黑铁条【精品】宝宝断奶期的几款营养汤

2020年11月3日发(作者：苏钢)

宝宝断奶期的几款营养汤


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宝宝断奶期的几款营养汤
胡萝卜汤
制作方法：
1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块；
2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状；
3、再放回原汤中煮沸，用白糖调味。
食用方法：
每隔数天喂一次。
营养分析：
胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有
益。
鲫鱼汤
制作方法：
1、鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净；


2、加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水
沸即可。
食用方法：
汤、肉一起吃。
营养分析：
鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
西红柿猪肝汤
制作方法：
1、切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许；
2、把西红柿剥皮并切碎；
3、将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿
和少许盐即可 。
食用方法：
分次喂小宝宝吃。
营养分析：
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。不仅口味好，而且营养价值
高。
紫菜汤


制作方法：
20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤即可。
食用方法：
分次喂小宝宝吃。
营养分析：
紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素，还有胡萝< br>卜素、维B和C。
豆腐蛋汤
制作方法：
1、过滤蛋黄12个、海味汤14杯、豆腐少许；
2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即
停火。
食用方法：
隔天喂一次。
营养分析：
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、 镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、
植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称；蛋黄又可提 高宝宝记忆力。
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