乳


再说明一个个人观点，就是我再也不相信牛初 乳了。蹦蹦六个月时开始喝，一直喝到八
个月，长了四次病。八个月后停掉了，反而没再生病。当然不可 以说生病与牛初乳有什
么必然联系，但至少我认为牛初乳的免疫效果是不理想的。当然宝宝有个体差异， 也许
有的宝宝用了牛初乳还是很有效的。所以这个观点仅供参考，希望不会引起牛初乳厂家
的反 感。


想到的和体会比较深的就这几点了，当然还有许多避免生病的注意事项，比如 出汗后不
要吹风啊，睡觉时不要着凉等等，都是一些老生常谈的护理常识了，在此不再赘述。


最后，还要告诉各位妈妈的是，不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们百般精心护理，
小孩子也总要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的
一个标志。妈 妈的心都是柔软无比的，宝宝生病时的焦急是人之常情。但我们在尽最大
努力去避免可以避免的病痛之外 ，要学习的，就是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，
积极地照顾他、治疗他。要知道，宝宝很快就会 恢复到从前的健康、活泼、可爱。


希望好经验能与妈妈们共同交流、分享，也希望天下的妈妈宝宝都快乐健康。

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