中元节出生的孩子八个月宝宝如何补铁

2020年11月4日发(作者：龙隆)
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八个月宝宝如何补铁
导语：
孩子在成长过 程中，对于铁元素的需求是非常大的，特别是处

于婴儿时期的孩子，一旦缺铁的话，很容易是正常的发育受到影响。
因此，家长可以学

孩子在成长过程中，对于铁元素的需求是非常大的，特别是处于婴
儿时期的孩子，一旦缺铁的话 ，很容易是正常的发育受到影响。因此，
家长可以学习一些给孩子补铁的常识，保证孩子身体铁元素的充 足。
那么，八个月宝宝如何补铁？下面咱们就来详细看看孩子补铁的方法。
鱼泥豆腐：既补钙又 营养美味


食物原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量制作方法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大
块，葱洗净，切末。在切好的豆腐 块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，
用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。
食谱类 别： 8个月宝宝食谱



妈妈营养经：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、 镁等人体必需的多
种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之
美称 。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人
一天钙的需要量。

团圆果：清新味道，团团圆圆
食物原料：红薯、苹果各50克，白糖少许。

制作方法：将红薯洗净、去皮，切碎;苹果洗净，去皮、核，切碎。
锅内加入适量水煮沸，放入红薯和苹 果煮软，捞出加入白糖拌匀即可
食谱类别：8个月宝宝食谱



妈 妈营养经：红薯含有丰富的营养素，还是一种生理碱性食品能与
肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和， 调节人体酸碱平衡，对维持
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