aaaaaaaaaaaaaaaaaa(完整版)幼儿园保育保健知识

2020年11月4日发(作者：尹嘉宝)
幼儿园保育保健知识：炎夏如何让宝宝清凉适宜？


幼儿园保育保健知识：炎夏如何让宝宝清凉适宜？

又想让孩子凉快，又怕孩子受不了 。怎么才能把握好其中的度?这都是问题，现在，就随着
我们一起，来看看适合孩子的纳凉之道吧!
1.夏天可以让孩子喝冷饮吗?

孩子的胃肠功能还没有完全发育成熟，而且孩子 的脾胃负担比较重：一方面，
孩子日生夜长，对营养的需求比较大;另一方面，孩子的脾胃功能还比较弱 ，有
时候跟不上身体对营养的需求。
孩子年龄越小，这个特点就越突出。而且，夏天是孩 子脾胃功能相对“呆滞”
的时候，潮湿、高温的天气，容易使孩子的消化功能受影响，所以，夏天更要保
护好孩子的胃肠。
不管是从冰箱里拿出来的饮料，还是冰棍、冰激凌，都要比胃里的温度 低二
三十摄氏度。吃冷饮后，孩子的胃黏膜
受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，使胃酸、胃酶 分泌锐减，胃的消化、杀菌、
免疫能力就会下降，孩子可能出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状。而 且，
孩子的胃黏膜受损后，胃肠道的消化、吸收功能也会随之下降，孩子的营养就无
法保证。所 以，夏天不能由着孩子的性子让他随意吃冷饮。
虽然常吃冷饮会影响孩子的胃肠，但也不必把它视 为毒药，碰都不能碰。偶
尔有控制地给孩子吃少量的冷饮，也是可以的。

2.孩子能不能睡凉席?

夏季气温高，睡凉席比较凉爽舒服，孩子也可以睡。但是，凉席 有一个缺点，
就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。
给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是不是光滑无刺。如果孩子出汗多，
要经常擦洗、晾 晒。天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。
Tips预防凉席性皮炎
有的孩子 在凉席上睡觉后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，还会
起小红疙瘩，这种皮肤病因睡凉席而引 起，所以称为“凉席性皮炎”。因为新凉
席中含有螨虫等多种致敏原，孩子皮肤又比较敏感，所以发病率 比较高。
要预防“凉席性皮炎”，要注意几点：
1. 最好给孩子用旧凉席。
2. 首次使用前，先用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。
3. 尽量不用草席，因为草席容易生螨虫。
4. 经常擦洗凉席，一周在阳光下晾晒一次。如果孩子已 经出现“凉席性皮
炎”，要马上换掉凉席，并带孩子去看皮肤科医生，请医生给予有针对性的治疗。

3.孩子睡觉一定要盖东西吗?

哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子 盖点儿东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一
些的毛巾被很适合给孩子盖。另外，也不要因为天气热就让孩子 脱光了睡觉，光
着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉。孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，
容易使胃肠道收缩而出现痉挛。肚脐周围又是整个腹部的薄弱之处，更容易因受
凉而发生腹痛、腹泻。 所以，即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一
条毛巾，护住肚子。
4.孩子光着脚在地上走?

有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。一般来 说，孩子手的温
度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，把
地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。如果想对他的小脚丫
有一些保护，可以给他穿 双小薄袜，再让他在地上走。

5.夏天打开门窗让空气对流，孩子受得了吗?

很多妈妈都担心“穿堂风”会吹坏孩子，尤其是孩子睡觉时，更是门窗紧闭。
这样做并不好 。保持室内空气流通，能够缓解暑热，空气也能保持新鲜。即使孩
子睡觉的时候，也可以开门开窗，只要 注意别让风直接吹着孩子就行。

6.多洗澡能预防痱子吗?

小宝 宝的皮肤娇嫩，又爱出汗，如果不及时将汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞
住毛孔，就容易长痱子、疖子。所 以，勤给宝宝洗澡、勤换衣服是预防痱子、让
宝宝凉快舒服的一个有效办法。洗澡水的温度不能太高也不 能太低，一般控制在
32℃～ 35℃左右。水温太高起不到散热的作用，水温低了，宝宝容易着凉。一
般情况下，每天洗一两次澡就行。天气特别热时，一天可以洗3 次澡。
Tips解暑去痱3 处方
处方1：六一散。即用6 份滑石加1 份甘草，一起煎成汤后，加点儿糖，
给孩子喝。每天滑石用量在6-10克，甘草1-2 克。这汤本身就有些甜味，加糖
后，孩子一般都能接受。
处方2：白扁豆煎汤，加少许糖。
处方3：如果孩子痱子很多，可以在上述六一散中加10 克金银花，煎汤后
代茶饮。
注：这些中药原料都可以在药店买到。

7.带孩子进出有空调的场所要注意什么?

在夏天，商场、游乐场、电影院等场所的空调通常开得很足，与室外温度
相差很大。如果出了一头一身 的汗，进入带空调的场所，孩子的汗毛孔会突然关
闭，很容易感冒。带孩子到这些地方时，先别忙着进去 ，在门口把汗擦干，休息
一会儿再进去。另外要带上一件长袖衣，在空调屋里穿上，出门后再脱掉。
8.孩子晚上睡觉时能开空调吗?



天气炎热时，如果 屋里气温过高，孩子睡得不踏实，会影响他的情绪和生长
发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。 但是，要注意调整空调出风的方
向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如 果被凉
风吹，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，比较凉，也比较硬，更容
易受凉。
开空调时，要注意2点：
1. 温度不要调得太低，开的时间不要太长。
2. 即使开着空调，房间也要经常开窗换气，确保室内外空气能对流交换。
Tips空调室温不宜低于24℃
有关专家曾就空调室温设定进行了调查试验，结果表明，无论室 外气温多高，
室温也不要调至24℃以下，否则易患空调不适症( 症状是食欲不振、头胀、头
痛、关节痛、神经痛和腹泻等)。专家认为，既让人感觉舒服，又不影响健康的
最佳室温应在27℃~2 8℃之间，原则是与室外的温差不超过5℃。
9.夏天给孩子穿什么衣服合适?

民间有句话：要想小儿安，三分饥和寒。即使是月子里的小婴儿，也不要左
一层右一层地包着。但是，也 不能图凉快就让孩子光着。孩子的体温调节能力还
不足，如果超出了孩子能自己调节的范围，他的身体就 无法适应。
夏天可以给孩子选择薄的纯棉衣物，颜色偏淡。最好用棉布尿布，不要垫太
厚 。纸尿裤要选择棉质、透气好的。如果可能的话，白天尽量不用纸尿裤。

10.带孩子驾车外出，使用车内空调要注意什么?

别看坐在开着空调的小汽车 里很舒服，但车内空气却不令人乐观。车内空间
本来就很小，加上车窗紧闭，空气只能通过空调进行内部 循环，得不到更新，车
内的一氧化碳浓度会越来越高。加上坐车人会呼出大量的二氧化碳，时间长了，< br>车内的氧气会急剧减少。别说年幼的孩子，就是大人也会感到不舒服。所以，即
使车内开着空调， 也要经常将窗户打开一些。如果要跑比较长的路，可以中途下
车休息一会儿。