穿山甲粉0-1岁宝宝喂养全攻略

2020年11月3日发(作者：冀绍凯)

0-1岁宝宝喂养全攻略（包括每日食谱举例）

****0-1岁宝宝喂养常识全攻略 3-4个月*****

怎样喂养3-4个月的宝宝

从这个时期开始，宝宝唾液腺的分泌逐渐增 加，开始为接受谷类食物提供了消化的条件，宝
宝现在喜欢吃乳类以外的食品了。

一、母乳喂养的宝宝此时还不宜给宝宝增加其他代乳辅食，仍主张用母乳喂养。至于母乳的
量是 否能满足宝宝的需要仍然可以用称体重的方法来衡量。如果体重每天能增加20克左右，
10天称一次， 每次增加200克，说明母乳喂养可以继续，不需加任何代乳品。当宝宝体重平
均每天只增加10克左右 时，或夜间经常因饥饿而哭闹时，就可以再增加一次哺乳。

一般情况下，在这个月 中宝宝吃奶的次数是规律的，除夜里以外，白天只要喂5次，每次间
隔4小时，半夜只喂一次母乳即可。

二、牛奶喂养的宝宝仍主张继续用牛奶喂，每次的食用量为200毫升，一天喂5次。如 果每
天喂6次，则每次的量不得超过200毫升，180毫升较为适宜。每天的总奶量保持在1000毫
升以内，如果超过1000毫升容易使宝宝发生肥胖，有的还会导致厌食牛奶。
< br>厌食牛奶是指3个月前后的宝宝以前一直喜欢吃牛奶，但从某一天起突然不爱吃了，妈妈非
常担心 ，千方百计让宝宝吃，结果妈妈越急宝宝越不吃，只是看着奶瓶哭。

出现这种情况 往往是因为宝宝此前吃的牛奶量过多，体重增加也过快，每天增加40克以上。
这是由于宝宝3个月后吸 收牛奶的能力加强，吸收过多的牛奶后加重了肾脏、肝脏的负担，
表现出厌食牛奶的现象，这并不是病， 而是宝宝自身的自我调节、自我防卫功能的体现。




宝宝一旦出现这种情况，妈妈不要着急，可试试换换奶粉，或把牛奶冲淡一些，或把牛奶晾
凉些再喂， 也可以另换一个奶嘴试试。如果不成功可以在夜里临睡前偷偷把奶嘴放入宝宝嘴
里，趁宝宝似睡非睡时喂 。这样大约经过十几天的细心照料，宝宝一定会再次喜欢吃牛奶的。

三、增加菜泥 、胡萝卜泥、果酱等辅食，以补充维生素A、维生素C、维生素B、维生素D及
无机盐，并开始用匙喂食 。

******0-1岁宝宝喂养常识全攻略 4-5个月*******

怎样喂养4-5个月的宝宝


宝宝到了4 个月后，消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也增多，
此时的喂养要比4个月前 的宝宝复杂。

一、母乳喂养的宝宝：
只要体重增加正常（平均每天 增长15-20克），就不用急于增加各类辅食。如果母乳越来越少，
宝宝与以前相比体重在10天之内 只增加100克，就需要加牛奶或其他辅食了。

但是，在实际喂养中，如果到这个 月的时候才开始加牛奶，宝宝很可能已经不肯吃了，因为
宝宝不习惯吸吮与妈妈乳头感觉完全不同的塑胶 奶嘴。无论妈妈用什么办法，宝宝都不肯吃，
这时就应加其他代乳食品，否则宝宝就会出现体重增加在平 均水平以下，导致营养不良。

二、牛奶喂养的宝宝：
牛奶的喂养量 与上个月相比不要增加太多，仍维持在每在1000毫升左右。因为宝宝在4-5
个月时体重增加情况与 3-4个月期间区别不大，可给予同样喂养。到了这个月的宝宝活动量



大，消耗的热能多，可以从其他代乳品的糖分中来弥补。

三、增加含铁辅食：
宝宝4个月后，奶中所含的成分已经难以满足宝宝生长发育的需要， 加上宝宝体内来自母体
的铁已消耗尽了，母乳或牛奶中的铁又远远赶不上宝宝的需要，如果不及时补充， 就会出现
缺铁性贫血。为此，在这个月里应及时给宝宝添加蛋黄。

蛋黄的 主要作用是补充铁质和蛋白质。开始先加14个，以后逐渐增加，到6个月就可以喂
整个蛋黄了。此外， 还可以添加一些乳儿糕，主要作用是供给热能，乳儿糕纯属淀粉类食品，
4个月的婴儿唾液腺已经逐渐发 育，淀粉酶已具备，而且此时婴儿活动量加大，所需热量相
应增多，适量喂2-3块优质及强化矿物质、 维生素的乳儿糕还是需要的。另外，还可以喂一
些土豆泥，主要用来补充维生素及矿物质。

怎样喂养5-6个月的宝宝

宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食 物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养
的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。 比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手
去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来 的断奶做准备了。

一、用母乳喂养的宝宝如果，每天平均增加体重15克左右，或 10天之内只增重120克左右，
就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。

二、用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他任意吃的话，他会长得过胖，
肥胖儿多半是 在这个时期奠定的“根底”，所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增
长为依据，如果10天内 增加体重保持在150-200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一
定要加以控制了。一般来说 ，每天牛奶总量不要超过1000毫升，不足的部分用代乳食品来补
足。




三、增加辅食。5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的 宝宝已经准备长
牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时， 这
一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充
铁 和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，
可以酌情减少一 次奶量。

四、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：
早晨6点：母乳（或牛奶）
上午9点：蒸鸡蛋羹
中午12点：母乳（或牛奶）
下午3点：水果泥，果汁
下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）
晚上8点：母乳（或牛奶）
晚上11点：母乳（或牛奶）
夜间停喂

*******0-1岁宝宝喂养常识全攻略 6-7个月******

怎样喂养6-7个月的宝宝

宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以 外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味
的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为 一
种试喂品让宝宝练习吃。




二、增加半 固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要
低得多。100克15％ 的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千
焦耳的热量，100克加糖 牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必
需的动物蛋白，因此，粥或面条一天 只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝
末粥等给宝宝食用。

三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重
正常增加 ，可以停喂一次母乳或牛奶。

四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的13
下午4点：母乳或牛奶180毫升
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升

宝宝6个月后，可以吃一般的水果。 可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果
和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果 ，但要洗净去皮后再吃。


******0-1岁宝宝喂养常识全攻略7-8个月******

怎样喂养7-8个月的宝宝


宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对



饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙 等
已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的
热 量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保
留在每天500 毫升左右就可以了。

二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次 乳类品。在每日奶量不低于500
毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。

四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
上午9-10点：牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块
中午12点：肝末（或鱼末）粥一小碗
下午4点：牛奶150毫升，馒头1片
晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）
晚上10点：牛奶150毫升


****0-1岁宝宝喂养常识全攻略 8-9个月*****

怎样喂养8-9个月的宝宝


一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中



的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不 必完全断
奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

二、用牛奶 喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶
的量仍要保持在500- 600毫升之间。

三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等 。辅食的性质还应以柔嫩、
半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让 宝宝尝试吃一
些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠
菜、卷心 菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜 桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡
萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋12个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升

怎样喂养9-10个月的宝宝


宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强.




一、母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止 喂母乳。如果白天停喂母
乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。

二、用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为
此 时的宝宝已逐渐进入离乳后期。

三、适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主 ），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、
碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。

四、增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。

五、 补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝
吃水果前，一定要 将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一
个。

六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：粥12小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块
中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3点：牛奶200毫升，小点心一个
晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升

****0-1岁宝宝喂养常识全攻略 10-11个月*****

怎样喂养10-11个月的宝宝




宝宝 长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此
时可以断掉母 乳，用代乳食品和牛奶喂养。

一、断母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代 乳食品外，在上、下午还应该给安排一
次牛奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。

二、用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每 天
牛奶的量不超过500毫升。

三、增加辅食。此时的宝宝已有了一定的 消化能力，可以吃点烂饭之类的食物，辅食的量也
应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主，而 且宝宝能吃完一小碗，此时可加一顿
米饭试试。开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭，让宝宝逐渐适 应。如果宝宝爱吃，而且
消化良好，可逐渐增加。

四、该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早上7点：牛奶180毫升，面包两块（10厘米见方）
上午9点：开水100毫升，饼干两块
中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜
下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果
下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜
晚上9点：鲜牛奶100毫升

中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等 ，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加
点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等 。





****0-1岁宝宝喂养常识全攻略 11-12个月****

怎样喂养11-12个月的宝宝

此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食
了。

一、继续吃牛奶

有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是 错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何
都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品 的安排，但量不足，而从牛奶中补充
是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决 定。一般来说，宝宝每
天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

二、宝宝 离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，
宝宝的膳食安排要以米 、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。

三、随着宝宝消化功能的逐渐完 善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花
样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等 ，以提高宝宝进食的兴趣。

四、培养宝宝自己用勺进食。

五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块
上午9点：牛奶150毫升
中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）
下午3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个



晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9点：水果










徐志摩曾说过 ：“一生中至少该有一次，为了某个人而忘记了自己，不求结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只 求在我最美的年华里，遇见你。”我不知道自己是何等的幸运能
在茫茫人海中与你相遇？我也不知道你的 出现是恩赐还是劫？但总归要说声“谢谢你，谢谢你曾来过……”
还记得初相识时你那拘谨的样子 ，话不是很多只是坐在那里听我不停地说着各种不着边际的话。可能因为紧张我也不知道自己想要表达什么？只知 道乱七八糟的在说，而你只是静静地听着，
偶尔插一两句。想想自己也不知道一个慢热甚至在不熟的人面 前不苟言笑的我那天怎么会那么多话？后来才知道那就是你给的莫名的熟悉感和包容吧！



有一句话说：“人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。”
惊艳了时光的那个人，是青春回忆里最绚烂、最耀眼的存在，不后悔跟他经历过的快乐与感动，哪怕 后来的大风大浪都是他给的，但还是想对他说，有生之年，欣喜相逢。
你给过我太多的快乐和感动 ，太多的收获和意外，也有太多的心酸和坎坷。可总归你来过我的生命，也带给我许多的美好和小幸福。我不知道 是怎样的缘分让我们相遇，可我都不想去追究
了，因为我相信每一种遇见，都有意义，每一个爱过的人， 都有记忆。无论怎样，都是幸运的，因为你带给了我一些特殊的感受，以至于每次回味起来，都觉得人生是精彩的 。
我始终还记得那年夏天你为了在我路过的城市见我冒着大雨开车几百公里，只为在车站短短的停 留……我也记得在街头只因我看了一眼那各式的冰糖葫芦，你穿越熙攘的人群排队为我拿回
最后一个糖葫 芦欣喜的样子，不是爱吃甜食的我那晚一口气吃掉了那个糖葫芦，而你看着我憋得满嘴和通红的脸只是宠溺的笑笑 ……我还记得因为我随口一说自己都没在意的东西而你却把它买
回来了，就在有次离别的车站，当我不告 而别你知道后发疯的电话、视频和在机场着急的身影，手里还提着我自己也不知道什么时候说过的东西时我就知道 你就是那个惊艳了时光也温柔了我曾
经岁月的人。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索” 人生的路坎坎坷坷，舍与得在一念之间，我也曾满怀期待所有的相遇与分别是事出有因或者可以久别重逢。可怎奈 ，当再次面临抉择时才知道有的相
遇只是漫漫人生路上的一个劫，一份缘的未尽而已……
谢谢你来过，谢谢你给过我那么多，也谢谢你给我那些惊艳的时光！很知足过去有你陪伴的时光，很怀念那些和你 一起走过的日子。未来我不知道该怎么取舍，我也不知道以后又会怎样？
可无论是什么我都不会后悔认识 你了，无论你带给我的是恩赐还是劫难我都不后悔了，至少我感受过你的温柔，拥有过你的怀抱，也和你十指相扣 的走过了一段路。所以，以后无论怎样你都是
我不经意间想起和思念的人。
谢谢你来过！ 不管你是否真的快乐？不管岁月是否善待你我，也不管能否一直有你带给我的小确幸，还是谢谢你！谢谢你带给我 的幸运，谢谢你曾为了我付出了全部的时间与爱，也谢谢你
给我的岁月平淡和温情有于……
没有太多的修饰，只是很庆幸曾经你也是我的“那个他”。谢谢你来过，谢谢你让我觉得我不会孤单，谢谢你用漫 漫柔情，温暖了我的生命。你给的美好，我会悉数珍藏，用力保护的。
以后也许三里清风，三里路，步步清风再无你。可也无悔你来过！人生的路你陪我一程，我念你一生………