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爱上琉璃渠女孩防辐射常识短信,倡导低生活保护生活环境.doc

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-31 06:52

阳性是怀孕吗-炼奶可以做什么

2020年10月31日发(作者:骆成骧)

防辐射常识短信,倡导低生活保护生活环境


对各种电 器的使用,应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、
电脑至少1米以外,电视与人的距离应在4至5 米,与灯管距离应在2至
3米。不使用的电器,一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电
线圈、电风扇等部分,这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。

经常在电脑前 工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,吃些香蕉很
有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让 身体达到钾钠平衡,
缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的胡萝卜素,当人体缺乏这
种 物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不
仅可减轻这些症状,还可在一定程 度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰。

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤 色板以减轻辐射的
危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电
脑时 ,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,
反之越小。不过,也不能调得太暗, 以免因亮度太小而影响效果,且易造
成眼睛疲劳

手机接通瞬间释放的电磁辐 射最大,为此最好在手机响过一两秒或
电话两次铃声间歇中接听电话。

居住 、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人,
佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器 自动化环境中的人,特别是抵
抗力较弱的孕妇、儿童、老人等,有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防< br>护服。

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当电器暂停使用时,最好不让它们处于待机状态,因为此时可产生
较微弱的电磁场,长 时间也会产生辐射积累

注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜 上的
视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作
者应多吃些胡萝卜 、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动
物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素a和蛋 白质。而多饮些茶,茶
叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维
生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些 绿茶等等。

沐浴后用橄榄油涂抹肌肤和眼角,橄榄油中富含维生素e,具有一
定的抗辐射功效,如果觉得液态的橄榄油使用起来比较麻烦,也可以用富
含橄榄油的沐浴用品。例如天 然的叙利亚橄榄皂等等。也能起到不错的效
果哦。橄榄油含量不同,相应的预防辐射的左右也会有差异。 下面列举叙
利亚第一橄榄皂品牌sarjilla的几种常见的橄榄油含量的橄榄皂样式。

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为
电脑辐射最强的是背 面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。眼
睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准,但至少也要5 0厘米到75厘米,这
样可以减少电磁辐射的伤害。

各种家用电器、办公设 备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。
如电视、电脑等电器需要较长时间使用时,应注意每一小时离 开一次,采
用眺望远方或闭上眼睛的方式,以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏
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的距离,一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后要离 开一米远,孕
妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在使用时,应尽量使头部与手机天线的
距离远一 些,最好使用分离耳机和话筒接听电话。

电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电 磁辐射保护屏,使用者
还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥,加速皮肤老
化甚至导致皮癌,因此在使用后应及时洗脸。

多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动 物肝脏等富含维生素a、c
和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是
每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘 子。茶叶中含有丰富的维生素a原,
它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a。维生素a不但能合成视紫 红质,
还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危
害,还能保护和 提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗
电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘 油也具有抗辐射的作用。

不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰 箱等更
不宜集中摆放在孕妇卧室里;使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮;不要
站在空调的风口 ,在空调打开后,要保持安全距离。

手机的辐射也是微小的一种,它的效力虽然没有 微波炉强,但也可
以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会,也尽量避免将
手机 挂在腰间。目前对于“cdma手机和gsm手机,哪个辐射大”的问题仍
有所争论,因此,无论准妈妈 使用哪种手机,都要尽量小心。

电脑屏幕的x光辐射:这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻
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隔,如果没有纤维玻璃,孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距 离超过30厘
米。电脑背面的电线圈辐射:这种辐射的危害较大,但一般人不会在电脑
后作业。 如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意,尽量避免在电脑后
作业。

上网 前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜,独特的“南珠翠膜”在肌
肤上形成一层0.001mm珍珠膜,可以 有效防止污染环境的侵害和辐射其次
电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸, 这样
将使所受辐射减轻70%以上!

应尽可能购买新款的电脑,一般不要使 用旧电脑,旧电脑的辐射一
般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。

注意室内通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯
并呋喃的致癌物 质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,
上网时尤其要注意通风。



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