管家后宫学园哪集h平胸变大胸的方法 教你怎么快速丰胸

2020年10月30日发(作者：鲁琦)
平胸变大胸的方法 教你怎么快速丰胸

快速丰胸的方法有哪些？平胸怎么才能变 大胸？今天给大家分
享几个快速丰胸妙招，一起来看下吧。

虽然平胸穿衣服比较好 看，但是很多妹子还是希望自己胸大一点
有女人味一点。那平胸怎么变大胸？下面是分享的丰胸方法，你 一定
要看看哦！

胸小的原因
1、平坦型胸部
平坦型胸部的乳 房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳
腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育 的样子。这
主要是因为先天发育不良，或遗传；血管阻塞；乳腺发育不良，渗透
力差；营养吸收 不良造成。
2、圆盘型胸部
这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中
收拢的感觉，太过分散，看起来就像是倒扣的盘子一般。这主要是因
为血液循环不良；黄体激素 分泌不足造成的。
3、三角型胸部
这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。
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这主要 是因为服用含雄性激素的药物过多；不良的减肥方法造成乳房
里面脂肪急速减少；产后造成皮下脂肪减少 ，乳腺萎缩；缺乏保养等
造成的。

平胸怎么变大胸
具体按摩方法
1、按摩手法一、抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3
分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无
特定路线任意抚摸。但是一定要坚 持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不
需要太大。
2、按摩手法二、拿捏式
十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。
反复练习30次以上。 双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针
的方向画圈。画圈的时候双手稍微用 力，反复练习30次以上。然后
再逆时针方向画圈，同样练习30次。
3、按摩手法三、热敷按摩
使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后< br>用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左
右，每天按摩一次，坚持按摩 2个月，能够让胸部变大。
自然丰胸秘籍
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1.选择正确的内衣 < br>你真的穿对内衣了吗？不少MM都习惯网购内衣，要知道内衣
这种贴身衣物最好是经过试穿再购买 ，毕竟不同型号不同款式，对胸
部的影响也是不同的。过大或过小的内衣都不能堆胸部起到很好的保护和支撑作用，还会阻碍胸部的发育。选择内衣方面，一定要亲自试
穿，且适合自己的最好。
2.保持正确的三姿
三姿在这里指的是站姿，坐姿和睡姿。别小看平时的姿势，这对
体态的影响也是极大的。含胸驼背容易造成胸部下垂，且令胸部失去
挺拔的感觉。趴着睡不仅压迫心脏， 还会压迫胸部，损害胸部健康。
平时一定要提醒自己时刻保持正确的姿势，不仅有利于仪态的保持，更利于瘦身。
丰胸吃什么好
1、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可 以生食，也可以熟食。但
如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食
哦， 可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、奇异果
奇异果含 相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养
分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异 果还有降低胆固醇、
帮助消化等功效。
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3、西柚
西柚富含 维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚
所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是 减肥的好帮手，
根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果
会非常好。 当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚
汁的效果也是相当令人满意的。
4、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也
可以紧致肌 肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
5、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳 熟能详的了，坚持每天吃一两根香
蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健< br>康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
6、苹果
苹果是我们再 熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，
它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助 我们排出肠道中
的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的
话，可以使 肌肤红润有光泽。
7、草莓
草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，
草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

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