高密度脂蛋白胆固醇偏低肚子胀气消化不良怎么办？

2020年10月31日发(作者：艾芜)
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肚子胀气消化不良怎么办？
导语：
很多人 都有着消化不良的问题，明明只吃了一点点的东西，却

老是存在肚子处，老是下不去，这样看着非常的难看。肚子胀气确实
非常的让人不舒服

很多人都有着消化不良的问题，明明只吃了一点点的东西，却老是
存在肚子处，老是下不去，这 样看着非常的难看。肚子胀气确实非常
的让人不舒服，而且导致的消化不良对人身体的健康也是很不好的 。
当我们肚子胀气引起消化不良的时候，有什么好的方法来解决这个困
扰吗？小编在这里给大家 支几招。


1、慎起居、重锻炼：养成规律的生活习惯，有益于身体健康。得
了胃病更应当要注意，除了按时用药之外，还要有严格的作息制度，
保证充足的休息和睡眠，可以促进 疾病的康复。经常锻炼身体，能增
强体质，提高免疫力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时< br>注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有
着重要的意义。
< br>2、调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都会影响胃的功
能而引起疼痛，胃病之后消化性 功能减弱，因此饮食一定要按时定量，
少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥 ，
而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

3、精神调整：临床上 由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃
病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定 ，避免
情志刺激。

消化不良如果不彻底治疗的话，长期影响着患者的日常生活，久而
久之对人们的身体健康造成严重的后果。很多人认为消化不良只是小
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