圣元优博奶粉老年人应该多吃益生菌

2020年11月3日发(作者：焦尊生)
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老年人应该多吃益生菌
导语：
营养对老年 人至关重要，益生菌可以促进老年人吸收营养。老

年人朋友的人体代谢功能降低，其中消化系统最为显着了，胃的消化
不好，食欲也就会

营养对老年人至关重要，益生菌可以促进老年人吸收营养。老年人
朋友的人体代谢功能降低，其 中消化系统最为显着了，胃的消化不好，
食欲也就会慢慢下降，直接影响到老人朋友的身体健康。

老人期的生理与肠道特征如：牙齿脱落，影响了咀嚼功能;舌头表面
的味蕾发生萎缩，味觉 细胞减少，咸味阈值升高;唾液、消化液、消化
酶等分泌减少，影响食物的吸收和利用。此外，老年人食 道蠕动和胃
肠道排空速率减低，大便通过肠道时间延长，使得大便变硬，经常发
生便秘。值得强 调的是，因肠道内居住着几百种不同的细菌菌群，平
日的饮食、抗生素治疗、环境暴露等因素都会改变肠 道内的细菌。在
新生儿时期，肠道细菌中有90%都是益生菌，而成年人肠道细菌中益
生菌所占 比例只有 10%-15%，60岁以后比例则更低，到了老年，体内
益生菌数量大幅减少，加上抵抗力 下降，更容易发生肠道感染，因此，
老年人更需要补充益生菌。
以菌养肠以菌治菌


益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作
用的活的微生物。 益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整
人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康 水平，增进健
康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。尤其是益
生菌见效快、 作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大
程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。？随 着微生态理论的崛
起，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠
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