周为孩子不吃饭,可能是这四个原因造成的

2020年11月4日发(作者：戚佑烈)
孩子出生后学会的第一项技能就是吃东西，尽管他们还没办法完
全地控制自己的身体，但他们已 经可以决定自己喜欢吃什么，以及甚
么食物不想吃下肚。因此，当他们已经开始对食物有喜好时，这是一
个正常的现象，毕竟这个世界对他们来说很新鲜，有可能这星期只爱
某种食物，下周又换另一种 。但若是孩子完全不想吃饭，那么事情就
有点大条了，本文将带您了解孩子不想吃东西的原因，以及解决 的方
法。
孩子不吃东西的4种原因
许多父母都会担心自己的宝宝是否有吃下足够的 食物，以及这些
食物是否对他们的身体有帮助，但对于孩子来说，有时候吃少一点、
挑食，或不 想吃饭，都是很常见的状况。会有这样的现象，有可能是
下列4点所造成：
身体不断持续成长，以及活动方式改变造成食欲变化。
身体成长速度不像刚出生时那么快，因此他们不需要吃太多东
西。
与其坐在餐桌吃饭，他们宁愿选择动起来玩游戏。
他们的肚子比成人还小，因此感到饱足的时间也比较快。
小孩不吃饭6招搞定
培养 孩子自主吃饭的能力：如此一来，他们也可以养成独立的个
性，而不需要父母时时刻刻在背后催促吃饭。
别威胁孩子或讨价还价：讨价还价会使吃饭时间变成了一种权力
斗争，反而搞得更复杂。如果您 想让孩子吃得自然健康，请让吃饭成
为一种正向的体验。另外，请各位家长不要使用糖果作为奖励。 < br>尽可能全家一起吃饭：当孩子们看着您或他们的兄弟姐妹吃健康
的食物时，他们因为会想要模仿而 一起进食。
不要马上满足挑食行为：孩子们需要较多的时间来接受新的口味
和不同食物。例如 ：若是他们第1次接触绿豆，马上表示不喜欢，请
尝试在下周再试1次，因为您的孩子可能下周就会喜欢 这种口感了。
考虑孩子的液体摄入量：喝太多牛奶或果汁会降低食欲。因此，
您可能需要在2 餐之间才给孩子们喝牛奶，并且每天将果汁限制为不
超过12~34杯。牛奶和天然果汁可以提供重要的 营养，但是若是在
吃正餐前喝下太多液体，那么他们的食欲可以也会一蹶不振。
让孩子远离垃 圾食物：成长中的身体需要健康饮食所提供的营
养，而不是那些空有卡路里的食物。