黑心老人“火”在肺里：咳嗽;“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭;火在心里：口舌生疮.

2020年11月5日发(作者：罗补蓑)
“火”在肺里：咳嗽；“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭；
火在心里：口舌生疮... .

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以
及烂嘴角、流鼻 血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。中
医艾灸认为这是：由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而
引起“上火”症状。不管是什么器官上火，都要大量喝水（就
是不上火也要多喝水！），最好加 点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。
再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可
以起到 心肾相交，阴阳平衡的作用。上火了，如果知道是那
个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！ 下面中
医艾灸的老师们就把他们长期临床总结的“观舌”法告诉大家：
舌头红，体内有火，不同 的“火”在舌头上的表现也不一样。
舌尖红：心 火
夏主心，因此夏天心火会旺！如果舌尖红 ，伴有烦躁、口干、
口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、
大便干等症状 ，就可能是心火。心主舌，因此心火的口舌生
疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。解决方
法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。舌两侧红：肝
火
有肝火时，舌质也是 红的，但主要集中在舌的两侧，此外还
有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳
聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提
前量大。解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸 太冲穴降肝火。
舌前半部分红：肺 火
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛 、干咳无痰
或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；容易伤风，一伤
风就会出现高热、咳嗽、 痰黄稠而粘等症状。清肺热的一个
好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。
肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以既
要清肺热，搜索关注中医艾灸，还要通腹气； 这时早晚各揉
腹一次，每次5分钟。解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸
大鱼际穴降肺火。整个 舌头红：胃 火
胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙
宣出血等、想喝凉 水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红
苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。《校注医醇剩< br>义·胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，
口臭。”解决方法：喝苦丁茶，按 揉或艾灸内庭穴降胃火。舌
红少苔：肾 火
其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热 象。如果舌
红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好
等，可能是肾阴不足。如 果在这个基础之上热扰心神，出现
心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头
更 红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出
来了。解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照 海穴降肾火。
我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的，
搜索关注中医艾灸，比 如很多人不爱喝水，今年刚出版的《中
国居民膳食指南（2016）》指出人一天要喝1500ml-- 1700ml
的水，相当于普通装的矿泉水3瓶多！夏天来了，更要多喝。
还有很多艾友说：艾 灸后上火了......。实际上不是艾灸后上
火了，而是你身体里本来就有火，只是艾灸的正气将你体 内
的虚火搅动了，生发出来，坚持艾灸，最终会达到阴阳平衡。
出现这种情况，晚上泡泡脚，然 后按揉或者艾灸涌泉穴、太
冲穴就好！泡脚时不能做艾灸哦！