脸红发烫喂养方法详细篇6个月婴儿

2020年11月4日发(作者：廖灿辉)
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喂养方法
详细篇
6个月婴儿

1.从这时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食。
2.菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂食。
3.煮熟蛋黄增至每天1只，可过渡到蒸蛋羹，每天半只。
4.稀粥由稀略增稠些，每天先喂 3汤匙，分2次喂食，逐步增至5-6汤匙；也可添加燕麦粉、混
合米粉、配方米粉系列。
5.在稀粥或米粉中加上1汤匙菜泥，如胡萝卜泥或南瓜泥，稍稍加一点盐。
6.如果宝贝吃得好可以减去一次喂奶。
喂养步骤： 添加新食物时，同时给予几种宝贝熟悉的食物，让他们乐于接受新食物。 米粉可以
混合肉泥、果蔬泥、 面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能提供多口
味食物让宝贝尝试，并把多种 食物自由搭配，满足宝贝的口味需要。 1.可由半只蛋羹过渡到整
只蛋羹。 2.每天喂稠粥2次，每 次1小碗(约6-7汤匙)。一开始，粥里加上2-3汤匙菜泥，逐
渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许 肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。 3.开始让宝贝随意啃
馒头片(12片)或饼干，促进牙齿发 育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次，但必须先喂辅助食
品，然后再喂奶。
４－６个月
婴儿喂养方法！
发布时间:2008-2-1 14:11:50 阅读次数:2658
婴儿到４个月就需要进食固体食物，也就是说要添加辅食了，添加辅食的第一目 的是为了满足婴儿生长发育
的需要，婴儿期是婴儿生长发育最快的时期，需要大量的热能和营养素．
在最初４个月母乳是最好的天然食物，但４个月后母乳的热能和营养素已不能满足婴儿需要，如４ 个月时婴
儿体内储存的铁已耗尽，需要从食物中补充，但母乳中铁的含量有限，这时若不及时添加含铁丰 富的辅食如鱼泥，
蛋黄，动物血和肝等，婴儿就会发生缺铁性贫血，添加辅食的另一目的是为断奶作准备 ，使婴儿逐渐熟悉和习惯各
种食物味道和软硬度，最后逐渐代替母乳！
由于婴儿的消化能力差，添加辅食时必须遵循以下原则：
１，从少到多，进食蛋黄时，开始吃１ ／４个，经过４－５天，如婴儿大便正常，可增加到半个，最后增加
1
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到１个．
２，由稀到稠，吃谷类食物时，先吃米糊，再吃稀粥，然后是稠粥，烂饭．
３，由细到粗，吃蔬菜时先吃菜泥，再吃碎菜．
４，由一种到多种，每次只添加一种辅食，待婴 儿习惯后再添加另一种，如一下子添加几种新食物，婴儿常
不能很好吸收消化，此外，万一发生过敏或消 化不良则不易分清是何种原因引起．
５，添加辅食应用小匙喂，添加谷类食物如米粉，宝宝乐， 奶糕之类，可用牛奶冲调成糊状（１匙米粉加４
－５匙牛奶和少量糖），用小匙喂，而不应将米粉，奶糕 放在奶瓶中吸吮．
6个月宝宝的辅食
随着孩子消化吸收功能逐渐完善、营养需要逐渐增加， 第五个月孩子无论是母乳喂养，人工喂养，或混合喂养的孩
子都应按照下述方法添加辅助食品，为孩子做 好断奶准备的，使孩子适应各类食物，慢慢过渡到年长儿成人饮食。

辅食添加原则：

(1)从少到多，如蛋黄从14开始，如无不良反应2—3天加到13—12个，渐渐吃到一个。
(2)由稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右。
(3)从细到粗，菜水—菜泥—碎菜。
(4)习惯一种再加另一种。
(5)在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

辅食添加时间安排：

(1)4个月后先从晚餐开始，先加辅食后喂奶，按上 述原则进行，根据孩子情况，一般1个月后，晚餐可完全又
辅食代替。
(2)6—7个 月，晚餐逐渐由辅食代替同时，从中餐开始，逐渐添加辅食，到第九个月，中餐、晚餐均可由普通食
物代 替母奶和牛奶，早餐也可增加辅食，孩子可由5次喂奶改为3次喂奶，早晨5—6点一次，晚上9—10点一次，
中午1—2点一次即可。
(3)一周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。

如何用食物提高孩子的智商 美味不同寻常的水果辅食 给宝宝喂食面条的参考

添加辅食方法：

(1)在愉快的气氛中进餐，进餐前保持愉快的情绪，不能 训斥、打骂孩子，并先做好准备，如给孩子洗手、围餐
巾、使之形成良好的条件反射。
(2)从一勺开始：每添加一种新食物都从小量开始，用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝嘴里，待宝宝吞咽后再取
出小勺。
(3)观察反应：每次添加辅食时，要观察孩子的大便，有无拉稀或未消化的 食物，如孩子加辅食后拉稀或有食物
原样排出，应暂停加辅食，过一两天后，孩子状况较好又可进行，孩 子不吃不要强迫，下次再喂。不吃某种食物，
并不等于以后不吃，应多试几次。尽可能使食物多样化。

辅食添加顺序：
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4—5个月：鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。
6—8个月：蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉末、稠粥、煮烂的面、饼干、碎菜、碎水果。

蛋黄的制作与喂食：

将鸡蛋煮到十成熟，然后然后去皮并剥去蛋白，取14 蛋黄放在小碗里，用小勺将蛋黄压碎，研磨，再放入少
许白开水或奶、慢慢用小勺尾给婴儿吃。也可以将 磨得非常碎的蛋黄放入奶瓶与奶一同喂给孩子。


4个月宝宝开始加辅食喂养。
食谱——
主 食： 母 乳。牛奶、奶粉
餐次及用量：(800克日)1次35小时90～180克次
辅助食物：
1开水：温开水、凉开水
2水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
3菜水：胡萝卜汤
以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克
4浓缩鱼肝油：1滴次，2次日

4-5个月宝宝的喂养——
1.浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴，分2次喂食。

2.菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂食。

3.开始给宝贝吃煮 熟的蛋黄。从14只开始，先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食，待适应后增至12只。

4.从4个半月起，在母乳喂养的基础上，给宝贝添加富含铁的纯米粉(按说明)，或每天1汤匙很烂的无米粒稀 粥。
如果宝贝消化情况良好，从5个月起烂粥增至2-3汤匙，再加上半匙菜泥，分2次喂食。

刚开始添加米粉时可用小汤匙喂食，将米粉送到宝贝唇边吸吮。

泥糊状食物添加时要由少到多，由一种要多种。

添加新的食物最好在上午。

一种食物添加后，最好持续喂3-5天再更换另一种食物。
一般来讲
，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉
泥等。宝 宝出生4个多月后，体内贮存的铁已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需
要添加一些含铁丰富的食物。鸡蛋黄是比较理想的食品之一，它不仅含铁多，还容易消化，可采用下面方法给宝宝
添加：取熟鸡蛋黄半个或更少，用小勺碾碎，直接加煮沸的牛奶中，反复搅拌，牛奶稍凉后喂小宝宝。


对于人工喂养或混合喂养的婴儿来说，0～4月是纯奶期。到4～6 月这阶段是尝试吃食物的开始。母乳喂养应在
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满6个月后开始添加辅食。

婴儿什么时候开始添加辅食较好

确定婴儿能够吃的时间，关键点是要从婴儿的实际需要，而不是只根据月龄来作决定。

如婴儿出现以下情况，就可考虑添加辅食：

1）看体重：体重已达到出 生时体重的2倍，通常为6千克。如出生时体重3.5千克，则要到7千克。小样儿
或出生体重2.5千 克以下的低体重儿，添加辅助食品时，体重也应达到6千克。
2）看奶量和喂奶后表现：即使每 天喂奶多达8～10次，或一天吃配方奶达1000毫升，仍发现婴儿有饥饿感
或有强的求食欲，这表明 婴儿营养需要在增加。
3）看动作发育：能扶着坐，俯卧时抬头挺胸，能用双肘支持其重量。在 感觉方面，婴儿开始有目的地或喜欢
将手和玩具放在口内。
4)看婴儿对食物的反应：
别人吃东西时婴儿会饶有兴趣地观看，跟着食物从盘子到嘴里的过程。
当小匙碰到 婴儿口唇时，婴儿表现出吸吮动作，能将食物向后送，并吞咽下去；当婴儿触及食物或喂食者的手
时，表 示出笑容并张口，说明婴儿有进食愿望。
相反，如试喂食时，婴儿头或躯体转向另侧，或闭口拒食，则提示可能添加辅食为时过早。
此期 婴儿一般为4～6月龄。通常生长速度快、又较活泼好动的婴儿要比长得慢又文静婴儿需要早一点添加辅
食。人工喂养较混合喂养及母乳喂养的婴儿添加辅食为早。

什么是宝宝的最佳第一食物？

第一种固体食品应该是单纯的铁强化婴儿谷物，此种米 粉最好一直吃到1岁。米粉容易消化并且不可能引起食
物过敏。开始时，在一个碟子中，将1勺米粉与足 够的母乳、配方奶或苹果汁混合，使它象薄的肉汁一般。提示：
苹果汁是最佳的米粉搭档，因为果汁中的 维生素C能增加铁的吸收。要记住在这一阶段，母乳或配方乳仍是婴儿最
主要的食物，要继续提供母乳或 配方乳。它应该每天吃4～6顿。

可以使用一把长柄的外面有橡胶覆盖的小勺。使用 勺子的前端来喂食米粉。当你开始喂食婴儿时要面带笑容，
一边与婴儿说话，一边慢慢喂食。放少量谷物 在婴儿的舌头后边，不要将谷物与婴儿配方奶混合后放在奶瓶里，并
使用大孔的奶嘴来喂食。婴儿需要学 习食物的味道和食物放在他们嘴里的感觉。最初的喂食应该在婴儿已经喝了一
点母乳或配方乳时进行，这 样，喂食固体食物对婴儿来说将是愉快的事情。要避免在婴儿已经喝足了配方奶或母乳
后再提供新食品。 提示：喂养者不要匆匆忙忙地或在时间紧迫时给婴儿喂食。充足的喂食时间是营造孩子愉快进餐
的有利因 素。如果孩子把食物从嘴里推出来，不要担心，放轻松一点。多数婴儿最初都会本能地做出这一动作，当
他习惯后，这种舌头的反射就会消失。如果她看上去不感兴趣，就把食物拿开，过一天或几天再试。你不要强迫他
吃，因为这对他孩子是一种伤害，而且会使事情更糟。父母不要太担心，在这一阶段，配方奶或母乳可以 满足他所
有的营养需求。

谷物的量和稠度应该随着婴儿的适应逐渐增加。慢 慢地增加到每天2～4勺谷物。数周之后，大部分婴儿每天
进食1～2次谷物，每天总量约为10～25 克。要坚持让婴儿坐起来吃东西。保持婴儿这种姿势是为了让他们看到喂
食者的脸，而且提供给婴儿和喂 食者一个机会，让他们一起开心微笑并乐在其中。婴儿每天的食欲是各不相同的。
婴儿通过在勺子面前调 转头去，或紧闭他们的嘴唇来向你表示他们吃饱了。当婴儿显露出他们吃饱的信号后，千万
不要强迫他们 吃更多的食物。

一旦婴儿能熟练地进食谷物后，就可以尝试提供其它新食品如蔬菜和 果汁。要记住：必须先提供蔬菜，后水果。
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孩子的天性是喜欢甜食 ，如先吃水果，孩子就不爱吃蔬菜。刚开始可以提供1～2勺单一品种的过滤蔬菜或蔬菜泥，
例如青菜、 南瓜、胡萝卜、土豆或甜薯。这些食物不含能使某些婴儿过敏的食物如麦子、牛奶或鸡蛋。这些蔬菜可
以 煮熟后做泥。甜薯可以带皮烘熟，舀出它的肉，直接给婴儿吃，是一种便捷又健康的婴儿食品。你可以尝试将已< br>学会吃的不同蔬菜混合，例如胡萝卜和碗豆，甜薯和南瓜，甘蓝和土豆。蔬菜的混合有无限可能。要记住每 引入一
种新食品需要3～5天，以便婴儿来调整适应，并观察婴儿是否有异常反应。一般在学会吃3～4 种蔬菜后，再开始
提供过滤的水果或水果泥，如香蕉泥、鳄梨和煮过的苹果泥和生梨。食物的量渐渐增加 至每次2～4勺，每天两次，
具体的数量要取决于婴儿的胃口，不要硬喂。喂养者可以试着将蔬菜和水果 混合，例如苹果和胡萝卜，或香蕉和甜
薯。根据婴儿的食欲，逐渐增加餐次和每餐的量。小心地注意任何 过敏信号。到6月龄时，婴儿仍应在继续喝母乳
或配方乳的基础上，每天吃2餐谷物、水果和蔬菜。

在这一阶段，商业制备的婴儿果汁也可以提供给婴儿，例如苹果汁、梨汁或其它强化果汁 ，可以单独提供，或
与婴儿谷物混合，或与其它液状食品混合。从每天约50～60毫升果汁开始，并逐 渐增加到每天100～140毫升，
以提供额外的维生素C。果汁不应被加热，因为加热会破坏维生素C 。如有可能，果汁应该放在杯子中，而不是用
奶瓶来喂，这样可预防龋齿。

当婴儿进食新食物时，它的大便颜色改变是常见的。然而，皮疹、腹泻、呕吐、气喘或鼻塞都可能是食物过敏或不耐受的信号。此时应停止喂新食物，并与保健医生联系。提示：记好婴儿的新食品日记和他的任何反应。

总之，正确开始添加固体食物，通过挑选和准备新鲜的有益健康的成分，你将给孩子一个健康的开始。

4～6月龄婴儿 不仅要喝奶，而且要尝试吃东西。先学会吃铁强化米粉。以后先加加蔬 菜泥、后水果泥。鸡蛋
黄应在学会了吃蔬菜和水果之后开始加，从14个开始，渐次增加到13、12个 ，最后到一个。可以尝试的食品
有：营养米粉、胡萝卜、南瓜、豌豆、蛋黄、苹果、香蕉。从流质、半流 质过渡到泥糊状食品。此时应用小勺喂食。
如来不及尝试的菜可以到下一个月再试。此阶段每天添加辅食 1～2次。
六个月的宝宝
可以说是正处在一种饮食积极学习的状态。此时的他，已经接受了近 二个月的辅食添
加训练，变得更加健壮而有生气，正等待着妈妈给他更多的味觉感觉呢！
第 六个月是增加辅食品种，满足宝宝更多食欲的好时机。因为宝宝在本月以前已经有了一段时间的辅食经验了，面< br>对辅食，他可不再是一无所知了，他能清晰地感觉出小勺里的食物和奶嘴里的食物可是完全不同的的噢！
妈妈应该知道辅食添加的时间性过程特别重要。我们从宝宝的生理角度来看：辅食添加过早，容易使宝宝 出现消化
不良及腹泻等症状，辅食添加过晚，由于牛奶或母乳中的营养成份已不能完全满足宝宝成长需要 ，容易导致宝宝营
养不良，影响发育。
此外，从宝宝的心理角度来看，正常发育的六月儿， 此时会对成人食物有强烈的兴趣，对母乳或奶瓶反而反应平淡，
抓住六月的宝宝的特殊心理，促进转食物 成功很关键。因为错过这一时机，以后在宝宝渡过了这一心理过程之后再
给予辅食会增加难度。
所以，我们强调，六月儿的科学喂养要注意两点：
A、晚餐逐渐过渡到以辅食为主；
B、增加辅食品种。
在这一期，我们要尽可能多地给宝宝适应各种口味食物，同时，还要增 加蛋白质、铁、淀粉类以及含有免疫物质的
特殊保护食品的摄入量。
△补充蛋白质：可增加 容易消化吸收的鱼泥、豆腐，补充动物蛋白和植物蛋白；也可以选择贝因美鱼肉蔬菜营养米
粉等特殊配方 的米粉，贝因美米粉动物蛋白和植物蛋白的含量非常科学准确，适合宝宝补充蛋白质。
△继续增加含 铁量高的食物数量和品种：蛋黄可由二分之一个逐渐增加到一个，并适量补给动物血制食品；也可以
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选择贝因美补铁类米粉。
△扩大淀粉类食物品种：可增加土豆、红薯、山药以及贝因美各类营养米粉。
△补充含有免 疫物质的特殊保护食品：对于吃母乳的宝宝来说，六个月之后的母乳质量有呈逐渐下降趋势，而宝宝
的身 体尚且娇嫩，所以在这一时期给宝宝增加配方类似于免疫能力强劲的初乳，安全可靠的特殊保护食品非常有必要。这一点对于人工喂养的宝宝尤为重要。例如贝因美健儿粉，就是一种适合四个月以上宝宝食用，含有丰富 的免
疫活性蛋白的特殊保护食品。如果宝宝食欲很好，妈妈可以从第四个月开始给宝宝尝试着喂食健儿粉 ，从第六个月
起，健儿粉应该成为宝宝每天食用的食品，这样对宝宝的健康非常有利。
此外，在喂养过程中妈妈掌握一些辅食制作技巧，有助于调节宝宝的胃口。
1、鱼泥：将鲜 鱼去内脏洗净，放入锅内蒸熟或加水煮熟，去净骨刺，加入调味品，挤压成泥，可调入贝因美米粉
或奶糕 中食用。
2、菜泥：将新鲜深色蔬菜（如菠菜、青菜、油菜等）洗净，细剁成泥，在碗中盖上盖子蒸 熟；胡萝卜、土豆、红
薯等块状蔬菜宜用文火煮烂或蒸熟后挤压成泥状；菜泥中加调味品和少许素油，以 急火快炒即成。
3、豆腐：将煮熟的嫩豆腐稍加些盐搅碎，加入米粉或蛋黄中喂食宝宝，效果不错。
2007-05-31 22:37:00


6-- 12个月宝宝推荐食谱
适合6－12个月
红枣泥
原料：红枣100克、白糖20克
制法：将红枣洗净，放入锅内，放入清水煮15－20分 钟，至烂熟；去掉红枣皮、核，加入白糖，
调匀即可喂食。
特点：甜香适口
提示：一定将红枣煮烂，去净皮、核
功效：含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质
鸡肝糊：
原料：鸡肝15克、鸡汤15克、酱油、蜂蜜各少许
制法：将鸡肝洗净，放入水中煮，除去 血后再换水蒸10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中
研碎；将鸡架汤放入锅内，
放入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
特点：此菜鲜嫩，甜咸可口
提示：鸡肝一定要研碎，便于进食及消化
功效：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。
苋菜水
原料：苋菜100克、水100克、精盐少许
制法：将苋菜洗净，切丝；锅置火上，放水烧 沸，倒入菜丝，加入精盐煮5－6分钟，离火，再焖
10分钟，滤去菜渣留汤即成。
特点：水味鲜美，略有咸味
提示：制作菜水时，菜一定要煮烂，菜渣要滤净
功效：苋菜含铁、钙、胡萝卜素，易于消化吸收，能供给婴儿较多的铁和钙质
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核桃汁
原料：核桃仁100克、白糖30克、清水适量
制法：将核桃仁放入温水中浸泡5－6分钟 后，去皮；用多功能食品加工机磨碎成浆汁，用干净的
纱布过滤，使核桃汁流入小盆内；把核桃汁倒入锅 中，加入适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧
沸，待温后即可喂食
特点：甜香可口，营养丰富
提示：核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细
功效：含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素群等

适合1岁以上
茄汁青椒鱼片
原料：新鲜鲳鱼1条（约500克）、青椒75克、鸡蛋1个、番茄酱50克 、白糖40克、淀粉50
克、面粉10克、精盐、料酒、葱姜汁各少许、植物油500克（实耗75克）
制法：1将鱼收拾干净，一剖为二，去骨，切成片状，放入碗内，用少许精盐、料酒，葱姜汁拌匀。再将淀粉、面粉放另一碗内，加入鸡蛋液及少许水调成蛋粉糊；2锅置火上，放入植物油烧至五成
热 时，把鱼片逐片从蛋粉糊中拖过，放入油锅内炸透，捞出沥油。原油锅烧至 七八层热时，把鱼
片复炸至 金黄色捞出沥有油；3将油倒出，原锅置火上，放入番茄酱、白糖、少许盐及水后，炒成
浓汁，再放入切 成小块的青椒略炒，倒入鱼片翻炒均匀，盛入盘内即成。
特点：色彩艳丽，外脆内嫩，酸甜可口，易于消化
提示：鱼片炸呈金黄色，保持外脆内嫩
功效：鲳鱼含蛋白质15.6%、脂肪6.6%，及钙、磷、铁、镁、碳水化合物、胆固醇等，有益气养
血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。此菜适宜儿童食用，以获得其生长发育所必需的优质蛋白质，
及钙、磷、铁等矿物质和维生素C等。
黄瓜色拉
原料：黄瓜30克、橘子3瓣、西红柿10克、葡萄干10克、蛋黄酱、精盐各少许
制法： 1、将葡萄干洗净，用温水泡软；黄瓜去皮，涂少许盐、切成小片；西红柿用开水烫下，去
皮。去籽，切 成小片；橘子去皮。去核切碎；2将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋
黄酱拌匀即成
特点：色泽鲜艳，爽口不腻，味美可口
提示：各种原料一定要切碎，以适应幼儿的咀嚼与消化能力
功效：补充维生素与矿物质、养血明目、强筋骨
虾皮豆腐
原料：豆腐100克 、虾皮15克、熟猪油15克、酱油25克、白糖1.5克、葱姜末4克、水淀粉3
克、精盐少许 < br>制法：1、将豆腐放入开水锅内烫一下，捞出沥水后切成1厘米见方的小丁；虾皮择洗干净，剁成
细末；2、锅置火上，放入猪油烧热，放入葱姜末和虾皮，爆香后倒入豆腐，翻炒一下加入酱油、
白糖、 精盐及水100克，翻匀烧沸，转小火2分钟，用水淀粉勾芡，盛入盘中即成。
特点：鲜嫩适口
提示：虾皮择洗干净剁碎，菜不宜咸
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功效：虾皮含有丰富的 钙、碘及肝糖等成份，是小儿发育不可缺少的元素。虾皮与豆腐合用，提
高了营养价值，能补充优质蛋白 质和钙质。

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怎样喂养6-12个月的宝宝

1、怎样喂养6-7个月的宝宝
宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要
求与 以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主 食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试
喂品让宝宝练习吃。

二、增加 半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得
多。100克15 ％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热
量，100克加 糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，
因此，粥或面条一 天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

三、观察体 重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常
增加，可以停喂一 次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的13
下午4点：母乳或牛奶180毫升
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升

宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨
用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

2、 怎样喂养7-8个月的宝宝
3、 宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也 有了搅拌食物的功能，对
饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已 不
能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相
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适应，不能满足 宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500
毫升左右就可以了。

二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于50 0毫
升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。

四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
上午9-10点：牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块
中午12点：肝末（或鱼末）粥一小碗
下午4点：牛奶150毫升，馒头1片
晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）
晚上10点：牛奶150毫升

3、怎样喂养8-9个月的宝宝

一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充 足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营
养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个 月里，母乳充足的不必完全断奶，但不
能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量
仍要保 持在500-600毫升之间。

三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、 肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固
体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也 可以让宝宝尝试吃一些，如未
发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、
卷心 菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水 果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、
橘子可整个让宝宝拿着吃。

六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋12个
下午3点：牛奶200毫升
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晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升

4、怎样喂养9-10个月的宝宝

宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，此时的喂养应该注意以下 几
点：

一、 母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母 乳。如果白天停喂母乳较
困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。

二、 用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。

三、 适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主） ，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎
菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。

四、 增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。

五、 补 充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水
果前，一定要将 宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。

六、 该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：粥12小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块
中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3点：牛奶200毫升，小点心一个
晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升

5、怎样喂养10-11个月的宝宝

宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4- 6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可
以断掉母乳，用代乳食品和牛奶喂养。

一、 断母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午还应该给安排一 次牛
奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。

二、 用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶
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的量不超过500毫升。

三、 增加辅食。此时的宝宝已有了一定的消化能力， 可以吃点烂饭之类的食物，辅食的量也应比
上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主，而且宝宝能吃 完一小碗，此时可加一顿米饭试试。
开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭，让宝宝逐渐适应。如果宝 宝爱吃，而且消化良好，可逐
渐增加。

四、 该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早上7点：牛奶180毫升，面包两块（10厘米见方）
上午9点：开水100毫升，饼干两块
中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜
下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果
下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜
晚上9点：鲜牛奶100毫升

中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎 与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心
时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

6、怎样喂养11-12个月的宝宝

此时的宝宝不再以母乳、牛乳为 主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。
怎样喂养11-12个月的宝宝呢？

一、继续吃牛奶。

有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。 因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不
能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排， 但量不足，而从牛奶中补充是最佳的
补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般 来说，宝宝每天补充牛奶的
量不应该低于250毫升。

二、宝宝离乳后，谷类食 品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，宝宝
的膳食安排要以米、面为主，同时 搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。

三、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作 上也可以多样化，最好能经常更换花样，
如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴 趣。

四、培养宝宝自己用勺进食。

五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：
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早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块
上午9点：牛奶150毫升
中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）
下午3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个
晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9点：水果

呵呵，够多了吧！祝你的小宝宝健康成长！
到６个月时
可开始喂肝，食物颗粒也可逐渐加粗。 7～9个月宝宝 宝宝开始长牙了 ！可以咀嚼食
物，但食物的硬度应以宝宝能用舌头碾碎为标准。另外，食物的形态也可开始改变，例如， 可在糊状食物内添加柔
软的半固态颗粒，其大小可逐渐增大。８个月以上的宝宝还可选用市售的高蛋白营 养米粉等食品。 9～12个月
宝宝 此时宝宝的咀嚼能力已大为增强，对固体食物的消化能力 也逐渐增强，故糊状食物内的颗粒可以加得更
大。例如，可以加以完整的米粒、碎面条和大豆碎粒等。１ ２个月以后，已进入幼儿期，消化能力更趋完善，慢慢
可以开始吃大人饭食了。 10款宝宝最爱的家常辅食（适合7个月以上的宝宝） 1、肝末西红杮 原
料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许 制作方法：
(1)、将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用；
(2)、将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成 。
2.花生（芝麻）粥 原料：花生或芝麻 制作方法：
将花生（或 芝麻）炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。
3.什锦豆腐糊 用料：嫩豆腐1／6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，肉汤各大1大
匙。 制作方法：
将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱 油，煮至收汤为止。放入调
匀的鸡蛋，小火煮熟即可。

4.枣泥花生粥 原料；花生米20粒、红枣 5枚、大米3 0克，白糖适量。 制作方法：
1、将花生米洗净 去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同
碾成泥备 用；
2、将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥；
3、粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

5.香菇鸡粥 原料:大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。 制
作方法：
1、将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎；
2、油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味；
3、把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合；
4、加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜；
5、用少许食盐调味即可出锅。

6.肉末青菜 原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许 制作方法：
将肉末放入锅内 ，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片
刻，再 倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

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7.豆腐羹 原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。 制作方法：
将豆腐放入 开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后
撒上青菜末，滴几滴香油即可。

8.肝黄粥 原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。 制作方法：
1、将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟；
2、熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用；
3、将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥；
4、将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

9.金针菇面 原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜 2颗、葱、植物油、盐、香油适量 制
作方法:
1、 金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒
2、油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;
3、加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面；
4、面熟后，滴入几滴香油即可出锅。
10.猪肉豆腐羹 原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许 制作方法：
1、将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。
2、将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。
3、将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。
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