美赞臣一段奶粉坚持喝牛奶能长高的吗？

2020年11月6日发(作者：温建平)
坚持喝牛奶能长高的吗？


很多小孩子平时都会喝一些牛奶，因为牛 奶中有很多的营养
元素，而且每天定时的喝一些牛奶的话还能够帮助补钙是有很多
的好处的，大 家都知道如果想要长个子，让自己变得越来越高，
适当的多喝一些牛奶是有决定性的帮助作用的，那么长 期喝牛奶
能够长个子吗?


牛奶增高：钙是人体正常生长发育所 需的微量元素，儿童缺
钙会引起的全身钙磷代谢异常，钙不能正常沉着于骨骼的生长部
分，导致 骨骼发育畸形。另外蛋白质也是能有利于长高的。蛋白
质是构成一切生命的主要化合物。


夜间是人体集中长个子的时间段，尤其对于青少年而言，好
好利用夜间的时段， 是长个子的关键。每晚睡前喝一杯牛奶，一
方面可以起到促进睡眠的作用，让你睡得更香甜，睡眠质量更 好，
不容易做噩梦和惊醒，确保长个子的前提条件。


一方面可以补充长高所必须的蛋白质、维生素d、钙质和各

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种维生素，加速你身高的增长，让你的骨骼在抽条的同时，不会
产生缺钙引起的肌肉痉挛。


淡然，并不是每一个人每天喝牛奶都会长高，对自己不清楚
的人，可 以去医院拍个片子，看看自己的骨垢线又没有闭合，如
果已经完全钙化，闭合了，这辈子基本上都无法长 高了。


如果你的骨垢线还没有完全闭合，那就还有长高的空间，你
可以通过各种运动锻炼，如打篮球，单双杠等方式进一步促进身
高的增长。


喝牛奶能够帮助长身高这种说法是有一定科学性的但是并
不是绝对性的，因为这主要是针对 还能够在成长发育期间的孩子
而言，如果是已经成年的男性和女性，通过喝牛奶的方法是没有
什 么作用的，除了喝牛奶，做一些运动也能够帮助骨骼生长。





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