爱生气的人，身体容易出现哪些问题？

人从生下来开始，就会有情绪，喜怒哀乐是正常的情感状态。虽然每个人都会生气，但是有的人生气太频繁，稍微遇到一点点不顺心的事情，就会大发雷霆，经常生气的人很容易出现疾病，一定要引起重视。

气出来的疾病有哪些?

很多人总是不把生气当回事，但是医生表示经常生气会给身体带来很多的麻烦，劝诫大家一定要调整好情绪。

首先，气大伤肝

这句话相信大家都听过，人在生气的时候，身体中会分泌儿茶酚胺，这种物质会使血液中的毒素变多，对肝脏的健康是极其不利的，很容易诱发肝脏疾病。只有保持一个愉悦的心情，才能让肝脏更加的健康。

第二，经常生气的人，出现心脑血管疾病的概率是比较高的

生活中经常会出现因为暴怒、血压升高，继而诱发脑梗的例子。人处于愤怒状态时，交感神经会处于兴奋的状态，血管不断的收缩，就很容易受到损伤。生气的时候，会明显感觉到心跳加快，血压上升，处于高压之下，是很危险的状态。

第三，经常生气，对胃部健康也是极其不利的

胃部是人体中重要的器官，生气会增加胃酸的分泌，会对胃黏膜造成很大的刺激，继而很容易诱发各种胃部疾病。总是处于生气的状态，不仅会诱发这些疾病，也会给自己带来不舒服的感觉，不妨控制好自己的情绪，别让坏情绪伤害自己的健康。

怎样才能控制好情绪?

想要减少生气对身体的伤害，那么必须保持一个平和的心态。不要太过于追求一些东西，不追名逐利，不管遇到什么事情，都要冷静去面对。告诉自己生气是不好的，一些小事不值得生气，调节好自己的情绪，可以避免怒火伤害身体的健康。

当然控制情绪并不是说就憋着怒火，长期生闷气的人身体是很容易出现问题的，并且患癌的几率也会比较高。选择自己喜欢的发泄方式，可以多和朋友倾诉倾诉，可以做一些自己感兴趣的事情，可以吃点自己喜欢的食物，通过这些方式可以转移自己的注意力，让心情慢慢变得好起来。