迈高奶粉价格50条带宝宝的注意事项

2020年10月31日发(作者：尹嘉宝)
50条带宝宝的注意事项（经验分享！）
1、郁美净对付湿疹口水疹有效
2、屁屁乐性价比最高的护臀霜 经济好用
3、亨氏的果泥容易过敏
4、国产磨牙饼干 儿童面条都含糖盐
5、睡袋一定要穿无袖款
6、之前新闻报苏菲小鹿含致癌物质 香蕉上可刷牙的白毛毛会掉 出牙的宝宝慎用
7、套脖的泳圈严重伤害宝宝颈椎
8、再正规的婴儿游泳水也是循环用 冬天传染病多 尽量在家洗
9、2岁以下宝宝慎用小蜜蜂紫草膏
10、新生儿不要用手套 影响智力发育
11、新生儿不要挤奶头 绑腿 剃睫毛
12、猕猴桃 橘子 菠萝 芒果易过敏 1岁内宝宝慎吃
13、每天一颗伊可新
14、奶粉宝宝4个月加辅食 母乳宝宝6个月加辅食
15、夜间睡觉要关灯 否则影响宝宝免疫力
16、1岁以内宝宝每天以奶为主 奶量600-800ml
17、世界最好米粉含铁高 禧贝含DHA 、益生菌 ，初食米粉最好选择糙米的
18、剖腹产宝宝经常做抚触
19、一定不要给宝宝穿太多 特别是男宝宝
20、抱宝宝一定不要总撑胳肢窝 容易磨破
21、胳肢窝磨破了 用红霉素软膏勤洗 少穿 保持腋下干燥
22、家中常备退热贴
23、发烧38.5以下不用药
24、奶粉宝宝拉绿粑粑是因为奶粉里铁吸收不了 与惊着 闪了腰无关
25、奶少的妈妈千万不要存奶 奶越少越爱堵
26、韭菜麦芽巧克力超级回奶 一定要喝公鸡汤
27、月子可开空调 一定要注意卫生 洗澡不要着凉受风
28、勤给宝宝剪手脚指甲 婴儿用的小剪子最不容易剪到肉
29、湿纸巾：强生含香精最不好 贝亲含酒精 推荐好奇nuk
30、月子里一定少抱宝宝 容易养成抱睡的习惯 以后很难改
31、奶睡是坏习惯要不得 妈妈还容易得乳腺炎
32、经常使用一次性防溢乳垫容易得乳腺炎
33、吸奶器新安宜手动性价比高
34、花王大王超柔软、好奇金装性价比最高、帮宝适最爱红屁股、妈咪宝贝易侧漏
35、蛋白易过敏先从蛋黄加起，一定不能直接全蛋，水煮蛋黄比蛋黄羹好消化
36、3到6个月宝宝学会翻身，一定不要把宝宝单独放大床上离开，因为翻身都是突然学会
的 ，离开久了宝宝很容易自己翻下床36、厌奶期长牙期 宝宝会不爱吃奶 不要勉强 饿了
自然会吃
37、猛长期宝宝很磨人 一般持续几天到一周 宝宝吃到吐还要奶吃 这是正常现象不是病了
38、nuk奶嘴硬 容易呛奶 贝亲奶嘴软 不易呛奶 布朗防胀气 在外国好像是呼吸系统有问
题宝宝才用
39、惠氏 美赞臣奶粉易上火 雅培铁不容易吸收 多美滋太甜 没有最好的奶粉 只有适合不

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适合自己的宝宝
40、6个月内的宝宝不要轻易转奶粉 转奶粉一定不能突然转 要转1周 否则宝宝容易拉稀
41、转奶有2种方法：一顿新一顿旧 或者两种奶粉掺一起
42、辅食先从米粉加起 然后是水果蔬菜煮水 、蛋黄 、蔬菜从黄色加起 然后是绿色 ，每
种加一周 不过敏可换新的 过敏停3个月 2种都不过敏可打一起喂
43、宝宝黄疸一定也多喝水 多吃奶 可以吃妈咪爱有助排黄疸
44、新生儿喂奶完右侧躺 不容易呛奶
45、宝宝吃完奶一定要拍嗝
46、宝宝的小袜子 小衣服一定要翻过来检查有没有线头 袜子线头多一定要反穿
47、宝宝长牙期爱咬乳头 堵鼻子点下巴都管用
48、一定不要经常给宝宝掏耳朵鼻子 如果实在太脏 用宝宝专用的棉花棒
49、连体衣比分身衣好 肚子不容易着凉
50、3个月内的宝宝特别是剖腹产的宝宝哄睡时一定不要大力摇 脑子还没长好。
送给家有宝宝的，太全面了！有用，收了
【10种宝宝禁食食物】
一.3个月内不 要盐；二.1岁之内不要蜜；三.3岁以内不要茶；四.5岁以内不要补；五.10岁
以内不要腌；六. 婴儿不要吃大豆食品；七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力；八.2岁以内婴儿不
宜喂鲜牛奶；九.少儿不宜 多吃笋；十.功能饮料
【辅食添加】
4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6 个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥
和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要 1:1兑水稀释)；7-9个月：可以
加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖 ）；9月后慢慢过渡到成
人食品，要清淡且循序渐进。
【中医育儿歌】
若要小儿安 ，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜
保平安；少喝饮料多喝水 ，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病
吃小药，正当病时失疗效。
【春捂秋冻，穿衣五法】
背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉
【发烧宝宝食谱】 < br>1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适
量冰 糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；
5、鲜梨汁 ：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。
【九个止咳小妙招】
①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；
④肺虚久咳 ：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化

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痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水
【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】
1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插 几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小
碗内保持橙身竖立。7蒸10-15分钟（水沸开始计时 ）。8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）
婴儿和大人均可
【宝宝拉肚子食疗法】
1 、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，
然后加入煮胡 萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹
果泥：蒸熟了的苹果具 有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次
【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜：有清热除烦， 利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；
茭白：清热解毒的功效；莲藕：清 热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止
咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是 一味苦寒清热食品。★
【宝宝睡姿透露健康状况】
1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺 热；2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3.翻来覆去，
口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇头抓耳，伴发烧 ：外耳炎、湿疹或中耳炎；5.四肢抖动：疲劳
或受惊；6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；7.打鼾， 口呼吸：扁桃体肥大
【你知道宝宝缺啥维生素吗】
①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口 臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素
A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤ 贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶
酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱发多、 头皮屑多：缺维生素A、B6、
锌、钙
【宝宝成长离不开的9种水果】
橙子：半个 就能满足孩子一天所需Vc。香蕉：被称为“智慧之果”。苹果：被称为“大夫
第一药”。葡萄：很好的 能量来源。桃：含铁量在水果中居榜首。樱桃：有“鲜果第一枝”
称号。猕猴桃：Vc之王。梨：水分充 足。草莓：营养丰富
【9种食物帮妈妈喂出抗病宝宝】
①营养酸牛奶：增食欲促消化②小米 ：富含VB，不饱和脂肪酸③胡萝卜：增强免疫力④西
红柿：含VC丰富⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料⑥ 苹果：含锌丰富⑦蘑菇：净化血液中的毒
素⑧苦瓜：增强免疫细胞活力⑨黑木耳：净化肠胃
【
教你如何去火】
①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃
梨。 ③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
⑤头发干枯：蜜枣 核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿
茶的效果最好
【冰箱的5个魔术妙用】

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1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻 1小时再晾干能变白；2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆；
3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里 冻1小时，就容易剥离了；4.切洋葱前冻一会，不
刺眼；5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰 箱里冻一下，就容易多了。
【常见可增高食物
】
①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝 酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆
腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易 消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝

宝宝辅食喂养完全说明书！
大约
从宝宝6个月起，就进入了一个新的成长 阶段，开始吃辅食了
！
但是很多妈妈在起初都会非常迷茫，到底辅食应该如何添加？我们应该从 那种食物开始？什
么适合吃，什么不适合呢？怎样才能营养搭配？
一、添加时间及初期注意事项
世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会以及中国卫生 部等权威组织和官方机构都
建议，所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到六个月大，前六个月无需任 何其他的食物
包括水。而在母乳喂养的第六个月，宝宝出生时体内储存的铁基本消耗光，所以这时期应该
开始添加含高铁的食物，如：加铁的米粉，肉类，蛋类等。妈妈们根据自家宝宝的一些反应
来确 定添加时间，如宝宝满足以下大部分条件，就表明宝宝已经做好添加辅食的准备啦！1.
最早4个月，最 晚不过6个月；2.挺舌反应消失，喂食的时候宝宝不会把食物顶出来；3.宝
宝对大人吃饭很感兴趣； 4.喂奶形成规律，间隔时间4小时，每日5-6次；5.唾液分泌量增
加；6.频繁出现咬奶头现象； 7.体重是出生时的两倍；8.只喝奶体重不增长；9.少许帮助能够
坐起来；10.能抬头伸手抓物件 ；11.看见勺子知道张嘴，放入嘴里可以含住勺子。
二、初次辅食添加什么

只能尝试单一成分的营养米粉，必须要含“铁”Q&A
Q：为什么一定要吃高铁的食物？A： 婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，不及时补充铁会造成
智力损伤，所以贫血必须纠正。然而6个月后宝宝们 出生时从母亲身体里摄入的铁含量已经
消耗的差不多了，所以食物中必须含有“铁”来确保足够的铁摄入 。【初次的量、顿数，时
间以及观察反应】首次尝试的量在5g左右即可，不是为了让孩子吃很多，而是 让他适应吃
饭，然后慢慢尝试各种食物。第一次吃完米粉建议在母乳前吃，以免宝宝吃完母乳没有饥饿< br>感不爱尝试米粉，吃过米粉后立即喂奶，让他一次吃饱，初期吃辅食是为了让他学会咀嚼，
如果宝 宝不愿意不要强迫。也有一些儿科医生建议在两顿母乳间喂奶，这个妈妈们可以根据
情况自行斟酌。每天 一顿，上午10点左右添加最佳，因为吃完有足够的白天时间可以观察
过敏反应（过敏反应包含：呕吐， 腹泻，湿疹，拒食等）如果出现不耐受的这些反应应该停
止食用这个食物，3-7天后再次尝试。如果还 是会出现过敏反应，那么就应该舍弃这种食物
最少三个月，三个月后在尝试添加此类食物看是否还会过敏 。Q&A
Q：我们应该如何选择米粉呢？
A：下面是我自己的一些经验，供大家参考：初次 添加米粉需要选择含铁的单一成分的米粉。
铁元素是六个月后需要注意添加的元素之一，但因为宝宝刚开 始吃辅食还不能摄入肉类或者
蛋类没办法从饮食种获取足够的铁元素，因此需要选择加铁米粉以保证铁元 素摄入。单一成

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分是指刚开始添加米粉选择单一成分的米粉，例如：大 米米粉。而不要一上来就选择七种谷
物米粉。等到吃过单一成分米粉没有过敏现象后可以逐步加入小米米 粉，燕麦米粉，七种谷
物米粉等。【辅食添加的顺序】最新的资料显示：6个月开始加辅食，就要开始肉 ，菜，谷
物，水果这些食物，排序不分先后，推迟某些特定的食物也不会降低过敏风险。这是我给孩子添加辅食的顺序仅供参考：米粉→菜泥果泥（各类新鲜蔬菜，时令水果）→满七个月后
加入肉泥（ 鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，羊肉）→满8个月加入蛋黄和鱼肉~【观察过敏反应】
第一次吃米粉需要观察 3天，无任何特殊反应即可以加入蔬菜泥，要记住观察过敏反应需要
2-3天的时间，所以在加任何一样 新食物都要试2-3天没有过敏现象方可加入另外一种。
三、以后辅食怎么吃、吃多少
【关于食物的性状】添加的性状要从泥状食物到块状食物，少到多，简到繁
年龄
食物状态
6个月
吃泥状食物
7-8个月
稠糊或末状食物
9-11个月
有颗粒的泥蓉状食物
1岁-1岁半
吃碎状或丁状食物
1岁半-2岁
略微切碎的家常菜
*宝宝的咀嚼 能力有不同，根据自己的宝宝具体情况进行添加即可【宝宝每天需要吃多少次
辅食】
年龄
喂食次数（每天）
6个月
1次|上午10点
7-8个月
2次|上午10点，下午2点（可加入一些水果，磨牙棒等）
9-12个月
3次|根据大人吃饭时间安排
1-2岁
3次|根据大人吃饭时间以及孩子的习惯规律安排，这个年龄段宝宝吃饭已经接近大人
*妈 妈们根据自己的时间尽量安排即可，不需要完全参照。上午10点食用辅食是为了更多的
时间去观察过敏 反应。7-8月龄时需要每天2次辅食，依照这个原则，上午可以添加宝宝没
有吃过的新食材，下午就吃 已经尝试过没有过敏的食材即可。【不建议添加的食物】1岁内
的宝宝辅食中不加盐，少糖，少油！1岁 内不吃鲜牛奶，蛋清，带壳海鲜，大豆，花生等！
1岁内不能食用蜂蜜！不建议吃干果，一是干果高过敏 风险，二是容易呛住引起窒息。如果
孩子大一些妈妈想要尝试食用干果一定要碾碎喂食，不要让孩子单独 吃以免出现危险！【关
于宝宝喝水的注意事项】因为世界卫生组织建议在6个月前母乳或者配方奶时期不 需要额外
给婴儿喝水，在添加辅食后，宝宝们则需要适当补充水分。所以一般情况下6个月以后可以适量的给一些水喝，用勺子或者吸管杯。不建议给婴儿喝任何菜水果汁，经水煮的猜中除了
色素并没 有任何营养，而且尤味道的食物也不利于以后喝水，孩子的味觉会对有味道的东西

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形成偏爱，这样容易偏食。
四、辅食的制作方法及保存
关于添加米粉无过敏现象后 应该如何添加菜泥果泥肉泥以及简单做法：【蔬菜添加】图片来
自香港卫生署的辅食资料图片，供妈妈们 参考1.准备蔬菜，洗净，用盐水稍浸泡一会儿；2.
菜叶放入滚开的水中数秒，焯烫（尤其是菠菜一定 要焯烫后在宝宝食用，这样可以减少其中
的草酸成分）；3.待绿色变成深绿色稍微变软即可取出，用研 磨碗研磨成泥；4.然后将研磨
好的蔬菜泥混合到米粉中喂食。*同理，土豆，红薯，南瓜，胡萝卜等根 茎类蔬菜先洗净，
去皮，切块，然后入蒸锅中蒸熟（入辅食机可以蒸制绞碎一体），在研磨成泥状混合米 粉喂
食。*胡萝卜的处理方法比较特殊，如果可以最好用油烹饪一下，过油后的胡萝卜素更容易
吸收。【水果添加】图片来自香港卫生署的辅食资料图片起初添加的水果都需要蒸熟后让宝
宝尝试，不出 现过敏现象后，香蕉一类比较软烂的可以不在蒸熟，直接研磨成泥给宝宝食用
即可。苹果，梨等质地稍硬 的需要蒸熟食用，待宝宝稍微大一些可以用勺子直接刮下食用。
【肉类添加】图片来自香港卫生署的辅食 资料图片肉类建议从鸡肉开始添加，因为鸡肉是最
不容易致敏的，而在鸡肉中以最鸡胸肉最适合初步添加 ，因为鸡胸附近的肉类不含脂肪。做
法：解冻，切片。放入水中煮熟，（烹煮时加入少量开水搅匀，把肉 打散然后再放入锅中一
边搅拌一边煮熟）搅拌棒打碎，混合米粉蔬菜食用。用辅食机的做法是蒸熟后直接 加水打碎
即可。*也可以做成肉松，肉松更加香，可以提高食欲。肉松的做法我们会在后面选一期详细写写做法，请大家持续关注我们。【鱼类添加】根据原则添加其他肉类，鱼在8加个月左
右添为宜 ，选择刺少的三文鱼，鳕鱼等。虾等带壳类海鲜建议1岁后再添加。做法：鱼类解
冻蒸熟即可，注意蒸熟 后碾碎用手摸一摸把刺挑出来，用手去感受多摸几次。【蛋类添加】
因蛋清中含有易过敏的成分。6个月 前的宝宝不建议添加鸡蛋；半岁到8个月以后可以逐渐
添加蛋黄，到满1岁后才可以添加蛋清。因为宝宝 的肠胃发育更完善，才有可能不会出现过
敏反应，但是具体的情况还是要妈妈们根据自己宝宝的情况来做 出应对，妈妈们要自己判断
一旦出现过敏现象必须立刻停止并就医。开始时只能将14个蛋黄研碎食用， 以后逐渐添加
21到1个。另外，宝宝不要每天都吃鸡蛋，会加重肾脏和消化道负担，半岁到1岁的宝宝
每天不能超过1个蛋黄，且不需要天天吃。1岁到2岁的宝宝可以隔天吃整个鸡蛋。不宜吃
煎炸 的鸡蛋，煮制和少量橄榄油炒制是最佳的。这里有个小窍门，煮鸡蛋之前尽量将鸡蛋泡
一会儿，水要没过 鸡蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不容易凝固，影响消化吸收。此外妈妈
们要注意，宝宝发热时不要让宝 宝食用鸡蛋。
五、优质辅食推荐
酸奶
：酸奶虽然是奶制品，但是可以在1岁前添加 ，酸奶含有乳酸菌，可以让宝宝获得更
多的有益肠道菌。酸奶可以搭配水果给宝宝食用，但是需要确定是 不会导致宝宝过敏的水果。
牛油果
：很多大人不太能接收牛油果的味道，但牛油果是一种营养极 高的水果，可以尝试
初期给宝宝添加，切开取一部分研磨成泥即可，不需要蒸。吃不了的需要冷冻，这样 能减少
牛油果遇到空气氧化变黑。
奶酪
：可以7个月以后添加，奶酪的选择上是需要妈 妈们特别
注意的，我们要选择天然奶酪，配料表中要明确表示是巴氏杀菌奶，天然奶酪的成分比较简单，奶，盐，发酵菌，凝乳酶一般有这几种就足够了，配料表后面可能还会跟着一些成分，
尽量选择 较为简单的。可以加入饭菜中，也可以切片单独吃。
蓝莓
：蓝莓种的营养非常丰
富，但 是因为蓝莓容易农药残留，所以最好买有机蓝莓给宝宝食用，但如果没有有机蓝莓也

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无需过多担心，只要把蓝莓充分流动水冲洗在盐水泡一下即可。蓝莓不要整颗喂食 以免呛到
宝宝或者更危险的情况，初期添加蓝莓可以洗干净以后蒸10-15分钟后研磨成泥。
冬日宝宝洗澡有讲究 这5种情况别洗！
喂奶后不应该立刻洗澡
喂奶后立 刻给宝宝洗澡，不仅容易引起宝宝呕吐，还会影响宝宝的消化功能，所以洗澡
通常应在喂奶后1-2小时 进行为宜。
02
打预防针后暂时不要洗澡
宝宝打过预防针后，皮肤上会暂 时留有肉眼难见的针孔，立刻洗澡的话容易使针孔受到
污染，所以此时给宝宝洗澡的任务可得缓缓哦。
03
感冒发烧时暂时不要洗澡
如果你的宝宝恰好处于感冒或发烧阶段，这段时 间最好就不要给宝宝洗澡了，此时洗澡容
易让宝宝感到不适，从而加重病情。
04
呕吐腹泻时暂时不要洗澡
如果宝宝呕吐、腹泻严重，宝爸宝妈暂时也不要给宝宝洗澡，否则可能使得呕吐和腹泻情
况加重。
05
皮肤破损时暂时不要洗澡
如果宝宝的皮肤出现破损情况，如脓疱疮、疖肿、外 伤等，暂时不要给宝宝洗澡，因为洗澡
会使得创面扩散或受到污染。
宝宝洗澡 清洁用品咋挑呢?
工欲善其事，必先利其器。宝爸宝妈想在冬天给宝宝洗一个舒适的澡，清洁用品可少 不了哦!
而对于肌肤敏感的宝宝来说，采用优质而合适的清洁用品来洗澡则尤其重要。那么，各位宝爸宝妈该如何为宝宝选购清洁用品呢?

Ⅰ.宝爸宝妈应该为宝宝选择具有稳定表面活 性剂的清洁用品，它拥有给力的清洁能力，而
且温和不刺激；

Ⅱ.在选择宝宝清洁 用品时，宝爸宝妈应该优先考虑pH值呈弱酸性的清洁用品哦，因为宝宝
的皮肤呈弱酸性，弱酸性的清洁 用品有助于维护宝宝皮肤正常生理功能呢；

Ⅲ.宝宝的皮肤厚度只有成人的23，所以宝爸 宝妈一定要为宝宝选择采用天然配方的清洁用
品哦，温和的天然配方才可以有效呵护宝宝幼嫩的肌肤；

Ⅳ.宝宝的眨眼系统尚未发育完全，所以说呢，宝宝的清洁用品不应含有任何刺激宝宝双眼< br>的成分，无泪配方可是刚需呢!

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1~36个月宝宝早教课程，妈妈们收藏好好看一下！
4~6个月宝宝的早教课程
一、大动作
俯卧支撑
训练宝宝用两只手撑起身体的上半部分（主要包括头和胸部） ，妈妈可以先让宝贝趴着，然
后用彩色的玩具或者会发生的玩具，在宝宝的头顶晃动，这样宝宝就可以用 胳膊撑着身体，
把头抬起来。随着宝贝月龄的增大，宝宝会逐渐用一只手撑着身体，另一只手腾出来够玩 具。

坐
4个月的宝宝可以训练拉坐，具体做法是让宝宝平躺，妈妈伸出手指，让 宝宝握住自己的手
指，轻轻一拉，将宝宝的头和肩膀拉起来，然后再让宝宝平躺，反复几次。如果发现宝 宝没
有办法让自己的头竖直，妈妈就要过一段时间再来练习这个姿势。

等到宝宝5 个月的时候，就可以练习靠坐，让宝宝靠坐在沙发上，一天2——3次，以后可
逐渐减少靠垫的支持，让 宝宝学着独坐。

二、精细动作
4个月左右的宝宝，随着神经系统的发育，精细动 作也在发展，特别是手部的，因此，妈妈
在这个时候也要注意锻炼宝宝的精细动作。
妈妈可以 在宝贝的周围放一些玩具，让宝贝尝试自己去拿。另外也可以准备一些大小不一的
玩具，让宝贝来抓握， 训练宝贝的手眼协调能力和抓握能力。

推荐玩具：拨浪鼓、摇摇铃。这些玩具可以让宝宝在 玩的过程中学会不同的动作，比如摇、
抓、拿等。
宝宝6个月左右的时候身体已经很灵活了， 所以这个时候妈妈或者力气大的爸爸要常常将宝
宝举起来，让宝宝练习蹬腿，锻炼宝宝的腿部肌肉。 < br>妈妈在宝贝4个月的时候，要抱着宝贝跳舞，培养宝贝的节奏感，一天2——3次。建议最
好放一 些音乐。

三、语言能力
妈妈要随时随地教宝宝认识周围的事物，让宝宝多听，这样宝宝的语言发展会非常迅速。
< br>妈妈在和宝宝说话的时候应该面对着宝宝，这样宝宝就能看清楚妈妈的口型，表情，从而锻
炼宝宝 适应妈妈的表情变化。

四、认知能力
妈妈要抱着宝宝多照镜子，让宝宝认识镜子里的自己，促进宝宝主客体意识的发展。

可以和宝宝玩捉迷藏游戏，培养宝宝的反应灵活性。

7~10个月宝宝的早教课程

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一、大动作
独坐

训练宝宝的独坐能力 ，妈妈可以把宝贝放在凳子上，让宝贝的双腿着地，用手扶着宝贝的大
腿，不要扶宝贝的背，然后慢慢地 撒开手，让宝宝自己掌握平衡。另外也可以放一些玩具在
宝宝的周围，让宝宝转头寻找周围的玩具，训练 宝宝的灵活性。

爬

爬是宝宝动作发育的一个标志阶段，宝宝可以通过 爬来移动自己的身体，扩大探索的视野。
妈妈可以用玩具来吸引宝宝，让宝宝向前爬。有部分宝宝刚开始 学习爬行的时候向后缩，这
个时候，妈妈可以用手抵着宝宝的脚，使宝宝向前移动。

站

妈妈可以扶着宝宝学习站立，练习的时候要让宝宝的两腿分开，但不可站立太久 ，一次一到
两分钟即可。每天练习三到五次。

二、精细动作
训练宝宝用 拇指和食指捏取东西，锻炼宝宝手指的灵活性，比如让宝宝捏豆子或者珠子，但
妈妈一定要在旁边看护， 避免宝宝塞到嘴里。

妈妈可以教宝宝玩鼓掌的游戏，让宝宝双手互拍，训练宝宝的协调能力 ，另外，妈妈可以多
准备几个玩具，同时递给宝宝，让宝宝学会把一只手里的玩具递到另一只手里。
推荐玩具：可以敲的鼓。宝宝用双手拍打的时候锻炼了宝宝的协调性。
妈妈还要特意锻炼宝宝拿起、放下等动作。
妈妈还要训练宝宝自己扶着瓶子喝水，配合妈妈穿脱衣服等。

三、认知能力
视觉

利用图片培养宝宝的观察能力，多给宝宝看一些彩色的图片，并且告诉宝宝图 片的内容。妈
妈还要带宝宝去不同的环境，扩大宝宝的视野。

听觉
< br>每天给宝宝听一段音乐，让宝宝感受不同的旋律、节奏等。妈妈还要鼓励宝宝用手拍各种不
同的玩 具，让他来辨别不同的声音。

四、语言能力
10个月左右的宝宝已经能发“爸爸 、妈妈、爷爷、奶奶”等这些叠字词，因此妈妈要有意
识地强化训练，一旦宝宝发这些音，妈妈就要表扬 宝宝，亲亲宝宝，这样宝宝就更愿意张口
发音，有利于语言的发展。


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10个月左右的宝宝，妈妈要叫宝宝唱儿歌，儿歌的选择最好有带拍手、扭腰等动 作，妈妈
可以一边唱一边教宝宝做动作

五、社会行为能力
这个阶段宝贝 已经可以分清楚自己所熟悉的人和陌生人，因此，妈妈要多带宝宝去接触陌生
的人，避免宝宝怕生。另外 ，妈妈也要教会宝宝一些礼貌用语的动作，比如再见、谢谢等。

继续教宝宝指认东西，如“ 爸爸在哪里”、“桌子在哪里？”等，让宝宝学会寻找和辨别不
同的物体。

11~14个月宝宝的早教课程
一、大动作

宝贝扶着东西站稳
宝贝会走路
宝贝会跑

二、精细动作
宝贝借助木棍够东西
宝贝拧开瓶盖
宝贝盖上瓶盖
宝贝搭积木，稳稳地能搭三块积木
宝贝用勺子吃饭
宝贝会翻书
三、语言认知
宝贝会发爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等这些叠词的音
宝贝听到叫自己的名字有反应
四、社会认知
宝贝对熟悉的人会微笑
妈妈离开时宝贝会依依不舍
宝宝对陌生的小朋友和人不害怕
宝贝会做再见的动作
五、思维认知
宝贝能指认至少三个以上的身体部位
宝贝听到音乐会随着旋律扭动身体
宝贝会脱帽子和袜子
15~18个月宝宝的早教课程
一、大动作
这个月 龄阶段的宝宝的运动能力有了一定的提高，但妈妈还是要坚持让宝宝加强练习，多带
宝宝去户外活动，加 强宝宝的走、跑能力的训练。

妈妈可以带宝宝玩滑梯，上下楼梯，锻炼宝宝腿部肌肉的发展 。另外也可以玩投掷皮球等游
戏，锻炼宝宝的手臂大肌肉。


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二、精细动作
鼓励宝宝多玩动手的游戏，锻炼宝宝的手部小肌肉。如给宝宝提供笔和纸，让宝宝练习涂鸦，
搭积木等等。
三、认知能力
教会宝宝认识五种以上的图形，与宝宝一起看图片，并让宝宝说出图片的颜色，形状等。
让宝 宝知道上下、大小、多少、长短等关系，可以通过画画来教宝宝，画一条长的线，和一
条短的线，让宝宝 自己比较两条线的关系。
让宝宝认识五种以上的颜色，生活中随时教宝宝分辨不同的颜色。
教会宝宝区分衣服和裤子。
四、语言能力
当宝宝被问到几岁了，叫什么名字，男孩女孩的时候，可以回答出来。
能用简单的语言和妈妈交流。
会背三首以上儿歌或童谣。
会数到5以上。
会模仿几个动物的叫声。
19~24个月宝宝的早教课程
一、大动作
这 个月龄的宝宝可以自如地行走，下蹲，能有目的地投掷、用脚踢皮球，会扶着栏杆上下楼
梯，会自己上滑 梯并滑下来。妈妈可以利用玩具来训练宝宝走、弯腰、蹲下来等一连串大动
作，比如可以让宝宝去捡地上 的玩具，并放到原来的位置，也可以和宝宝玩踢皮球的游戏。
二、精细动作
这个月龄的宝宝 手部动作更加灵活了，会自己握笔自如地画画，甚至能画出直线，能用拇指
和食指捏东西，会穿珠子，能 搭4——8块积木，会自己拿勺子吃饭，会自己穿脱衣服。
三、语言能力
这个月龄的宝宝， 语言能力有了实质性的进展，掌握的词汇也丰富了，从名词、动词扩展到
形容词、副词，并开始说词组和 一些简单的句子。妈妈可以利用生活中的点滴对宝宝的语言
表达能力进行训练，如看到一个东西，可以问 宝宝“这是什么”、“干什么用的”等等。
妈妈给宝宝讲故事的时候，尽量用短句，再加上丰富的表情 和语调，吸引宝宝的注意，而且
一个故事要重复讲几次。
四、认知能力
注意力 < br>这个阶段的宝宝能集中注意力看电视、看图片、念儿歌、听故事等，但注意力一般保持在
10分钟 左右。
观察力
妈妈要注意训练宝宝对形状、颜色、大小、多少等分辨能力，比如拿两个苹果 ，让宝宝来判
断哪一个大哪一个小。
记忆力这个阶段宝宝的记忆处于无意识记忆，有意识记忆 非常短暂。妈妈可以通过玩捉迷藏
的游戏来训练宝宝的记忆力，比如拿一个玩具，先给宝宝看，然后藏起 来让宝宝寻找。
让孩子拥有一口好牙的方法，以及那些必须警惕的坏
习惯
二、让孩子拥有一口好牙的方法

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2-6岁 < br>口腔清洁：20只乳牙已经全部长出，妈妈应从2岁起为孩子备有一支牙刷,每天让孩子早晚
刷牙 。
饮食习惯：每天定时进食三餐，要注意适当的分量。尽量少吃零食，正餐之间最好只让孩子
喝白开水。
口腔检查：每隔半年至一年带孩子检查一次口腔，从小进行定期检查有助于培养孩子与牙医
之间的良好关系,形成正确的护齿观念。
6-12岁
口腔清洁：从6岁开始，“ 六龄牙”出现，乳牙开始脱落，恒牙开始长出，进入了一生中护
齿最重要的换牙时期。
指导孩子正确的刷牙顺序：
1、顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷。
2、刷下牙时，从下往上刷。
3、刷牙齿咬合面时，前后来回刷。
4、每一个地方至少刷五次，里里外外都要刷。
5、轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌。
饮食习惯：餐前一小时吃葡萄、苹果等水果。少喝碳酸饮料，少吃汉堡包、巧克力、甜饼干、
奶 糖，尤其不要睡前吃。饭后、零食后咀嚼无糖口香糖，刺激唾液分泌，帮助坚固牙齿。
口腔检查：在换 牙过程中出现任何口腔困惑，须带孩子去专业的牙医处进行诊治。“六龄牙”
孩子可到口腔科进行窝沟封 闭(在磨牙窝沟上涂一层粘结性树脂)，以保护牙釉质不受细菌及
代谢产物侵蚀，增强牙齿抗龋能力。
12岁以后
口腔清洁：除了早晚使用含氟牙膏刷牙外,还可配合其他的口腔护理工具全面护理 牙齿，比
如使用牙线，牙线使用的最佳时机是晚餐后睡觉前。使用牙线后必须漱口，将脱落的碎屑冲洗干净。对于牙齿间隙大的或不能熟练使用牙线的小朋友,推荐牙间刷或者牙线架进行清理。
饮食 习惯：选择含糖量比较低的食物，如粗粮、核桃、牛奶、玉米、花生、青豆、苹果、胡
萝卜、芹菜、白菜 等食物等。同样的糖量，一次吃完比几次分吃，对牙齿的伤害要小。
口腔检查：每年至少进行一次口腔检查。牙齿排列不整齐可找牙医帮忙，预防龋齿很重要。
三、请警惕的坏习惯
乱舔舌头：孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或 新长出的恒牙，从
而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出 现缝
隙。
咬嘴唇：如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上 前牙凸
出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露。
偏侧咀嚼：孩子在乳牙 发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的
咀嚼功能受到影响，所以只能用另外 一侧咀嚼。这会造成面部左右发育的不对称，而不常咀
嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出 现龋齿和其他牙周疾病。
咬东西：很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等 ，因为在咬这
些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。 < br>不良睡眠习惯：有的孩子习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢
经常用 手托着一边的腮部，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

乱剔牙：孩子如果形成了剔牙习惯，牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里。另外，剔牙的

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牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入，可能会形成感染。

孩子3岁前提高智力的最佳方案，父母必看！
从0-1周岁这一年是变化极大的一 年，应区分为下面4个阶段进行不同的开发训练。很
全面，宝妈们记得收藏呦~
【0-3个月】
①父母应多花点心思让婴儿四周的环境充满美丽的色彩，在床铺四周挂些美丽 的图
画，摆些色彩明亮的玩具、盆栽等加以装饰。
②从出生开始，父母在养育过程中 要尽量多对他说话，不要认为婴儿听不懂就不对
他讲话，经常对婴儿说话有助于他提早理解语言，学会说 话。
③要对婴儿开始动作方面的训练，让婴儿用手握住母亲的手指，从出生后就开始训
练握力。
④婴儿俯卧时，训练婴儿抬头，让婴儿抬起脸部观看前面的东西，下巴也能短时离
床，双肩也能抬起来。
⑤俯卧训练抬头的同时，用手抵住婴儿的足底练习爬行。
⑥近几年很多医院开展 的婴儿游泳对婴儿智力发育也很有好处，因为婴儿游泳这一
复杂动作是在大脑支配下完成的，在游泳的过 程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界
环境的反应能力快，智力发育好。

【4-6个月】
婴儿处于爬行阶段，还不会自己用手脚的力量把身体支撑起来。
①让婴儿多看各种颜色的图画、玩具及物品，并告诉婴儿物体的名称和颜色，可使
婴儿对颜色认知发展过 程大大提前。
②尽量增强婴儿用手抓东西的能力，让他可以用手握住或触摸接触各种不同的东< br>西，如丝绸、毛、棉布、缎子、海绵等。
③动作方面可让婴儿趴着，继续训练他抬头， 只是时间可以更长些，训练时家长可
以站在孩子头前与他讲话，使孩子前臂支撑全身，将胸部抬起。
④还可让孩子学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧，可将玩具放在孩子的一侧但
他伸手够 不着处，他会为够取玩具先翻倒，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧，
经常翻滚有助于肌肉 关节综合能力的发展。

【7-10个月】
婴儿开始会用四肢匍匐前进。
①家长可让婴儿把玩自己的手指头，给他纸张让他学习撕纸，把 东西放在婴儿手能
拿到的地方，让他伸手抓。
②婴儿吸吮自己的手指时，家长不要立 刻阻止他，因为这表示婴儿已经进入新的成
长阶段，已经有自己将东西送进嘴里的能力。
③让婴儿尽量爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退，让他尽量自由地爬
来爬去。爬行能够促进 肌肉系统的发育及运动调节机能，而不宜太早使用学步车。因为通过
对比发现，经过爬行的孩子其阅读和 图像思维能力较好。
④让孩子练习用手抓小积木，训练他用拇指和其他手指配合抓，每日练习数次。

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【11-12个月】
婴儿处于扶走时期。
①教他认识实物、图片，把几种东西或几张图片放在一起让他挑选、指认，同时教
他模仿说出名称来。
②教婴儿玩简单的玩具，堆积木，将玩具全部用手帕盖起来，看看他会怎么做；或
将玩具盖 起来，只露出一小部分，再将玩具藏在箱子里或桌子下，看看他的反应。
③开始时可以让婴儿扶物站立，逐步训练他扶着椅子或推车迈步。
④这个时期最重要的还是要 注意语言的学习，要引导婴儿让他模仿妈妈所说的话。
让孩子学习用叔叔”、阿姨”、哥哥”、姐姐”等 称呼周围熟悉的人。

1-3岁智力提升全面方案 1岁
已经进入幼儿 期，能够自己走路；智能已有很大增强；好奇心强烈。这一时期宝宝
的生理和智力发育都很快，可以用日 新月异来形容。但这时的宝宝也很不成熟，基本不具备
自我保护能力，所以家长仍不可掉以轻心，随时注 意宝宝的安全。另外，如果宝宝说话较晚，
不必心急，要坚持对他多说话。
发育指标： 能较平稳地走路，摔倒时能自己爬起来；能指认成人说的物品，能按照
大人的话做一些简单的动作，能用 动作和发出音节回答成人的问话，认识生活中成见的几种
动植物。
养育要点：
此期儿童一日进食量大约为：粮食150g肉40-50g鸡蛋1个牛奶250-500ml豆制品
25-50g蔬菜和水果150-250g油和糖各10g。每天安排三顿正餐，上午、下午各加一次零 食。
起居：睡眠13-14小时，白天睡两次，每次1.5-2小时。
训练小孩子坐盆大小便。
衣服要以纯绵质地为最好。
尝试让孩子自己吃饭。
保持口腔卫生。
吃饭、吃糖后要喝白开水。
游戏：可以发展孩子的运动能力。父母要帮助宝宝玩秋千，滑梯，推车，皮球等。

训练方法：
1、不要限制孩子的求知欲
这一时期的孩子，好 奇心很强，对任何事物都会感兴趣，什么东西都想碰一碰。这
是一种求知的表现，是智能发育到这个阶段 的特征。家长不要轻易做出限制孩子言行的举动，
以避免影响孩子的好奇心和求知欲。家长这时应该做的 除了正确引导孩子外，就是要为孩子
创造更好更安全的环境。
特别建议：每天要有两小时以上的户外活动时间。
2、多和宝宝用语言交流
这 一时期幼儿发育的个体差异较大，有的孩子还不会说话。这就要求家长，尤其是
妈妈，更要注意多和孩子 说话，多给他提出问题，说话晚的孩子不一定智商低，多提问，可
以刺激他的大脑，让他的语言功能能尽 早发育。
特别提示：不要教小孩子“小儿语”，用标准的说法指导孩子的行为，用正确的语
言和孩子说话。


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3、教宝宝认知
在教孩子说话的 同时，最好教他认识各种事物，这样可以事半功倍。宝宝纯洁得象
一张白纸，在这个时期，求知欲极强， 对于他，什么都是新鲜的。这时教宝宝认识周围时间
是极好的机会，会让宝宝受益终身。
特别提示：只有孩子做危险的动作时，才可以斥责。

【2岁】
这个时期的孩子，可以充分利用各种媒体启发孩子。妈妈可以充分利用家里的广播、
电视、“VCD”中 的幼儿节目来启发和教育孩子，还可以时常从网上学习一些最新的育儿
方式，这不但经济有效，而且可以 在潜移默化中让还学习更多的语言，加大孩子的信息量，
提高他的思维能力，从而促进孩子智力和身体的 全面发育。
发育指标：平稳地走路，初步学会双脚原地纵跳的动作。能说简单的话语，看懂简< br>单的画片。喜欢画画；能区分物品的多与少，大与小，能摸索空间防卫。认识生活中常见的
几种自 然现象。
养育要点：
此期儿童一日进食量大约为：鸡蛋1个，牛奶，其他适当 多于前半年量，加一些烤
脆的馒头片，面包干和硬点心，增强咀嚼功能，利于牙齿生长。注意给孩子饮水 。按体重算，
每千克体重100-150毫升水，除牛奶、饭中的水外，还要加一定量的水。
起居：每天睡觉12-14小时，白天睡觉两次。
训练孩子自己吃饭，坐盆大小便，脱鞋，摘帽子。
这时候的孩子夜间尿床是普遍的，不必特意把孩子叫醒撒尿。

训练方法：
1、锻炼宝宝手指的灵活性
到了这一阶段，孩子的手指已很灵活了。为了进一步 加强他手指的灵活性，促进大
脑发育，妈妈可以和小宝宝一起做手指操。和着音乐的节奏，让每个手指得 到运动。还可以
让宝宝经常拿小些的物体。搭积木是这个时期最好的游戏。
特别建议：用手指拿东西，是刺激大脑最好的办法。
2、锻炼宝宝的眼脑和脚的协调性
在会走以前，孩子主要学习支配自己的双手，到了这个时期，孩子已能独立行走，
就要注意 培养孩子自由支配自己的双腿和双脚的运动，使眼，脑，脚及全身动作协调起来，
日常可扶孩子多做上下 楼梯的运动，节假日最好带孩子出游，让他在大自然中尽情活动。
特别建议：尽可能给孩子各种玩具，使他们体会到游戏的快乐。
3、开发宝宝的运动能力
这个时期的孩子懂得和别人共同游戏。已经可以独立完成一些简单的游戏动作。父
母要多陪 孩子玩耍，带他做一些可以使全身得到运动的游戏，如玩皮球等，从而促进孩子反
应能力和肌肉的发育。
特别提示：孩子的破坏能力增强了，要注意经常检查孩子的玩具，看看破坏的地方
时是不是 会割破手指或扎伤眼睛。
4、玩沙子、捏胶泥对孩子很有益处
我们成年人 大都有儿时玩沙土、捏胶泥的经历。对于幼儿、玩沙土捏胶泥是一种很
有启发性的游戏。有老人说，玩沙 子可以“去火”。的确，沙子并不脏，而且沙土含有有益
人体健康的元素。根据您的经验，教孩子玩各种 沙土游戏，如挖洞等，还可以示范性地用胶
泥捏一些简单可爱的形象，引发孩子兴趣。

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特别提示：玩沙子、捏胶泥后一定要给宝宝洗手。
5、鼓励宝宝随意地涂画
这一时期的孩子会对用笔涂画产生浓厚兴趣。给孩子准备好笔和纸，让他 随意涂画。
家长只可以夸奖和鼓励他，不要说他画的不要或教他怎么画，这个时候他是成年人的老师！< br>如果他把作品画在墙壁或地板上，也千万不要叱责他。总之，要让宝宝画得随意和尽兴，为
开发他 的创造力打好基础。
特别提示：不要让宝宝独自拿到钢笔或圆珠笔一类的东西玩。

6、鼓励和小朋友一起玩，让宝宝“合群”
人原本就是群居动物，与他人合作是 人类的天性。这个时期，要引导宝宝，让他学
着与他人融洽相处。父母要经常带宝宝出去接触外面的人和 事，鼓励宝宝与其他小朋友一起
玩，在游戏中学会与人合作，学会容忍别人，初步培养他的集体观念。
特别提示：在安排活动时，要注意饭前，饭后半小时不要剧烈活动。

7、宝宝已经很“独立”，他的见识日渐广泛，“自我意识”不断增强，什么都想
自己做
家长这时不要表现出轻视或制止他做什么，只可以启发和引导他，以避免限制孩子
的主观意愿。因为主观 能动性是智力开发的动力。
特别提示：危险物品要远离宝宝。

8、逐渐培养宝宝自立的生活习惯
这个时期不要再继续不停地追着孩子喂饭。要平等地与孩子 同餐，让孩子养成专心
独立吃饭的习惯。但要随时关注他，并帮他养成饭前便后洗手的习惯。还要逐渐教 孩子自己
穿衣穿鞋，教他系扣子和鞋带。逐渐帮助孩子学会去卫生间。另外，睡眠时间要充足，早睡早起。
特别建议：最好要教他学会刷牙。

【3岁】
这个时期的幼儿很可爱且很好动，是生理和心理发育的重要时期，要在继续开发儿
童的智能 的同时，逐步养成良好的生活习惯。这时孩子的运动能力增强，身体协调性 更好
了；记忆力、求知欲、 创造力等都很强，做事情开始不喜欢听指手画脚，孩子的模仿能力也
很强，家人最好有良好的学习习惯， 以对孩子产生好的影响，这会影 响到孩子日后的学习
生活。
发育指标：能自己上下 台阶，较自然地跑步；能自己吃饭，控制大小便；能正确表
达自己的各种情绪；完整地做自我介绍，初步 懂得与同伴交往；在成人引导下礼貌待人。
养育要点：
此期儿童一日进食量 大约为：每天400-600ml牛奶鸡蛋1个，其他主副食较前一阶
段略有增加，可搭配粗粮。饮食要 以粮为主，以肉菜为副，以水果为辅。常吃豆类食品和深
色蔬菜。油、盐、糖要少吃。事物要杂。
每天三次正餐，一次零食，一般在午睡后加。
孩子的生长速度减慢，这是正常的 生理现象，不必强迫或诱使孩子多餐或食。每天
按时开饭、孩子的最好饮品是白开水，少喝含糖分多的饮 料。自己吃饭，不追喂。

训练方法：

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1、要认真回答孩子的问题
这一时期宝宝的词汇已经非常多，能够联系说两句话 ，有时还会唠叨不休，好奇心
使他经常会问“为什么”。父母这时要耐心，并要有问有答，而且要用简练 的，孩子能听懂
的语言来回答孩子，如果遇到不知道的问题，要和孩子一起翻阅书籍或问他人，千万不要 为
了应付而乱说。
特别建议：如果孩子提出一些奇怪的问题或作出调皮的事，父母处理的态度应耐心
而有灵活性。

2、识别大小，形状和颜色
这一时期的孩子，已经有了区别各种 颜色和大小形状的概念。日常说话时，可有意
把形容物体大小、形状和颜色的词强调说，无形中在宝宝的 头脑里形成一些概念，再拿画笔
或卡片，积木等教孩子认识色彩，知道最基本的几何型，如方，圆等，并 对物体的大小有一
定的比较。这样，孩子的大脑便会越来越发达，智能会得到迅速的开发。
特别提示：孩子的学习能力永远超出父母的想象。

3、多让宝宝做运动
要让孩子运动身体，不要只局限于户外，家里只要有条件，也可以让孩子在室内做 幼儿
体操。床上运动对孩子也很有好处。如前后翻滚等。让宝宝的运动能力和智能同步发展。总
之，身体锻炼可因地制宜，不必拘泥太多，但要注意宝宝的安全。
特别提示：不要随便许诺，不要哄骗孩子。

4、锻炼手指能促进大脑发育
这么大的孩子可以学着做一些简单的小手工。如，可以教他结绳结，让他学会多种
打结方法 。还可以教宝宝学会拿剪刀，用剪刀剪纸片。正确使用剪刀可以锻炼宝宝手指肌肉
的力量，但一定要注意 安全，在家长监护下进行。
特别提示：只要孩子精神好，不必因孩子吃得少而担心。

5、孩子的求知欲正强，家长要利用一切机会让宝宝多学习东西
睡前 讲故事的做法是很好的。除了故事，还可以给他说歌谣、念唐诗、猜谜语、唱
催眠曲等。日积月累，孩子 的语言和思维能力会有所提高。
特别提示：两三岁是儿童心理发育的转折期，即“第一反抗期 ”，这是孩子自我意
识产生后心理上的反应。

6、学会正确使用筷子
到了这一时期，可以教教孩子用筷子吃饭了。可以同时找支毛笔教他握，因为提毛
笔和拿筷 子的方法是相通的。如果不在这时教会正确的拿筷子的手形，以后就很难再改了。
特别建议：对于爱反抗的孩子，父母首先要调整自己的教育方法和态度，充分满足
孩子的合理要求。

7、从这时期开始，要尽可能地让孩子和小朋友一起玩
不要只会和父母玩儿， 以防止孩子形成孤僻性格。在玩耍当中，孩子之间会发生争
吵，家长要给予正确的引导，让孩子学会礼让 他人。可以指导孩子们一起玩“过家家”等游
戏，让他学着体会与他人合作的乐趣。
特别提示：在游戏中学习，在快乐中成长。

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8、多夸奖孩子
这 一时期的孩子一般基本生活上的琐事都能自理了，所以，尽可能让孩子自 己去
干，有时还要大人在一旁帮助他去完成。当孩子不会做或做的不好的时候，要耐心地告诉他，
不要动不动就叱责。当他能够很好地完成时，就要及时加以表扬，孩子生活上的琐事，大人
看着很简单 ，可是对于孩子来说，就是相当复杂了。总的来说，切忌叱责，以表扬为主。
特别提示：称赞孩子不要过分。在过多称赞中成长的孩子无法辨认真假、好坏、成
功或失败。

9、养成好习惯，让宝宝学着做些家务
帮妈妈做些简单的家务，对 开发孩子智力，培养孩子性情很有帮助。比如：可以让
孩子整理自己的玩具；学着叠被子、洗手绢等。
特别建议：孩子什么事情都想自己干的愿望十分强烈，所以，尽可能让他自己去做。
但是， 一定要告诉他什么是危险的事情。
88、
怎样训练宝宝大小便告诉大人
就孩子这 个排泄问题，我曾经査过许多资料，所有的育儿专家都明白无误地告诉读者：这是
一件着急不得的事情。 小宝宝对自己排泄器官的控制能力，要到2岁左右才开始成熟；在这
之前，他们对自己的排泄毫无控制， 只能任其自由泛滥。 而且，就像孩子要经历的所有的
事情，这不仅仅是一个生理 方面的转变，更是一个心理方面的历程，甚至心理方面的微妙
程 度远远超过生理的变化。
因此，对待孩子的排泄，决不可以马虎 随便或者专制强行，而是要谨慎小心。在训练过程
中， 也要多给孩子鼓励赞扬，不能批评指责或者施加压力。如果处理不当，很容易给孩子带
来终生难以弥补的 创伤。以前听一些有经验的妈妈都建议，在科技发达的今天，依靠着纸尿
裤的福音， 我们当家长的应该 耐心等一等，等到孩子在生理上成熟了，在心理上也准备好
了的时候，再进行如厕训练。我了解了的资料 和自己心得如下：
如果他的表达能力还不是很好，就先不要急着训练他，否则会造成他挫折感，而 许多的
挫折感加起来，可能会让他更逃避这样的自主能力训练，所以你不妨试着先加强他的语言表
达能力，并在他每一次大小便后告诉他，应该要试着告诉妈妈要尿尿或ㄣㄣ，多鼓励他表达，
不管是用 讲的或是用比的，等到他的表达能力较进步时，也许他就会学习的比较快，也不会
有太深的挫折感了。到 时候也许会给你一个意外的惊喜喔！而且每个小孩子的发展快慢并没
有一定的时间表，所以只要在合理的 范围内，都是可以接受的喔！

从生理方面来看，最起码要等到孩子会站、会走的阶段。 这时，孩子直肠括约肌的功能
发展得比较健全，粪便可以在直肠内停留一段时间，也就是他可以凭自我意 识控制排便了。
其次是孩子要能够与外界沟通，要会用语言或声音表达便感、听得懂指示，这时他才能有 效
地接受正确的训练。
从心理方面来看，最少也要在孩子断奶之后。通常孩子在断奶以后，心 理发展正是从口腔期
转入肛门期，他对自己与外界已经有了基本的信任经验。一般来说，孩子在一岁半到 两岁之
间，生理和心理已经发展到可训练的基本程度，是可以考虑开始尝试训练他大小便了。采循
序渐进、鼓励的方式。
可以运用孩子喜欢模仿的学习动机。例如妈妈可以告诉孩子︰「爸爸（妈妈）、叔叔（舅

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舅、阿姨）都是这样做的，宝宝已经长大了，也要学大家这样做喔﹗」开始训练 时，妈妈可
以凭经验抓准孩子解尿的间隔时间，提早几分钟提醒他，则成功率会比较高。至于排便，可< br>以安排在早餐或饭后，因为吃进的食物可以刺激肠子蠕动，有助于排便。

给他买 个小马桶，告诉他那是给他尿尿的，叫他尿尿就上马桶，宝宝渐渐就明白了尿尿
就上马桶，半个月后开始 穿整裆裤，当然开始会尿裤子，但是裤子湿了会不舒服，宝宝渐渐
就明白了尿尿要脱裤子。我家的24个 月就穿整裆裤了，就会自己脱裤子尿尿到马桶里了，
大便也是这样的教，我家30个月就会自己穿脱裤子 了,现在都会自己穿袜子，鞋子了，不过
会穿反了。你训练的太迟了，我是从宝宝1岁半就开始有目的， 的训练宝宝上马桶了


注意事项
总之大人要多正确地引导,最好在大人 的提醒下让他自己学会脱裤子之类。多些耐心，
宝宝一定能行的。千万不要着急哦。一定相信你的宝宝是 最棒的！
别等宝宝长了虫牙再后悔，超详细图解教你正确护理
牙齿
当宝宝的牙齿没 有得到恰当的护理时，就会出现龋洞和蛀牙，继而可能导致宝宝出现营
养乃至语言发育的问题。不仅如此 ，此后长出的恒牙也会受到影响，很可能会导致恒牙长歪。

可见，护理好小宝宝的牙齿 不容小觑。也许你此刻会想，要教会那个思维跳跃、活
泼多动、酷爱捣乱的熊孩子刷牙，臣妾办不到呀！

表担心，秘笈在此！这篇文章将通过详细的图文讲解，也许能打消你的疑虑，让你
觉得原来给宝宝做口腔护理和引导他们刷牙其实都是easy job呢！

一、给新生儿宝宝检查口腔

宝宝出生后，就可以给他们检查口腔了。有极个别的小宝宝 在出生时就已经长有牙
齿。你可以把干净的手指伸到宝宝的嘴里轻轻地触摸牙龈，感受一下宝宝是否已经 有牙齿、
牙龈线是否有突起或者有轻微发炎的现象。

定期检查宝宝的出牙情况 。每个宝宝长牙的速度都不一样，有些宝宝的牙齿从牙龈
萌出要长达数周，有些宝宝过一个周末就能长出 两颗牙齿来。每周检查宝宝牙龈一次，这样
可以确保你能及时发现宝宝新长出来的牙齿，然后你就可以开 始给宝宝刷牙喇。

二、长牙前护理

在宝宝乳牙萌出前就要开 始给他进行日常的口腔卫生护理。用沾湿的柔软纱布缠绕
手指轻轻地擦拭宝宝的牙龈，这样做可以赶走牙 龈上的细菌。

从宝宝两个月大开始，就可以至少每天给他清洁牙龈一次。如果你觉得有需要，也

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可以增加清洁的次数。但注意不要多度清洁，这会刺激到宝宝的牙龈，从而导致 牙龈敏感或
触痛。

三、清洁第一颗乳牙

用干净的纱布缠绕指尖清洁宝宝的乳牙。在宝宝长牙初期，可以用纱布代替牙刷来
清洁宝宝的乳牙。

每次清洁宝宝牙齿的时候别忘了拭擦舌苔，因为细菌会堆积在那里。

四、开始使用牙刷

一旦宝宝长出几颗牙后，就可以给宝宝选购柔软的婴儿 牙刷喇。尤其是当臼齿长出
后，就要把刷牙的工具从纱布转变为牙刷。刷毛要非常柔软，并且不要多于三 排。1岁的宝
宝也应该使用牙刷了。

刚开始刷牙时不要使用牙膏，用温水即可 。这时给宝宝刷牙的目的是让他们适应刷
牙的工具，这个阶段加上牙膏可能会让宝宝不适应而拒绝用牙刷 。

如果宝宝表现出对刷牙感兴趣，那么不妨请他协助你吧。你可以鼓励宝宝，在你给< br>他刷牙时让他也拿着牙刷柄。当他适应后，就可以让他自己刷牙了，当然你得在旁监督哦，
当他自 己刷完后你可以再帮他刷一次。

如果宝宝一开始拒绝用牙刷，你可以先每天给宝宝刷牙 一次。待他慢慢接受后，再
逐渐增加刷牙次数，直至能做到每次餐后刷牙。

告 诉宝宝是怎样刷牙的。我们的意识里觉得刷牙的“标准动作”是前前后后上上下
下，或者呈小圆圈状运动 是吗？其实牙刷怎样移动不要紧，最重要的是把牙齿上上下下里里
外外都彻底刷干净。

要注意的是，孩子们可能只会刷他们可以看到的门牙，往往会忽视了看不见的牙齿，
这时你 可以和他们做一个“寻找藏着的牙齿”的游戏。还要记得清洁舌苔哦。

五、加入牙膏

先给宝宝使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷），这对于不会吐出的宝宝而
言更安全。这样的清洁工具可以用到3岁。

待宝宝长大一点，可以给他们加少量的牙膏。

征询医生的意见该如何给宝宝使用含氟牙 膏。如果你决定使用含氟牙膏，要把牙膏
的量减少，最开始只要小米粒大小即可，这样可以避免宝宝摄入 过量氟。

当宝宝3岁可以吐水之后使用含氟牙膏的量可变为豌豆大小。

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如果宝宝还没有学会抿着嘴和吐水的动作，在刷牙后记得让他喝 水。这可以稀释宝
宝吞咽了的牙膏，尤其是含氟牙膏。让宝宝在刷牙时嘴巴稍稍往下，也有助于流出牙膏 残夜。

六、鼓励宝宝自己刷牙

当宝宝已经具备自己刷牙的能 力，就要开始引导他自己刷牙了。但要尽量控制刷牙
的时间，时间过长会导致宝宝厌烦或失去兴趣。孩子 刷牙的时间2分钟为宜。

给宝宝选一支他喜爱的卡通人物牙刷能很好地鼓励他刷牙哦。

编一些可爱的歌谣、和宝宝做刷牙游戏、给他数数刷过的牙齿、让宝宝对着镜子刷
牙，这些都能增加宝宝刷牙的乐趣。

你和宝宝同时刷牙，并且告诉宝宝你正在做什么，让他也跟着你做。

在宝宝还没有学会漱口和吐水之前，刷牙后要记得给宝宝喝水。要多给宝宝示范吐
水的动作。

教育宝宝一些需要掌握的口腔护理知识。比如说让他们学会保持牙刷的清洁。

建议，除了用清水冲洗牙刷上残留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷时应该
让刷头向上让其自然风 干。宝宝都喜欢玩水，所以让他们冲洗牙刷似乎是不难办到的。

每当宝宝努力学习刷牙时，你要给予他们一些特别的奖励。

比如说给他们读一本他们爱 看的书，玩他们喜爱的玩具或者参加一个他们喜欢的活
动。奖励可以多种多样，看看哪个最能激励到你的 小宝宝。

七、给宝宝使用牙线

当宝宝长出两颗挨着的牙齿时 ，你就可以给他使用牙线了。建议，在不容易被牙刷
清洁的地方要使用牙线，像门牙这种比较好清理的位 置，用牙刷就可以了。

八、带宝宝看第一次牙医

在宝宝一岁 的时候安排他看第一次牙医。这是牙医了解宝宝口腔情况和检查他们是
否存在牙齿畸形的好时机。

如果你担心宝宝存在口腔问题或需要咨询宝宝口腔护理的问题，可以在宝宝1岁前
就带他去看牙医了。

九、当宝宝的第一个牙医


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随时留意宝宝可能出现的口腔情况。尤其要留心婴幼儿龋齿，一开始也许只是上颌
的门牙受到影响，但慢 慢会蔓延到第一臼齿。

蛀牙的症状包括有：牙齿颜色发生变化、牙齿出现阵痛、持续数 分钟强烈的痛（通
常由咀嚼或者冷热食物引起）、偶尔疼痛、牙龈溃疡或流血、发烧、发痛牙齿附近有白 色或
红色肿胀等。

了解导致宝宝蛀牙的原因。宝宝的奶瓶、哺乳、鸭嘴杯都有 可能影响宝宝的口腔及
牙齿状况。不要让宝宝含着奶瓶睡觉，如果宝宝已经养成了这个习惯，那么就在奶 瓶里装水。

牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的饮料都含有糖分，让宝宝喝着这些液体 睡觉容
易导致蛀牙。当宝宝到1岁的时候，要开始教他使用杯子喝水了。

宝宝长牙不能吃什么？
四环素类药物。
四环素类药物可导致牙齿发黄发黑,通常妊 娠期和哺乳的妇女及八岁以下的宝宝使
用了四环素类药物即可能有四环素牙，特别是在宝宝5岁前服用影 响更大。

含氟量过多的水。
恒牙的发育矿化是在6-7岁以前就完成了 的。饮水中含氟量以保持在0.5-1ppm之
内最适宜，这个浓度能起到防龋作用，且不会发生慢性氟 中毒。如果在牙齿发育矿化期间，
长期饮用含氟量过多的水，会造成黄斑牙（医学上叫氟釉牙或氟斑牙） ，甚至导致慢性氟中
毒。

甜食、碳酸饮料。
糖果、带黏性的甜 食容易附着牙面和牙缝之中，可发酵产酸，构成龋齿。碳酸饮料
也易引起蛀牙，还会影响食欲，因此要避 免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。

宝宝长牙吃什么食物好？
2颗 牙期宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离
没有牙齿的行列。这个时 期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭
笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼 筷子和汤匙。

妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋 黄泥、麦
片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

4颗 牙期大概8-12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝
的营养需求越发的高，在 这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、
豆腐等等。

但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的
碾碎进入消化系统，营 养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用
固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

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6-8颗牙期宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌 出，10-16个月时下颌的侧门牙也将
萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化 机能也渐趋成熟。

妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

8-12颗牙期大概在13-19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙）。
有了乳磨牙之 后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己
用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满 桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的
性格也有影响。

这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片
等。

12-20颗牙期在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了
乳 牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完
美，妈妈可以给 予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。


恒牙萌出期孩子到六七岁 左右，恒芽就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。随着孩子年
龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗 等耐嚼食物，以保持对乳牙良好
的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给 其增加些芹菜、
玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

找到预防蛀牙的方法。合理安排饮食、营养，采取适当的口腔护理和防治手段都是
常见的防 蛀方法饮食最为重要，可以给宝宝选择一些低糖的饮料和食物。以蔬果代替糖果和
曲奇。

还需注意不要给宝宝吃太多果干，比如说葡萄干，它们很容易粘在牙缝里，如果没
有把它们 彻底刷出来，容易导致蛀牙。
孩子几岁独立睡比较合适？
5岁，是公认的最佳分房截止年龄 ，为了5岁时分房更容易，专家建议孩子3-6个月的
时候就可以跟爸爸妈妈分床不分房了，让孩子有独 立的小床，宝宝过了6个月要想分开就很
难了，所以从小就开始培养孩子独立睡觉的习惯。而分房间的习 惯可以从孩子3岁时开始培
养，最晚不可超过5岁，否则难度越来越大。
80后妈妈难以说出口的苦衷

家里和老人住一起，方便照顾孩子，却没想到奶奶对 孩子非常溺爱，每当我说要让孩子
单独睡得时候她就过来阻止，说孩子太小了，万一哭闹还能照顾，孩子 睡觉不老实喜欢蹬被
子，跟大人睡在一起可以帮忙盖盖防止孩子受凉感冒，还说：“你老公小时候不就是 这么带
大的么，我看现在也没什么问题，就你事多。”结果孩子现在已经三岁多了，还是喜欢在奶
奶怀里睡觉，死都不肯自己睡觉，真是让人为难，也没有人能理解，自己实施起来太难。
分房别用损招，小心更分不开

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4岁的小敏眼看 着都要5岁了，还是不肯自己睡觉，经常赖到爸妈床上，爸爸有次急了
就恐吓她说：“你再不去睡觉，爸 爸妈妈房间就有大灰狼来了，而且你不听话还会有恐怖的
恶魔来，赶快躲到自己房间去睡觉。”结果没想 到孩子听了之后吓的大哭，从此以后非常怕
黑，更分不开了。


对待孩子 分房睡的事情还需要家长多多上心，不能因为溺爱而拖延，越大越分不开，越
拖延越离不了，所以分房宜 早已不宜迟，也要注意方式方法，宜缓不宜急，在宝宝3岁后分
房，太早孩子缺乏安全感，但是也最好不 要超过5岁，太迟会对孩子性心理造成影响。
十大“催熟”孩子的食物黑名单！最后一样，有的小孩
天天都在吃！
最近，重庆市渝 中区的8岁女孩童童胸部开始发育，来例假?去医院检查，结果医生的
说法让妈妈顾女士后悔不已：都是 乱补惹的祸。

原来，一年前，听说蜂胶是高级补品，长期服用可以提升身体素质，还长个儿 ，顾女士
就买了很多给女儿服用。

这类“悲剧”专家们已经不是第一次遇到了。最 近几年，家长们用在孩子身上适得其反
的方法越来越奇葩，令人哭笑不得，比如吃过量“补品中药”；每 天过大强度体育运动；穿
增高鞋之类所谓“矫形产品”；饮食结构过于追求营养、高蛋白，缺少蔬菜、水 果等??这
些事情，听起来就有点不靠谱。

国家流行病学调查显示，儿童性发育时 间从原先的11至12岁开始发育，提前到女孩平
均9.7岁，男孩平均11.3岁。
儿童必须“食物多样”。专家建议，儿童不要每天吃同一种食物。只有吃的样式多，体
内各种激素的 浓度就会保持在引起伤害的程度以下。

不长高可能是性早熟作怪，测骨龄，大部分十三四岁 的孩子，检测结果出来令父母吃惊，
骨骺已经闭合，或者接近闭合。医生介绍，在生理上，性早熟患儿由 于骨骼发育过快，刚开
始，其身高会高于同龄儿，最终会导致身高低于常人。这也很容易造成严重的心理 创伤。
问题又来了，哪些食物容易“催熟”孩子？

网友们赶紧往下翻！！！
首先声明：
所谓“容易催熟孩子的食物“，并不是说孩子一沾即“熟”，是摄入过量，量变到 质变，
导致孩子早熟。
大补类食品


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大补类食品，例如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等，作为食疗对成人
效果很好，但对小 孩子未免过猛，容易改变孩子的正常发育，“催熟“孩子。

禽肉

中国 农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红说：单从营养角
度上来看，蛋白粉和动 物脂肪容易促进儿童性早熟。动物营养级别越高，浓缩的污染风险也
就越大，越肥育的食物也就越容易使 儿童性早熟。（摘自2014年08月18日《北京青年报》）

此外，尤其要注意的是，禽 肉中的头颈，孩子最好不要进食，它们通常是“促熟剂”残
余的主要集中部位。

反季节蔬菜和水果

蔬菜和水果，一听都觉得很健康，应该让孩子多吃。但反季节的 蔬菜和水果就不宜了，
它们都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟”。

油炸类食品

现在很多家长都会带孩子去肯德基“和”麦当劳“吃炸鸡、 炸薯条和炸薯片，殊不知
这类食物过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发孩子内分泌紊乱，容 易催熟孩子。

鱼子蟹黄
鱼子蟹黄，其美味的诱惑很容易吸引孩子，让孩子吃了还 想吃，但它们存在使孩子发育
变快的危险，家长要控制孩子的摄取量。

蜂王浆

首先蜂王浆就容易使孩子上火，伤身，其次它含有激素容易导致性早熟外，同样不能让
孩子多吃。

蝉蛹

蝉蛹含有很高的激素，孩子经常食用，会导致性早熟，尤其是对正在长个子的男孩而言。

燕窝

燕窝里含丰富的燕窝酸，家长很喜欢给吃，让孩子更聪明，但一定要适量。否 则，为了
要孩子更聪明拼命让孩子吃，会造成激素水平上升。
提醒：4个月以上的婴幼儿吃燕窝的量以2—3克天为宜。

榴莲

众所周知，榴莲是大补水果，含有的热量及糖分都较高，熟透的还可能包含酒精的成分，

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孩子吃了营养过剩会导致发育异常。

自制豆浆

自家磨的豆浆通常都会非常浓郁，所含的大豆黄体酮也就更多，一旦长期食用，就可能
会诱发孩 子早熟问题。

儿童性早熟的危害

造成心理障碍：
孩子生理 一旦早熟，看到自己与周围人不同的性状特征时极易引起孩子自卑。这种心理，
很可能在其成年后都留有 遗症。

影响学习：
性征的出现和生殖器官的发育过早出现，孩子肯定会分心、不 安、害羞和紧张。同时，
女孩身体发育过早，没有能力处理好月经，不仅给生活带来不便，还会影响学习 。

影响身高：
由于性激素的提前催发，骨骺闭合也将大大提前，生长期相应变短，影响身高。

致使孩内分泌失调：
早熟会导致孩子内分泌失调，出现全身性多毛、减少、干枯，甚至脱落等情况。
妈妈们可一定要记住了
性早熟的危害这么大
上面这些食物真不要给小孩吃太多??

发脾气、哭闹、胆小、害羞？
经常有妈妈在后台给我们留言：宝宝一岁断奶后脾气 大得很；宝宝特别爱发脾气，一发
脾气就摔东西；三岁的宝宝经常打人，我该怎么引导他；我小孩脾气从 小就大，稍不如意就
会哭闹等等等

孩子一哭，妈妈就内疚是不是自己没做好，还有 的妈妈受不了孩子哭，孩子一哭就想尽
办法制止，还有一些家长，在孩子哭或闹发脾气的时候，也压不住 心中的火，动辄打骂训斥
孩子??

孩子哭闹和发脾气的时候，家长到底应该怎样做 呢？其实，这个问题深层次的内涵是—
—我们如何帮助孩子有效管理自己的情绪？每个人都需要学习情绪 管理。有效的情绪管理，
是体现情商的一个非常重要的方面。

一、要想正确面对孩子的哭闹，首先我们需要了解，孩子为什么会这样做。
0-1岁：这个时 候的宝宝情绪十分平和稳定，偶尔号啕大哭，原因可能是生理上得不到
满足，如想睡觉，肚子饿或身体不 适，所以父母的周全照顾最要紧，令宝宝觉得安全，舒服。

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建立正常的作息规律，宝宝的情绪便不会有太大波动。

1-2岁： 此年龄段幼儿 的情绪主要决定于需要满足的情况。儿童喜欢不停地活动，而
活动就是为了愉快，这时期的宝宝很容易哭 闹，大发脾气，无论你怎么劝都没有用。平息他
哭闹最好的方法，就是不加理会。

2-3岁：孩子到了两岁，他的认知能力和自主意识都在加强，但是孩子的语言能力、控
制身体的能力等 等都还没有发展到相应的程度，孩子内心的想法不能很好地表达并得以实
施，所以孩子就会通过哭闹和发 脾气来表达心中的失望。西方有一个说法是“Terrible Two”
（可怕的两岁），就是指这个让妈妈们头疼的问题。

3-4岁：宝宝的情 绪情感相对稳定，但由于难以准确表达自己的情绪情感状态与需要，
表现出情绪敏感，调控能力差，易激 动和失控。

5-6岁：幼儿的情绪稳定性和有意性进一步增强，产生了一些比较稳定的情感 ，并且也
有了一定的控制能力，并能运用语言来调节情绪。同时，这个年龄段幼儿情绪反应的社会性进一步加强。他们希望引起他人的注意。尤其是得到他们心目中的权威人物的重视;渴望与
同伴游戏 并建立较为稳定的友谊关系。

所以，我们需要认识到，哭闹和发脾气，是孩子心情不好的时 候的一种本能表现，是孩
子发泄心中负面情绪的一种方式。一方面，他们还小，不能很好地控制自己的情 绪；另一方
面，孩子需要学习其他更能够被别人接受的方式，让自己心情平静。

二、 小孩子的哭闹和发脾气，并不是坏事。
其实，每个人都会有负面情绪产生。不开心的时 候，如果让这种情绪压抑在心里的话，
它不会自动消失，相反，压抑得越多、时间越长、越有可能会出现 心理问题。小孩子的哭闹
和发脾气，其实是好事，因为让负面情绪发泄出来，孩子的心理才健康。我们要 做的不是压
抑孩子、不让他们哭，而是要帮助孩子逐渐学习如何通过其他方式来发泄。

三、那么怎样让我们的孩子学会管理自己的情绪呢？
给孩子一个释放情绪的空间。当孩子出现 不满情绪或者暴怒的时候，父母要做的第一件
事情不是厉声制止，也不是好言相劝，更不是做出各种承诺 ，而是给孩子一个发泄的机会，
让孩子尽情释放他们的愤怒和不满情绪。

拿出耐心 倾听孩子，与孩子共情，赢得孩子的信任，然后再引导他们怎样解除不愉快的
情绪。教给孩子生气的时候 能做什么不能做什么，什么行为是父母能够容忍的，什么举止是
父母不能够承受的，这样孩子在以后处理 自己的各种情绪时就不会太出格了。

民主地对待孩子的不合理要求。给孩子列举这种行为背 后的多种可能性，然后与孩子一
起分析每种行为的结果是什么，让孩子自主选择，要明确告诉孩子自己的 选择，无论结果怎
样都必须自己承受，父母不会帮他们的。

明确规定行为底线，确 立孩子基本的道德观和价值观，有意引导孩子的从众心理，对于
特别任性孩子的情绪管理要实行以退为进 的方式来进行。首先给孩子分析他们的这种行为利

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弊是什么，这样做 的后果是什么，他们能得到什么，失去什么等等。孩子明白了这些后自然
会知道他们该做什么不该做什么 了，因为人的潜意识最能保护自身向有利于自己的方向行事
了。
宝宝冬季易上火，灭“火”急救大法！
通常爸爸妈妈都认为夏天天气炎热，宝宝出汗多消耗大 ，容易上火。其实冬天
的空气特别干燥还十分寒冷，会令宝宝嘴唇干干的，时不时地想舔一舔！还感觉喝多少水都不解渴。

加上冬天南方开空调，北方有暖气，居住环境都被人为变得干燥，宝宝在其中更容易上
火。

那么究竟什么是“上火”呢？
中医与宝宝属“纯阳之体”，就是新陈代谢快，生长 发育迅速，很容易出现阴阳失衡，
阳盛火旺即“上火”的现象。民间还有“傻小子睡凉坑，全凭火气旺” 、“小孩儿屁股上三
把火”等说法，也都是说宝宝体内的火气旺盛。

冬天宝宝上火之后有什么表现呢？
大便干结、烂嘴角、红扑扑的脸蛋，这些可能都是宝宝“上 火”的表现。并且上火外在
表现的不同，也是对应了不同的“火源”。

比如：
有眼屎是肝火，这时的孩子往往容易发脾气。
舌头发红是心火，这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。
嘴角干、烂嘴角可能是脾火，如果宝宝有烂嘴角、嘴角干等现象，说明可能有了脾火。
大便不顺畅则是胃火发作。
手心热可能是虚火。

任何的疾病都是防胜于治，宝宝上火也一样。

学几招冬季“灭火”的小妙招，有火 灭火，没火保健，宝宝养好安然过冬，来年就等着
他快高长大吧！

1
避 免吃辛辣食物。比如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，也要少吃火锅。这些不仅是
冬天，平常宝宝也要 少吃。
2
不吃甜食或不喝含糖量太高的饮料。
3
改善居住环境。在使 用暖气空调的时候，可以在房间里放几个装满水的水杯，注意保持
室内的湿度。
4

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掌握吃的原则：要想不上火，蔬菜比肉多。冬季宝宝的活动范围相对减少，所以 不要让
宝宝一顿吃得过饱过油腻，增加宝宝胃的负担。
5
注意通风接触新鲜空气。 天气虽然冷，但也不能成天闷在空调房或暖气室里，还是要进
行适度的室外活动，锻炼身体。身体好了， 自然上火也少了。
6
多喝温水。多喝水是直接降火的手段之一，并且水湿不宜过热也不宜过 凉，冬天水凉得
快，可以给宝宝准备一只保暖杯。宝宝不爱喝白开水，用柠檬切片泡水也是不错的选择。
7
吃萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜”是我们国家的老传统，冬天的萝卜不仅营养丰富水分充足，< br>还有消食化滞、排除胀气、解毒消热的功效。白萝卜熬汤，胡萝卜炒菜都可以让宝宝吃。
8 < br>少穿一件衣服。冬天虽然宝宝的活动量变少了，但仍远远地超过大人。穿太多宝宝会容
易出汗，还 会限制他们的活动，正常情况下，宝宝穿衣比大人少一件即可。
9
不随便吃药。如果发现宝 宝上火，爸爸妈妈千万别图省事给宝宝吃一些下火的药，是药
三分毒，对大人小孩都不好。
10
上火之后对症食疗。每个宝宝的体质不同，上火的表现也不同，在无需用药的前提下建< br>议进行食疗。

脾气大有肝火的宝宝，可以榨些芹菜汁喝。

有心火的宝宝可以吃一些茭白和茄子，直接蒸或素炒少放油。

有脾火的宝宝，饮食清淡多喝水，或者用柿饼上白霜冲水喝效果也不错。

小便黄， 大便干的胃火宝宝，每顿吃少点，空空胃。再喝点百合粥，或者用马蹄煮水、
榨汁给宝宝喝。

身体有虚火的宝宝，手心会干热，晚上还容易出汗。可以通过捏脊，搓脚心的按摩手法
给宝宝祛 火。

最后的彩蛋是冬季祛火简单易学的食疗方子，爸爸妈妈们请拿好：

▼雪梨萝卜汁：

做法：把1个梨和1个白萝卜洗净去皮，一起放进榨汁机，倒出加 一勺蜂蜜。（周岁内
小宝宝不加）

▼川贝母冰糖梨盅：

做法 ：将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。再将川贝母粉分成两份和约40克冰糖
一起放进糖盅里。用牙 签固定梨盖和梨身，放入蒸锅中。大火蒸至川贝母熟开，冰糖溶化，

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梨熟烂。

▼黄瓜猕猴桃汁：

做法：黄瓜洗净去籽，猕猴桃去 皮都切成小块，一起放入榨汁机。加入凉开水搅拌，倒
出加入蜂蜜（周岁内小宝宝不加），于餐前一小时 饮用。

▼鲜拌莴苣：

做法：先将莴苣洗净，去皮，切成细丝，加入盐 拌匀，去汁，接着加入料酒、味精、香
油调味即可食用。

▼南瓜紫米粥：

做法：先将南瓜切片，米与大枣洗净，然后与南瓜片一起放入锅内，加入适量水，用大
火煮沸后，改为文火，煮至米烂即可

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