我爱翠城幼儿园育儿保健知识共篇.doc

2020年10月31日发(作者：柴贞仪)

★幼儿园育儿保健知识_共10篇

范文一：幼儿园保育保健知识幼儿园保 育保健知识：炎夏如何让宝宝清凉适
宜？幼儿园保育保健知识：炎夏如何让宝宝清凉适宜？又想让孩子凉 快，又怕孩
子受不了。怎么才能把握好其中的度?这都是问题，现在，就随着我们一起，来
看看 适合孩子的纳凉之道吧!

1.夏天可以让孩子喝冷饮吗?

孩子的胃肠功能 还没有完全发育成熟，而且孩子的脾胃负担比较重：一方面，
孩子日生夜长，对营养的需求比较大;另一 方面，孩子的脾胃功能还比较弱，有
时候跟不上身体对营养的需求。

孩子年龄越小， 这个特点就越突出。而且，夏天是孩子脾胃功能相对“呆滞”
的时候，潮湿、高温的天气，容易使孩子的 消化功能受影响，所以，夏天更要保
护好孩子的胃肠。

不管是从冰箱里拿出来的饮料 ，还是冰棍、冰激凌，都要比胃里的温度低二
三十摄氏度。吃冷饮后，孩子的胃黏膜

受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，使胃酸、胃酶分泌锐减，胃的消化、杀
菌、免疫能力就会下降，孩子 可能出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状。而
且，孩子的胃黏膜受损后，胃肠道的消化、吸收功能也 会随之下降，孩子的营养
就无法保证。所以，夏天不能由着孩子的性子让他随意吃冷饮。
虽然常吃冷饮会影响孩子的胃肠，但也不必把它视为毒药，碰都不能碰。偶
尔有控制地给孩子吃少量 的冷饮，也是可以的。

2.孩子能不能睡凉席?

夏季气温高，睡凉席比较 凉爽舒服，孩子也可以睡。但是，凉席有一个缺点，
就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上 再铺一层薄薄的床单或纱布。
给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是不是光滑无刺。如果孩子出汗多， 要经
常擦洗、晾晒。天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。Tips预防凉席性


皮炎

有的孩子在凉席上睡觉后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛 ，还会
起小红疙瘩，这种皮肤病因睡凉席而引起，所以称为“凉席性皮炎”。因为新凉
席中含有 螨虫等多种致敏原，孩子皮肤又比较敏感，所以发病率比较高。要预防
“凉席性皮炎”，要注意几点：< br>
1.最好给孩子用旧凉席。

2.首次使用前，先用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。

3.尽量不用草席，因为草席容易生螨虫。

4.经常擦洗凉席，一周在阳光下晾晒一 次。如果孩子已经出现“凉席性皮炎”，
要马上换掉凉席，并带孩子去看皮肤科医生，请医生给予有针对 性的治疗。3.
孩子睡觉一定要盖东西吗?

哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿 东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一
些的毛巾被很适合给孩子盖。另外，也不要因为天气热就让孩子脱光了 睡觉，光
着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉。孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，
容易 使胃肠道收缩而出现痉挛。肚脐周围又是整个腹部的薄弱之处，更容易因受
凉而发生腹痛、腹泻。所以， 即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一
条毛巾，护住肚子。

4.孩子光着脚在地上走?

有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。 一般来说，孩子手
的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。如果想对他的小脚
丫有一些保护，可以 给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

5.夏天打开门窗让空气对流，孩子受得了吗?

很多妈妈都担心“穿堂风”会吹坏孩子，尤其是孩子睡觉时，更是门窗紧闭。
这样做并不好。保 持室内空气流通，能够缓解暑热，空气也能保持新鲜。即使孩
子睡觉的时候，也可以开门开窗，只要注意 别让风直接吹着孩子就行。6.多洗澡


能预防痱子吗?

小宝宝 的皮肤娇嫩，又爱出汗，如果不及时将汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞
住毛孔，就容易长痱子、疖子。所以 ，勤给宝宝洗澡、勤换衣服是预防痱子、让
宝宝凉快舒服的一个有效办法。洗澡水的温度不能太高也不能 太低，一般控制在
32℃～35℃左右。水温太高起不到散热的作用，水温低了，宝宝容易着凉。一般情况下，每天洗一两次澡就行。天气特别热时，一天可以洗3次澡。Tips解暑
去痱3处方
处方1：六一散。即用6份滑石加1份甘草，一起煎成汤后，加点儿糖，给
孩子喝。每天 滑石用量在6-10克，甘草1-2克。这汤本身就有些甜味，加糖后，
孩子一般都能接受。

处方2：白扁豆煎汤，加少许糖。

处方3：如果孩子痱子很多，可以在上述六一散中加10克金银花，煎汤后
代茶饮。

注：这些中药原料都可以在药店买到。

7.带孩子进出有空调的场所要注意什么?

在夏天，商场、游乐场、电影院等场所的 空调通常开得很足，与室外温度相
差很大。如果出了一头一身的汗，进入带空调的场所，孩子的汗毛孔会 突然关闭，
很容易感冒。带孩子到这些地方时，先别忙着进去，在门口把汗擦干，休息一会
儿再 进去。另外要带上一件长袖衣，在空调屋里穿上，出门后再脱掉。

8.孩子晚上睡觉时能开空调吗?


天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子 睡得不踏实，会影响他的情绪和生长
发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空 调出风的方
向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉
风吹 ，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，比较凉，也比较硬，更容
易受凉。



开空调时，要注意2点：

1.温度不要调得太低，开的时间不要太长。

2.即使开着空调，房间也要经常开窗 换气，确保室内外空气能对流交换。Tips
空调室温不宜低于24℃

有关专家曾就 空调室温设定进行了调查试验，结果表明，无论室外气温多高，
室温也不要调至24℃以下，否则易患空 调不适症(症状是食欲不振、头胀、头痛、
关节痛、神经痛和腹泻等)。专家认为，既让人感觉舒服，又 不影响健康的最佳
室温应在27℃~28℃之间，原则是与室外的温差不超过5℃。

9.夏天给孩子穿什么衣服合适?

民间有句话：要想小儿安，三分饥和寒。即使是月 子里的小婴儿，也不要左
一层右一层地包着。但是，也不能图凉快就让孩子光着。孩子的体温调节能力还
不足，如果超出了孩子能自己调节的范围，他的身体就无法适应。

夏天可以给孩子选 择薄的纯棉衣物，颜色偏淡。最好用棉布尿布，不要垫太
厚。纸尿裤要选择棉质、透气好的。如果可能的 话，白天尽量不用纸尿裤。10.
带孩子驾车外出，使用车内空调要注意什么?别看坐在开着空调的小汽 车里很舒
服，但车内空气却不令人乐观。车内空间本来就很小，加上车窗紧闭，空气只能
通过空 调进行内部循环，得不到更新，车内的一氧化碳浓度会越来越高。加上坐
车人会呼出大量的二氧化碳，时 间长了，车内的氧气会急剧减少。别说年幼的孩
子，就是大人也会感到不舒服。所以，即使车内开着空调 ，也要经常将窗户打开
一些。如果要跑比较长的路，可以中途下车休息一会儿。幼儿园保育保健知识：< br>炎夏如何让宝宝清凉适宜？幼儿园保育保健知识：炎夏如何让宝宝清凉适宜？又
想让孩子凉快，又 怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度?这都是问题，现在，
就随着我们一起，来看看适合孩子的纳凉 之道吧!

1.夏天可以让孩子喝冷饮吗?

孩子的胃肠功能还没有完全发育 成熟，而且孩子的脾胃负担比较重：一方面，
孩子日生夜长，对营养的需求比较大;另一方面，孩子的脾 胃功能还比较弱，有


时候跟不上身体对营养的需求。

孩子年龄 越小，这个特点就越突出。而且，夏天是孩子脾胃功能相对“呆滞”
的时候，潮湿、高温的天气，容易使 孩子的消化功能受影响，所以，夏天更要保
护好孩子的胃肠。

不管是从冰箱里拿出来 的饮料，还是冰棍、冰激凌，都要比胃里的温度低二
三十摄氏度。吃冷饮后，孩子的胃黏膜
< br>受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，使胃酸、胃酶分泌锐减，胃的消化、杀
菌、免疫能力就会下降 ，孩子可能出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状。而
且，孩子的胃黏膜受损后，胃肠道的消化、吸收 功能也会随之下降，孩子的营养
就无法保证。所以，夏天不能由着孩子的性子让他随意吃冷饮。

虽然常吃冷饮会影响孩子的胃肠，但也不必把它视为毒药，碰都不能碰。偶
尔有控制地给孩子吃 少量的冷饮，也是可以的。

2.孩子能不能睡凉席?

夏季气温高，睡凉席 比较凉爽舒服，孩子也可以睡。但是，凉席有一个缺点，
就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉 席上再铺一层薄薄的床单或纱布。
给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是不是光滑无刺。如果孩子出汗 多，要经
常擦洗、晾晒。天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。Tips预防凉席性
皮 炎

有的孩子在凉席上睡觉后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，还会
起小红 疙瘩，这种皮肤病因睡凉席而引起，所以称为“凉席性皮炎”。因为新凉
席中含有螨虫等多种致敏原，孩 子皮肤又比较敏感，所以发病率比较高。要预防
“凉席性皮炎”，要注意几点：

1.最好给孩子用旧凉席。

2.首次使用前，先用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。

3.尽量不用草席，因为草席容易生螨虫。

4.经常擦洗凉席，一周在阳光下晾晒一次。如果孩子已经出现“凉席性皮炎”，


要马上换掉凉席，并带孩子去看皮肤科医生，请医生给予有针对性的治疗。3.
孩子睡觉一定要 盖东西吗?

哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一
些的毛巾被很适合给孩子盖。另外，也不要因为天气热就让孩子脱光了睡觉，光
着身子睡觉，孩子的腹 部容易着凉。孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，
容易使胃肠道收缩而出现痉挛。肚脐周围又是 整个腹部的薄弱之处，更容易因受
凉而发生腹痛、腹泻。所以，即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚 子上搭一
条毛巾，护住肚子。

4.孩子光着脚在地上走?

有的爸 爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。一般来说，孩子手
的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正 常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，
把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野” 。如果想对他的小脚
丫有一些保护，可以给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

5.夏天打开门窗让空气对流，孩子受得了吗?

很多妈妈都担心“穿堂风”会吹坏孩 子，尤其是孩子睡觉时，更是门窗紧闭。
这样做并不好。保持室内空气流通，能够缓解暑热，空气也能保 持新鲜。即使孩
子睡觉的时候，也可以开门开窗，只要注意别让风直接吹着孩子就行。6.多洗澡
能预防痱子吗?

小宝宝的皮肤娇嫩，又爱出汗，如果不及时将汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞
住毛孔，就容易长痱子、疖子。所以，勤给宝宝洗澡、勤换衣服是预防痱子、让
宝宝凉快舒服的 一个有效办法。洗澡水的温度不能太高也不能太低，一般控制在
32℃～35℃左右。水温太高起不到散 热的作用，水温低了，宝宝容易着凉。一
般情况下，每天洗一两次澡就行。天气特别热时，一天可以洗3 次澡。Tips解暑
去痱3处方

处方1：六一散。即用6份滑石加1份甘草，一起煎 成汤后，加点儿糖，给
孩子喝。每天滑石用量在6-10克，甘草1-2克。这汤本身就有些甜味，加糖 后，


孩子一般都能接受。

处方2：白扁豆煎汤，加少许糖。

处方3：如果孩子痱子很多，可以在上述六一散中加10克金银花，煎汤后
代茶饮。

注：这些中药原料都可以在药店买到。

7.带孩子进出有空调的场所要注意什么?

在夏天，商场、游乐场、电影院等场所的 空调通常开得很足，与室外温度相
差很大。如果出了一头一身的汗，进入带空调的场所，孩子的汗毛孔会 突然关闭，
很容易感冒。带孩子到这些地方时，先别忙着进去，在门口把汗擦干，休息一会
儿再 进去。另外要带上一件长袖衣，在空调屋里穿上，出门后再脱掉。

8.孩子晚上睡觉时能开空调吗?


天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子 睡得不踏实，会影响他的情绪和生长
发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空 调出风的方
向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉
风吹 ，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，比较凉，也比较硬，更容
易受凉。

开空调时，要注意2点：

1.温度不要调得太低，开的时间不要太长。


2.即使开着空调，房间也要经常开窗换气，确保室内外空气能对流交换。Tips
空调室温不宜低于24℃

有关专家曾就空调室温设定进行了调查试验，结果表明，无论室外气 温多高，
室温也不要调至24℃以下，否则易患空调不适症(症状是食欲不振、头胀、头痛、
关 节痛、神经痛和腹泻等)。专家认为，既让人感觉舒服，又不影响健康的最佳
室温应在27℃~28℃之 间，原则是与室外的温差不超过5℃。



9.夏天给孩子穿什么衣服合适?

民间有句话：要想小儿安，三分饥和寒。即使是月 子里的小婴儿，也不要左
一层右一层地包着。但是，也不能图凉快就让孩子光着。孩子的体温调节能力还
不足，如果超出了孩子能自己调节的范围，他的身体就无法适应。

夏天可以给孩子选 择薄的纯棉衣物，颜色偏淡。最好用棉布尿布，不要垫太
厚。纸尿裤要选择棉质、透气好的。如果可能的 话，白天尽量不用纸尿裤。10.
带孩子驾车外出，使用车内空调要注意什么?别看坐在开着空调的小汽 车里很舒
服，但车内空气却不令人乐观。车内空间本来就很小，加上车窗紧闭，空气只能
通过空 调进行内部循环，得不到更新，车内的一氧化碳浓度会越来越高。加上坐
车人会呼出大量的二氧化碳，时 间长了，车内的氧气会急剧减少。别说年幼的孩
子，就是大人也会感到不舒服。所以，即使车内开着空调 ，也要经常将窗户打开
一些。如果要跑比较长的路，可以中途下车休息一会儿。




范文二：幼儿园保健知识春季保健常识（一）万物复苏、生机勃勃的春天来
了，这个季节乍暖还寒,气温变化多端，幼儿抵抗力低,容易使病毒和细菌大量繁
殖,导致幼儿呼吸道 反复感染，如何有效预防

一、家园配合，培养良好习惯。

幼儿园和家庭一 起培养幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,
教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长 早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增
强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天 天气渐暖时开
始进行。室内要经常开窗通风,保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消
毒 措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外,家长在打扫卫生时,尽量避免尘土扬。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。

孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充

分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建
议幼儿家长充分利 用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏
活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时 还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注
意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具 有积极的意
义。

三：合理营养，科学安排膳食。

幼儿正处在长身 体的关键阶段，家长一方面可以为幼儿准备多样化,色香味
全的营养食谱,力求营养全面、均衡，保证幼 儿获得足够的蛋白质和维生素,满足
幼儿的生长需要，另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新 鲜水果和青菜、
粗粮等,增强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序。
春季气候干燥，幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利
于体内有毒物质的排出 ，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

四：悉心保育，防患未然。

春 季气候变化无常,家长应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉。在幼儿户外
活动时间较长时,穿得较多极 易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子
常常会感冒，所以,家长在带领孩子进行户外活动 前,要给穿得多的孩子脱减。


2013.2.25

春季卫生保 健常识（二）在当今社会，随着科学技术的发展和生活节奏的日
益加快，现代人每天所承受的社会心理压 力越来越大，因而十分需要具有良好的
自我调节进行心理的自我保护以更适应社会。对处于关键期的幼儿 来讲，培养良
好的自我调节能力，进行心理的自我保护更是十分重要。所谓自我调节能力是指
幼 儿在认识、交往过程中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的心理状态时，能
够利用自己的内因去有效地 调节自己的心理状态，以最大限度地适应当前环境的
能力。因此有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼 、开朗、自信、进取等良好
个性心理品质，减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展，适应社会 。


因为现代社会对一个健康的人的标准是包括心理、生理的健康外，还包括良好的
适应社会能力。因此具有良好的自我调节能力是幼儿健康的重要方面。

为了适应这一 特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，
要注意以下几个方面补钙一般有两个办法 ：一是药补，另一个是食补。最好采用
食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、 虾皮等。再就
是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷
酸 盐，能阻碍钙在体内代谢。

补春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很 好的作
用，必须及时供给。

粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质， 保证微量元素的供
应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合
物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

2013.3.18
< br>春季小常识问题：春天到了，气温多变，宝宝在幼儿园里容易生病，有哪些
方面要注意的呢？幼儿 园春季健康知识有哪些？

回答：春季气温变化多端,幼儿的抵抗力比较低,就容易使病毒和细 菌大量繁
殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？让我们来看看幼儿园
春季小 常识有哪些：

一、家园配合，培养良好习惯

如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的
方法等。

二、经常锻炼，增强幼儿体质

幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼 儿自身的抵抗力.家长
应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。
三、合理营养，科学安排幼儿膳食

为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡。



四、悉心保育，防患于未然

户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1-- 2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚
子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。


2013.4.1


孩子多吃蔬菜的7个好处

对很多孩 子来说，蔬菜的味道寡淡，口感似乎没有肉类那么鲜美，孩子常常
拒绝食用。但是无论是养生专家还是营 养学家都建议孩子要多吃蔬菜，以下，我
们就来谈谈多吃蔬菜的7大好处。

是维生素的重要

食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素,还含有VB1 、B2及尼
克酸、VP等。VC能防治坏血病,VA可保持视力,防止干眼病及夜盲症。是矿物
质的重要


蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是孩子骨骼和牙齿发育的主要物 质,
还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止孩子食欲不
振、贫血 ,促进生长发育;矿物质可使蔬菜成为碱性食物,与五谷和肉类等酸性食物
中和,具有调整体液酸碱平衡 的作用。

是纤维素的重要

蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠 道蠕动,增加食物与消化液的
接触面积,有助于人体消化吸收食物,促进代谢废物排出,并防止便秘。是 挥发性芳
香油的重要

有些蔬菜含有挥发性芳香油,味道特别,如姜、葱、蒜等含有辛 辣香气。这种
独特的香气有刺激食欲的作用,并可防治某些疾病。

多吃蔬菜也能帮身体补钙



牛奶中的磷含量相当高,以致钙磷比 例不适当。钙磷比例不合适便会影响钙
在体内的吸收。蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高,并易受到植酸或 草酸的影响而
减少在肠道的吸收率,但人体对有些蔬菜的钙吸收甚至高于牛奶,如芥菜、黄豆芽
菜等。因此,一些不习惯喝牛奶的孩子,他们身体所需的钙也可以通过蔬菜补充一
些。

多吃蔬菜有利于牙齿健康

孩子的咀嚼动作有利于牙齿健康,而能够促使牙齿进行咀嚼 的食物首推蔬菜,
尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳。

常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加,增强牙齿硬度和牢固度。因此,厌食

蔬菜和肉类的孩子,牙骨密度比正常吃蔬菜和肉类的孩子的要低。

常吃蔬菜还能防龋 齿,蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素,咀嚼时可稀释
糖分,改善口腔环境,抑制细菌生长。另外, 纤维素还有洁齿作用。可提高蛋白质的
吸收率

蔬菜吃得过少的孩子不仅各种维生素和 微量元素摄取得少,易患营养缺乏症,
使免疫力和健康水平迅速降低,还会影响蛋白质的吸收量。如果在 吃肉时加吃蔬
菜,蛋白质吸收就会高达87%,比单纯吃肉类高出20%。


2013.4.15

给孩子补充营养的误区

如今生活水平提高了 ，物质如此的丰富，“什么营养吃什么”已成为人们生
活的准则，作为未来希望的孩子更是不能亏待了， 然而，孩子吃了营养的东西真
能营养健康吗？慢慢地，家长们踏入了一个又一个孩子营养补充的误区。< br>
误区1：牛奶+鸡蛋的早餐方式

实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面 条、稀饭等，很容易影响孩子的
身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。误区2：多 给孩子
吃钙片



补钙专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏 促使钙被人体吸收的维生素
D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩 子
口中。

误区3：孩子营养全靠

无论什么汤，汤中的营养都比不 上肉类本身。汤虽味鲜，但只含少量蛋白质
分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。

误区4：豆制品是蔬菜

实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含
的营养。

误区5：大便干燥只需吃香蕉

吃这些并不完全管用，最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要
相对固定。

误区6：内脏等于肝脏

动物内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏 ，以为这样就
行了。实际上，动物内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜
多 吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。

误区7：蔬菜削皮吃有营养

其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。另外，菜叶比菜
梗有营养，比如煮青菜汤就 很有营养。

误区8：吃高蛋白就会营养好

孩子的肾脏尚娇嫩，如果天天摄入

从膳食的合理结构上看，水果和蔬菜不宜互代。水 果果肉细腻，利于消化，
可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃多了饱人；蔬菜粗
纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物
的。

误区10：幼儿不喜欢吃肉



其实孩子不喜欢吃的是那种难以咀 嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，而偏爱
吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。父母可在烹饪方法 上加以改善，避
免孩子挑食。

2013.4.29


春季美味食谱助孩子长高

春天是孩子长身体的最佳季节，家长们可别错过了这大好时 机，周末、假期，
多带孩子参加一些户外运动，增加阳光的吸收率，适当的阳光和运动对骨骼的发
育有很好的作用，除此家长们还应该为孩子长高准备所需的营养，让孩子赢得这
场长高比赛。以下小编 就推荐2款助孩子长高的美食。气锅鸡

做法：新鲜的小公鸡一只，葱、蒜、姜末、料酒、食盐 、白糖各少许。以上
材料放入气锅，注意：气锅中不用加水，直接放入材料搅拌好就可以了。然后放进高压锅或者铁锅之中，开火蒸。等鸡肉蒸至酥烂即可食用。牡蛎豆腐饺

原料：新鲜牡蛎 肉200克，嫩豆腐2小块，猪肉、鲜蘑、精盐、葱末、姜
汁、水淀粉、蛋清、味精、香油、鸡汤适量。

做法：先将牡蛎肉、猪肉剁成碎末，加入蛋清、水淀粉、精盐、味精、葱末、
姜汁、 香油、鸡汤等搅拌成稠糊状，用手挤捏成小肉丸；再将豆腐切成1厘米厚
度、大小相等的三角形小片，在 每片上放一个小肉丸后，再在上面盖上同样大小
的三角形豆腐小片；将两片豆腐以水淀粉轻压成饺状，上 锅蒸15分钟；蘑菇切
碎后加入鸡汤、精盐翻炒，然后放入豆腐饺盘中即成。小贴士：牡蛎肉不仅富含< br>蛋白和钙质，还含有丰富的锌元素，而锌元素非常有利于小儿生长发育。

2013.5.13


春季，孩子饮食的注意事项

春天 ，万物复苏，也是孩子快高长大的季节。正是因为这样的季节特点，家
长在安排孩子的饮食时要比平时花 的心思。那春天孩子在饮食上应该注意哪些


呢?

含钙多的食物

冬天宝宝容易缺钙，而春天是身高增长最快的季节，生长发育所需要的 钙量
大大增加。因此，在这个季节，给孩子补钙尤为重要。一般来说，孩子每天需要
的钙量约7 00～800毫克。在吃喝上，家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物，
如奶制品、豆制品、骨头汤、鱼 、虾、芝麻、胡萝卜、还带、芥菜、黄花菜等。
这些食物不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。另 外，应少给宝宝吃含有
较多磷酸盐的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，这些食物容易阻碍钙在体内的< br>代谢。

适量的脂肪食物

脂肪，可以滋润整个身体，使人面色光润， 又能在代谢过程中转化成热量，
供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的 脂肪是
非常必要的。另外，春季脑发育也较快，脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪
酸，他们 是组成前脑的主要成分，假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以
自行合成，务必从食品中摄取。所 以应给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸
的食物，如核桃、茶油、油橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。 鱼肉鲜美，包括浩博
的

优质氨基酸

宝宝春季然生成长发育加速， 器官与团体对优质蛋白的需要也随之增加。多
选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等食 物，对宝宝成长有很
大的帮助。另外，鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质，也是春季饭桌上选食物。

有补养效用的食物

给宝宝多吃一点“药食同源”的食品，如 红枣、龙眼肉、食用菌、香菇、黑
食用木耳、枸杞子、薯蓣、米仁、核桃肉等，这些个食品包括丰富的营 养成分，
性味甘平，副效用很少，适合体弱多病的宝宝食用。



富含维他命及矿物质的食物

春季多风，气候干燥，宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮 肤易干燥，所以要
多吃富含维他命及矿事物的食物，尤其是富含维生素c的食物。如芹菜、菠菜、
油菜、卷心菜、西红柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。也合适吃
一点野菜和糙粮，如荠 菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。这些食物都含有丰富
的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸，对宝宝的 生长发育十分有利。

2013.6.3



咳嗽高发期四款汤品推荐

春天的温度变化很不稳定，忽冷忽热，就像坐过山车。所以 春季是孩子感冒
咳嗽的高发期。对于咳嗽的孩子，饮食则应该清淡、清补。忌肥腻、煎炸、生冷
食品。除此，小编再为家长们推出四款靓汤,但因为咳嗽可以分为寒热虚实四类,
所以在选择汤水的时候 ,也要区分好,这样才能“对症喝汤”。寒咳食疗汤品

宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽 频频、痰白稀薄。所以适宜食用可以
祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

姜蛋汤

材料:鸡蛋1只,生姜2片。

做法:

1、生姜切细丝。

2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适 量白开水,煮
5-6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可。

热咳食疗汤品

宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄。所以,应该给
宝宝食用清热化痰的 食物。

白萝卜淡菜瘦肉汤



材料:白萝卜1000克,川贝10克,淡菜30克,瘦肉150克。

做法:

1、白萝卜洗干净后切块,瘦肉飞水切块。

2、将步骤一的材料放到锅中,加入适量的清水,武火煮沸,转文火煲4个

钟头,用少许盐调味,就可以饮用了。

小编提示:选用的白萝卜最好是选长形的耙齿 萝卜。如果宝宝黄痰多,这款汤
水建议连续服用3-5次。

燥咳食疗汤品

小宝宝如果是热咳,则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯,鼻燥咽干。所以应
该服用可以清肺燥 润的食物。

银耳百合玉竹汤

材料:银耳30克,百合30克,玉竹30克。腱肉250克,蜜枣3枚。做法:

1、将猪腱肉切块,飞水去除肉腥味,银耳用清水浸透,切去硬实蒂部,切小朵。

2 、将这些材料放到锅中,加入适量清水,武火煮沸后,转文火煲1-2小时,用盐
调味,即可食用。
肺脾气虚食疗汤品

如果宝宝肺脾气虚,会表现为痰多而清稀,呼吸气短,体弱 多汗。咳嗽久了之后,
出现脸色发白,所以宝宝这个时候应该多吃健脾益气、化痰止咳的食物。无花果< br>莲子百合猪腱汤

材料:无糖无花果30克,莲子肉25克,百合25克,猪腱肉200克。做法:

1、猪腱肉飞水去肉腥味,上料一起放入锅中,加入适量的清水。

2、用武火煮沸转文火,煲1-2个钟头,用少许盐调味,即可食用。

2013.6.17






范文三：幼儿园保健知识幼儿园卫生保健知识问答

一、卫生保健制度有几条？

答：有1．安全卫生制度2．家长联系制度3．门卫管理 制度4．保健室管
理制度5．食堂管理制度6．新生入园制度7．财务管理制度。

二、幼儿全天热量的分配要求是什么?

答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20 -25％午餐占：35-40％午餐点
占：10％晚餐占20-30％

三、晨间检查应该怎样做?

答;一摸，摸有无发热；二看，看咽部、皮肤、精神状态 ；三问，问饮食、
睡眠及大小便情况；四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品，查到危险品级
在备注里。

四、全日观察应该做到哪几点?举例：如发热

答：观察幼儿精神状况，面色、食欲，大便性质、次数和睡眠等。

幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐、头痛、
皮疹等。

五、体弱儿童有哪几类？

答营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染（ 呼吸道、消化道
感染、哮喘）、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童—肥胖儿等。

六、怎样管理肥胖儿童?

答：对对肥胖儿童要建案管理。1．指导幼儿避免吃过多的 谷类食物、脂肪
类食物、保证蛋白质食品的共给。2．对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其
先喝点汤，在进餐，以减少饥饿感。3．选择大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米
面量要控制。4．适当增 加他们的体力活动。5．增加他们的减肥信心，给与心
理上诱导，消除心理障碍。6．对重度以上的肥胖 儿童每月测量血压一次，每季
度查血脂、血糖、胆固醇一次。

七、怎样给幼儿喂药？幼儿园用药应该注意哪些事项?



答：1 ．保健人员负责喂药，送药时间日托为餐后20分钟，不许幼儿自己
随便拿药吃。2．鼓励幼儿自己吃药 ，甜药先吃，苦药后吃，保健人员必须看着
幼儿把药吃下再离开。3．只接受家长送治疗性药物，不接保 健药和滋补药。4．用
药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。

幼儿园用药注意事项：1．止泻药饭前服2．对胃有刺激的药和祛痰药饭后
服。3．感冒时尽量 不用抗生素。4．体温38以下不用退烧药。5．咳嗽时不要
论用止咳药。

八、怎样指导班上保育员进行空间消毒？

答：每日开窗通风。一般情况下，每周进行 空气消毒一次，传染病流行季节，
每天消毒一次。用消毒灯消毒时请注意：关好门窗、室内无人、时间3 0分钟，
消毒结束，开窗通风后，幼儿方可入内。

九、怎样制定带粮食谱？各类食谱你的量应该是多少（一餐两点）？

答：1．首先了解本地粮食、蔬菜、豆类及肉类供应情况。按

营养需要选择每日所需 的食品类、计划数量，为求各营养素之间有正确的比
例，使蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例近1：1: 4-5。2．根据伙食费标准，本
着节约的原则，计划每日进食所需的量，做到花钱少，而营养丰富。3 ．根据幼
儿年龄、生理特点配备制定食谱。4．配菜和烹调技术变化，做到多样化。

谷类100科左右，动物性食品60-80克，牛奶或豆浆100-150克、豆制品
10-25克，蔬 果类100-150克。

十、保健师应该配别那些器材？

答：对数视力灯 、消毒灯、升高测量器、体重称、消毒液、血压计、消毒柜、
超声雾化器、体温表、听诊器、敷料缸、方 盒、药柜、资料柜观察床、桌椅等。

十一、怎样知道幼儿体格锻炼的开展？

答：结合各年龄、季节变化，安排多样的体格锻炼内容，并充分利用阳光、
空气、水等自然因素让幼儿 参加户外活动和锻炼，每日户外活动时间不少于2
小时，体育活动时间不少于2小时，提高他们对外界气 候变化的适应能力、增强


对疾病的抵抗能力。在户外活动中，要进行适合幼儿生理 条件的体育活动，只要
不妨碍幼儿安全的活动都可以进行、活动重要掌握幼儿的活动密度和负荷量，做< br>到动静交替，对“疯玩”过度的幼儿要让其休息一会，炎热夏季要避免幼儿过多
的跑跳，以防脱水 或中暑。

十二、托幼机构不安全因素有哪些？

答：制度是否健全，是否存 在危房、安全通道是否堵塞，大型玩具连接处是
否松动、油漆是否脱落、带刺、有棱角、缝隙等，地面是 否过滑、台阶是否过高，
电源是否安全，食品是否安全、饮用水、饭菜是否过烫，班级洗涤剂消毒用品是
否保管合理，工作人员看护是否到位等等。

十三、怎样合理安排幼儿一日生活制度？

答;1．根据幼儿年龄特点、季节变化情况 制定幼儿一日生活安排表。2．将
幼儿一日生活的主要内容（睡眠、进餐、活动、游戏、作业等）各个生 活环节的
时间、顺序、次数和间隔给予科学合理的安排，结合季节变换特点、考虑到家长
的工作 时间和需要。3．寓教于一日生活之中，注意动静结合、室内外活动结合。
每日户外活动时间日托不少于 2小时，全托不少于3小时，体育活动时间不少于
1小时。4．取得家长配合，保证幼儿出勤率。

十四、幼儿卫生习惯的培养指哪几个方面？

答：饮食、睡眠、盥洗、大小便、自理与互助。

十五、伙委会有哪些人员组成？意义是什么？

答：园长或分管园长、保健员、保健人 员代表、炊事人员代表、财务人员代
表组成的。其成员能简单懂得儿童营养的基础知识，掌握每月伙食费 的收支情况，
深入班级、厨

房了解幼儿的进餐情况和炊事人员的实际操作能力；监督 幼儿园的饮食卫生
安全工作，做好防止中毒、防盗、防腐工作；监督师生伙食严格分开，并有明细
的教师伙食账目；监督每月定期向家长公布伙食账目；监督幼儿伙食多样化、不
单调、不重复，做到荤 素搭配、精细搭配、软硬搭配，不能一天吃得多，一天吃


的少；对会议提出的问题是否得到解决要警醒追踪，这道问题得到解决。

十六、膳食管理的重点是什么？

答：1．膳食必须合乎营养需求，以满足幼儿迅速生 长发育时期所必须的一
切物质。2．食物中应有足够的食物营养素。3．建立合理的膳食制度，包括就< br>餐时间、次数和每餐热量的分配。4．专款专用、避免中毒。

十七、答：1．采购食品 时应向供方提出质量要求，并且查看食品质量，索
取合格证或检验报告单。2．腐败变质、发霉、生虫、 有害有毒、参杂参假、质
量不新鲜的食品不能采购。1．检验所采购食品有无合格证或检疫证明。2．腐
败变质、发霉、生虫、虫蛀、有害有毒、参杂参假、质量不新鲜的食品不呢验收。
3．验收记录 妥善保存已备考察。

十八、怎样给班级分饭菜？应注意什么？

答：按各班 实到人数，按带量食谱的数量分到各班。荤菜尽量按个数、块数
分发，保证每人的摄取量。
< br>应注意：分好的饭菜应及时送入熟食间，不能放在烹调间，分饭菜的勺子不
能随便放在餐台上。分 饭菜的工作人员必须穿工作服、戴帽子、洗净双手方可分
菜。

十九、怎样做好班级消毒工作？（要说出小毒物品、消毒时间、消毒方法）

答：1． 房屋空间：每日开窗通风，一般情况下每周空气消毒一次，传染病
流行季节每天消毒一次。关好门窗，用 消毒灯消毒30分钟2．毛巾：每日清洗
消毒一次，用1：500的84消毒液浸泡5-10分钟。3． 毛巾架：每日用清水擦
去浮沉，每周用消毒液擦洗一遍。4．茶杯：茶杯要专人专用，如果一天茶杯只< br>喝水只消毒一次，如果用茶杯喝牛奶或豆浆必须立即清洗放入消毒柜消毒，一般
20分钟左右。5 ．茶杯箱：每天清晨用消毒液抹一遍，每周清洗消毒一遍。

6．餐巾：餐巾每次在餐前放入消 毒柜消毒，也可将餐巾在就餐前放入消毒
液中浸泡5-10分钟。7．保温桶：每天陈建打扫，壶醉用消 毒液擦一遍，每周清
洗消毒一次，内丹每周先用肥皂水清洗一次，然后冲洗干净，再用消毒液浸泡


10分钟。8．玩具:每周清洗消毒一次，塑料玩具可有肥皂粉清洗，冲洗干净后
在阳光下暴晒2小时，木头玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴晒，玩具柜每周
用消毒液擦拭1-2遍 。9．被褥：每两周晒一次，每次2-4小

时，如遇雨季可将被褥打开用消毒灯照射半小时， 床单、枕套、被套每月清
洗一次。10．床围栏:每日用清水抹窗台上浮灰，每周用消毒液擦一遍。11 ．窗
帘：每两月清洗一次12．床前地垫：每周清洁消毒一次，可用消毒灯照射或消
毒液浸泡5 -10分钟。13．桌椅家具：每日用清水擦一遍，进餐前先用清水抹一
遍，再用消毒液擦拭，再用清水 抹一遍。若桌面很脏，地一边用肥皂水，第二遍
用清水，第三遍用消毒液，第四遍用清水。一块抹布不能 一抹到底，每抹一张要
搓一下。14．厕所：每天早晚各用消毒液冲洗清刷一次，大小便后流水随时冲< br>洗。

二十、怎样给幼儿喝水？应注意什么？茶杯应该怎样消毒？

答 ：幼儿入园半小时后，保温桶内应有幼儿饮用水，保证幼儿随时喝到温度
适宜的温开水：茶杯箱里也要有 消好毒的茶杯供幼儿饮水使用;

应注意：水温不宜过烫，也不宜过冷，以水滴到成人手背不烫为标准。

茶杯消毒：茶 杯要专人装用，如果当天只喝水，茶杯需要消毒一次，如果用
茶杯喝牛奶或豆浆，必须立即清洗后放入消 毒柜消毒，一般消毒20分钟左右。

二十一、怎样照顾幼儿洗手？盥洗当中应注意什么？

答：1．洗手时教幼儿怎样卷袖 子或往上拉，冬天穿着过多或小托班的幼儿
有老师帮助卷袖子。2．洗手时手心、手背、手指缝到手腕关 节活动处都要洗。
先用流水淋湿手心、手背等处，然后抹上肥皂，双手必须搓出肥皂泡后用流水冲
洗干净后在水池内甩三下，防止水滴在地板上，用自己的毛巾擦干双手，小幼儿
要帮他拉袖子。3．给 幼儿盥洗时，老师动作要轻柔，语言和蔼可亲不要留长指
甲或带容易幼儿皮肤的戒指。

应注意：盥洗室中的老师在幼儿盥洗时不得离开，必须等到最后一个幼儿洗
完后才能离开。1．对身体 不适的儿童参加盥洗要给予特殊照顾和帮助。2．关


系结束后保育员负责清理消毒，拖干净地面水渍摆放整齐各类物品。

二十二、幼儿户外活动时应注意什么？

答：陈建户外活动时：保教人员全部到户外， 观察注意每一位幼儿，不妨碍
幼儿安全的活动多可以进行。

户外活动时：幼儿衣着不 宜过多，活动前要检查幼儿的裤子和携带是否系好：
遇到幼儿喝水或大小便，需保育员护送到班上，完成 后送回；保教人员要全神贯
注，不得随意离开幼儿，如有特殊情况要交待给其他在岗人员，切勿匆匆离岗 ：
保教人员也不能聚在一起聊天；要注意户外场地的安全，有无凹坑、玻璃、碎砖，
如有嬉水池 或带棱角的花坛，要让幼儿避开；不要让幼儿触弄带刺的植物或采摘
小果子的植物，以免误入呼吸道发< br>
生意外；保育老师负责善后整理和安全防护工作。

幼儿做操时：有教师带领 ，保育院观察幼儿的情绪、衣着等，对患病儿童比
可强求，应减低锻炼强度或让其休息。
玩户外大型玩具时：幼儿必须在保教人员的照顾下和帮助下进行，玩前要先
检查一下大型玩具是否松 动、裂口、翘刺、翘钉等现象。照顾幼儿按顺序玩，不
要拥挤和推打。

二十三、给幼儿打饭时应注意什么？

答：1．给幼儿盛饭菜要注意量和质的分配，第 一碗米饭要多盛点，盛菜时
要注意荤素搭配，荤菜的量要搭配均匀。吃带骨头的、又烫值得等要给每张桌 子
上方两块餐巾，让幼儿擦手。2．中、大班允许幼儿自己端饭菜，但不允许端汤，
小班、托班 幼儿饭菜汤都不允许自己端，有老师用送到。3．饭菜打完后，保育
员不要走动，站在餐前准备照顾幼儿 添饭菜，此时教养院老师应巡回指导观察幼
儿正确进餐，这样可以掌握好哪些孩子添过饭，添的量是多少 。4．给幼儿添饭
菜时，可根据幼儿个体差异而定，但要争取每个幼儿都要添到饭菜。知道幼儿进
餐时，不要催促幼儿“快吃”，可以鼓励幼儿细嚼慢咽，给幼儿添饭菜不要问他：
“你要不要添饭菜” 可以问“你添过饭菜了吗”。要尽量把饭菜添完。5.给幼儿


添汤，汤不要盛的太满，汤碗不要从幼儿的头顶上端过去，以免发生意外。

二十四、幼儿园的安全工作有哪些？

答：园长总负责，院内有专人负责安全工作，建 立安全工作小组，加强保教
人员的责任心。1．门卫管理：每日晨间结束即关大门，放学按时开门。坚持 做
好出入园记录。2．各班坚持使用接送卡，防止幼儿丢失，防止生人接走幼儿。
3．加强安全 检查监督工作：定期检查园内设施，是否有油漆剥脱，是否有带钉、
木刺、棱角、裂缝、绊脚的桌椅，地 面是否过滑，台阶是否过高，大型玩具连接
处是否松动等；定期检查园内和班级内有无安全隐患，如水瓶 、开水、过烫的饭
菜、刀剪、图钉锁扣、消毒液、电源插座、药品、暖气等。4．加强陈建力度：
要严格做好一摸二看三问四检查工作，不允许幼儿携带任何危险物品入园，如发
现带有圆钝、尖利、花 生米、火材等物品立即没收或让家长带回，并告之幼儿及
家长的危害性。5．严格执行《食品卫生法》的 规定，严防食物中毒。食堂、库
房防止闲人进入，不带幼儿进入食堂、开水间等。6．注意室内外环境卫 生，每
日进园离园要进行卫生打扫，消灭四害，保证园内无蚊蝇、蟑螂、老鼠，保持厕
所无异味 、无污水、无污垢。7．工作时间注意力集中，不干私活，不会亲访友，
防止幼儿发生意外。8．工作人

员的车辆要摆放在园内指定的地方。9．园内要有安全通道，每日下班后，
要有专人 检查门窗、电源、火源及油源是否关闭。

二十五、你是用什么消毒液？怎样使用的？

答：常用84消毒液配制剂量：一般情况下1:500,即一份消毒液原液脱水500
毫升。传 染病流行季节浓度为1：200。




范文四：幼儿园保育知识第9周

幼儿冬季保育知识



随着冬季的即将到来，对大班孩子来说保育的重点就是保暖,这也是孩子进
入幼儿园来的第二大 难关。其中一些需要家长注意的,也有一些需要家长配合幼
儿园共同来做好冬季幼儿保育的.

衣:室内和室外温差很大,幼儿进出房间要注意增、减衣服,以防室内外温差大
而导致的幼儿感 冒，幼儿要注意保暖，要注意培养幼儿养成整理衣服的习惯，不
要让幼儿肚子受凉。

食：冬季人体需要很多的热量来抵御寒冷，在平时的饮食中注意高热量的食
物的摄入，同时冬季幼儿容易 感冒，萝卜，韭黄，大蒜等食物即可增加身体的抵
抗力又杀菌，可以让幼儿多吃。

住 ：通常冬季家家户户都是门窗紧闭，这样会导致室内的空气比较浑浊，所
以请家长注意常常开窗，换换房 间里的空气。

行：冬季幼儿户外活动的时间相对的会减少，但户外的活动对幼儿是很有益处的，尤其是在太阳下的活动，既增加了身体的抵抗力，又促进了钙的吸收，帮
助幼儿的成长，所以 家长要常常带孩子去户外活动一下。但需注意的是在活动中
幼儿出汗要及时的垫上毛巾。
以上是家长在照顾幼儿是需要注意的，我们幼儿园也会根据季节在幼儿的保
育工作上作一些措施，希 望通过家、园双方的共同努力，使幼儿健康的成长。


儿童撒谎未必有害应正面引导

加拿大科学家发现，学会说谎是儿童智力成长的重要步 骤，家长无需过分担
心，应抓住时机正确引导。测谎实验加拿大多伦多大学儿童研究所测试１２００名２岁至１６岁儿童。年龄偏小的受试儿童被带进装有隐蔽摄像头的房间坐下，
他们身后放着一个毛 绒玩具。随后研究人员会找借口离开，孩子们被要求不允许
在这期间转身偷看。结果，摄像头“抓到”９ ０％的受试儿童犯规。不过，当被
问起是否回头时，这些孩子几乎全部矢口否认。研究人员发给年龄稍大 的儿童一
张背面印有答案的试卷，提醒他们不许翻看背面。回答“突尼斯是谁发现的”这


样一道凭空捏造的问题时，偷看过的孩子给出了“普里塞迪乌斯阿克曼”这个印
在背 面的答案。当被问到如何得知时，一些儿童撒谎说从历史课上学到。无须担
心研究负责人李康（音译）说 ：“我们设想这些孩子在撒谎时会坐立不安，但监
控他们膝盖部位的摄像资料并不支持这一观点。”研究 显示，儿童说谎情况随年
龄增长变化。两岁时，２０％的儿童会说谎。３岁时这一数字达到５０％，４岁
时接近９０％。１２岁时，这一曲线达到顶峰，几乎每个孩子都说谎。１６岁时，
说谎人数回落 到７０％。研究人员说，孩童时代撒过谎并不代表今后会成为骗子。
此外，撒谎技术很高的孩子往往具有 较高的认知能力，这样他们才能让自己的谎
言听起来可信度高。随着心理逐渐成熟，青少年开始学习成年 人，运用“善意的
谎言”尽量避免伤害他人感情。正面引导李康说，孩子成长到７岁后，家长如果
没有证据很难辨别出他是否说谎。他建议家长“必须利用好这段时间，抓住机会
适时教育孩子。发现孩 子撒谎时，不要打骂他们。应该告诉他们诚实的重要性和
撒谎的严重后果。８岁以后这样的机会基本不会 再有”。英国伦敦米德尔塞克斯
大学教授约安弗里曼是《如何培养聪明孩子》一书的作者。他说：“聪明 的孩子
往往擅长说谎。如果他们成长的社会环境抵制说谎行为，他们就会逐渐戒除这种
习惯。但 如果他们长大以后从商，就可以不再服从这一限制，在不违反道德的情
况下适当保留真相。”教育心理学 家玛格丽特麦卡利斯特的看法略有不同。她说：
“我认为，正是因为聪明，孩子才更不会说谎。不过，一 旦说谎，他们会把谎圆
得更好，情节编得更复杂。”

巧妙培养孩子的规则习惯

家长对孩子要加强引导。家长要多讲规则的用处，让孩子了 解规则无处不在，
一定的规则能保证人们更好地生活。家长可以时常反问孩子，如果不遵守规则会
怎样？让孩子设想违规的后果，引起他对执行规则的正视。规则意识的养成不是
一朝一夕的事，也没有 整齐划一的是非界限。如何在生活情境中帮助孩子逐渐形
成明确、统一、灵活又具有可持续发展的规则意 识，使孩子的个性和社会性相得
益彰，从而在社会中获得幸福的生活和感受。



让孩子做有限的选择。有限选择的方法对孩子的规则培养非常有效，如果想
让孩子不 在房间里跑来跑去，就应该让孩子选择现在是看书还是画画，而不是“现
在我们来做什么？”漫无边际的 选择会把幼儿推到无法控制的规则之外。把幼儿
必须要做到的事定为规则，在这个范围内给孩子几个可选 择的方向，这样不论孩
子选择什么，他的行为都在规则之中，从而自然而然地接受规则。
适当采用自然惩罚法。规则意识的形成有时还需付出一定的代价才能使幼儿
从他律到自律。适当地让 孩子接受一些自然后果惩罚，是非常必要的，这种方法
要有一定的限度，还要与说理引导相结合，要让孩 子感受到父母的爱意。晓之以
理、动之以情，再加上示之以不同后果，就能使孩子慢慢感悟，变得懂事起 来。
如孩子的课堂常规不好，在课上坐不住，不注意听讲，家长可以配合老师，让孩
子每天在完 成学习任务之后，静静地坐10分钟，练习集中注意力，反思自己这
一天的课堂常规表现。然后家长和孩 子交流，及时肯定孩子坐得很好，要求孩子
每天上课时就要这样集中注意力听讲。家长可配以《科学家小 故事》的讲解，引
导孩子学习科学家们小时候是怎样专心学习的。

培养执行规则的技 能。有时孩子具备了一定的规则意识，但仍会时常违规。
如有时“起个大早，却赶了个晚集”，并非孩子 故意拖拉，而是穿衣、洗漱等动
作太慢，不得要领。那么，家长就要教孩子做事的方法，培养孩子的自理 能力；
寻找又快又好的做事方法和规律，提高孩子的生活技能。


磨牙对宝贝的4大不利影响

宝贝偶尔发生一两次夜间磨牙，不会影响身体健康，妈咪 不用太担心。如果
宝贝天天磨牙，就要引起妈咪的重视了，它对宝贝的不利影响还不小呢。

1.牙齿过早磨损

经常磨牙，会使宝贝的牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过 敏，遇到
冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛。

2.影响宝贝的面容



磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，宝贝的咀嚼肌纤维
就会增粗，脸型变方，影响宝贝的面容。

3.发生颞颌关节紊乱综合征

如果宝贝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节
紊乱综合征，在说话、歌唱或 吃饭时，宝贝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚
至有张口困难。

4.在大脑皮层形成牢固的条件反射

有些宝贝因为磨牙时间较长，虽然经过治疗，引 起磨牙的病因已经消除，但
由于大脑皮层已形成了牢固的条件反射，因此夜间磨牙动作不会立即消失，磨 牙
的危害还会持续较长一段时间


小儿御寒膳食的选择

冬季，气温较低，小儿易患呼吸道传染。要使小儿适应低温环境，除了调节
室内温度及适当增加衣服以外 ，合理选择营养食品，以增强小儿机体的耐寒力，
是非常必要的。

天气寒冷时，小儿 在室内活动，热能消耗增加。在饮食上宜选择面粉、大米
等碳水化合物较多的食物，以及芝麻、核桃仁、 牛奶等，以满足小儿身体耐寒的
需要。

气温突然下降时，有些小儿机体不能很快地适 应外界环境，这与其体内蛋白
质分解增加有关。可多选择奶类、蛋类、禽类、鱼虾类、豆制品类等含蛋白 质较
多的食物，既可增加小儿体内蛋白质的储存量，也可增加其体内热的供给。因奶
类、蛋类在 进入人体后能较快地分解，产生所需热量。

人体脂粉具有隔热保温作用，平日小儿需要吃花生 、大豆、芝麻酱、奶制品、
蛋制品、肉类、鱼类等含脂肪较多的食物，以增强肌肤保温作用。

据临床资料研究证明，冬季在60%-70%的小儿尿中，抗坏血酸、硫胺酸及
核黄素出量减少 ，而血液中的抗坏血及维生素A含量也较低。这说明低温对维


生素消耗有一定影响 。因此，我们幼儿园相应选择一些山橙、枣、柑桔、栗子、
牛肝等食物，以补充小儿体内维生素的不足。

冬季小儿宜吃热饭菜，多喝些菜汤、加枣的小米粥，油腻及寒凉的食物不宜
多吃。如 果小儿身体虚弱，可选用红枣炖兔肉、参枣米饭、胡桃粥、羊肉羹等食
品。用饮食疗法补身体之虚，增强 小儿体质，提高其耐寒及免疫力，抗细菌对呼
吸道的侵袭。总之，在冬季注意小儿膳食结构的营养科学化 ，对其身体发育、健
康大有稗益。


冬季幼儿的睡姿

一 、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气
的浓度，不利于健康，更有甚者 ，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，
或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压 在孩子腿上，如果时间长
了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而
引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

二、忌俯卧势。幼儿生理发 育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间
俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而 使全身循环相对减少，
呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的< br>休息、恢复作用。

三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面 部罩住，
或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不
易吸入 ，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿
就会感到不适。有的幼儿用手掀 开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这
就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重 者被窒息等。

四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，< br>会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声
哭叫，醒后感到十 分疲劳，也不利于幼儿健康。



五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲， 两腿及臂自然放置，肌肉可得到最
大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧位还有助于心脏跳动 和胃的排
空，因此右侧卧势较科学。

如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的 内衣，不要盖太厚太重的被
子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正


小心！孩子常吃爆米花容易致病


最近美国一名爆米花加工厂的工人被查出 得了肺癌，其罪魁祸首就是崩爆米
花的时候产生的香味中含有的二乙酰。虽然目前对加热袋装爆米花加热 产生的气
体是否可致癌还没有定论。但专家指出，过度的二乙酰极可能诱发癌症等多种疾
病，如 果经常接触含有过量二乙酰的气体，人体必然会受到损害。

因此，在目前情况下，消费者在家 庭中使用微波炉加热爆米花时，最好远离
加热区至少两米以上，加热完成后最好打开包装袋放在通风处吹 吹气。不过，专
家们一致肯定的是，街头爆米机崩出的爆米花含铅量极高。由于爆米机的铁罐内
涂有一层含铅的合金，当给爆米机加热时，其中的一部分铅会变成铅蒸气进入爆
米花中，铅就会随着爆米 花进入人体，进而损害人的神经系统和消化系统。尤其
是儿童对铅的解毒功能弱，常吃爆米花极易发生慢 性铅中毒，造成食欲下降、腹
泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。因此，父母不要让儿童常食 爆米
花。




范文五：幼儿园小班幼儿冬季保育保健知识点滴幼儿园小班幼儿冬季保育保
健知识点滴

一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和幼儿园都要更加注


意保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道 传染病，如水痘、
腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质
差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫
注射，同时还可给孩子 服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型
感冒。按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具 、教具消毒，对患病的幼儿要正
确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩 散。幼
儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。合理穿衣，随时增
减。有的 家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表
示需要更换内衣，只能凭自身的体 温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对
健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖 气房间时应脱去外衣。
出最好戴口罩，避免着凉。睡觉期间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登< br>被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌
炎、大叶性肺炎、 急性肾炎。

注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长
时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健
康。在有空调的环境中 ，应视情况调节室内的湿度。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加 些能量高，
热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外

也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈

代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，

每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的

幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼

可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病



原体对机体的侵蚀。




范文六：春季幼儿保育保健知 识春季幼儿保育保健知识初春时节，早晚温差
大，专家提醒各位父母，要注意给小朋友添减衣服。有些老 人相信“春捂秋冻”
的老话，一定要给孩子穿得很厚。其实话是错的，但是也不能过于恪守，因为这个季节阳光温暖却时常伴有凉风，穿得太多又容易出汗，被风吹很容易受凉。所
以根据一天的天气变 化，适当的为孩子添减衣服是重

要的。

3月早春，天气多变，雨水增多， 容易引发呼吸道传染病。春季是风疹、水
痘等呼吸道传染疾病多发季节，市民应注意预防，室内多通风， 保持空气流通。
专家说，风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于小孩自身的免疫系统
尚未完善，其感染对象主要为幼托儿童和小学生，能通过空气飞沫直接传播。此
外，由于中小学校、幼儿 园和托儿所开学后，教室里空间相对狭小，人群密集，
很容易在孩子们之间形成交叉感染。对易感儿童可 应用“麻风腮”联合疫苗或水
痘减毒活疫苗预防。

其次，春季也是手足口病（发疹性 口腔炎）好发的季节，感染对象主要为幼
托儿童或小学生。该病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶 杯、玩具、床上
用品等感染。学校和父母要注意预防，室内多通风，保持空气新鲜，同时培养孩
子良好的个人卫生习惯。

随着惊蛰节气（3月6日）过后，冬眠的动物开始苏醒，蚊子苍蝇开 始繁殖，
在这一季节，市民要积极消灭早春第一代蚊蝇，这也是控制夏天蚊蝇数量的好办
法，可 以收到事半功倍的效果。

现在，正是孩子爬山、踏青的好时节，带孩子外出舒展筋骨，不仅可 以让他
们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，父母没有太多的时间，平时可以


进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。

一定要注 意室内是否通风。每天，父母还要注意看天气预报，当气压低、空
气污染严重时，尽量少让小孩子出门。 人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很
多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想。

饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。
尤其是冷饮，会使咽喉道局 部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦
局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容 易损伤口腔及咽喉的黏膜，
引起炎症，因此也不能多吃。

不吃生冷食物，不吃煎烤食 品，不等于偏食或忌口。有的老人家总说这种食
物寒凉那种食物燥热，不让小孩吃，其实，每种食物都有 自己益处，都含有必需
的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。最后，给孩子的膳食要< br>多变换花样才能让孩子爱吃、多吃。春季幼儿保育保健知识初春时节，早晚温差
大，专家提醒各位 父母，要注意给小朋友添减衣服。有些老人相信“春捂秋冻”
的老话，一定要给孩子穿得很厚。其实话是 错的，但是也不能过于恪守，因为这
个季节阳光温暖却时常伴有凉风，穿得太多又容易出汗，被风吹很容 易受凉。所
以根据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服是重

要的。
< br>3月早春，天气多变，雨水增多，容易引发呼吸道传染病。春季是风疹、水
痘等呼吸道传染疾病多 发季节，市民应注意预防，室内多通风，保持空气流通。
专家说，风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感 染，但由于小孩自身的免疫系统
尚未完善，其感染对象主要为幼托儿童和小学生，能通过空气飞沫直接传 播。此
外，由于中小学校、幼儿园和托儿所开学后，教室里空间相对狭小，人群密集，
很容易在 孩子们之间形成交叉感染。对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水
痘减毒活疫苗预防。
< br>其次，春季也是手足口病（发疹性口腔炎）好发的季节，感染对象主要为幼
托儿童或小学生。该病 主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上


用品等感染。学校和父母 要注意预防，室内多通风，保持空气新鲜，同时培养孩
子良好的个人卫生习惯。

随着 惊蛰节气（3月6日）过后，冬眠的动物开始苏醒，蚊子苍蝇开始繁殖，
在这一季节，市民要积极消灭早 春第一代蚊蝇，这也是控制夏天蚊蝇数量的好办
法，可以收到事半功倍的效果。

现在 ，正是孩子爬山、踏青的好时节，带孩子外出舒展筋骨，不仅可以让他
们心情放松，更有增强抗病能力的 功效。如果，父母没有太多的时间，平时可以
进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮 助。

一定要注意室内是否通风。每天，父母还要注意看天气预报，当气压低、空
气污 染严重时，尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很
多商场都是靠空调调节，空气 质量并不理想。

饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。< br>尤其是冷饮，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦
局部抵抗力差，就 会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，
引起炎症，因此也不能多吃。
< br>不吃生冷食物，不吃煎烤食品，不等于偏食或忌口。有的老人家总说这种食
物寒凉那种食物燥热， 不让小孩吃，其实，每种食物都有自己益处，都含有必需
的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健 康身体。最后，给孩子的膳食要
多变换花样才能让孩子爱吃、多吃。




范文七：幼儿园春季保健知识2幼儿园春季保健知识

春季乍暖还寒,气温 变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育
时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低, 肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短
小，黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗 力降低时，


容易使病毒和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染，就容易引发各 种疾病。
那么如何有效预防呢？让我们来看看幼儿园春季小常识有哪些：

一、家园配合，培养良好习惯。

培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和 眼睛,不随地吐痰等,要教
会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强 幼儿
鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进
行，一旦开始 ，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房
间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此 外，在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。

在 寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然增加室外活
动量，由于温度的差异，势必增 加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户
外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。 春季气候适宜，阳光灿
烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾< br>病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，加速血液循环，促进维生素的
生成，从而有效地 促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力；孩子在幼儿园
每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到 足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,
幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵 抗，循序渐进
地加大幼儿的运动量。

三、合理营养，科学安排膳食。
一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保
证幼儿获得足够的蛋白质 和维生素，满足幼儿的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水
果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季气候干燥 ，幼儿还应多喝水，活动量加
大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新 陈代
谢，减少患病的机率。另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒
他们喝水， 这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽
喉炎等。①维生素C：具有抗病毒和 增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里


红、番茄等。②维生素A：具有保护和 增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的
功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜 等。③食用菌：
内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、
香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补充钙剂和维生素。

四、悉心保育，防患于未然。

春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减， 孩子身体的适应能力
较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，虽然原则上要春焐，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受
凉。户外活动前，要 给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以
免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上 衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼
儿背部，帮助汗液的吸收。

五、充足的睡眠。

幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长 激素，对
孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不
足。此 外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经
常开窗换气，采取一些消毒措施 。

除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所，若老师
或家庭 成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，以避免和减少幼儿呼吸
道感染的机会。要注意孩子保暖 尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血
循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼 吸道粘膜的改变，使抵
抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。

孩子的健康是我们共同的希望，让我们共同努力，和他们一起健康快乐地渡
过这个美丽的季 节吧。






范文八：幼儿园小班保健知识幼儿园小班保健知识

小（3）班第一期
一、幼儿良好的卫生与养成幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良
好的生活习惯。

卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷
牙和饭后漱口的 习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。除个人卫生外,还要养成
不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果 皮等。

生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。遵守时间
习 惯。要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养
成有规律的生活习惯。生 活自理习惯。根据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身
的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸 洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱
衣服、洗碗、扫地等。睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起 床、保
持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。

二、培养幼儿良好卫生习惯的方法

幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它 是一个不断养成、不断巩
固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持,不要今 天
这样,明天那样,应让幼儿“有章可循,违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息
制度和必 要的规则,可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必
须用毛巾擦手、喝水;饭前便后 一定要洗手等,这些规则的制定幼儿必须遵守,最后
习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反 复练习促进了良好卫生习惯的
形成。

幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师 ,教师在幼儿的眼中是最伟
大、最有权威的偶像,言行举止具有很大的感染力。为此,作为老师我们首先 检点
自己的行为,真正成为孩子的表率。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自
然也形成了 好的习惯。另外,故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很
强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢 模仿。因此,教师注重引导幼儿接触好的艺术


作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。


幼儿夏日的保健

小（3）班第二期

盛夏酷暑，对于各器官尚未发 育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼
儿怎样才能安全度过盛夏呢？

一、预防中暑

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照 射太
长时间都会中暑，幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩
耍，小儿外 出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、
盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等 。

二、防治腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收 和健康，防止幼儿
发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。

三、预防皮肤病

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感 染等。
防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤
换衣，衣 服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。

四、防止肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行 季节，这些
传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫
生， 不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便
后要洗手，把好病从口入关。


幼儿发烧的处理

小（3）班第三期幼儿感冒或患病，常发烧，胃口不好，家长不必太着急，


必需合理进行他食调理，就可维持正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲，促
进身体康复。

幼儿发烧应进行嗽下饮食调理：

1．补充水分

水胜过药，发热身 体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，
继续采苊母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需 求，可补充水分。人工喂养，可
喂稀释全脂奶，即2份奶钝加1份水（2：l），此时婴儿虽然奶量减少 些，但补
充了水分，更利于幼儿消化吸收。

幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开 水，以补充人体的维生素C，增强
抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2.流质饮食

发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也 可喝
些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

但对伴有腹泻的幼儿（6个月以内） ，抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受
性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。当孩子体温下降，食欲 好转时，可喂
半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。3．服糖
盐水幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙
糖和半酒瓶盖盐混合。4 小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、
香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙） 、米汤、面食（含锌）。症状较重
者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后 可进流质
食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。


小儿气管有遂物怎么办

小（3）班第四期小儿气管异物是由苴小儿的咳嗽反射及喉头 保护性反射尚
不成熟，功能不良所引起的。当小儿在进食时哭闹、嬉笑、跑跳或口内含着小物
品 忽然深吸气时，就非常容易将异物吸入气管中。随着呼吸的作用，异物就会进


入气 管、支气管或其深部，可以引起小儿咳呛、青紫、呼吸困难。进入气管的异
物有的没有及时发现，常常继 盯感染，出现发热、咳嗽等蔻状，与慢性支气管炎、
肺炎或肺肿脓的表现相似。较大的异物被吸入后可以 因阻塞在声门或气管腔，使
其受到强烈刺激而发生气管痉挛或声门紧闭，小儿可立即出现青紫、窒息而死 亡。

小儿气管异物直接危及小儿的生命安全，因此家长应充分认识其危害性，注
意预 防小儿气管异物的发生。

一旦小儿发生气管异物，家长不能存有任何侥兴心思，应该立即争分 夺秒，
急送小儿到医院治疗。这是因为小儿气管异物自然咳出的机会很少，只有在医院
手术室赌 条件下，用喉镜或气管镜才能取出异物。所以家长必须认识到及时治疗
的重要性，万万不可贻误时间，否 则后果不堪设想。

为了预防小儿气管异物的发生，要避免小儿在吃东西时哭闹、嬉笑、跑跳，
吃饭要细嚼慢咽。同时不要给幼小的小儿吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食
物，更不要给小 儿强迫喂药，这些都容易造成小儿气管异物的发生。在小儿的活
动范围内应避免存放小物品，如小钮扣、 图钉等，防止出现意外。

这里特别提醒家长，有时小儿吃东西出现呛咳蕻后，仍长期反复咳嗽 ，按气
管炎治疗仍不见好转时，就应考虑是否有支气管异物的可能，应到医院进行透视，
做进一 步的检查才能确定。


如何预防小儿肺炎

小（3）班第五期

如何预防小儿肺炎是好多家长比较关心的问题。肺炎是小儿最常见 的一种呼
吸道疾病，3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多，由细菌和病毒引起的肺
炎最为 多见。婴幼儿肺炎不论是由什么病原体引起的，统称为支气管肺炎，又称
小叶性肺炎。肺炎(pneum onia)是由不同病原体或其他因素(吸入或过敏反应
等)．所致的肺部炎症，其临床以发热、咳嗽、 气促、呼吸困难和肺部细湿罗音
为主要表现。肺炎是婴幼儿时期重要的常见病，回顾性调查表明，小儿肺 炎为中


国小儿第一位死亡原因。所以家长掌握一些预防小儿肺炎的知识是必要的。

如何预防：

1、预防感冒

好多小儿的肺炎是由于感冒引起的，所 以预防小儿肺炎就要预防感冒，不要
让孩子到各种公众场所，特别是不要轻易去医院，因为那里是病人集 中的地方，
细菌及病毒在空气中的浓度最大，最容易使孩子发生感染。家人感冒要采取隔离
措施 ，要进行室内的空气消毒。孩子要进行耐寒锻炼，最好的耐寒锻炼就是所谓
的三浴锻炼，即空气浴、日光 浴和水浴。也就是说利用大自然的各种因素对孩子
进行锻炼，以达到增强体质，抵抗感冒侵袭的目的。< br>
2、增强身体素质

加强护理和体格锻炼是预防小儿肺炎的关键。婴儿时期应 注意营养，按时添
加辅食，多晒太阳，防止小儿营养性贫血和佝偻病的发生。要从小锻炼体格，经
常到户外活动，使身体的耐寒和对环境温度变化的适应能力增强。体质虚弱或患
有贫血和佝偻病，就容 易发生肺炎，而且这些孩子的治疗效果远不如体质好的儿
童。

3、防止交叉感染

少带孩子到公共场所去，防止交叉感染十分重要。尤其不能让孩子 接触有呼
吸道感染、百日咳、麻疹和流感等病人。少去大医院也是预防肺炎，尤其是预防
金黄色 葡萄球菌肺炎和腺病毒肺炎的一个重要措施。因为大医院重病人多，空气
中含金葡菌、腺病毒等病原体较 多，对原本无病或只有轻病的孩子构成威胁。因
此，进行健康咨询、体格检查以及治疗感冒等普通疾病， 最好就近就医

食物中毒应如何处理

小（3）班第六期

在日常生活中，经常发生宝宝饮食不适，食物中毒的现象。一旦宝宝发生食
物中毒，家长往往慌乱不已， 不知道该采取什么措施。下面专家就教您几招应对
宝宝食物中毒的技巧，让您在宝宝送医之前给予宝宝及 时、恰当的救治。



首先，一定要清楚食物中毒的症状，如果宝宝发生不 适，家长要能清楚地判
断出宝宝是不是食物中毒。食物中毒的突出特征是肚子不舒服，一般首先感到腹< br>胀，严重者会发生腹痛和腹泻。同时，宝宝还会感到恶心，有呕吐症状。如果宝
宝出现上述症状， 就是食物中毒无疑了。

如果宝宝食物中毒，家长只需要记住这一要点：要在第一时间让宝宝把 吃的
有毒食物吐出来或者排泄出去，尽量减少毒物在体内的残留量，减少毒物在体内
引起的危害 和并发症。

具体分为以下几个急救步骤：

首先立即停用可疑食物。

一旦发现宝宝食物中毒，一定要停止让宝宝继续食用吃过的 东西，切断中毒
源。其次展开恰当的家庭急救。

宝宝吃过的食物要保留，便于送往医院检查中毒源，同时采取以下几种措施：

1、如 果宝宝的食物中毒时间是在2-4小时内，那么要及时进行催吐。比如
可以用手或者筷子刺激宝宝的喉咙 ，让胃里有毒的食物尽快吐出来，防止身体对
毒素的吸收。

2、如果宝宝进食的时间 超过了4小时，毒素就已经进入了血液，这时要给
宝宝喝大量的淡盐水，来稀释毒素，同时用以上方法催 吐。

3、宝宝吃过的食物，怀疑变质或者有毒时，要保存起来，交给医生急救时
分析处理。

4、上述方法只是一个短时间的抢救，家长在发现宝宝食物中毒后一定要第
一时间打电话通知医 生，送往医院检查救治。


白开水才是儿童最好的饮料

小（3）班第七期

盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军” 。但有关
专家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有


利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发
精神 的目的。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能：

１、人体组织和细胞的 养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。２、水
可以调节体温，使人体温度不会波动太大。

３、水是人体组织之间磨擦的润滑剂。

４、水有极强的溶解性，多种无机和有机物都 易溶于水中，体内代谢废物在
水的作用下易清除到体外。

所以，专家强调，对于儿童来说，白开水才是最好的饮料。


小儿腹泻的饮食调理

小（3）班第八期腹泻是小儿的常见病、多发病。轻者，大便次 数增多，每
日数次至十余次，呈黄色或绿色，衡粗状或蛋花汤样，有酸臭，排便前有啼哭不
安现 象；重者，伴有发热，精神不振，大便稀水样，最多，伴脱水及全身中毒症
状。一旦发生小儿腹泻，除了 吃药打针之外，适当的饮食调理，从某种意义上讲，
更具治疗作用。饮食调理要根据中医分型调剂食品， 才能更好地配合药物治疗。

中医认为，小儿腹泻可分为湿热泻、伤食泻、虚寒泻3种，湿热泻 一般指肠
道内感染类病症，表现为暴注下迫，倾泻而出，其气臭秽，并见发热、口渴等。
此时， 饮食应忌乳食（包括牛奶及奶制品）、生冷瓜果、瓜子、果仁、巧克力及
油腻之品，特别要禁食不易消化 和不洁食物，蔬菜类也最好榨汁饮用，可食些稀
粥，等疾病好转再逐渐增食。

伤食泻 ，一般指饮食不节，暴饮暴食，过多食入不易消化之品引发表现为肚
腹胀痛，痛则欲泻后痛减，大便如蛋 花，或豆渣，气味酸腐，舌苔厚腻。此时，
要禁食不易消化食物，如油煎食品、油腻刺激性食物，可以食 半流质的粥汤或葡
萄糖水等到，也可加喂些促消化的食物，如淮山、山楂水等，等病好后再慢慢恢
复正常饮食。

虚寒泻，多因脾胃虚弱消化不良，再感受风寒所致，表现为大便溏薄，完谷


不化，食后即泻，便色白而不臭或有腥味，并伴食欲不佳，面色不华，精神倦怠，
手脚欠温等。调治之 法为禁食生冷及难消化之物，粗硬食物也尽量小吃。各种寒
性食物如冬瓜、西瓜、海味、鳖、龟等少吃为 佳，即使平时腹泻未发作，上述食
物也最好不吃，以养胃气。

孩子腹泻病愈，阳气未 复，马上给予在量营养品，只会加重孩子脾气负担，
影响期康复，因此应该尽量避免。


儿童铅中毒，父母别不当回事

小（3）班第九期

在今 年国庆黄金周7天里，济南市儿童医院接诊了248名前来进行铅检测
的儿童，结果铅中毒者120例， 中毒率高达48.4%。专家提醒说，重视儿童铅
中毒的预防工作刻不容缓。

节日期 间，临沂市一名母亲带着8个月的儿子到该院就诊。经了解，孩子出
生后不好好吃饭，睡觉也不安稳，还 经常哭闹。该院为患儿进行铅检测后发现，
患儿体内铅水平高达300多微克升，为重度铅中毒。医生说 ，这与装修污染、
饮食不当等有着密切关系。经服药治疗后，目前孩子症状基本消失。据统计，在
今年前10个月中，该院共为2177名儿童进行铅检测，其中铅中毒者745人；
该院在十一黄金周 期间为248名、0岁—14岁的患者进行的铅检测中，铅中毒
者120名，中毒率达48.4%。其中 ，年龄最小的为几个月，最大的为14岁，大
部分铅中毒者集中在6岁—12岁这个年龄段。

据悉，铅是一种具有神经毒性的重金属元素，其理想的血液浓度应为“零”，
一旦不为“零”就 会对人体产生损害。目前儿童铅水平正常值在100微克升，
如果超过这个数值就会铅中毒。由于儿童吸 收多、排泄少、储存铅的流动性大等
特点，相对来说更容易患铅中毒，一旦发生铅中毒，将对儿童的心理 、智力、行
为发育造成不可逆转的损伤，对儿童体格发育影响重大。

从目前的研究结果来看，铅进入儿童体内的主要途径是儿童玩具及文教具、


家庭装修、大气污染、汽车尾气等。此外，松花蛋、爆米花等食品则属于高铅食
品，如果食用过量更易 导致儿童铅中毒。

据专家介绍，避免或减少儿童铅中毒要做到：减少在马路上的停留时间；定
期做室内清扫，清扫时用湿布擦拭，以减少铅尘的飞扬；室内要经常通风，尽量
使用环保涂料。 此外，少吃高铅食品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜、豆制品、海产
品等食品


冬季幼儿保健小常识

小（3）班第十期一、保护皮肤

冬季寒冷干 燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出
现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果， 多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，
再适当搽点护肤霜。

二、坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道 长期不接
受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，
很易 患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷太阳光充足、风较小的时
候，让小儿在大自然中活动半 小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，
冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会 大量散失，容易感冒、腹泻。

三、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理 的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩
子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作 用的几种免疫球蛋
白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，
及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均
衡营养，防止偏食及挑 食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，
适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道 疾病的发生。

四、注意节制饮食



“若要小儿安，三 分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，
总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来 就容易形成食积便秘。因为中医
认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明， 大肠的粪
食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺
及呼吸 道感染。




范文九：幼儿园春季保健知识春季幼儿卫生保健常识


一、春季天气变化无 常，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，
使幼儿在春季减少生病的机会，特向家长介绍几种 幼儿保健常识。1、幼儿衣服
的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。

3、带孩子外出时注意不要去人 多的地方。4、教育孩子注意卫生，防止病
从口入。5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱 去一件外衣，运动
后再及时穿上。6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为
幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清
热解毒的功效。6
二、春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应
春季干燥的气 候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面：

保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分
是钙。补钙一般有两个办法 ：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙
丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、 虾皮等。再就是排骨汤和骨
头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻 碍


钙在体内代谢。


多补充维生素C
维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。
春季多风，气候干燥，易 引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必
须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素 C片，其二是尽量多吃些
含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁 、锌等，
其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、
杂粮 有玉米、小米、绿豆、黄豆等。




范文十：幼儿园卫生保健知识幼儿园卫生保健知识

一、卫生保健制度有几条？

答：有1．安全卫生制度2．家长联系制度3．门卫管理 制度4．保健室管
理制度5．食堂管理制度6．新生入园制度7．财务管理制度。

二、幼儿全天热量的分配要求是什么?

答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20 -25％午餐占：35-40％午餐点
占：10％晚餐占20-30％

三、晨间检查应该怎样做?

答;一摸，摸有无发热；二看，看咽部、皮肤、精神状态 ；三问，问饮食、
睡眠及大小便情况；四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品，查到危险品级
在备注里。

四、全日观察应该做到哪几点?举例：如发热



答：观察幼儿精神状况，面色、食欲，大便性质、次数和睡眠等。

幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐、头痛、
皮疹等。

五、体弱儿童有哪几类？

答营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染（ 呼吸道、消化道
感染、哮喘）、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童—肥胖儿等。

六、怎样管理肥胖儿童?

答：对对肥胖儿童要建案管理。1．指导幼儿避免吃过多的 谷类食物、脂肪
类食物、保证蛋白质食品的共给。2．对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其
先喝点汤，在进餐，以减少饥饿感。3．选择大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米
面量要控制。4．适当增 加他们的体力活动。5．增加他们的减肥信心，给与心
理上诱导，消除心理障碍。6．对重度以上的肥胖 儿童每月测量血压一次，每季
度查血脂、血糖、胆固醇一次。

七、怎样给幼儿喂药？幼儿园用药应该注意哪些事项?

答：1．保健人员负责喂药， 送药时间日托为餐后20分钟，不许幼儿自己
随便拿药吃。2．鼓励幼儿自己吃药，甜药先吃，苦药后吃 ，保健人员必须看着
幼儿把药吃下再离开。3．只接受家长送治疗性药物，不接保健药和滋补药。4．用
药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。

幼儿园用药注 意事项：1．止泻药饭前服2．对胃有刺激的药和祛痰药饭后
服。3．感冒时尽量不用抗生素。4．体温 38以下不用退烧药。5．咳嗽时不要
论用止咳药。

八、怎样指导班上保育员进行空间消毒？

答：每日开窗通风。一般情况下，每周进行 空气消毒一次，传染病流行季节，
每天消毒一次。用消毒灯消毒时请注意：关好门窗、室内无人、时间3 0分钟，
消毒结束，开窗通风后，幼儿方可入内。

九、怎样制定带粮食谱？各类食谱你的量应该是多少（一餐两点）？


< br>答：1．首先了解本地粮食、蔬菜、豆类及肉类供应情况。按营养需要选择
每日所需的食品类、计 划数量，为求各营养素之间有正确的比例，使蛋白质、脂
肪、碳水化合物的比例近1：1:4-5。2． 根据伙食费标准，本着节约的原则，计
划每日进食所需的量，做到花钱少，而营养丰富。3．根据幼儿年 龄、生理特点
配备制定食谱。4．配菜和烹调技术变化，做到多样化。

谷类100科 左右，动物性食品60-80克，牛奶或豆浆100-150克、豆制品
10-25克，蔬果类100- 150克。

十、保健师应该配别那些器材？

答：对数视力灯、消毒灯、升 高测量器、体重称、消毒液、血压计、消毒柜、
超声雾化器、体温表、听诊器、敷料缸、方盒、药柜、资 料柜观察床、桌椅等。
十一、怎样知道幼儿体格锻炼的开展？

答：结合各年龄、季节 变化，安排多样的体格锻炼内容，并充分利用阳光、
空气、水等自然因素让幼儿参加户外活动和锻炼，每 日户外活动时间不少于2
小时，体育活动时间不少于2小时，提高他们对外界气候变化的适应能力、增强
对疾病的抵抗能力。在户外活动中，要进行适合幼儿生理条件的体育活动，只要
不妨碍幼儿安全 的活动都可以进行、活动重要掌握幼儿的活动密度和负荷量，做
到动静交替，对“疯玩”过度的幼儿要让 其休息一会，炎热夏季要避免幼儿过多
的跑跳，以防脱水或中暑。

十二、托幼机构不安全因素有哪些？

答：制度是否健全，是否存在危房、安全通道是 否堵塞，大型玩具连接处是
否松动、油漆是否脱落、带刺、有棱角、缝隙等，地面是否过滑、台阶是否过 高，
电源是否安全，食品是否安全、饮用水、饭菜是否过烫，班级洗涤剂消毒用品是
否保管合理 ，工作人员看护是否到位等等。

十三、怎样合理安排幼儿一日生活制度？

答;1．根据幼儿年龄特点、季节变化情况制定幼儿一日生活安排表。2．将
幼儿一日生活的主要内容（ 睡眠、进餐、活动、游戏、作业等）各个生活环节的


时间、顺序、次数和间隔给予 科学合理的安排，结合季节变换特点、考虑到家长
的工作时间和需要。3．寓教于一日生活之中，注意动 静结合、室内外活动结合。
每日户外活动时间日托不少于2小时，全托不少于3小时，体育活动时间不少 于
1小时。4．取得家长配合，保证幼儿出勤率。

十四、幼儿卫生习惯的培养指哪几个方面？

答：饮食、睡眠、盥洗、大小便、自理与互助。

十五、伙委会有哪些人员组成？意义是什么？

答：园长或分管园长、保健员、保健人 员代表、炊事人员代表、财务人员代
表组成的。其成员能简单懂得儿童营养的基础知识，掌握每月伙食费 的收支情况，
深入班级、厨房了解幼儿的进餐情况和炊事人员的实际操作能力；监督幼儿园的
饮 食卫生安全工作，做好防止中毒、防盗、防腐工作；监督师生伙食严格分开，
并有明细的教师伙食账目； 监督每月定期向家长公布伙食账目；监督幼儿伙食多
样化、不单调、不重复，做到荤素搭配、精细搭配、 软硬搭配，不能一天吃得多，
一天吃的少；对会议提出的问题是否得到解决要警醒追踪，这道问题得到解 决。
十六、膳食管理的重点是什么？

答：1．膳食必须合乎营养需求，以满足幼儿迅 速生长发育时期所必须的一
切物质。2．食物中应有足够的食物营养素。3．建立合理的膳食制度，包括 就
餐时间、次数和每餐热量的分配。4．专款专用、避免中毒。

十七、答：1．采购 食品时应向供方提出质量要求，并且查看食品质量，索
取合格证或检验报告单。2．腐败变质、发霉、生 虫、有害有毒、参杂参假、质
量不新鲜的食品不能采购。1．检验所采购食品有无合格证或检疫证明。2 ．腐
败变质、发霉、生虫、虫蛀、有害有毒、参杂参假、质量不新鲜的食品不呢验收。
3．验收 记录妥善保存已备考察。

十八、怎样给班级分饭菜？应注意什么？

答：按 各班实到人数，按带量食谱的数量分到各班。荤菜尽量按个数、块数
分发，保证每人的摄取量。



应注意：分好的饭菜应及时送入熟食间，不能放在烹调间，分饭菜的勺子不
能随便放在餐台上。分饭菜的工作人员必须穿工作服、戴帽子、洗净双手方可分
菜。十九、怎样做好班 级消毒工作？（要说出小毒物品、消毒时间、消毒方法）
答：1．房屋空间：每日开窗通风，一般情况下 每周空气消毒一次，传染病流行
季节每天消毒一次。关好门窗，用消毒灯消毒30分钟2．毛巾：每日清 洗消毒
一次，用1：500的84消毒液浸泡5-10分钟。3．毛巾架：每日用清水擦去浮
沉 ，每周用消毒液擦洗一遍。4．茶杯：茶杯要专人专用，如果一天茶杯只喝水
只消毒一次，如果用茶杯喝 牛奶或豆浆必须立即清洗放入消毒柜消毒，一般20
分钟左右。5．茶杯箱：每天清晨用消毒液抹一遍， 每周清洗消毒一遍。

6．餐巾：餐巾每次在餐前放入消毒柜消毒，也可将餐巾在就餐前放入消 毒
液中浸泡5-10分钟。7．保温桶：每天陈建打扫，壶醉用消毒液擦一遍，每周清
洗消毒一 次，内丹每周先用肥皂水清洗一次，然后冲洗干净，再用消毒液浸泡
10分钟。8．玩具:每周清洗消毒 一次，塑料玩具可有肥皂粉清洗，冲洗干净后
在阳光下暴晒2小时，木头玩具可用酒精或消毒液擦拭或日 光暴晒，玩具柜每周
用消毒液擦拭1-2遍。9．被褥：每两周晒一次，每次2-4小时，如遇雨季可将
被褥打开用消毒灯照射半小时，床单、枕套、被套每月清洗一次。10．床围栏:
每日用清水抹 窗台上浮灰，每周用消毒液擦一遍。11．窗帘：每两月清洗一次
12．床前地垫：每周清洁消毒一次， 可用消毒灯照射或消毒液浸泡5-10分钟。
13．桌椅家具：每日用清水擦一遍，进餐前先用清水抹一 遍，再用消毒液擦拭，
再用清水抹一遍。若桌面很脏，地一边用肥皂水，第二遍用清水，第三遍用消毒< br>液，第四遍用清水。一块抹布不能一抹到底，每抹一张要搓一下。14．厕所：
每天早晚各用消毒 液冲洗清刷一次，大小便后流水随时冲洗。

二十、怎样给幼儿喝水？应注意什么？茶杯应该怎样消毒？

答：幼儿入园半小时后， 保温桶内应有幼儿饮用水，保证幼儿随时喝到温度
适宜的温开水：茶杯箱里也要有消好毒的茶杯供幼儿饮 水使用;

应注意：水温不宜过烫，也不宜过冷，以水滴到成人手背不烫为标准。



茶杯消毒：茶杯要专人装用，如果当天只喝水，茶杯需要消毒一次，如果用
茶杯喝牛奶或豆浆，必须立即清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分钟左右。
二十一、怎样照顾幼儿 洗手？盥洗当中应注意什么？

答：1．洗手时教幼儿怎样卷袖子或往上拉，冬天穿着过多或小 托班的幼儿
有老师帮助卷袖子。2．洗手时手心、手背、手指缝到手腕关节活动处都要洗。
先用 流水淋湿手心、手背等处，然后抹上肥皂，双手必须搓出肥皂泡后用流水冲
洗干净后在水池内甩三下，防 止水滴在地板上，用自己的毛巾擦干双手，小幼儿
要帮他拉袖子。3．给幼儿盥洗时，老师动作要轻柔， 语言和蔼可亲不要留长指
甲或带容易幼儿皮肤的戒指。

应注意：盥洗室中的老师在幼 儿盥洗时不得离开，必须等到最后一个幼儿洗
完后才能离开。1．对身体不适的儿童参加盥洗要给予特殊 照顾和帮助。2．关
系结束后保育员负责清理消毒，拖干净地面水渍摆放整齐各类物品。

二十二、幼儿户外活动时应注意什么？

答：陈建户外活动时：保教人员全部到户外， 观察注意每一位幼儿，不妨碍
幼儿安全的活动多可以进行。

户外活动时：幼儿衣着不 宜过多，活动前要检查幼儿的裤子和携带是否系好：
遇到幼儿喝水或大小便，需保育员护送到班上，完成 后送回；保教人员要全神贯
注，不得随意离开幼儿，如有特殊情况要交待给其他在岗人员，切勿匆匆离岗 ：
保教人员也不能聚在一起聊天；要注意户外场地的安全，有无凹坑、玻璃、碎砖，
如有嬉水池 或带棱角的花坛，要让幼儿避开；不要让幼儿触弄带刺的植物或采摘
小果子的植物，以免误入呼吸道发生 意外；保育老师负责善后整理和安全防护工
作。幼儿做操时：有教师带领，保育院观察幼儿的情绪、衣着 等，对患病儿童比
可强求，应减低锻炼强度或让其休息。

玩户外大型玩具时：幼儿必 须在保教人员的照顾下和帮助下进行，玩前要先
检查一下大型玩具是否松动、裂口、翘刺、翘钉等现象。 照顾幼儿按顺序玩，不
要拥挤和推打。



二十三、给幼儿打饭时应注意什么？

答：1．给幼儿盛饭菜要注意量和质的分配，第 一碗米饭要多盛点，盛菜时
要注意荤素搭配，荤菜的量要搭配均匀。吃带骨头的、又烫值得等要给每张桌 子
上方两块餐巾，让幼儿擦手。2．中、大班允许幼儿自己端饭菜，但不允许端汤，
小班、托班 幼儿饭菜汤都不允许自己端，有老师用送到。3．饭菜打完后，保育
员不要走动，站在餐前准备照顾幼儿 添饭菜，此时教养院老师应巡回指导观察幼
儿正确进餐，这样可以掌握好哪些孩子添过饭，添的量是多少 。4．给幼儿添饭
菜时，可根据幼儿个体差异而定，但要争取每个幼儿都要添到饭菜。知道幼儿进
餐时，不要催促幼儿“快吃”，可以鼓励幼儿细嚼慢咽，给幼儿添饭菜不要问他：
“你要不要添饭菜” 可以问“你添过饭菜了吗”。要尽量把饭菜添完。5.给幼儿
添汤，汤不要盛的太满，汤碗不要从幼儿的 头顶上端过去，以免发生意外。

二十四、幼儿园的安全工作有哪些？

答： 园长总负责，院内有专人负责安全工作，建立安全工作小组，加强保教
人员的责任心。1．门卫管理：每 日晨间结束即关大门，放学按时开门。坚持做
好出入园记录。2．各班坚持使用接送卡，防止幼儿丢失， 防止生人接走幼儿。
3．加强安全检查监督工作：定期检查园内设施，是否有油漆剥脱，是否有带钉、< br>木刺、棱角、裂缝、绊脚的桌椅，地面是否过滑，台阶是否过高，大型玩具连接
处是否松动等；定 期检查园内和班级内有无安全隐患，如水瓶、开水、过烫的饭
菜、刀剪、图钉锁扣、消毒液、电源插座、 药品、暖气等。4．加强陈建力度：
要严格做好一摸二看三问四检查工作，不允许幼儿携带任何危险物品 入园，如发
现带有圆钝、尖利、花生米、火材等物品立即没收或让家长带回，并告之幼儿及
家长 的危害性。5．严格执行《食品卫生法》的规定，严防食物中毒。食堂、库
房防止闲人进入，不带幼儿进 入食堂、开水间等。6．注意室内外环境卫生，每
日进园离园要进行卫生打扫，消灭四害，保证园内无蚊 蝇、蟑螂、老鼠，保持厕
所无异味、无污水、无污垢。7．工作时间注意力集中，不干私活，不会亲访友 ，
防止幼儿发生意外。8．工作人员的车辆要摆放在园内指定的地方。9．园内要


有安全通道，每日下班后，要有专人检查门窗、电源、火源及油源是否关闭。二
十五、你是用什 么消毒液？怎样使用的？

答：常用84消毒液配制剂量：一般情况下1:500,即一份消毒 液原液脱水500
毫升。传染病流行季节浓度为1：200。






★幼儿园育儿保健知识_共10篇

范文一：幼儿园保育保健知 识幼儿园保育保健知识：炎夏如何让宝宝清凉适
宜？幼儿园保育保健知识：炎夏如何让宝宝清凉适宜？又 想让孩子凉快，又怕孩
子受不了。怎么才能把握好其中的度?这都是问题，现在，就随着我们一起，来< br>看看适合孩子的纳凉之道吧!

1.夏天可以让孩子喝冷饮吗?

孩子 的胃肠功能还没有完全发育成熟，而且孩子的脾胃负担比较重：一方面，
孩子日生夜长，对营养的需求比 较大;另一方面，孩子的脾胃功能还比较弱，有
时候跟不上身体对营养的需求。

孩子 年龄越小，这个特点就越突出。而且，夏天是孩子脾胃功能相对“呆滞”
的时候，潮湿、高温的天气，容 易使孩子的消化功能受影响，所以，夏天更要保
护好孩子的胃肠。

不管是从冰箱里拿 出来的饮料，还是冰棍、冰激凌，都要比胃里的温度低二
三十摄氏度。吃冷饮后，孩子的胃黏膜



受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，使胃酸、胃酶分泌锐减，胃的消化、杀
菌、免疫能力就会下降，孩子可能出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状。而
且，孩子的胃黏膜受损 后，胃肠道的消化、吸收功能也会随之下降，孩子的营养
就无法保证。所以，夏天不能由着孩子的性子让 他随意吃冷饮。

虽然常吃冷饮会影响孩子的胃肠，但也不必把它视为毒药，碰都不能碰。偶< br>尔有控制地给孩子吃少量的冷饮，也是可以的。

2.孩子能不能睡凉席?
< br>夏季气温高，睡凉席比较凉爽舒服，孩子也可以睡。但是，凉席有一个缺点，
就是它不吸汗。如果 孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。
给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是不 是光滑无刺。如果孩子出汗多，要经
常擦洗、晾晒。天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。Ti ps预防凉席性
皮炎

有的孩子在凉席上睡觉后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、 疼痛，还会
起小红疙瘩，这种皮肤病因睡凉席而引起，所以称为“凉席性皮炎”。因为新凉
席中 含有螨虫等多种致敏原，孩子皮肤又比较敏感，所以发病率比较高。要预防
“凉席性皮炎”，要注意几点 ：

1.最好给孩子用旧凉席。

2.首次使用前，先用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。

3.尽量不用草席，因为草席容易生螨虫。

4.经常擦洗凉席，一周在阳光下晾晒一 次。如果孩子已经出现“凉席性皮炎”，
要马上换掉凉席，并带孩子去看皮肤科医生，请医生给予有针对 性的治疗。3.
孩子睡觉一定要盖东西吗?

哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿 东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一
些的毛巾被很适合给孩子盖。另外，也不要因为天气热就让孩子脱光了 睡觉，光
着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉。孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，
容易 使胃肠道收缩而出现痉挛。肚脐周围又是整个腹部的薄弱之处，更容易因受


凉而发 生腹痛、腹泻。所以，即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一
条毛巾，护住肚子。

4.孩子光着脚在地上走?

有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。 一般来说，孩子手
的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。如果想对他的小脚
丫有一些保护，可以 给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

5.夏天打开门窗让空气对流，孩子受得了吗?

很多妈妈都担心“穿堂风”会吹坏孩子，尤其是孩子睡觉时，更是门窗紧闭。
这样做并不好。保 持室内空气流通，能够缓解暑热，空气也能保持新鲜。即使孩
子睡觉的时候，也可以开门开窗，只要注意 别让风直接吹着孩子就行。6.多洗澡
能预防痱子吗?

小宝宝的皮肤娇嫩，又爱出汗 ，如果不及时将汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞
住毛孔，就容易长痱子、疖子。所以，勤给宝宝洗澡、勤换 衣服是预防痱子、让
宝宝凉快舒服的一个有效办法。洗澡水的温度不能太高也不能太低，一般控制在32℃～35℃左右。水温太高起不到散热的作用，水温低了，宝宝容易着凉。一
般情况下，每天洗 一两次澡就行。天气特别热时，一天可以洗3次澡。Tips解暑
去痱3处方

处方1 ：六一散。即用6份滑石加1份甘草，一起煎成汤后，加点儿糖，给
孩子喝。每天滑石用量在6-10克 ，甘草1-2克。这汤本身就有些甜味，加糖后，
孩子一般都能接受。

处方2：白扁豆煎汤，加少许糖。

处方3：如果孩子痱子很多，可以在上述六一散中加10克金银花，煎汤后
代茶饮。

注：这些中药原料都可以在药店买到。

7.带孩子进出有空调的场所要注意什么?



在夏天，商场、游 乐场、电影院等场所的空调通常开得很足，与室外温度相
差很大。如果出了一头一身的汗，进入带空调的 场所，孩子的汗毛孔会突然关闭，
很容易感冒。带孩子到这些地方时，先别忙着进去，在门口把汗擦干， 休息一会
儿再进去。另外要带上一件长袖衣，在空调屋里穿上，出门后再脱掉。

8.孩子晚上睡觉时能开空调吗?


天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子 睡得不踏实，会影响他的情绪和生长
发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空 调出风的方
向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉
风吹 ，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，比较凉，也比较硬，更容
易受凉。

开空调时，要注意2点：

1.温度不要调得太低，开的时间不要太长。
< br>2.即使开着空调，房间也要经常开窗换气，确保室内外空气能对流交换。Tips
空调室温不宜 低于24℃

有关专家曾就空调室温设定进行了调查试验，结果表明，无论室外气温多高，室温也不要调至24℃以下，否则易患空调不适症(症状是食欲不振、头胀、头痛、
关节痛、神经痛 和腹泻等)。专家认为，既让人感觉舒服，又不影响健康的最佳
室温应在27℃~28℃之间，原则是与 室外的温差不超过5℃。

9.夏天给孩子穿什么衣服合适?

民间有句话： 要想小儿安，三分饥和寒。即使是月子里的小婴儿，也不要左
一层右一层地包着。但是，也不能图凉快就 让孩子光着。孩子的体温调节能力还
不足，如果超出了孩子能自己调节的范围，他的身体就无法适应。< br>
夏天可以给孩子选择薄的纯棉衣物，颜色偏淡。最好用棉布尿布，不要垫太
厚。纸尿裤 要选择棉质、透气好的。如果可能的话，白天尽量不用纸尿裤。10.
带孩子驾车外出，使用车内空调要 注意什么?别看坐在开着空调的小汽车里很舒


服，但车内空气却不令人乐观。车内 空间本来就很小，加上车窗紧闭，空气只能
通过空调进行内部循环，得不到更新，车内的一氧化碳浓度会 越来越高。加上坐
车人会呼出大量的二氧化碳，时间长了，车内的氧气会急剧减少。别说年幼的孩
子，就是大人也会感到不舒服。所以，即使车内开着空调，也要经常将窗户打开
一些。如果要跑比较长 的路，可以中途下车休息一会儿。幼儿园保育保健知识：
炎夏如何让宝宝清凉适宜？幼儿园保育保健知识 ：炎夏如何让宝宝清凉适宜？又
想让孩子凉快，又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度?这都是问题 ，现在，
就随着我们一起，来看看适合孩子的纳凉之道吧!

1.夏天可以让孩子喝冷饮吗?

孩子的胃肠功能还没有完全发育成熟，而且孩子的脾 胃负担比较重：一方面，
孩子日生夜长，对营养的需求比较大;另一方面，孩子的脾胃功能还比较弱，有
时候跟不上身体对营养的需求。

孩子年龄越小，这个特点就越突出。而且，夏天是孩 子脾胃功能相对“呆滞”
的时候，潮湿、高温的天气，容易使孩子的消化功能受影响，所以，夏天更要保
护好孩子的胃肠。

不管是从冰箱里拿出来的饮料，还是冰棍、冰激凌，都要比胃里的 温度低二
三十摄氏度。吃冷饮后，孩子的胃黏膜

受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩， 使胃酸、胃酶分泌锐减，胃的消化、杀
菌、免疫能力就会下降，孩子可能出现腹胀、恶心、呕吐、消化不 良等症状。而
且，孩子的胃黏膜受损后，胃肠道的消化、吸收功能也会随之下降，孩子的营养
就 无法保证。所以，夏天不能由着孩子的性子让他随意吃冷饮。

虽然常吃冷饮会影响孩子的胃肠 ，但也不必把它视为毒药，碰都不能碰。偶
尔有控制地给孩子吃少量的冷饮，也是可以的。

2.孩子能不能睡凉席?

夏季气温高，睡凉席比较凉爽舒服，孩子也可以睡。但是， 凉席有一个缺点，
就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是不是光滑无刺。如果孩子出汗多，要经
常擦洗、晾晒。天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。Tips预防凉席性
皮炎
< br>有的孩子在凉席上睡觉后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，还会
起小红疙瘩，这种皮肤 病因睡凉席而引起，所以称为“凉席性皮炎”。因为新凉
席中含有螨虫等多种致敏原，孩子皮肤又比较敏 感，所以发病率比较高。要预防
“凉席性皮炎”，要注意几点：

1.最好给孩子用旧凉席。

2.首次使用前，先用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。

3.尽量不用草席，因为草席容易生螨虫。

4.经常擦洗凉席，一周在阳光下晾晒一 次。如果孩子已经出现“凉席性皮炎”，
要马上换掉凉席，并带孩子去看皮肤科医生，请医生给予有针对 性的治疗。3.
孩子睡觉一定要盖东西吗?

哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿 东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一
些的毛巾被很适合给孩子盖。另外，也不要因为天气热就让孩子脱光了 睡觉，光
着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉。孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，
容易 使胃肠道收缩而出现痉挛。肚脐周围又是整个腹部的薄弱之处，更容易因受
凉而发生腹痛、腹泻。所以， 即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一
条毛巾，护住肚子。

4.孩子光着脚在地上走?

有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。 一般来说，孩子手
的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。如果想对他的小脚
丫有一些保护，可以 给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

5.夏天打开门窗让空气对流，孩子受得了吗?

很多妈妈都担心“穿堂风”会吹坏孩子，尤其是孩子睡觉时，更是门窗紧闭。

这样做并不好。保持室内空气流通，能够缓解暑热，空气也能保持新鲜。即使孩
子睡觉的时候，也可 以开门开窗，只要注意别让风直接吹着孩子就行。6.多洗澡
能预防痱子吗?

小宝宝 的皮肤娇嫩，又爱出汗，如果不及时将汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞
住毛孔，就容易长痱子、疖子。所以 ，勤给宝宝洗澡、勤换衣服是预防痱子、让
宝宝凉快舒服的一个有效办法。洗澡水的温度不能太高也不能 太低，一般控制在
32℃～35℃左右。水温太高起不到散热的作用，水温低了，宝宝容易着凉。一般情况下，每天洗一两次澡就行。天气特别热时，一天可以洗3次澡。Tips解暑
去痱3处方
处方1：六一散。即用6份滑石加1份甘草，一起煎成汤后，加点儿糖，给
孩子喝。每天 滑石用量在6-10克，甘草1-2克。这汤本身就有些甜味，加糖后，
孩子一般都能接受。

处方2：白扁豆煎汤，加少许糖。

处方3：如果孩子痱子很多，可以在上述六一散中加10克金银花，煎汤后
代茶饮。

注：这些中药原料都可以在药店买到。

7.带孩子进出有空调的场所要注意什么?

在夏天，商场、游乐场、电影院等场所的 空调通常开得很足，与室外温度相
差很大。如果出了一头一身的汗，进入带空调的场所，孩子的汗毛孔会 突然关闭，
很容易感冒。带孩子到这些地方时，先别忙着进去，在门口把汗擦干，休息一会
儿再 进去。另外要带上一件长袖衣，在空调屋里穿上，出门后再脱掉。

8.孩子晚上睡觉时能开空调吗?


天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子 睡得不踏实，会影响他的情绪和生长
发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空 调出风的方
向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉


风吹，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，比较凉，也比较硬，更容
易受 凉。

开空调时，要注意2点：

1.温度不要调得太低，开的时间不要太长。


2.即使开着空调，房间也 要经常开窗换气，确保室内外空气能对流交换。Tips
空调室温不宜低于24℃

有 关专家曾就空调室温设定进行了调查试验，结果表明，无论室外气温多高，
室温也不要调至24℃以下， 否则易患空调不适症(症状是食欲不振、头胀、头痛、
关节痛、神经痛和腹泻等)。专家认为，既让人感 觉舒服，又不影响健康的最佳
室温应在27℃~28℃之间，原则是与室外的温差不超过5℃。

9.夏天给孩子穿什么衣服合适?

民间有句话：要想小儿安，三分饥和寒。即使是月 子里的小婴儿，也不要左
一层右一层地包着。但是，也不能图凉快就让孩子光着。孩子的体温调节能力还
不足，如果超出了孩子能自己调节的范围，他的身体就无法适应。

夏天可以给孩子选 择薄的纯棉衣物，颜色偏淡。最好用棉布尿布，不要垫太
厚。纸尿裤要选择棉质、透气好的。如果可能的 话，白天尽量不用纸尿裤。10.
带孩子驾车外出，使用车内空调要注意什么?别看坐在开着空调的小汽 车里很舒
服，但车内空气却不令人乐观。车内空间本来就很小，加上车窗紧闭，空气只能
通过空 调进行内部循环，得不到更新，车内的一氧化碳浓度会越来越高。加上坐
车人会呼出大量的二氧化碳，时 间长了，车内的氧气会急剧减少。别说年幼的孩
子，就是大人也会感到不舒服。所以，即使车内开着空调 ，也要经常将窗户打开
一些。如果要跑比较长的路，可以中途下车休息一会儿。






范文二：幼儿园保健知识春季保健常识（一）万物复苏、生 机勃勃的春天来
了，这个季节乍暖还寒,气温变化多端，幼儿抵抗力低,容易使病毒和细菌大量繁
殖,导致幼儿呼吸道反复感染，如何有效预防

一、家园配合，培养良好习惯。
< br>幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,
教会幼儿正确的擦拭 鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增
强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗 脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开
始进行。室内要经常开窗通风,保持房间的空气流通，必要时可采取 一些家庭消
毒措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外,家长在打扫卫生时,尽量避免尘土扬。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。

孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿 得到足够的日光照射,充
分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。 建
议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏
活动,循序渐 进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注
意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素 分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意
义。

三：合理营养，科学安排膳食。

幼儿正处在长身体的关键阶段，家长一方面可以为幼 儿准备多样化,色香味
全的营养食谱,力求营养全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足
幼儿的生长需要，另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、
粗粮等,增 强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序。
春季气候干燥，幼儿还应多喝水, 活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利
于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的 机率。

四：悉心保育，防患未然。

春季气候变化无常,家长应及时为幼儿 增减衣服,避免幼儿受凉。在幼儿户外
活动时间较长时,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉 ,体质较弱的孩子


常常会感冒，所以,家长在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减。


2013.2.25

春季卫生保健常识（二）在当今社会，随着科学技术的发展和生 活节奏的日
益加快，现代人每天所承受的社会心理压力越来越大，因而十分需要具有良好的
自我 调节进行心理的自我保护以更适应社会。对处于关键期的幼儿来讲，培养良
好的自我调节能力，进行心理 的自我保护更是十分重要。所谓自我调节能力是指
幼儿在认识、交往过程中，当受到外界刺激影响而产生 不稳定的心理状态时，能
够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，以最大限度地适应当前环境的
能力。因此有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等良好
个性心理品质， 减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展，适应社会。
因为现代社会对一个健康的人的标准是包 括心理、生理的健康外，还包括良好的
适应社会能力。因此具有良好的自我调节能力是幼儿健康的重要方 面。

为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，
要 注意以下几个方面补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用
食补法，含钙丰富的食物有 芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就
是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕 点，因为里面含有较多的磷
酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

补春季多风，气候干燥，易 引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作
用，必须及时供给。

粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供
应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素， 再次是具有特殊结构的有机化合
物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

2013.3.18

春季小常识问题：春天到了，气温多变，宝宝在幼儿园里容易生 病，有哪些
方面要注意的呢？幼儿园春季健康知识有哪些？



回 答：春季气温变化多端,幼儿的抵抗力比较低,就容易使病毒和细菌大量繁
殖,从而导致幼儿呼吸道反复 感染，那么如何有效预防呢？让我们来看看幼儿园
春季小常识有哪些：

一、家园配合，培养良好习惯

如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的
方法等。

二、经常锻炼，增强幼儿体质

幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼 儿自身的抵抗力.家长
应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。
三、合理营养，科学安排幼儿膳食

为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡。

四、悉心保育，防患于未然

户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1-- 2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚
子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。


2013.4.1


孩子多吃蔬菜的7个好处

对很多孩 子来说，蔬菜的味道寡淡，口感似乎没有肉类那么鲜美，孩子常常
拒绝食用。但是无论是养生专家还是营 养学家都建议孩子要多吃蔬菜，以下，我
们就来谈谈多吃蔬菜的7大好处。

是维生素的重要

食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素,还含有VB1 、B2及尼
克酸、VP等。VC能防治坏血病,VA可保持视力,防止干眼病及夜盲症。是矿物
质的重要




蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是孩子骨 骼和牙齿发育的主要物质,
还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止孩子食 欲不
振、贫血,促进生长发育;矿物质可使蔬菜成为碱性食物,与五谷和肉类等酸性食物
中和, 具有调整体液酸碱平衡的作用。

是纤维素的重要

蔬菜中含有丰富的纤维素 ,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的
接触面积,有助于人体消化吸收食物,促进代谢废物 排出,并防止便秘。是挥发性芳
香油的重要

有些蔬菜含有挥发性芳香油,味道特别, 如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。这种
独特的香气有刺激食欲的作用,并可防治某些疾病。

多吃蔬菜也能帮身体补钙

牛奶中的磷含量相当高,以致钙磷比例不适当。钙磷比例不 合适便会影响钙
在体内的吸收。蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高,并易受到植酸或草酸的影响而
减少在肠道的吸收率,但人体对有些蔬菜的钙吸收甚至高于牛奶,如芥菜、黄豆芽
菜等。因此,一些不习 惯喝牛奶的孩子,他们身体所需的钙也可以通过蔬菜补充一
些。

多吃蔬菜有利于牙齿健康

孩子的咀嚼动作有利于牙齿健康,而能够促使牙齿进行咀嚼 的食物首推蔬菜,
尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳。

常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加,增强牙齿硬度和牢固度。因此,厌食

蔬菜和肉类的孩子,牙骨密度比正常吃蔬菜和肉类的孩子的要低。

常吃蔬菜还能防龋 齿,蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素,咀嚼时可稀释
糖分,改善口腔环境,抑制细菌生长。另外, 纤维素还有洁齿作用。可提高蛋白质的
吸收率

蔬菜吃得过少的孩子不仅各种维生素和 微量元素摄取得少,易患营养缺乏症,
使免疫力和健康水平迅速降低,还会影响蛋白质的吸收量。如果在 吃肉时加吃蔬


菜,蛋白质吸收就会高达87%,比单纯吃肉类高出20%。


2013.4.15

给孩子补充营养的误区

如今生活水平提高了 ，物质如此的丰富，“什么营养吃什么”已成为人们生
活的准则，作为未来希望的孩子更是不能亏待了， 然而，孩子吃了营养的东西真
能营养健康吗？慢慢地，家长们踏入了一个又一个孩子营养补充的误区。< br>
误区1：牛奶+鸡蛋的早餐方式

实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面 条、稀饭等，很容易影响孩子的
身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。误区2：多 给孩子
吃钙片

补钙专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维 生素
D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子
口中。
误区3：孩子营养全靠

无论什么汤，汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜 ，但只含少量蛋白质
分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。

误区4：豆制品是蔬菜

实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含
的营养。

误区5：大便干燥只需吃香蕉

吃这些并不完全管用，最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要
相对固定。

误区6：内脏等于肝脏

动物内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏 ，以为这样就
行了。实际上，动物内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜


多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。

误区7：蔬菜削皮吃有营养

其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤 。另外，菜叶比菜
梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。

误区8：吃高蛋白就会营养好

孩子的肾脏尚娇嫩，如果天天摄入

从膳食的合理结构上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻，利于消化，
可以补充水分、果糖和维生素 C，但含无机盐少，含糖多，吃多了饱人；蔬菜粗
纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含 量高，是含钙、铁等食物
的。

误区10：幼儿不喜欢吃肉

其实孩 子不喜欢吃的是那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，而偏爱
吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁 、黄蟮。父母可在烹饪方法上加以改善，避
免孩子挑食。

2013.4.29


春季美味食谱助孩子长高

春天是 孩子长身体的最佳季节，家长们可别错过了这大好时机，周末、假期，
多带孩子参加一些户外运动，增加 阳光的吸收率，适当的阳光和运动对骨骼的发
育有很好的作用，除此家长们还应该为孩子长高准备所需的 营养，让孩子赢得这
场长高比赛。以下小编就推荐2款助孩子长高的美食。气锅鸡

做 法：新鲜的小公鸡一只，葱、蒜、姜末、料酒、食盐、白糖各少许。以上
材料放入气锅，注意：气锅中不 用加水，直接放入材料搅拌好就可以了。然后放
进高压锅或者铁锅之中，开火蒸。等鸡肉蒸至酥烂即可食 用。牡蛎豆腐饺

原料：新鲜牡蛎肉200克，嫩豆腐2小块，猪肉、鲜蘑、精盐、葱末、姜< br>汁、水淀粉、蛋清、味精、香油、鸡汤适量。



做法：先将牡蛎肉 、猪肉剁成碎末，加入蛋清、水淀粉、精盐、味精、葱末、
姜汁、香油、鸡汤等搅拌成稠糊状，用手挤捏 成小肉丸；再将豆腐切成1厘米厚
度、大小相等的三角形小片，在每片上放一个小肉丸后，再在上面盖上 同样大小
的三角形豆腐小片；将两片豆腐以水淀粉轻压成饺状，上锅蒸15分钟；蘑菇切
碎后加 入鸡汤、精盐翻炒，然后放入豆腐饺盘中即成。小贴士：牡蛎肉不仅富含
蛋白和钙质，还含有丰富的锌元 素，而锌元素非常有利于小儿生长发育。

2013.5.13


春季，孩子饮食的注意事项

春天，万物复苏，也是孩子快高长大的季节。正是因为这 样的季节特点，家
长在安排孩子的饮食时要比平时花的心思。那春天孩子在饮食上应该注意哪些
呢?

含钙多的食物

冬天宝宝容易缺钙，而春天是身高增长最快的季节，生 长发育所需要的钙量
大大增加。因此，在这个季节，给孩子补钙尤为重要。一般来说，孩子每天需要的钙量约700～800毫克。在吃喝上，家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物，
如奶制品、豆制 品、骨头汤、鱼、虾、芝麻、胡萝卜、还带、芥菜、黄花菜等。
这些食物不仅含钙丰富，而且有助于身体 对钙的吸收。另外，应少给宝宝吃含有
较多磷酸盐的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，这些食物容易阻 碍钙在体内的
代谢。

适量的脂肪食物

脂肪，可以滋润整个身体， 使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，
供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给 孩子提供足量的脂肪是
非常必要的。另外，春季脑发育也较快，脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪< br>酸，他们是组成前脑的主要成分，假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以
自行合成，务必从 食品中摄取。所以应给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸


的食物，如核桃、茶油、油橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美，包括浩博
的

优质氨基酸

宝宝春季然生成长发育加速，器官与团体对优质蛋白的需要也随之增加。 多
选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等食物，对宝宝成长有很
大的帮助。另 外，鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质，也是春季饭桌上
选食物。

有补养效用的食物

给宝宝多吃一点“药食同源”的食品，如红枣、龙眼肉、食用菌、 香菇、黑
食用木耳、枸杞子、薯蓣、米仁、核桃肉等，这些个食品包括丰富的营养成分，
性味甘 平，副效用很少，适合体弱多病的宝宝食用。

富含维他命及矿物质的食物

春季多风，气候干燥，宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要
多吃富含维他命及矿事物的食 物，尤其是富含维生素c的食物。如芹菜、菠菜、
油菜、卷心菜、西红柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、马铃 薯、花椰菜等。也合适吃
一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。这些食物都含有丰富
的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸，对宝宝的生长发育十分有利。

2013.6.3



咳嗽高发期四款汤品推荐

春天的温度变化很不稳定，忽冷忽热，就像坐过山车。所以春季是孩子感冒
咳嗽的高发期。对于咳嗽的 孩子，饮食则应该清淡、清补。忌肥腻、煎炸、生冷
食品。除此，小编再为家长们推出四款靓汤,但因为 咳嗽可以分为寒热虚实四类,
所以在选择汤水的时候,也要区分好,这样才能“对症喝汤”。寒咳食疗汤 品

宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。所以适宜食用可以


祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

姜蛋汤

材料:鸡蛋1只,生姜2片。

做法:

1、生姜切细丝。

2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开水,煮
5-6分钟,约 煮成大半碗,用盐调味即可。

热咳食疗汤品

宝宝热咳的症状是痰黄稠、口 苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄。所以,应该给
宝宝食用清热化痰的食物。

白萝卜淡菜瘦肉汤

材料:白萝卜1000克,川贝10克,淡菜30克,瘦肉150克。

做法:

1、白萝卜洗干净后切块,瘦肉飞水切块。

2、将步骤一的材料放到锅中,加入适量的清水,武火煮沸,转文火煲4个

钟头,用少许盐调味,就可以饮用了。

小编提示:选用的白萝卜最好是选长形的耙齿 萝卜。如果宝宝黄痰多,这款汤
水建议连续服用3-5次。

燥咳食疗汤品

小宝宝如果是热咳,则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯,鼻燥咽干。所以应
该服用可以清肺燥 润的食物。

银耳百合玉竹汤

材料:银耳30克,百合30克,玉竹30克。腱肉250克,蜜枣3枚。做法:

1、将猪腱肉切块,飞水去除肉腥味,银耳用清水浸透,切去硬实蒂部,切小朵。

2 、将这些材料放到锅中,加入适量清水,武火煮沸后,转文火煲1-2小时,用盐
调味,即可食用。


肺脾气虚食疗汤品

如果宝宝肺脾气虚,会表现为痰多而 清稀,呼吸气短,体弱多汗。咳嗽久了之后,
出现脸色发白,所以宝宝这个时候应该多吃健脾益气、化痰 止咳的食物。无花果
莲子百合猪腱汤

材料:无糖无花果30克,莲子肉25克,百合25克,猪腱肉200克。做法:

1、猪腱肉飞水去肉腥味,上料一起放入锅中,加入适量的清水。

2、用武火煮沸转文火,煲1-2个钟头,用少许盐调味,即可食用。

2013.6.17




范文三：幼儿园保健知识幼儿园卫生保健知识问答

一、卫生保健制度有几条？

答：有1．安全卫生制度2．家长联系制度3．门卫管理 制度4．保健室管
理制度5．食堂管理制度6．新生入园制度7．财务管理制度。

二、幼儿全天热量的分配要求是什么?

答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20 -25％午餐占：35-40％午餐点
占：10％晚餐占20-30％

三、晨间检查应该怎样做?

答;一摸，摸有无发热；二看，看咽部、皮肤、精神状态 ；三问，问饮食、
睡眠及大小便情况；四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品，查到危险品级
在备注里。

四、全日观察应该做到哪几点?举例：如发热

答：观察幼儿精神状况，面色、食欲，大便性质、次数和睡眠等。

幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐、头痛、
皮疹等。



五、体弱儿童有哪几类？

答营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度 营养不良、反复感染（呼吸道、消化道
感染、哮喘）、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童—肥胖儿 等。

六、怎样管理肥胖儿童?

答：对对肥胖儿童要建案管理。1．指导幼 儿避免吃过多的谷类食物、脂肪
类食物、保证蛋白质食品的共给。2．对中度以上的肥胖儿童在进餐前适 当让其
先喝点汤，在进餐，以减少饥饿感。3．选择大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米
面量要控 制。4．适当增加他们的体力活动。5．增加他们的减肥信心，给与心
理上诱导，消除心理障碍。6．对 重度以上的肥胖儿童每月测量血压一次，每季
度查血脂、血糖、胆固醇一次。

七、怎样给幼儿喂药？幼儿园用药应该注意哪些事项?

答：1．保健人员负责喂药， 送药时间日托为餐后20分钟，不许幼儿自己
随便拿药吃。2．鼓励幼儿自己吃药，甜药先吃，苦药后吃 ，保健人员必须看着
幼儿把药吃下再离开。3．只接受家长送治疗性药物，不接保健药和滋补药。4．用
药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。

幼儿园用药注 意事项：1．止泻药饭前服2．对胃有刺激的药和祛痰药饭后
服。3．感冒时尽量不用抗生素。4．体温 38以下不用退烧药。5．咳嗽时不要
论用止咳药。

八、怎样指导班上保育员进行空间消毒？

答：每日开窗通风。一般情况下，每周进行 空气消毒一次，传染病流行季节，
每天消毒一次。用消毒灯消毒时请注意：关好门窗、室内无人、时间3 0分钟，
消毒结束，开窗通风后，幼儿方可入内。

九、怎样制定带粮食谱？各类食谱你的量应该是多少（一餐两点）？

答：1．首先了解本地粮食、蔬菜、豆类及肉类供应情况。按

营养需要选择每日所需 的食品类、计划数量，为求各营养素之间有正确的比
例，使蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例近1：1: 4-5。2．根据伙食费标准，本


着节约的原则，计划每日进食所需的量，做到花 钱少，而营养丰富。3．根据幼
儿年龄、生理特点配备制定食谱。4．配菜和烹调技术变化，做到多样化 。

谷类100科左右，动物性食品60-80克，牛奶或豆浆100-150克、豆制品10-25克，蔬果类100-150克。

十、保健师应该配别那些器材？
< br>答：对数视力灯、消毒灯、升高测量器、体重称、消毒液、血压计、消毒柜、
超声雾化器、体温表 、听诊器、敷料缸、方盒、药柜、资料柜观察床、桌椅等。

十一、怎样知道幼儿体格锻炼的开展？

答：结合各年龄、季节变化，安排多样的体格 锻炼内容，并充分利用阳光、
空气、水等自然因素让幼儿参加户外活动和锻炼，每日户外活动时间不少于 2
小时，体育活动时间不少于2小时，提高他们对外界气候变化的适应能力、增强
对疾病的抵抗 能力。在户外活动中，要进行适合幼儿生理条件的体育活动，只要
不妨碍幼儿安全的活动都可以进行、活 动重要掌握幼儿的活动密度和负荷量，做
到动静交替，对“疯玩”过度的幼儿要让其休息一会，炎热夏季 要避免幼儿过多
的跑跳，以防脱水或中暑。

十二、托幼机构不安全因素有哪些？

答：制度是否健全，是否存在危房、安全通道是 否堵塞，大型玩具连接处是
否松动、油漆是否脱落、带刺、有棱角、缝隙等，地面是否过滑、台阶是否过 高，
电源是否安全，食品是否安全、饮用水、饭菜是否过烫，班级洗涤剂消毒用品是
否保管合理 ，工作人员看护是否到位等等。

十三、怎样合理安排幼儿一日生活制度？

答;1．根据幼儿年龄特点、季节变化情况制定幼儿一日生活安排表。2．将
幼儿一日生活的主要内容（ 睡眠、进餐、活动、游戏、作业等）各个生活环节的
时间、顺序、次数和间隔给予科学合理的安排，结合 季节变换特点、考虑到家长
的工作时间和需要。3．寓教于一日生活之中，注意动静结合、室内外活动结 合。
每日户外活动时间日托不少于2小时，全托不少于3小时，体育活动时间不少于


1小时。4．取得家长配合，保证幼儿出勤率。

十四、幼儿卫生习惯的培养指哪几个方面？

答：饮食、睡眠、盥洗、大小便、自理与互助。

十五、伙委会有哪些人员组成？意义是什么？

答：园长或分管园长、保健员、保健人 员代表、炊事人员代表、财务人员代
表组成的。其成员能简单懂得儿童营养的基础知识，掌握每月伙食费 的收支情况，
深入班级、厨

房了解幼儿的进餐情况和炊事人员的实际操作能力；监督 幼儿园的饮食卫生
安全工作，做好防止中毒、防盗、防腐工作；监督师生伙食严格分开，并有明细
的教师伙食账目；监督每月定期向家长公布伙食账目；监督幼儿伙食多样化、不
单调、不重复，做到荤 素搭配、精细搭配、软硬搭配，不能一天吃得多，一天吃
的少；对会议提出的问题是否得到解决要警醒追 踪，这道问题得到解决。

十六、膳食管理的重点是什么？

答：1．膳食必 须合乎营养需求，以满足幼儿迅速生长发育时期所必须的一
切物质。2．食物中应有足够的食物营养素。 3．建立合理的膳食制度，包括就
餐时间、次数和每餐热量的分配。4．专款专用、避免中毒。

十七、答：1．采购食品时应向供方提出质量要求，并且查看食品质量，索
取合格证或检验报告 单。2．腐败变质、发霉、生虫、有害有毒、参杂参假、质
量不新鲜的食品不能采购。1．检验所采购食 品有无合格证或检疫证明。2．腐
败变质、发霉、生虫、虫蛀、有害有毒、参杂参假、质量不新鲜的食品 不呢验收。
3．验收记录妥善保存已备考察。

十八、怎样给班级分饭菜？应注意什么？

答：按各班实到人数，按带量食谱的数量分 到各班。荤菜尽量按个数、块数
分发，保证每人的摄取量。

应注意：分好的饭菜应及 时送入熟食间，不能放在烹调间，分饭菜的勺子不
能随便放在餐台上。分饭菜的工作人员必须穿工作服、 戴帽子、洗净双手方可分


菜。

十九、怎样做好班级消毒工作？（要说出小毒物品、消毒时间、消毒方法）

答：1． 房屋空间：每日开窗通风，一般情况下每周空气消毒一次，传染病
流行季节每天消毒一次。关好门窗，用 消毒灯消毒30分钟2．毛巾：每日清洗
消毒一次，用1：500的84消毒液浸泡5-10分钟。3． 毛巾架：每日用清水擦
去浮沉，每周用消毒液擦洗一遍。4．茶杯：茶杯要专人专用，如果一天茶杯只< br>喝水只消毒一次，如果用茶杯喝牛奶或豆浆必须立即清洗放入消毒柜消毒，一般
20分钟左右。5 ．茶杯箱：每天清晨用消毒液抹一遍，每周清洗消毒一遍。

6．餐巾：餐巾每次在餐前放入消 毒柜消毒，也可将餐巾在就餐前放入消毒
液中浸泡5-10分钟。7．保温桶：每天陈建打扫，壶醉用消 毒液擦一遍，每周清
洗消毒一次，内丹每周先用肥皂水清洗一次，然后冲洗干净，再用消毒液浸泡
10分钟。8．玩具:每周清洗消毒一次，塑料玩具可有肥皂粉清洗，冲洗干净后
在阳光下暴晒2小时 ，木头玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴晒，玩具柜每周
用消毒液擦拭1-2遍。9．被褥：每两周晒 一次，每次2-4小

时，如遇雨季可将被褥打开用消毒灯照射半小时，床单、枕套、被套每月 清
洗一次。10．床围栏:每日用清水抹窗台上浮灰，每周用消毒液擦一遍。11．窗
帘：每两 月清洗一次12．床前地垫：每周清洁消毒一次，可用消毒灯照射或消
毒液浸泡5-10分钟。13．桌 椅家具：每日用清水擦一遍，进餐前先用清水抹一
遍，再用消毒液擦拭，再用清水抹一遍。若桌面很脏， 地一边用肥皂水，第二遍
用清水，第三遍用消毒液，第四遍用清水。一块抹布不能一抹到底，每抹一张要
搓一下。14．厕所：每天早晚各用消毒液冲洗清刷一次，大小便后流水随时冲
洗。

二十、怎样给幼儿喝水？应注意什么？茶杯应该怎样消毒？

答：幼儿入园半小时后， 保温桶内应有幼儿饮用水，保证幼儿随时喝到温度
适宜的温开水：茶杯箱里也要有消好毒的茶杯供幼儿饮 水使用;

应注意：水温不宜过烫，也不宜过冷，以水滴到成人手背不烫为标准。



茶杯消毒：茶杯要专人装用，如果当天只喝水，茶杯需要消毒一次，如果用
茶杯喝牛奶或豆浆，必须立即清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分钟左右。

二十一、怎样照顾幼儿洗手？盥洗当中应注意什么？

答：1．洗手时教幼儿怎样卷袖 子或往上拉，冬天穿着过多或小托班的幼儿
有老师帮助卷袖子。2．洗手时手心、手背、手指缝到手腕关 节活动处都要洗。
先用流水淋湿手心、手背等处，然后抹上肥皂，双手必须搓出肥皂泡后用流水冲
洗干净后在水池内甩三下，防止水滴在地板上，用自己的毛巾擦干双手，小幼儿
要帮他拉袖子。3．给 幼儿盥洗时，老师动作要轻柔，语言和蔼可亲不要留长指
甲或带容易幼儿皮肤的戒指。

应注意：盥洗室中的老师在幼儿盥洗时不得离开，必须等到最后一个幼儿洗
完后才能离开。1．对身体 不适的儿童参加盥洗要给予特殊照顾和帮助。2．关
系结束后保育员负责清理消毒，拖干净地面水渍摆放 整齐各类物品。

二十二、幼儿户外活动时应注意什么？

答：陈建户外活动 时：保教人员全部到户外，观察注意每一位幼儿，不妨碍
幼儿安全的活动多可以进行。

户外活动时：幼儿衣着不宜过多，活动前要检查幼儿的裤子和携带是否系好：
遇到幼儿喝水或大小便， 需保育员护送到班上，完成后送回；保教人员要全神贯
注，不得随意离开幼儿，如有特殊情况要交待给其 他在岗人员，切勿匆匆离岗：
保教人员也不能聚在一起聊天；要注意户外场地的安全，有无凹坑、玻璃、 碎砖，
如有嬉水池或带棱角的花坛，要让幼儿避开；不要让幼儿触弄带刺的植物或采摘
小果子的 植物，以免误入呼吸道发

生意外；保育老师负责善后整理和安全防护工作。

幼儿做操时：有教师带领，保育院观察幼儿的情绪、衣着等，对患病儿童比
可强求，应减低锻炼强度或 让其休息。

玩户外大型玩具时：幼儿必须在保教人员的照顾下和帮助下进行，玩前要先
检查一下大型玩具是否松动、裂口、翘刺、翘钉等现象。照顾幼儿按顺序玩，不


要拥挤和推打。

二十三、给幼儿打饭时应注意什么？

答：1．给 幼儿盛饭菜要注意量和质的分配，第一碗米饭要多盛点，盛菜时
要注意荤素搭配，荤菜的量要搭配均匀。 吃带骨头的、又烫值得等要给每张桌子
上方两块餐巾，让幼儿擦手。2．中、大班允许幼儿自己端饭菜， 但不允许端汤，
小班、托班幼儿饭菜汤都不允许自己端，有老师用送到。3．饭菜打完后，保育
员不要走动，站在餐前准备照顾幼儿添饭菜，此时教养院老师应巡回指导观察幼
儿正确进餐，这样可以掌 握好哪些孩子添过饭，添的量是多少。4．给幼儿添饭
菜时，可根据幼儿个体差异而定，但要争取每个幼 儿都要添到饭菜。知道幼儿进
餐时，不要催促幼儿“快吃”，可以鼓励幼儿细嚼慢咽，给幼儿添饭菜不要 问他：
“你要不要添饭菜”可以问“你添过饭菜了吗”。要尽量把饭菜添完。5.给幼儿
添汤， 汤不要盛的太满，汤碗不要从幼儿的头顶上端过去，以免发生意外。

二十四、幼儿园的安全工作有哪些？

答：园长总负责，院内有专人负责安全工作，建 立安全工作小组，加强保教
人员的责任心。1．门卫管理：每日晨间结束即关大门，放学按时开门。坚持 做
好出入园记录。2．各班坚持使用接送卡，防止幼儿丢失，防止生人接走幼儿。
3．加强安全 检查监督工作：定期检查园内设施，是否有油漆剥脱，是否有带钉、
木刺、棱角、裂缝、绊脚的桌椅，地 面是否过滑，台阶是否过高，大型玩具连接
处是否松动等；定期检查园内和班级内有无安全隐患，如水瓶 、开水、过烫的饭
菜、刀剪、图钉锁扣、消毒液、电源插座、药品、暖气等。4．加强陈建力度：
要严格做好一摸二看三问四检查工作，不允许幼儿携带任何危险物品入园，如发
现带有圆钝、尖利、花 生米、火材等物品立即没收或让家长带回，并告之幼儿及
家长的危害性。5．严格执行《食品卫生法》的 规定，严防食物中毒。食堂、库
房防止闲人进入，不带幼儿进入食堂、开水间等。6．注意室内外环境卫 生，每
日进园离园要进行卫生打扫，消灭四害，保证园内无蚊蝇、蟑螂、老鼠，保持厕
所无异味 、无污水、无污垢。7．工作时间注意力集中，不干私活，不会亲访友，


防止幼儿发生意外。8．工作人

员的车辆要摆放在园内指定的地方。9．园内要有安 全通道，每日下班后，
要有专人检查门窗、电源、火源及油源是否关闭。

二十五、你是用什么消毒液？怎样使用的？

答：常用84消毒液配制剂量：一般情况 下1:500,即一份消毒液原液脱水500
毫升。传染病流行季节浓度为1：200。




范文四：幼儿园保育知识第9周

幼儿冬季保育知识

随着冬季的即将到来，对大班孩子来说保育的重点就是保暖,这也 是孩子进
入幼儿园来的第二大难关。其中一些需要家长注意的,也有一些需要家长配合幼
儿园共 同来做好冬季幼儿保育的.

衣:室内和室外温差很大,幼儿进出房间要注意增、减衣服,以防 室内外温差大
而导致的幼儿感冒，幼儿要注意保暖，要注意培养幼儿养成整理衣服的习惯，不
要 让幼儿肚子受凉。

食：冬季人体需要很多的热量来抵御寒冷，在平时的饮食中注意高热量的食
物的摄入，同时冬季幼儿容易感冒，萝卜，韭黄，大蒜等食物即可增加身体的抵
抗力又杀菌，可 以让幼儿多吃。

住：通常冬季家家户户都是门窗紧闭，这样会导致室内的空气比较浑浊，所< br>以请家长注意常常开窗，换换房间里的空气。

行：冬季幼儿户外活动的时间相对的会减 少，但户外的活动对幼儿是很有益
处的，尤其是在太阳下的活动，既增加了身体的抵抗力，又促进了钙的 吸收，帮
助幼儿的成长，所以家长要常常带孩子去户外活动一下。但需注意的是在活动中
幼儿出 汗要及时的垫上毛巾。



以上是家长在照顾幼儿是需要注意的，我们幼儿 园也会根据季节在幼儿的保
育工作上作一些措施，希望通过家、园双方的共同努力，使幼儿健康的成长。


儿童撒谎未必有害应正面引导

加拿大科学家发现，学会说谎是 儿童智力成长的重要步骤，家长无需过分担
心，应抓住时机正确引导。测谎实验加拿大多伦多大学儿童研 究所测试１２００
名２岁至１６岁儿童。年龄偏小的受试儿童被带进装有隐蔽摄像头的房间坐下，
他们身后放着一个毛绒玩具。随后研究人员会找借口离开，孩子们被要求不允许
在这期间转身偷看。结 果，摄像头“抓到”９０％的受试儿童犯规。不过，当被
问起是否回头时，这些孩子几乎全部矢口否认。 研究人员发给年龄稍大的儿童一
张背面印有答案的试卷，提醒他们不许翻看背面。回答“突尼斯是谁发现 的”这
样一道凭空捏造的问题时，偷看过的孩子给出了“普里塞迪乌斯阿克曼”这个印
在背面的 答案。当被问到如何得知时，一些儿童撒谎说从历史课上学到。无须担
心研究负责人李康（音译）说：“ 我们设想这些孩子在撒谎时会坐立不安，但监
控他们膝盖部位的摄像资料并不支持这一观点。”研究显示 ，儿童说谎情况随年
龄增长变化。两岁时，２０％的儿童会说谎。３岁时这一数字达到５０％，４岁时接近９０％。１２岁时，这一曲线达到顶峰，几乎每个孩子都说谎。１６岁时，
说谎人数回落到７ ０％。研究人员说，孩童时代撒过谎并不代表今后会成为骗子。
此外，撒谎技术很高的孩子往往具有较高 的认知能力，这样他们才能让自己的谎
言听起来可信度高。随着心理逐渐成熟，青少年开始学习成年人， 运用“善意的
谎言”尽量避免伤害他人感情。正面引导李康说，孩子成长到７岁后，家长如果
没 有证据很难辨别出他是否说谎。他建议家长“必须利用好这段时间，抓住机会
适时教育孩子。发现孩子撒 谎时，不要打骂他们。应该告诉他们诚实的重要性和
撒谎的严重后果。８岁以后这样的机会基本不会再有 ”。英国伦敦米德尔塞克斯
大学教授约安弗里曼是《如何培养聪明孩子》一书的作者。他说：“聪明的孩 子
往往擅长说谎。如果他们成长的社会环境抵制说谎行为，他们就会逐渐戒除这种


习惯。但如果他们长大以后从商，就可以不再服从这一限制，在不违反道德的情
况下适当保留真 相。”教育心理学家玛格丽特麦卡利斯特的看法略有不同。她说：
“我认为，正是因为聪明，孩子才更不 会说谎。不过，一旦说谎，他们会把谎圆
得更好，情节编得更复杂。”

巧妙培养孩子的规则习惯

家长对孩子要加强引导。家长要多讲规则的用处，让孩子了 解规则无处不在，
一定的规则能保证人们更好地生活。家长可以时常反问孩子，如果不遵守规则会
怎样？让孩子设想违规的后果，引起他对执行规则的正视。规则意识的养成不是
一朝一夕的事，也没有 整齐划一的是非界限。如何在生活情境中帮助孩子逐渐形
成明确、统一、灵活又具有可持续发展的规则意 识，使孩子的个性和社会性相得
益彰，从而在社会中获得幸福的生活和感受。

让孩子 做有限的选择。有限选择的方法对孩子的规则培养非常有效，如果想
让孩子不在房间里跑来跑去，就应该 让孩子选择现在是看书还是画画，而不是“现
在我们来做什么？”漫无边际的选择会把幼儿推到无法控制 的规则之外。把幼儿
必须要做到的事定为规则，在这个范围内给孩子几个可选择的方向，这样不论孩子选择什么，他的行为都在规则之中，从而自然而然地接受规则。

适当采用自然惩罚法。 规则意识的形成有时还需付出一定的代价才能使幼儿
从他律到自律。适当地让孩子接受一些自然后果惩罚 ，是非常必要的，这种方法
要有一定的限度，还要与说理引导相结合，要让孩子感受到父母的爱意。晓之 以
理、动之以情，再加上示之以不同后果，就能使孩子慢慢感悟，变得懂事起来。
如孩子的课堂 常规不好，在课上坐不住，不注意听讲，家长可以配合老师，让孩
子每天在完成学习任务之后，静静地坐 10分钟，练习集中注意力，反思自己这
一天的课堂常规表现。然后家长和孩子交流，及时肯定孩子坐得 很好，要求孩子
每天上课时就要这样集中注意力听讲。家长可配以《科学家小故事》的讲解，引
导孩子学习科学家们小时候是怎样专心学习的。

培养执行规则的技能。有时孩子具备了一定的规则意识，但仍会时常违规。


如有时“起个大早，却赶了个晚集”，并非孩子故意拖拉，而是穿衣、洗漱等动
作太慢，不得要领。那 么，家长就要教孩子做事的方法，培养孩子的自理能力；
寻找又快又好的做事方法和规律，提高孩子的生 活技能。


磨牙对宝贝的4大不利影响

宝贝偶尔发生一两次夜间 磨牙，不会影响身体健康，妈咪不用太担心。如果
宝贝天天磨牙，就要引起妈咪的重视了，它对宝贝的不 利影响还不小呢。

1.牙齿过早磨损

经常磨牙，会使宝贝的牙齿过早磨损 ，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到
冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛。

2.影响宝贝的面容

磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，宝贝的 咀嚼肌纤维
就会增粗，脸型变方，影响宝贝的面容。

3.发生颞颌关节紊乱综合征

如果宝贝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲 劳，会发生颞颌关节
紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝贝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。

4.在大脑皮层形成牢固的条件反射

有些宝贝因为磨 牙时间较长，虽然经过治疗，引起磨牙的病因已经消除，但
由于大脑皮层已形成了牢固的条件反射，因此 夜间磨牙动作不会立即消失，磨牙
的危害还会持续较长一段时间


小儿御寒膳食的选择

冬季，气温较低，小儿易患呼吸道传染。要使小儿适应低温环境 ，除了调节
室内温度及适当增加衣服以外，合理选择营养食品，以增强小儿机体的耐寒力，
是非 常必要的。



天气寒冷时，小儿在室内活动，热能消耗增加。在饮食上宜 选择面粉、大米
等碳水化合物较多的食物，以及芝麻、核桃仁、牛奶等，以满足小儿身体耐寒的
需要。

气温突然下降时，有些小儿机体不能很快地适应外界环境，这与其体内蛋白
质 分解增加有关。可多选择奶类、蛋类、禽类、鱼虾类、豆制品类等含蛋白质较
多的食物，既可增加小儿体 内蛋白质的储存量，也可增加其体内热的供给。因奶
类、蛋类在进入人体后能较快地分解，产生所需热量 。

人体脂粉具有隔热保温作用，平日小儿需要吃花生、大豆、芝麻酱、奶制品、
蛋制 品、肉类、鱼类等含脂肪较多的食物，以增强肌肤保温作用。

据临床资料研究证明，冬季在6 0%-70%的小儿尿中，抗坏血酸、硫胺酸及
核黄素出量减少，而血液中的抗坏血及维生素A含量也较 低。这说明低温对维
生素消耗有一定影响。因此，我们幼儿园相应选择一些山橙、枣、柑桔、栗子、牛肝等食物，以补充小儿体内维生素的不足。

冬季小儿宜吃热饭菜，多喝些菜汤、加枣的 小米粥，油腻及寒凉的食物不宜
多吃。如果小儿身体虚弱，可选用红枣炖兔肉、参枣米饭、胡桃粥、羊肉 羹等食
品。用饮食疗法补身体之虚，增强小儿体质，提高其耐寒及免疫力，抗细菌对呼
吸道的侵 袭。总之，在冬季注意小儿膳食结构的营养科学化，对其身体发育、健
康大有稗益。


冬季幼儿的睡姿

一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸 入氧气
的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，
或压在 两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长
了，就很可能造成孩子腿的局部 缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而
引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

二、忌俯卧势。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间


俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，
呼吸 也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的
休息、恢复作用。

三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，
或留一条窄缝，以 为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不
易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也 增多，也就容易引起氧气不足，幼儿
就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容 易受凉，这
就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

四 、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，
会引起呼吸不畅，血循环不畅 ，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声
哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。

五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最
大限度放松，呼 吸和血循环系统充分休息，右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排
空，因此右侧卧势较科学。
< br>如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被
子，应选择轻软的棉被 ，一旦发现不良睡姿要及时纠正


小心！孩子常吃爆米花容易致病


最近美国一名爆米花加工厂的工人被查出得了肺癌，其罪魁祸首就是崩爆米
花的时候 产生的香味中含有的二乙酰。虽然目前对加热袋装爆米花加热产生的气
体是否可致癌还没有定论。但专家 指出，过度的二乙酰极可能诱发癌症等多种疾
病，如果经常接触含有过量二乙酰的气体，人体必然会受到 损害。

因此，在目前情况下，消费者在家庭中使用微波炉加热爆米花时，最好远离
加 热区至少两米以上，加热完成后最好打开包装袋放在通风处吹吹气。不过，专
家们一致肯定的是，街头爆 米机崩出的爆米花含铅量极高。由于爆米机的铁罐内


涂有一层含铅的合金，当给爆 米机加热时，其中的一部分铅会变成铅蒸气进入爆
米花中，铅就会随着爆米花进入人体，进而损害人的神 经系统和消化系统。尤其
是儿童对铅的解毒功能弱，常吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹
泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。因此，父母不要让儿童常食爆米
花。




范文五：幼儿园小班幼儿冬季保育保健知识点滴幼儿园小班幼儿冬季保育保
健知识点滴

一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和幼儿园都要更加注
意保持幼儿的身体健 康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、
腮 腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质
差、易感染疾病的幼儿，家 长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫
注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花 等中药，以加强预防流行型
感冒。按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒，对患病的幼儿要 正
确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。幼
儿外出时如应 带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。合理穿衣，随时增
减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍 有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表
示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容 易伤风感冒，对
健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
出最好戴口罩，避免着凉。睡觉期间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登
被褥时及时盖好，以免 孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌
炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长


时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健
康。在有空调的环境中 ，应视情况调节室内的湿度。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加 些能量高，
热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外

也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈

代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，

每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的

幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼

可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病

原体对机体的侵蚀。




范文六：春季幼儿保育保健知识春季幼儿保育保健知识初春时节，早晚 温差
大，专家提醒各位父母，要注意给小朋友添减衣服。有些老人相信“春捂秋冻”
的老话，一 定要给孩子穿得很厚。其实话是错的，但是也不能过于恪守，因为这
个季节阳光温暖却时常伴有凉风，穿 得太多又容易出汗，被风吹很容易受凉。所
以根据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服是重

要的。

3月早春，天气多变，雨水增多，容易引发呼吸道传染病。春季是风疹、水< br>痘等呼吸道传染疾病多发季节，市民应注意预防，室内多通风，保持空气流通。
专家说，风疹、水 痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于小孩自身的免疫系统
尚未完善，其感染对象主要为幼托儿童和小 学生，能通过空气飞沫直接传播。此
外，由于中小学校、幼儿园和托儿所开学后，教室里空间相对狭小， 人群密集，


很容易在孩子们之间形成交叉感染。对易感儿童可应用“麻风腮”联合 疫苗或水
痘减毒活疫苗预防。

其次，春季也是手足口病（发疹性口腔炎）好发的季节 ，感染对象主要为幼
托儿童或小学生。该病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染。学校和父母要注意预防，室内多通风，保持空气新鲜，同时培养孩
子良好的个人卫生习 惯。

随着惊蛰节气（3月6日）过后，冬眠的动物开始苏醒，蚊子苍蝇开始繁殖，
在 这一季节，市民要积极消灭早春第一代蚊蝇，这也是控制夏天蚊蝇数量的好办
法，可以收到事半功倍的效 果。

现在，正是孩子爬山、踏青的好时节，带孩子外出舒展筋骨，不仅可以让他
们心 情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，父母没有太多的时间，平时可以
进行空气浴、日光浴，这些方 法对增强抵抗力也有极大的帮助。

一定要注意室内是否通风。每天，父母还要注意看天气预报 ，当气压低、空
气污染严重时，尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很
多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想。

饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤 炸等容易引起上火的东西。
尤其是冷饮，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一 旦
局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，
引起炎症，因 此也不能多吃。

不吃生冷食物，不吃煎烤食品，不等于偏食或忌口。有的老人家总说这种食< br>物寒凉那种食物燥热，不让小孩吃，其实，每种食物都有自己益处，都含有必需
的营养素，只有合 理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。最后，给孩子的膳食要
多变换花样才能让孩子爱吃、多吃。春季幼 儿保育保健知识初春时节，早晚温差
大，专家提醒各位父母，要注意给小朋友添减衣服。有些老人相信“ 春捂秋冻”
的老话，一定要给孩子穿得很厚。其实话是错的，但是也不能过于恪守，因为这
个季 节阳光温暖却时常伴有凉风，穿得太多又容易出汗，被风吹很容易受凉。所


以根据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服是重

要的。

3月 早春，天气多变，雨水增多，容易引发呼吸道传染病。春季是风疹、水
痘等呼吸道传染疾病多发季节，市 民应注意预防，室内多通风，保持空气流通。
专家说，风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于 小孩自身的免疫系统
尚未完善，其感染对象主要为幼托儿童和小学生，能通过空气飞沫直接传播。此外，由于中小学校、幼儿园和托儿所开学后，教室里空间相对狭小，人群密集，
很容易在孩子们之间 形成交叉感染。对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水
痘减毒活疫苗预防。

其次 ，春季也是手足口病（发疹性口腔炎）好发的季节，感染对象主要为幼
托儿童或小学生。该病主要通过接 触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上
用品等感染。学校和父母要注意预防，室内多通风，保持空 气新鲜，同时培养孩
子良好的个人卫生习惯。

随着惊蛰节气（3月6日）过后，冬眠 的动物开始苏醒，蚊子苍蝇开始繁殖，
在这一季节，市民要积极消灭早春第一代蚊蝇，这也是控制夏天蚊 蝇数量的好办
法，可以收到事半功倍的效果。

现在，正是孩子爬山、踏青的好时节， 带孩子外出舒展筋骨，不仅可以让他
们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，父母没有太多的时间 ，平时可以
进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。

一定要注 意室内是否通风。每天，父母还要注意看天气预报，当气压低、空
气污染严重时，尽量少让小孩子出门。 人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很
多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想。

饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。
尤其是冷饮，会使咽喉道局 部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦
局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容 易损伤口腔及咽喉的黏膜，
引起炎症，因此也不能多吃。



不吃 生冷食物，不吃煎烤食品，不等于偏食或忌口。有的老人家总说这种食
物寒凉那种食物燥热，不让小孩吃 ，其实，每种食物都有自己益处，都含有必需
的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。最 后，给孩子的膳食要
多变换花样才能让孩子爱吃、多吃。




范文七：幼儿园春季保健知识2幼儿园春季保健知识

春季乍暖还寒,气温变化无常时 ，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育
时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低,肌肤薄,寒 冷不能自调,且鼻腔短
小，黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，
容易使病毒和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染，就容易引发各种疾病。
那么如何有效预 防呢？让我们来看看幼儿园春季小常识有哪些：

一、家园配合，培养良好习惯。
< br>培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教
会幼儿正确的擦拭 鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿
鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最 好是在夏天或春天天气渐暖时开始进
行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通 风,保持房
间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。

在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临 ，如果骤然增加室外活
动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户< br>外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，阳光灿
烂，通过适量的户 外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾
病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血 功能，加速血液循环，促进维生素的
生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力；孩 子在幼儿园


每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸 新鲜空气,
幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗，循序渐进
地加 大幼儿的运动量。

三、合理营养，科学安排膳食。

一方面，应为幼儿准备 多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保
证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长 需要，鼓励幼儿多吃新鲜水
果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量 加
大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代
谢，减少患病 的机率。另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒
他们喝水，这样既可避免因出汗而导致 的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽
喉炎等。①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜 、小白菜、雪里
红、番茄等。②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的
功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌：
内含丰富的铁和钙，能促 进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、
香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春 天还应当酌情补充钙剂和维生素。

四、悉心保育，防患于未然。

春季气温 变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力
较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐 更利于孩子的健康，虽然原则上要春焐，
但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发， 风一吹更容易受
凉。户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以
免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼
儿背部，帮助汗液的吸 收。

五、充足的睡眠。

幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时 分泌旺盛的生长激素，对
孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不
足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经


常开窗换气，采取一些消毒措施。

除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带 幼儿去公共场所，若老师
或家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，以避免和减少幼儿呼吸
道感染的机会。要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血
循环差，如果脚 部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵
抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病 菌会大量生长繁殖，使患儿发病。

孩子的健康是我们共同的希望，让我们共同努力，和他们一 起健康快乐地渡
过这个美丽的季节吧。




范文八：幼儿园小班保健知识幼儿园小班保健知识

小（3）班第一期
一、幼儿良好的卫生与养成幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良
好的生活习惯。

卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷
牙和饭后漱口的 习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。除个人卫生外,还要养成
不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果 皮等。

生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。遵守时间
习 惯。要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养
成有规律的生活习惯。生 活自理习惯。根据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身
的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸 洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱
衣服、洗碗、扫地等。睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起 床、保
持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。

二、培养幼儿良好卫生习惯的方法

幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩


固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持,不要今天
这样,明天那样,应 让幼儿“有章可循,违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息
制度和必要的规则,可以帮助幼儿形成良 好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必
须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等,这些规则的制定 幼儿必须遵守,最后
习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的< br>形成。

幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师,教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像,言行举止具有很大的感染力。为此,作为老师我们首先检点
自己的行为,真正 成为孩子的表率。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自
然也形成了好的习惯。另外,故事、诗歌、 歌曲、影视作品中的艺术形象也有很
强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢模仿。因此,教师注重引导幼儿 接触好的艺术
作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。


幼儿夏日的保健

小（3）班第二期

盛夏酷暑，对于各 器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼
儿怎样才能安全度过盛夏呢？

一、预防中暑

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照 射太
长时间都会中暑，幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩
耍，小儿外 出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、
盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等 。

二、防治腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收 和健康，防止幼儿
发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。

三、预防皮肤病



幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮 ，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。
防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡 、勤
换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。

四、防止肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行 季节，这些
传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫
生， 不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便
后要洗手，把好病从口入关。


幼儿发烧的处理

小（3）班第三期幼儿感冒或患病，常发烧， 胃口不好，家长不必太着急，
必需合理进行他食调理，就可维持正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲 ，促
进身体康复。

幼儿发烧应进行嗽下饮食调理：

1．补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴 儿，
继续采苊母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可
喂稀释全脂 奶，即2份奶钝加1份水（2：l），此时婴儿虽然奶量减少些，但补
充了水分，更利于幼儿消化吸收。

幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强
抗病。饮 水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2.流质饮食

发热幼儿，饮食调理 以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝
些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

但对伴有腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受
性差，则冷饮不 利于身体康复，应禁食之。当孩子体温下降，食欲好转时，可喂


半流质，如肉末粥 、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。3．服糖
盐水幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖 盐水。配置比例500毫升水加一小匙
糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解 质食物如柑桔、
香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重
者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质
食物，如米汤、过滤菜 汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。


小儿气管有遂物怎么办

小（3）班第四期小儿气管异物是由苴小儿的咳嗽反射及喉头保护性反射尚
不成熟，功能不良所 引起的。当小儿在进食时哭闹、嬉笑、跑跳或口内含着小物
品忽然深吸气时，就非常容易将异物吸入气管 中。随着呼吸的作用，异物就会进
入气管、支气管或其深部，可以引起小儿咳呛、青紫、呼吸困难。进入 气管的异
物有的没有及时发现，常常继盯感染，出现发热、咳嗽等蔻状，与慢性支气管炎、
肺炎 或肺肿脓的表现相似。较大的异物被吸入后可以因阻塞在声门或气管腔，使
其受到强烈刺激而发生气管痉 挛或声门紧闭，小儿可立即出现青紫、窒息而死亡。

小儿气管异物直接危及小儿的生命安全， 因此家长应充分认识其危害性，注
意预防小儿气管异物的发生。

一旦小儿发生气管异 物，家长不能存有任何侥兴心思，应该立即争分夺秒，
急送小儿到医院治疗。这是因为小儿气管异物自然 咳出的机会很少，只有在医院
手术室赌条件下，用喉镜或气管镜才能取出异物。所以家长必须认识到及时 治疗
的重要性，万万不可贻误时间，否则后果不堪设想。

为了预防小儿气管异物的发 生，要避免小儿在吃东西时哭闹、嬉笑、跑跳，
吃饭要细嚼慢咽。同时不要给幼小的小儿吃炒豆子、花生 、瓜子等不易咬嚼的食
物，更不要给小儿强迫喂药，这些都容易造成小儿气管异物的发生。在小儿的活< br>动范围内应避免存放小物品，如小钮扣、图钉等，防止出现意外。

这里特别提醒家长，有时小儿吃东西出现呛咳蕻后，仍长期反复咳嗽，按气


管炎治疗仍不见好转时，就应考虑是否有支气管异物的可能，应到医院进行透视，
做进一步的检查才能 确定。


如何预防小儿肺炎

小（3）班第五期

如何预防小儿肺炎是好多家长比较关心的问题。肺炎是小儿最常见的一种呼
吸道疾病，3岁以内的婴幼 儿在冬、春季节患肺炎较多，由细菌和病毒引起的肺
炎最为多见。婴幼儿肺炎不论是由什么病原体引起的 ，统称为支气管肺炎，又称
小叶性肺炎。肺炎(pneumonia)是由不同病原体或其他因素(吸入 或过敏反应
等)．所致的肺部炎症，其临床以发热、咳嗽、气促、呼吸困难和肺部细湿罗音
为主 要表现。肺炎是婴幼儿时期重要的常见病，回顾性调查表明，小儿肺炎为中
国小儿第一位死亡原因。所以 家长掌握一些预防小儿肺炎的知识是必要的。

如何预防：

1、预防感冒

好多小儿的肺炎是由于感冒引起的，所以预防小儿肺炎就要预防感冒， 不要
让孩子到各种公众场所，特别是不要轻易去医院，因为那里是病人集中的地方，
细菌及病毒 在空气中的浓度最大，最容易使孩子发生感染。家人感冒要采取隔离
措施，要进行室内的空气消毒。孩子 要进行耐寒锻炼，最好的耐寒锻炼就是所谓
的三浴锻炼，即空气浴、日光浴和水浴。也就是说利用大自然 的各种因素对孩子
进行锻炼，以达到增强体质，抵抗感冒侵袭的目的。

2、增强身体素质

加强护理和体格锻炼是预防小儿肺炎的关键。婴儿时期应注意营养 ，按时添
加辅食，多晒太阳，防止小儿营养性贫血和佝偻病的发生。要从小锻炼体格，经
常到户 外活动，使身体的耐寒和对环境温度变化的适应能力增强。体质虚弱或患
有贫血和佝偻病，就容易发生肺 炎，而且这些孩子的治疗效果远不如体质好的儿
童。



3、防止交叉感染

少带孩子到公共场所去，防止交叉感染十分重要。尤其不能让孩子 接触有呼
吸道感染、百日咳、麻疹和流感等病人。少去大医院也是预防肺炎，尤其是预防
金黄色 葡萄球菌肺炎和腺病毒肺炎的一个重要措施。因为大医院重病人多，空气
中含金葡菌、腺病毒等病原体较 多，对原本无病或只有轻病的孩子构成威胁。因
此，进行健康咨询、体格检查以及治疗感冒等普通疾病， 最好就近就医

食物中毒应如何处理

小（3）班第六期

在日常生活中，经常发生宝宝饮食不适，食物中毒的现象。一旦宝宝发生食
物中毒，家长往往慌乱不已， 不知道该采取什么措施。下面专家就教您几招应对
宝宝食物中毒的技巧，让您在宝宝送医之前给予宝宝及 时、恰当的救治。

首先，一定要清楚食物中毒的症状，如果宝宝发生不适，家长要能清楚地判
断出宝宝是不是食物中毒。食物中毒的突出特征是肚子不舒服，一般首先感到腹
胀，严重者会发 生腹痛和腹泻。同时，宝宝还会感到恶心，有呕吐症状。如果宝
宝出现上述症状，就是食物中毒无疑了。

如果宝宝食物中毒，家长只需要记住这一要点：要在第一时间让宝宝把吃的
有毒食物 吐出来或者排泄出去，尽量减少毒物在体内的残留量，减少毒物在体内
引起的危害和并发症。

具体分为以下几个急救步骤：

首先立即停用可疑食物。

一旦发现 宝宝食物中毒，一定要停止让宝宝继续食用吃过的东西，切断中毒
源。其次展开恰当的家庭急救。

宝宝吃过的食物要保留，便于送往医院检查中毒源，同时采取以下几种措施：

1 、如果宝宝的食物中毒时间是在2-4小时内，那么要及时进行催吐。比如
可以用手或者筷子刺激宝宝的 喉咙，让胃里有毒的食物尽快吐出来，防止身体对
毒素的吸收。



2、如果宝宝进食的时间超过了4小时，毒素就已经进入了血液，这时要给
宝宝喝大量的淡盐水，来稀 释毒素，同时用以上方法催吐。

3、宝宝吃过的食物，怀疑变质或者有毒时，要保存起来，交给医生急救时
分析处理。

4、上述方法只是一个短时间的抢救，家长在发现宝宝食物中毒后一定要第
一时间打电话通知医 生，送往医院检查救治。


白开水才是儿童最好的饮料

小（3）班第七期

盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军” 。但有关
专家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有
利于较 快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发
精神的目的。另外，水还有一般 的饮料中含有的物质所不具备的生理功能：

１、人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转， 都需要水作载体。２、水
可以调节体温，使人体温度不会波动太大。

３、水是人体组织之间磨擦的润滑剂。

４、水有极强的溶解性，多种无机和有机物都 易溶于水中，体内代谢废物在
水的作用下易清除到体外。

所以，专家强调，对于儿童来说，白开水才是最好的饮料。


小儿腹泻的饮食调理

小（3）班第八期腹泻是小儿的常见病、多发病。轻者，大便次 数增多，每
日数次至十余次，呈黄色或绿色，衡粗状或蛋花汤样，有酸臭，排便前有啼哭不
安现 象；重者，伴有发热，精神不振，大便稀水样，最多，伴脱水及全身中毒症
状。一旦发生小儿腹泻，除了 吃药打针之外，适当的饮食调理，从某种意义上讲，
更具治疗作用。饮食调理要根据中医分型调剂食品， 才能更好地配合药物治疗。



中医认为，小儿腹泻可分为湿热泻、伤食泻 、虚寒泻3种，湿热泻一般指肠
道内感染类病症，表现为暴注下迫，倾泻而出，其气臭秽，并见发热、口 渴等。
此时，饮食应忌乳食（包括牛奶及奶制品）、生冷瓜果、瓜子、果仁、巧克力及
油腻之品 ，特别要禁食不易消化和不洁食物，蔬菜类也最好榨汁饮用，可食些稀
粥，等疾病好转再逐渐增食。
伤食泻，一般指饮食不节，暴饮暴食，过多食入不易消化之品引发表现为肚
腹胀痛，痛则 欲泻后痛减，大便如蛋花，或豆渣，气味酸腐，舌苔厚腻。此时，
要禁食不易消化食物，如油煎食品、油 腻刺激性食物，可以食半流质的粥汤或葡
萄糖水等到，也可加喂些促消化的食物，如淮山、山楂水等，等 病好后再慢慢恢
复正常饮食。

虚寒泻，多因脾胃虚弱消化不良，再感受风寒所致，表 现为大便溏薄，完谷
不化，食后即泻，便色白而不臭或有腥味，并伴食欲不佳，面色不华，精神倦怠，< br>手脚欠温等。调治之法为禁食生冷及难消化之物，粗硬食物也尽量小吃。各种寒
性食物如冬瓜、西 瓜、海味、鳖、龟等少吃为佳，即使平时腹泻未发作，上述食
物也最好不吃，以养胃气。
孩子腹泻病愈，阳气未复，马上给予在量营养品，只会加重孩子脾气负担，
影响期康复，因此应该尽 量避免。


儿童铅中毒，父母别不当回事

小（3）班第九期

在今年国庆黄金周7天里，济南市儿童医院接诊了248名前来进 行铅检测
的儿童，结果铅中毒者120例，中毒率高达48.4%。专家提醒说，重视儿童铅
中 毒的预防工作刻不容缓。

节日期间，临沂市一名母亲带着8个月的儿子到该院就诊。经了解， 孩子出
生后不好好吃饭，睡觉也不安稳，还经常哭闹。该院为患儿进行铅检测后发现，
患儿体内 铅水平高达300多微克升，为重度铅中毒。医生说，这与装修污染、


饮食不当等 有着密切关系。经服药治疗后，目前孩子症状基本消失。据统计，在
今年前10个月中，该院共为217 7名儿童进行铅检测，其中铅中毒者745人；
该院在十一黄金周期间为248名、0岁—14岁的患者 进行的铅检测中，铅中毒
者120名，中毒率达48.4%。其中，年龄最小的为几个月，最大的为14 岁，大
部分铅中毒者集中在6岁—12岁这个年龄段。

据悉，铅是一种具有神经毒性 的重金属元素，其理想的血液浓度应为“零”，
一旦不为“零”就会对人体产生损害。目前儿童铅水平正 常值在100微克升，
如果超过这个数值就会铅中毒。由于儿童吸收多、排泄少、储存铅的流动性大等< br>特点，相对来说更容易患铅中毒，一旦发生铅中毒，将对儿童的心理、智力、行
为发育造成不可逆 转的损伤，对儿童体格发育影响重大。

从目前的研究结果来看，铅进入儿童体内的主要途径是 儿童玩具及文教具、
家庭装修、大气污染、汽车尾气等。此外，松花蛋、爆米花等食品则属于高铅食品，如果食用过量更易导致儿童铅中毒。

据专家介绍，避免或减少儿童铅中毒要做到：减 少在马路上的停留时间；定
期做室内清扫，清扫时用湿布擦拭，以减少铅尘的飞扬；室内要经常通风，尽 量
使用环保涂料。此外，少吃高铅食品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜、豆制品、海产
品等食品

冬季幼儿保健小常识

小（3）班第十期一、保护皮肤
< br>冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出
现干裂发痒，要让幼儿 多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，
再适当搽点护肤霜。

二、坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道 长期不接
受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，


很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷太阳光充足、风较小的时
候， 让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，
冬季地面温度很低，幼儿坐 在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

三、合理饮食

冬季 是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩
子体格和智力发育的最佳食品，含 有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋
白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿 生长发育的需要，
及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均
衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，
适量补充水分，防止呼 吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

四、注意节制饮食

“若要小儿安， 三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，
总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下 来就容易形成食积便秘。因为中医
认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明 ，大肠的粪
食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺
及呼 吸道感染。




范文九：幼儿园春季保健知识春季幼儿卫生保健常识


一、春季天气变化无 常，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，
使幼儿在春季减少生病的机会，特向家长介绍几种 幼儿保健常识。1、幼儿衣服
的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。

3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。4、教育孩子注意卫生，防止病


从口入。5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动
后再及时穿上。6、盐 水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为
幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼 儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清
热解毒的功效。6

二、春天是孩子生长发育较快的一 个季节。为了适应这一特点，也为了适应
春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方 面：

保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼 发育的结果。骨的主要成分
是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含 钙
丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨
头汤。不能让 孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍
钙在体内代谢。


多补充维生素C

维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的 作用。
春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必
须及时供给 。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些
含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、 苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是给人 体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，
其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的 有机化合物。常可食用的粗、
杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。




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