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南方人才市场户口我国中小学生健康存在五大问题

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-04 19:15

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2020年11月4日发(作者:安国善)
我国中小学生健康存在五大问题

一、 营养不良和肥胖

在中小学生中营养不良和肥胖问题同时并存。在全国范围内,儿童营养不良相对集中在
西部 ,但在北京,6岁至18岁的中小学生中,营养不良的孩子也占到6%至7%。造成这部分青
少年营养不 良的原因是偏食、挑食、吃零食过多造成的。与营养不良相比,更严重的问题是
肥胖。近两年肥胖儿的增 长速度惊人,北京的小学生中肥胖儿占大约15%,这一数字比10年
前翻了一倍。儿童肥胖会导致成年 肥胖,而成年肥胖又可导致高血压、冠心病、糖尿病等疾
病。目前这些疾病已经呈现低龄化趋势。

专家支招:专家提醒家长和孩子,对于儿童的肥胖问题一定要予以高度关注。对于已出< br>现肥胖问题的儿童,父母和家庭不能采取简单减重的方法,更不能妨碍孩子的生长发育,而
应该在 医生的指导下进行饮食控制、运动治疗及行为治疗等三方面的综合配合及科学的治
疗。

二、 近视

近年来,我国中小学生中近视患病居世界第二位,仅次于日本 。在城市中,近视患病率
居高不下,而且还在继续增长,农村则明显上升。课业负担重、用眼时间过长是 造成青少年
近视的主要原因。从而导致近视的发生提前了。

专家支招:过去防 止近视的重点放在9岁以后,现在家长和学校应在孩子幼儿园和小学
阶段就开始防范近视。同时,在减轻 课业负担后,家长应注意让孩子在家中不要用眼过度,
看电视、打游戏机、看光盘时间过长都会对眼睛造 成伤害。

三、 龋齿

我国中小学生的龋齿发病率与世界水平 比较并不高,但是有了蛀牙不及时修补的问题突
出。有些孩子小小年纪恒牙就坏掉。有了蛀牙应及时修补 ,即使是乳牙也要修补,因为乳牙
如过多脱落,会影响恒牙长出后的排列。龋齿引发的牙疼会影响到儿童 的正常饮食和消化,
蛀牙还会破坏孩子的咀嚼功能,影响到颌面部的发育。

专 家支招:婴儿在七八个月时,父母就要为他轻柔地擦洗刚生长出的乳牙,不要让孩子
抱着奶瓶睡觉,避免 婴儿“奶瓶龋”的发生。在孩子3岁以后,家长要认真、仔细、不厌其
烦地教育他们建立正确的刷牙、漱 口习惯,这一习惯将使他们受益终身,并适当选用含氟的
儿童牙膏。孩子睡觉之前刷牙完毕就不应当再进 食。为防止食糖过度引发龋齿,要控制孩子
不要过多地贪嘴吃零食,尤其是含糖的软饮料,给予牙齿适度 的休息。

四、 贫血

贫血问题与大城市孩子营养不良总是有 相似之处,这种贫血并不是缺乏食物造成的,而
与饮食习惯和营养知识缺乏有关。

专家支招:有的家长缺乏一些日常生活的常识,例如,炒菜用铁锅就可以无形中给孩子
增加很多铁;在吃 饭前喝橘子汁、吃西红柿可以促进铁的吸收;而饭后喝茶则不利于铁的吸
收。此外,牛奶、鸡蛋中虽含有 铁,但很难吸收,而瘦肉、猪肝中的铁质则容易吸收。了解
了这些知识,纠正贫血就很容易做到。

五、 心理卫生问题

目前在中小学生中存在过度害羞、胆子小 ,有暴力倾向、焦虑、抑郁等心理问题,特别
是在面临升学、就业、早恋问题等压力时表现突出。专家预 计,今后一段时间,中小学生心
理问题的发生还将呈上升趋势,因此,社会、学校和家长应对这一问题充 分关注。另外,专
家指出,绝大多数孩子的心理问题是由于家庭教育不当造成的。

专家支招:在孩子第一次发脾气无理取闹时,不要轻易迁就他,可以先离开一会儿,但
等孩子平静以后一 定要给他讲清道理。教给孩子与小朋友如何相处,分享自己喜欢的玩具;
对孩子的承诺必须兑现;对孩子 的进步及时给予表扬、鼓励,帮助孩子建立自信心;切记不要
对孩子说“笨”、“猪”、“傻”等容易伤 害到孩子自尊的字眼;让孩子不要过度紧张;经常
和孩子沟通;创造一个温馨的家庭环境;教育孩子态度 要一致;注意教育孩子的时机;凡事不
要为孩子大包大揽,对于自我意识已经萌芽的孩子,一些小事不妨 放手让他自己拿主意,父
母可以从旁指点,但不可过于细致;让孩子知道自己和家长的权利和义务,会扮 演各种社会
角色;学点心理学,了解孩子的心理特点及常见的心理问题;发现征兆及时请教心理医生。

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