郭杰 非你莫属中班体格锻炼活动教案

2020年10月30日发(作者：费正)

中班体格锻炼活动教案
【篇一：
中班体格锻炼活动总结】
中班体格锻炼活动总结
这一学期通过走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬、基本体操的体育锻炼和 活
动，幼儿的身体素质和动作协调能力都得到了明显提高。运用运动的多种方法
激发幼儿的参与 活动的兴趣，提高了幼儿的主体性和积极性。
一、体格锻炼的具体形式
1、晨间户外活动：
这里有队列的练习，韵律的动作的协调练习，队形的变换，自由选择与集
体体锻游戏，较为系统 的为幼儿进行体锻，幼儿的活动的动作的协调性和准确
度有了明显的提高。
2、集体体锻活动：
有目标、有要求针对某一项目进行有效的技能练习，发展动作和体能，单
一技能掌握较好。
3、游戏活动：
自由的户外大型玩具和小型的自制玩具的各种身体动作的练习，训练幼儿的不同部位的体格，整体的体格素质有了明显的提高。
二、具体评估：
1、走： 能够按照老师的要求根据队列的变化一个跟着一个走，并且提高了集体生
活的意识，做到了不掉队、 不张望、不拥挤、不抢先等；原地踏步基本上能抬
头挺胸、手脚协调了。
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2、跑：
通过一系列的跑的游戏活动，幼儿的运动量提高的很快，在快 跑距离为
10—20米的活动中，大部分幼儿表现的较好，个别身体素质较弱的幼儿也有了
长足 进步。
3、跳：
在一系列跳的活动及冬季跳绳活动下，跳跃能力有所发展，部分幼儿学会< br>了单脚跳，也有极少幼儿不能达到目标，需要多加指导练习。
4、平衡能力得到了比较好的协调发展。
5、投掷：
幼儿非常喜欢玩自制的球类器械，投掷能力提高也很快。
【篇二：
中班体格锻炼总结】
篇一：
体格锻炼总结
2013-2014年度小班体格锻炼总结2014年1月2日
《xx教育指导纲要》指出：
“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点
组织生动有趣、形式 多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”开学初，我们根据
幼儿的年龄特点制定了体格锻炼计划，通过各 种手段实施，促使幼儿身体和心
理过程得到了全面发展。现总结如下：
一、养成良好的锻炼习惯
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我班幼儿现在在活动 前都知道要脱掉一件衣服，垫上毛巾，在活动中，知
道遵守规则，知道不推，不挤，不抢其他小朋友手里 的体育器械，这些良好的
锻炼习惯都离不开我们平时不断的叮嘱和关照。
二、注意适量运动
很多小朋友玩嗨了之后，情绪就收不回来了。这个时候，我们都会提醒他
们到边边上坐着休息一 会儿，提醒他们只有适量的运动才会有利于身体健康。
其中，我们特别注重个体差异性，对胖点，瘦点， 能力弱的小朋友的要求也是
因人而异的。
三、注重小朋友的兴趣
我们班的小朋友特 别喜欢钻山洞，那我们也是经常带他们去钻山洞的，同
时，体育器械也是小朋友自行选择的。
四、循序渐进的开展活动
幼儿随着一天的成长，体质也在不断的增强。我们根据幼儿的这一现 象，
合理选择游戏内容，促进幼儿身体各部位尤其是腿部肌肉的发展。如：
从每天的散步活动 开始，到走直路、曲路、到走平衡木、楼梯；从原地踏
步走、向前走，到踮着脚尖走、蹲着走；从慢慢地 走到快快走，都在逐步提高
幼儿走的能力。我们都知道，冰冻三尺，非一日之寒。所以，小朋友的能力也
得循序渐进的来，急不得。
一学期的时间匆匆而过，下学期将根据本班幼儿的特点，继续扎实 地开展
各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。篇二：
幼儿园体格锻炼总结2幼 儿园体格锻炼总结这一学期通过走、跑、跳、平
衡、投掷、钻爬、基本体操的体育锻炼和活动，幼儿的身 体素质和动作协调能
力都得到了明显提高。运用运动的多种方法激发幼儿的参与活动的兴趣，提高
了幼儿的主体性和积极性。
一、体格锻炼的具体形式
1、晨间户外活动：
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这里有队列的练习，韵律的动作的协调练习，队形的变换，自由选择与集< br>体体锻游戏，较为系统的为幼儿进行体锻，幼儿的活动的动作的协调性和准确
度有了明显的提高。
2、集体体锻活动：
有目标、有要求针对某一项目进行有效的技能练习，发展动作和体能，单
一技能掌握较好。
3、游戏活动：
自由的户外大型玩具和小型的自制玩具的各种身体动作的练习，训练幼儿的不同部位的体格，整体的体格素质有了明显的提高。
二、具体评估：
1、走： 能够按照老师的要求根据队列的变化一个跟着一个走，并且提高了集体生
活的意识，做到了不掉队、 不张望、不拥挤、不抢先等；原地踏步基本上能抬
头挺胸、手脚协调了。
2、跑：
通过一系列的跑的游戏活动，幼儿的运动量提高的很快，在快跑距离为
10—20米的活动中，大部分幼 儿表现的较好，个别身体素质较弱的幼儿也有了
长足进步。
3、跳：
在一系列跳的活动及冬季跳绳活动下，跳跃能力有所发展，部分幼儿学会
了单脚跳，
也有极少幼儿不能达到目标，需要多加指导练习。
4、平衡能力得到了比较好的协调发展。
5、投掷：
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幼儿非常喜欢玩自制的球类器械，投掷能力提高也很快。
6、钻爬：
手脚着地xx爬的动作表现的非常灵活。
7、基本xx：
大多幼儿能够有精神的做操，动作到位、整齐，也有部分幼儿不够协调，
需加强指导。
总之，通过本学期来的一系列活动，每个幼儿都在原有的基础上有了一定
的提高，体质也增强了。但今 后还需通过各种教学活动及户外锻炼的活动，不
断地提高幼儿动作协调性和灵活性，增强幼儿的身体素质 。篇三：2012年春学
期中班体格锻炼总结
本学期我们继续以《幼儿园工作规程》和《纲要 》为指南，以幼儿的发展
为根本，根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式开展活动，充分< br>利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有2个小时的锻炼时间，让幼
儿进行多方位的锻炼 ，促进幼儿运动能力的发展与提高。
一、提供丰富的活动器械和材料
在园部为幼儿提供各种 活动器械和材料的基础上，我班老师又为幼儿自制
了很多游戏材料，如飞镖打怪兽、桌球、保龄球、举重 、赶小猪、小棒、打雪
球等。为幼儿开展丰富多彩的活动提供了条件。
同时还发动家长，请家 长配合共同制作游戏材料，如沙包、袋鼠跳等等，
进一步丰富了孩子的活动。平时老师就有意识地利用这 些材料，组织幼儿进行
锻炼，并要求幼儿自己探索，怎么让同一种材料玩出不同的方法，从而锻炼身体各个部位，提高各方面的运动技能。
二、组织形式多样的体锻活动
通过走、跑、跳、 平衡、投掷、钻爬、基本体操的体育锻炼和活动，幼儿
的身体素质和动作协调能力都得到了明显提高。运 用运动的多种方法激发幼儿
的参与活动的兴趣，提高了幼儿的主体性和积极性。
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经过一学期的练习，各方面都达到了预期的目的。
1．走：
能够按照老师的要求根据队列的变化一个跟着一个走，并且提高了集体生
活的意识，做到了不掉队、不张 望、不拥挤、不抢先等；原地踏步基本上能抬
头挺胸、手脚协调了。
2．跑：
通过 一系列的跑的游戏活动，幼儿的运动量提高的很快，在快跑距离为
10—20米的活动中，大部分幼儿表 现的较好，个别身体素质较弱的幼儿也有了
长足进步。
3．跳：
在一系列跳的活动 练习下，跳跃能力有所发展，绝大部分幼儿学会了单脚
跳，在以后的活动中可继续巩固。
4．通过走轮胎小路、平衡木、边沿等，孩子的平衡能力得到了比较好的协
调发展。
5．投掷：
幼儿非常喜欢玩自制的球类器械，投掷能力提高也很快。
6．钻爬：
手脚着地xx爬的动作表现得非常灵活。
7．基本xx：
多数幼儿能够有精神地做操，动作到位、整齐，也有个别幼儿不够协调，
需加强指导。
三、特殊幼儿处理
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针对班级中的肥胖儿，我们 一直注意要求他多加锻炼。户外活动时带领他
多运动，进行跑、跳等有强度的训练。进餐中，保证让他先 喝汤。平时做好
晨、午检工作，及时发现孩子是否有身体异常，对幼儿给予更多的关注。联系
家 长，请家长同步对幼儿身体发长情况进行关注，在家里也督促孩子进行户外
锻炼。
平时严格执 行带药制度，和保健老师配合，为带药幼儿做好服药工作。通
过本学期的一系列活动，每个幼儿都在原有 的基础上有了一定的提高，体质也
增强了。今后将继续关注，不断地提高幼儿动作协调性和灵活性，增强 他们的
身体素质。“生命在于运动”，我们每个人都认识到运动的重要性。而小班孩子
刚刚从家 庭的小环境到幼儿园这个大集体，面临着一个环境
的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素 质和健康行为方式有
多么重要。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形
式：
如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有2
个小时的锻炼时 间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提
高。
一、开展体育活动
本学期我们组织幼儿学习了小班晨间韵律操、小班午间操，每天都安排户
外健康锻炼时间，晴朗的日子 都会利用午餐后的一段时间，带小朋友们在幼儿
园内散步，感受四季变化，以此唤起幼儿对大自然的热爱 并激发幼儿对户外锻
炼的兴趣。同时，我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进小班幼儿运动
能力的发展与提高，相继开展了以下一些健康活动：
《小兔搬家》、《我送妈妈一个吻》、《找鸡妈 妈》、《小空军》、《伙
伴连》、《我是小鸡蛋》、《跳房子》、《小鸡捉虫》、《小乌龟运粮》、《小风车》、《老狼几点钟》、《小蝌蚪找妈妈》等。在这些活动中较好的锻
炼了豆宝们滚球、平衡 走、拖物走、两膝两手着地爬、走和跑交替、钻过障碍
物及弹跳的基本技能。
二、合理、科学地安排幼儿的活动量
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在活动中 检查幼儿的着装是否适合参加体育锻炼，在准备活动之后是否先
脱去一件外套再开始高强度的活动。关注 幼儿出汗情况，及时调整活动量。除
此以外，还应根据季节气候来安排运动量，二、三月份，天气比较冷 ，安排的
体育游戏强度、密度要大一些，在四、
五、六月份，天气比较炎热，安排的活动量适 当小一些。每天保证二小时
的户外活动时间，其中一小时为体育活动，让幼儿在阳光下，尽情地运动，提
高身体机能。
三、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯
在活动中要求幼儿遵守 规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动
作，经过一个学期的这些习惯已基本养成，这些习惯的养 成，就避免了在活动
中事故的发生。
体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师 付出更多的关
注，健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感受快乐的
同时 发展幼儿的身体机能。让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注起幼儿
的健康吧！当耳边响了《毕业歌 》，预示着一学期工作又结束了，根据开学初
制定的幼儿体格锻炼计划，通过各种手段、途径实施，现进 行全面梳理，做以
下简要总结。
一、良好的体育锻炼规则是开展活动的前提。大班上学期的孩 子已有了一
定的自我控制能力，对于各种形式的活动都能够很好的参与。但是大班年龄段
的孩子 活动的力度较大，爆发性较强。所以，我们在每次活动之前都要和孩子
们一起商量，修改活动规则。我们 主要采用的是让孩子自己讨论、交流，得出
讨论结果，然后老师在此基础上进行总结。这样有利于大班孩 子的自律，也便
于同伴间相互提醒、相互帮助，避免了活动中的各种安全隐患。
二、丰富的体育活动内容是顺利开展活动的载体。
合理安排体育活动是顺利开展活动的重要手 段。本学期，我们充分发挥大
班全体教师的智慧，在期初一起商量讨论，针对指导幼儿协调地完成走、跑 、
跳、平衡、投掷等基本动作练习，提高幼儿动作练习的兴趣与技能这一点进行
了深入的讨论， 做了详细的记录，并互相鼓励按要求执行。
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1.提供幼 儿感兴趣的、结构简单、一物多玩的材料和自主选择活动的机会，
并创设幼儿与同伴协调合作的机会，鼓 励幼儿在相互交往合作的过程中锻炼自
己的体格。
2.继续组织幼儿听音乐律动，结合韵律活 动，发展幼儿动作的协调性和与同
伴合作协调的能力。选择节奏性比较强的音乐，组织幼儿进行轻器械操 的韵律
活动。
3.坚持每天保证幼儿2小时的户外活动时间，如：
大型器械的活动 、散步活动、户外游戏活动等，并充分利用日光、空气、
水等自然因素，有计划地锻炼幼儿的体格，增强 幼儿体质。
三、体弱儿、肥胖儿的锻炼是活动的不懈的追求。
在日常的健康活动中，我们还 非常的注重对体弱儿和肥胖儿的锻炼和培
养。在健康活动中我们鼓励体弱儿积极参与体育活动，不断增强 其体质，并适
当控制他们的活动量及循序渐进的过程。我们也适当加强肥胖儿的运动强度，
以做 小老师的形式来鼓励孩子动作做到位等。总之，幼儿经过半年的学习生
活、体育锻炼，不管是在体育活动 的规则意识养成，合作意识的加强上还是在
基本动作和身体素质上，都获得了一定程度的发展，体育锻炼 使孩子们的生理
和心理获得了较大的发展。小托班个案分析：
《幼儿xx不适应》
观察幼儿：
全体xx幼儿观察老师：
xx
观察时间：
2012年2月——4月
观察背景：
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幼儿在个性上的差异，一部分是由先气质决定的，很大程度上是受后天环
境的影响，特殊受大人对孩子 的教导、态度以及大人的榜样的影响。也就是
说，孩子的个性特点是在不断变更，是可以转变的。 当幼儿个性还没有稳固，尚在形成之中时，父母要及时发现孩子个性上的
差异，好的方面给予断定， 使其发扬，消极不良的方面要及时加以引诱与纠
正。例如，孩子的积极主动性差，依靠性强，就要培育他 的独立性，鼓励他自
己动手，让他锤炼自己吃饭，自己穿衣，父母不能爱护增援过多，助长他的依
靠性。此外，在培育孩子良好的个性特点时，要尊敬孩子的个性特点，让他做
自己感喜好的事。 如喜好音乐的孩子，要多给些机遇让他唱歌、表演；喜好画画的孩子，给
他供给蜡笔和纸，喜好工具 的孩子就给他买些组装玩具。总之，不要以大人自
己的喜好来安排孩子的运动。这样，可以培育幼儿个性 向完善、良好的方面发
展，以逐步发展成他自身稳固的个性特点。镜头一：
（午睡）
2012年2月
班级里除了个别幼儿上过小小班之外，好多孩子都才刚刚接触幼儿园的生活，不知道在幼儿园里要学知识，在幼儿园里要自己吃饭，以及在幼儿园里还
有午休。每天中午当小 朋友都甜甜的进入梦想的时候，总是有听到“嚓嚓”声，
那是我们班某些小孩子躺在床上做小动作了，每 当这个时候，不睡觉的小朋友
总是那么几个，影响别人的也总是它们。跟家长也沟通过，家长说他们在家 里
也是这样，不会独立睡觉，每次都要妈妈或者阿姨拍拍她，还要一直陪着他们
才会睡着。观察 分析：
我觉得作为一名幼儿教师，我应该去爱孩子，包容孩子的一切不足与无
知，对于不好的 习惯，我要慢慢的去改进他。但同时，我却要把爱平均的分给
每一位孩子。班级里有那么多的孩子，而且 每一位都需要照顾，我不能一到睡
觉的时候就只顾这一小部分。
xx：
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因此我选择了循序渐进的方法，一点的让他们适应幼儿园的生活。每次在< br>睡觉的时候我会去看下他们，再给与一定的鼓励。或者在入睡前给小屁眼讲一
个睡前故事，慢慢的 改进他们午睡的习惯。
镜头二：
（游戏活动）
2012年4月
孩子都 是爸爸妈妈的掌上明珠。在家里，家长总是把最好的留给孩子，要
什么，给什么；要求什么，答应什么。 所以养成了孩子以自我为中心，无论是
好吃的还是好玩的都不愿与别人分享的，甚至还会去抢其他小朋友 的东西。经
常在区域活动中，有的孩子为争角色，者玩具而动手或者“动口”。导致了身上
带点 小伤是小班最常见的事情。观察分析：
那么作为老师是不是就应该完全顺其自然了呢？答案是： 不！因为这样的活动虽然能够发泄孩子本身的情绪，但是同样也会产生一
些不好的后果。比如因为孩 子之间的打闹，不小心的情况还是会使同伴受伤
害，所以也经常有孩子来告状，显然这种行为已经在一定 程度上侵害了别人的
利益。当然也影响了一些参与安静活动的孩子。
另外，在“拼杀”的过程 中孩子们对玩具的爱护程度会降低，我也发现孩子
们在“拼杀”的时候把玩具敲来敲去，经常也会把 < br>玩具敲坏。在这种情形下，如果只是单纯地教育他们爱护玩具，那时没有
效果的，还是应该改变他 们的玩的方式，才能杜绝损坏玩具的现象。比如分配
好角色，告诉幼儿，每一个角色都是必不可少的，也 都是很重要的。并且没一
个角色都有自己所拥有的任务。让他们团结互助，快乐的游戏整个过程。
xx：
分离焦虑是幼儿与父母或其他依恋对象分离后对陌生环境和陌生人所产生
的不 安全感和害怕的反应。每个孩子因为亲子依恋关系的质量、个性和习惯的
差异，分离焦虑的具体表现也各 不相同。有些孩子只是表现为情绪不稳定，哭
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泣，有些 孩子会饮食减少、睡眠不安、少言寡语，更严重的甚至会出现拒绝进
食、身体不适症状等。当他们走进幼 儿园，面对大量必须自己完成的事情时，
必然会产生焦虑。
上洗手间不会穿脱裤子，午睡起床 不会穿鞋，吃饭不愿动手，或者撒得满
地。虽然有老师照顾，但毕竟不像家人照顾得那么及时周到。
这样的孩子更难以忍受集体生活。
教师指导
精心设计活动室的环境。孩子一走进幼 儿园，大部分时间都会在活动室度
过。怎样设计一个符合孩子的心理特点，能吸引孩子注意力，让孩子喜 欢的活
动室，是老师们面临的问题。老师们在设计活动室环境时，既要考虑孩子的心
理特点和喜 好，布置一个温馨舒适的活动室环境；又要考虑有利于孩子的发
展，从孩子的现状出发，所有的材料方便 孩子自己取放和操作，从而让孩子获
得愉悦感和对环境的掌控感，减少无助感带来的焦虑。
案例反思：
这个案例，我深深地体会到只有从孩子的角度去关注理解他们，了解他们
的需求，对于孩子的独立性活动给予支持和帮助。教师要研读孩子，关注孩子
的言行，捕捉孩子稍纵即逝 的兴趣点，并能读懂孩子的百种语言，理解孩子的
行为举动。同时也要让孩子与环境相互作用，使孩子真 正成为环境的主人，使
环境真正为孩子教育服务。
【篇三：2015年春期中班体格锻炼计划】
2015年春期中班体格锻炼计划
庙垭乡九年制学校附属xx
中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据 《纲
要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以
锻炼幼儿的身 体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
一、幼儿情况分析：
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针对中班幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑< br>到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻
炼，让每个幼儿都得 到提高发展。
二、教育目标：
1.走：
能一个跟着一个走。
2.跑：
快跑距离为10—20米，在一定范围内四散追逐跑。
3.跳：
原地纵跳触物（物 体距离幼儿高举的手指尖10—20厘米），双脚站立由高
20—30厘米处往下跳。
4.平衡：
在宽15—20厘米的斜坡上行走。
5.投掷：
自抛自接低球；双手交替拍球。
6.钻爬：
手脚着地屈膝爬；自由地滚；手脚协调地攀登。
7.基本xx：
学会立正、看齐、原地踏步。
三、具体措施
1.按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。
2.绕过障碍物跑，听信号变队走。
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3.立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。
4.肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。
5.自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。
6.在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。
7.在垫上团身滚。
8.熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。
9.一次拍球不少于50次。
10.用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活。
四、各月活动安排
三月：
《钩包走》、《袋鼠跳拉力》；体育课《猜猜我是谁》、《好玩的轮
胎》、《 比比谁最棒》、《火箭上天》
四月：
《小火车钻山洞》、《手拉手》；体育课《玩纸箱》、 《报纸真好玩》、
《和纸玩游戏》、《跨栏跳》
五月：
《皮球钻洞》、《运西瓜》 ；体育课《机器羊》、《动动脚丫》、《小青
蛙跳荷叶》、《手拉手做游戏》
六月：
《钻火圈》、《小飞碟》；体育课《快乐的小猫》、《彩球飞舞》、《我
们的飞碟朋友》、《好玩的键 子》
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