心算口诀面部常见问题集合

2020年11月8日发(作者：张峻宁)

一、 色斑

病理成因

1.压力
当 人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到
压力，人体新陈代谢的平衡就会 遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素
母细胞就会变得很活跃。
2.荷尔蒙分泌失调
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成 不均匀
的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停
留很长一 段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕 4 － 5 个月开始
会容易出现斑，这时候出现 的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、
肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因 ，都会使斑加深。有时新长
出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
3.新陈代谢
缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢
不顺畅、或内分泌 失调身体 处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，
其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候，紫外线
的照射也会加速斑的形成。
4.错误的使用化妆品
使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照
射到紫外线，皮 肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这
样会出现色素沉着的问题。

1、 黑斑的形成
1 晒太阳是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人
体新陈代谢而
排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
2 使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
3 皮肤外伤时，有粉尘、 墨水等异物嵌入伤口：使用碘酒、紫药水：或过食
含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积 ，形成黑斑。
4生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

2、雀斑的形成
1 遗传因素：不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来
说雀斑大多出
现于皮肤较白的脸上。
2 曝晒于阳光下：阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁 ，制
造出大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素
无法顺利排 出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加
深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变 淡。



3、黄褐斑的形成
是由于组织细胞间的微细循环 受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑
沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最 易形成色素沉着，色
素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色
素颗粒的活性都有不 同的增长。
1 人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不
能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形
成黄褐斑。
2 怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐
斑，但生产后 体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消
失。
3 药物因素： 长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服
避孕药一个月后便出现面部斑点：此外 服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较
强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
4 其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，
黑色素产生 增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及
时排出体外，久而久之也会在面部产 生黄褐斑；另外化妆品使用不当也会加重、
加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。

4、妊娠色斑的形成
妊娠色斑其实和妊娠纹出现的原理一样，都是由于孕期的特殊生理状 况，怀
孕期间荷尔蒙的变化会促使体内黑色素暂时增加，黑色素是人体内天然产生的物
质，头发 、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，孕期色素沉着的部位
很可能渐渐褪色，皮肤应该能够恢 复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不
会完全消失，可以采取一些安全的措施，尽量减轻肤色加深 的程度。

饮食注意
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的 食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，
容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应 少食深色食物及少喝
饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑 豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌
骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等 肉食。此外，还有胡萝卜、
菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2.油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害
处。
油炸食 物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽
量少食，如果实在忍不住的话，不妨 在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗
老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、 糙米等。
3.感光蔬菜


感光类食物都容易使皮肤变黑， 因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些
金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨 酸酶以及多巴胺醌
等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长
斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬 菜让爱
长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大
部分属于 感光蔬菜。
4.感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类 的水果基本都感光。一般来说，
表面发亮的水果大部分是属于感光的。


二、痘痘（痤疮）

一、内因：内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺 激皮脂腺肥
大增生，分泌油脂量增多。
二、诱因：神经精神因素；饮食因素；大便、睡 眠等个人行为因素；烟、酒
等嗜好因素；药物因素；化妆品及皮肤护理因素等，基本诱因如下：
1.大便干燥
便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙 龈肿痛、
声音嘶哑，皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。
2.饮食因素
偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增
生，分泌大量皮 脂，诱发痤疮。
3.油性皮肤
皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。
4.药物因素
a、长期口服避孕药。
b、药物性雄激素或类激素。
5.吸食毒品。
毒品对人体的危害很大，人在吸食海洛因后，会出现不安、焦虑、 忽冷忽热、
起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。还会对人造成精
神依 赖和身体依赖。当我们的身体遭到毒品的侵害的时候就会表现在皮肤上面，
就会为青春痘的生长提供条件 ！
6.环境因素
包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤 处于一种紧张
的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。
7.化妆品因素
长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发痤疮。
8.神经精神因素
如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发痤疮。
9.个体因素
如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗


以及不注意皮肤生理卫生。

长痘痘的部位：

前额：代表心火 旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神有关；亦代表肝脏排毒
功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期 的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝
水，减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁：有可能脊椎 骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、
缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素 B2、B6也可使症状得到改善；
或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗 脸，会改
善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常 。若长在鼻头两侧，就可能
与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
鼻翼：新陈代 谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油
或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效 果。
脸颊：可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些
现象， 就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法？戒烟吧！
嘴唇：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合
维生素B了。
嘴角：嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。
下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是
因为月事不调引起。 胸前及背后：胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部，因此有些人虽然运
气好不长在脸上，但胸前 及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。

三、 红雪丝
红血丝是面部毛细血 管扩张的结果，并非皮肤变薄。短暂的毛细血管扩张引
起的面部潮红，过一会儿就会恢复正常。但如果长 时间反复出现就可能形成持续
性两颊泛红。长期持续的毛细血管扩张就会出现红血丝，你可以看到脸颊， 特别
是鼻翼两侧有树枝状的红血丝，这就是扩张的毛细血管。在红血丝的基础上，会
发出很多看 起来像青春痘的丘疹、脓疱，到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大，鼻子
变形，这就是酒渣鼻。

形成的红血丝的原因有很多，根据原因可以分为原发性和继发性两种。

原发性者大多为先天遗传，即父母或家族中有人曾患此症；

区域因素：如高原 气候刺激，且海拔高，皮肤缺氧，导致红细胞数量的增多，
引起毛细血管扩张破裂。
居住高寒地区或受过冻伤，致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一
条条红血丝；



物理性因素：寒冷刺激，空气干燥，风沙气候，阳光曝晒，使毛细血管 耐受
性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。
职业因素：如厨师。电焊工等火焰熏烤。
美容护理因素：如护肤品中酸的成份的破坏和激素依赖 毛细血管扩张破裂，
以及换肤造成皮肤免疫力脆弱，经常上美容院做吸面护理也会导致血管扩张破
裂。
局部或全身疾病的并发症引起毛细血管扩张破裂。做过角质层打磨、光子
嫩肤等导致 角质层受到损害而引起红血丝；
局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎 缩
等；使用化妆品不当，角质层受损变薄； 毛细血管因缺氧而循环不畅，血管坏
死；
使用一些含重金属的化妆品等毒素残留表皮，引起敏感反应，破坏角质层，
引发红血丝；紫外 线辐射：强烈的紫外线辐射破坏角质层，引起毛细血管扩张性
能差，引起红血丝；
经过美容换肤，因为换肤品主要含“苯甲酸”，用“苯甲酸”反复刺激薄嫩、
细腻的颜面部位，使没有受 到保护的真皮层暴露于外部，接受强烈紫外线的照射
所致；
敏感皮肤一般角质层薄，它 们对外界的阳光、药物、化妆品、气温（冷热）
等都比较敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状 态，造成血管迂回扩张，
形成红血丝；
长期风吹，损害角质层，引起红血丝；
冷热温差过大，造成毛细血管过分扩张；
遗传因素，表皮过薄； 皮肤长期营养，过敏脱水。

四、 黑眼圈
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定， 眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速
度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代 谢废物积
累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液
滞留；另一种是茶色黑眼圈， 因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生
的原因完全不同。
青黑色眼圈通常发生在2 0岁左右，生活作息不正常的人尤难避免。现在由
于学生学习压力较大，年轻人熬夜已经成为家常便饭， 因其微血管内血液流速缓
慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，由于眼睛周围较多
微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血
及浮肿现象。
茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，
久而久之就会形成挥 之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，
还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的 形成。
黑眼圈的形成与以下因素有关：
遗传体质及生理构造，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当


血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称
为黑眼圈。 < br>睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血
流量长时间增加，引起 眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑
的阴影；肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使 黑色浮于上，因此眼圈发黑；久
病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着 ，并极
易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈；

月经不调的女性，功能性子宫出 血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过
长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐 加深，其它还包括
遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等等…，皆会导致
黑眼圈的产生，均会出现黑眼圈。

五、 眼袋
观点一
眼袋是 由于皮肤松弛所造成的。这种认识有很大的代表性。经过论证，也是
眼袋产生的主要原因。所以，提升皮 肤紧致度是主要的改善途径。目前比较理想
的方式是胶原蛋白。但是不要奢望在短时间内彻底改善，因为 眼袋的修复是需要
一定的过程的。
观点二
眼袋的加重是由于脂肪过多引起。 这也是极具代表性的认识，眶隔脂肪有其
正常的生理功能，其主要功能是保护眼球。同时也是形成眼袋的 原因之一。之所
以形成“囊袋样”外观，完全是由于眶隔膜的张力减退所致。这种眼袋的去除方法
就是进行手术抽脂。如果手术抽脂后，而不进行眶隔膜的修复，后果必然会导致
眼袋复发。如果大量取 出脂肪，那必然造成下睑的凹陷，加重衰老外观。
观点三
化妆品能矫治眼袋。这要从 两个方面来分析，如果是“功能性”眼袋，也就是
说眼袋时而明显，时而不明显。适当应用营养霜类化妆 品对于防止眼袋的加重是
能起到一定作用的。而一旦眼袋是“病理性”的，也就是组织结构发生了改变， 而
且眼袋长期显现，并逐渐加重。如果想通过化妆品来矫正，那完全是徒劳的。
观点四
对眼睛保养必须提前做好，眼袋除极少病理性因素外生理因素占绝大部分，
大量女性在身体 状况的情况下忽视对眼睛保养的需求，导致开始发生衰老后速度
非常之快，在衰老之前有意识的进行养护 非常重要，。其出色的保养能效能在皮
肤表面形成轻薄如纱的湿润皮脂膜，产生卓越的保湿效果，保持肌 肤年轻湿润。
配合高浓度胚豆精华全萃液的渗入与肌肤产生亲密契合作用。皱纹处可酌增少
许。
眼袋的出现与加重是面部皮肤衰老的标志之一。要想完全避免眼袋的发生，
是不现实也是不 可能的。因为衰老是自然规律，是无法抵抗的。但只要稍加注意，
是完全有可能延缓及预防眼袋的发生的 。
观点五
人到中年，下眼睑往往会膨大、松弛、下垂，称之为眼袋。它是人体一种衰
老的象征。轻中度眼袋会影响人的容貌和自信心，重度眼袋因下睑臃肿，向外突
出，会给人一种 老态龙钟的感觉。下睑由外向内分为皮肤层、眼轮匝肌层、眼眶


隔膜、眶内脂肪及 睑板层。眶内脂肪由位于眶隔膜下方的内、中、外侧三组脂肪
球组成。造成上述情况的原因是人到中年后 眼睑皮肤由于水分减少而萎缩松弛，
眼轮匝肌松垂，眼眶隔膜张力减弱，眶内脂肪由于重力作用向前下方 疝出，从而
形成眼袋。少数年轻人也可出现眼袋，多是由于家族遗传、慢性疾病或饮食起居
不规 律造成的。