荀草园一岁宝宝瘦肉怎么吃

2020年11月4日发(作者：富弼)
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一岁宝宝瘦肉怎么吃

一 岁的宝宝肠胃发育还不完善，这时候宝宝吃一些瘦肉的时
候家长一定要注意做法，要保证孩子的肠胃吸收 ，比如说可以给
宝宝做成瘦肉羹，或者是做成肉靡来吃，这都是比较好的方法，
既能够保证口感 ，又能够保证促进肠胃的吸收，我们来看一下一
岁宝宝瘦肉怎么吃?

一岁宝宝瘦肉怎么吃
宝宝不吃肉可能是觉得揉嚼不烂，不好咽下去。因此可以给
宝宝将肉 炖烂些，并且可以多样吃肉，如牛肉、鸡肉变换着吃。
还可给宝宝做出肉松拌饭吃，一样很有营养。
第一种做法
材料：大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少许。
做法：1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。2、热
锅放油，倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒 。3、炒至鸡肉发白，再放
入碎青菜快炒数下。4、倒入大米粥和适量开水一起煮开，晾温后
即 可喂食。

第二种做法
材料：猪瘦肉适量，葱，姜，酱油微量，盐少 量。做法：1、
瘦肉洗净，切块，放入绞切杯里，绞成肉泥。2、将葱姜洗净切段，
放入绞切杯 中，使用料理棒把葱姜绞碎。3、在葱姜的绞切杯里放
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入肉泥 ，加酱油和盐(1岁以下的，可以不加酱油和盐)搅拌均匀。
4、将搅拌均匀的肉馅用勺子挖出，放入蒸 盘蒸熟。5、上锅，大
火蒸约15分钟，蒸熟即可。小贴士：适合8个月以上的具有一定
咀嚼能 力的宝宝哦。
一岁宝宝一天进食时间表
主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、
软饭。
辅助食物：母乳配方 奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素
D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、 磨牙食
品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、
蒸全蛋、馒头、面包、 小点心(自制蛋糕等)。