生个男孩糖尿病喝什么牛奶

2020年11月6日发(作者：鞠处信)
糖尿病喝什么牛奶
一、糖尿病喝什么牛奶二、糖尿病人喝牛奶的注意事项三、糖尿病
人喝牛奶的好处
糖尿病喝什么牛奶1、糖尿病喝什么牛奶
糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶,应选择纯牛奶,每 日饮奶量以
250～500毫升较合理。牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、
蛋白 质和维生素、适量的脂肪,每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相
同,所以说糖尿病患者可以喝牛奶 。糖尿病患者多缺钙,特别是老年糖尿
病患者缺钙严重,容易造成骨质疏松,牛奶中含有丰富的钙盐,人 体易吸
收。每日喝100ml—200ml牛奶,对钙的补充有很大意义,因其含糖量低,
对血 糖影响不大。
2、糖尿病如何选择牛奶
市场上牛奶的种类众多,巴氏杀菌奶、脱脂牛奶、低 脂牛奶、全脂牛
奶,糖尿病患者该如何选呢？其实,刚挤出来的牛奶未经消毒,含有很多
细菌, 包括致病菌, 需要经过消毒后饮用。巴氏杀菌奶保留了牛奶的营养
成分,适合于普通人群,特别是儿童 、青少年及中老年人群。
3、糖尿病喝牛奶的消化速度
牛奶中含有4.6%左右的乳糖,乳 糖消化速度慢,牛奶所含的乳蛋白也
有利于延缓食物的消化速度,延缓餐后血糖的上升速度。牛奶的血糖 生成
指数是28,属于低血糖生成指数食物, 糖尿病患者可以放心食用。糖尿
病人喝牛奶的注 意事项1、糖尿病患者不能把奶当水喝,由于牛奶属蛋白
质类食物,如大量进食,可使蛋白质摄入增加, 使其所占每日总能量的比
例过高,增加肾脏负担,为将来并发症埋下隐患。糖尿病患者每天饮用牛