十字绣枕头吃燕窝的好处和禁忌症

2020年11月7日发(作者：卢珍)
吃燕窝的好处和禁忌症

燕窝在中国是非常名贵的食品，从明代开始就开始流行 。燕
窝实际上是金丝燕的唾液和其他物质混合之后的巢穴。燕窝的营
养价值很高，尤其以蛋白质 著名。我们在使用燕窝的时候，应当
弄清楚它的主要好处和禁忌症，最大程度受益于燕窝的营养之余，< br>防止可能产生的不良影响。那么，吃燕窝的好处和禁忌症是什么？



★ 吃燕窝的好处


1、抗疲劳。研究发现燕窝中含有某种成份 具有抗疲劳的作
用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越
多的人喜欢利用 燕窝养生保健了。


2、抗氧化。最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂 ，
其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老
的作用。



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3、提高抵抗力。研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原 的物
质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体
重要的免疫细胞，因此经常 吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作
用。



4、安胎。 在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止
咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的 强大的
养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，
其对优生优育，特别是 对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具
有一定的帮助。


5、美容 作用。对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起
到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG” 的具人刺激
细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。



★ 吃燕窝禁忌


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禁忌一：燕窝性平属水，可以和各种食物相配，没有和燕窝
起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清 配清，以柔配柔。”
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，同时，因为燕窝含有较多
的蛋白质， 因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要
避免同时吃。


禁忌二：吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二
手烟。


禁忌三：感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这
个时候不要吃燕窝。


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禁忌四：在服用其它药物的时候，不管是中西药，gufa cnt
期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。


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禁忌五：吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次
3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或
者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉 最好。


禁忌六：吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，
会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。


禁忌七：不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统
发育还不 够完全，吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以
食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加 体质和食欲，
促进身体和智力的生长发育。




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