怎样可以减肚子从嘴唇看身体健康

2020年11月7日发(作者：卫升)
从嘴唇看健康
健康的唇：淡红色，圆润饱满，有光泽，不干燥。
嘴唇颜色的信号
淡白色：身体气血亏虚的表现，血液循环弱，常伴随乏力、困倦、背痛、性欲低下等症
状。若指 甲、眼睑也苍白，多为贫血和失血症。防治方法：加强营养比较高的鱼肉、鸡肉、
牛肉、羊肉、鸡蛋摄入 量，每天适当嚼服带红色内皮的花生，多吃干枣，每天十五颗以上，
不要过度熬夜。
上唇苍白泛青：大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。
下唇苍白：胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。
唇内红赤或绛紫：伴随口臭 、呃逆，说明脾胃湿热；伴随易脾气急躁，两胁胀痛、厌食，
说明肝火旺，体内的火气比较大。常伴有牙 疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等症状。防治方法：
玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，用水煎服 ，这个方子是古代的名方增液汤。不要摄入
辛辣、糖类、鸡肉、羊肉等食物，不要服用含有人参、大枣等 补品。
火红如赤：发烧，心火旺，呼吸道有炎症。
上唇颜色焦枯或黯红：为大肠病变，并伴 有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不
通等症状。
下唇绛红色：为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。
红紫色：若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等。
黄色：如果脸色、眼白及全身皮肤伴有发黄，是肝炎迹象，若黯浊，肝胆一定不佳。
双唇变黄而燥：脾脏分泌较差，削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。
青紫 色：1.气温过于寒冷；2.机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青，胸
闷不舒或时有刺痛 ，心慌气短，舌有淤斑淤点等症状。3.体内血瘀气滞，身体末端血液循环
不良，常伴随胸闷、爱叹气、 胸部偶有刺痛、恶梦等症状。易患心脏病、贫血、血管栓塞、
中风的倾向。4.如果长期青紫，预示着心 脏存在问题。防治方法：每天30分钟慢跑，每天
饮用1－2汤匙的山西老陈醋，减少吸烟量。
暗黑而浊：体内湿气较重，肾和脾胃亏虚，消化系统功能失调。常伴随食欲不振、消化
较差、便秘、腹 泻、下腹胀痛、下肢沉重感、大便稀溏、小便频多等症状。若唇上出现黑色
素沉淀、深色斑块，常见于慢 性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉。防治方法：尽量避免
各种甜食、油炸、油腻、生冷食品等，饭后 一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内
因食物的运输迟缓而产生湿气。肾、脾、胃的经脉都起源 在脚上，每天用热水泡一下脚。
嘴唇状态的信号
口唇疱疹：体内的湿气太大，并且已经开始 变成湿毒了，疱疹病毒感染导致的，常见于
机体抵抗力降低。如过劳、着凉、过于偏嗜油腻或辣食、湿气 过重等。防治方法：减少偏重
油炸类或是糖类、油腻类物质的摄入。增加清淡的、蔬菜类的摄入量。 < br>唇内溃疡：溃疡面的颜色为红色则为上火所致，如果为白色则是人体偏虚所致。防治办
法：要吃V C含量高的山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等水果。
口角开裂：体内出现脾胃阴虚的状态。防治方法：每 天分三次吃9个熟透的猕猴桃。暂
时性的多吃一些油脂含量较高的食品。
口角溃烂：表示患了 口角炎。右口角溃，应该戒酒，饮食尽量清淡；左口角溃烂，戒吃
零食，少吃甜食。
嘴唇附近 起水泡：可能患有慢性胃病或肺炎。嘴唇肿大、起泡、渗液，可能是化妆品所
引起的唇炎。
唇缘长颗粒：表示饮食摄取糖分过多。罹患肺炎、胃病时，唇边也会长出小颗粒。
嘴唇出现皮疹：可能是坚果、苹果、鱼、猕猴桃等食物带来的反应造成的。
上唇干枯：大肠病变，伴有口臭口疹、耳鼻不通等症状。
嘴唇乾燥：体内的津液处于匮乏状态 。饮水不足，习惯以口呼吸的人，饮食中缺乏各种
谷类、蔬菜、水果者容易因缺乏维他命C而觉得嘴唇很 乾，饮酒过量及罹患慢性肺炎、消化
道黏膜和胃有问题的人均有此表现。防治方法：多吃汁液比较多的水 果和蔬菜，补充水分。
口唇皲裂：多为唇炎的表现，体内缺乏水分或者B族维生素或脾胃热盛及阴虚火 旺的症
状，唇膏过敏或消化不好的人也会有这种表现。防治方法：多吃黄豆芽、油菜、白菜、白萝
卜等新鲜蔬菜。可先用热毛巾敷唇3—5分钟。
口角裂纹：神经性皮炎的表现，可能是嘴受了酵母菌 感染的象征，例如患糖尿病时就会
出现这种现象。缺乏维生素C嘴唇也会出现裂纹。
嘴唇干燥 或开裂时，不要用舌头舔舐，短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严
重者还会继发感染、肿胀。 当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液，唾液中含有多种能够帮
助消化的淀粉酶和麦芽糖酶，均可引起唇 角发炎和刺激性皮炎。
嘴唇特征的信号
嘴唇变厚：嘴唇部位变厚，甲状腺素分泌不足。
上唇较薄：先天心脏较弱。
上嘴唇圆鼓鼓的：为过敏反应者。
下唇较薄：先天性胃部较弱。
下嘴唇厚：先天性肝脏不好，也可能膀胱有毛病，不能饮酒。
光芒放射状条纹：疑似带有先天性梅毒。
微微撅起的嘴唇：易患胰腺炎。
丰满的红嘴唇：男性可能患早期阳痿，女人可能为性腺功能紊乱。
上嘴唇窄小：可能有胰腺机能失调或患有糖尿病。
女性上嘴唇有明显小胡子：荷尔蒙紊乱（男性荷尔蒙分泌过多）和月经有问题。
嘴唇的健康讯号
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜 色，呈红
色。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，应多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
嘴唇过红：双唇过于鲜红，可能是“热症”表现。中医将热症分为“实热”和“虚热”，
“虚热 ”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌就会局
部变红。多吃新鲜水 果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
嘴角破裂：如果嘴角刺痛，甚至红肿 破裂，可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲
劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。吃饭时多咀嚼 几下，让胃充分吸收和消化食物。胃
壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
嘴唇干涩：嘴唇 虽是黏膜，但没有汗腺，也无法分泌油脂、保存水分，需要靠口腔的黏
液滋润。黏液不足时，嘴唇容易变 干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除
了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水 漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大
动力。
流口水：早晨醒来嘴角有口水，是由唾液分 泌过多引起的。可能是胃肠功能虚弱，无法
充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边 。
“口气”大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，六成以上“口气”由牙
齿疾 病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。
如果口腔清洁不 彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。
嘴角烂了：不要用舌头舔 ，不然唾液将在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致嘴角越
发干燥，进而糜烂。不管吃什么都放点醋或 者雪碧，因为维生素B在弱酸的环境内更容易
被人吸收。