最快最有效的减肥药中班体格锻炼总结

2020年10月30日发(作者：蔡松龄)
篇一：体格锻炼总结
2013-2014年度小班体格锻炼总结
苏州高新区马浜幼儿园 小一班 周玉清
2014年1月2日
《幼儿园教育指导 纲要》指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要
根据幼儿的特点组织生动有趣、 形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”开学初，我们根
据幼儿的年龄特点制定了体格锻炼计划，通 过各种手段实施，促使幼儿身体和心理过程得到
了全面发展。现总结如下：
一、养成良好的锻炼习惯
我班幼儿现在在活动前都知道要脱掉一件衣服，垫上毛巾，在活动中 ，知道遵守规则，知道
不推，不挤，不抢其他小朋友手里的体育器械，这些良好的锻炼习惯都离不开我们 平时不断
的叮嘱和关照。
二、注意适量运动
很多小朋友玩嗨了之后，情绪就收不回 来了。这个时候，我们都会提醒他们到边边上坐着休
息一会儿，提醒他们只有适量的运动才会有利于身体 健康。其中，我们特别注重个体差异性，
对胖点，瘦点，能力弱的小朋友的要求也是因人而异的。
三、注重小朋友的兴趣
我们班的小朋友特别喜欢钻山洞，那我们也是经常带他们去钻山洞的， 同时，体育器械也是
小朋友自行选择的。
四、循序渐进的开展活动
幼儿随着一天一 天的成长，体质也在不断的增强。我们根据幼儿的这一现象，合理选择游戏
内容，促进幼儿身体各部位尤 其是腿部肌肉的发展。如：从每天的散步活动开始，到走直路、
曲路、到走平衡木、楼梯；从原地踏步走 、向前走，到踮着脚尖走、蹲着走；从慢慢地走到
快快走，都在逐步提高幼儿走的能力。我们都知道，冰 冻三尺，非一日之寒。所以，小朋友
的能力也得循序渐进的来，急不得。
一学期的时间匆匆而 过，下学期将根据本班幼儿的特点，继续扎实地开展各种体育活动，使
幼儿的身体机能合理、健康地发展 。篇二：幼儿园体格锻炼总结2幼儿园体格锻炼总结
这一学期通过走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬、 基本体操的体育锻炼和活动，幼儿的身体素
质和动作协调能力都得到了明显提高。运用运动的多种方法激 发幼儿的参与活动的兴趣，提
高了幼儿的主体性和积极性。
一、体格锻炼的具体形式
1、晨间户外活动：这里有队列的练习，韵律的动作的协调练习，队形的变换，自由选择与集
体体锻游 戏，较为系统的为幼儿进行体锻，幼儿的活动的动作的协调性和准确度有了明显的
提高。
2、 集体体锻活动：有目标、有要求针对某一项目进行有效的技能练习，发展动作和体能，单
一技能掌握较好 。
3、游戏活动：自由的户外大型玩具和小型的自制玩具的各种身体动作的练习，训练幼儿的不
同部位的体格，整体的体格素质有了明显的提高。
二、具体评估：
1、走：能够按照老师 的要求根据队列的变化一个跟着一个走，并且提高了集体生活的意识，
做到了不掉队、不张望、不拥挤、 不抢先等；原地踏步基本上能抬头挺胸、手脚协调了。
2、跑：通过一系列的跑的游戏活动，幼儿的运动量提高的很快，在快跑距离为10— 20米的
活动中，大部分幼儿表现的较好，个别身体素质较弱的幼儿也有了长足进步。
3、跳 ：在一系列跳的活动及冬季跳绳活动下，跳跃能力有所发展，部分幼儿学会了单脚跳，
也有极少幼儿不能 达到目标，需要多加指导练习。
4、平衡能力得到了比较好的协调发展。5、投掷：幼儿非常喜欢玩自 制的球类器械，投掷能
力提高也很快。
6、钻爬：手脚着地屈膝爬的动作表现的非常灵活。
7、基本体操：大多幼儿能够有精神的做操，动作到位、整齐，也有部分幼儿不够协调，需加
强 指导。
总之，通过本学期来的一系列活动，每个幼儿都在原有的基础上有了一定的提高，体质也增强了。但今后还需通过各种教学活动及户外锻炼的活动，不断地提高幼儿动作协调性和灵活
性，增强 幼儿的身体素质。篇三：2012年春学期中班体格锻炼总结
本学期我们继续以《幼儿园工作规程》和 《纲要》为指南，以幼儿的发展为根本，根据幼儿
的生长发育和体育活动的规律，以多种形式开展活动， 充分利用空气、阳光、水等自然因素，
保证幼儿每天有2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼， 促进幼儿运动能力的发展
与提高。
一、提供丰富的活动器械和材料
在园部为幼儿提 供各种活动器械和材料的基础上，我班老师又为幼儿自制了很多游戏材料，
如飞镖打怪兽、桌球、保龄球 、举重、赶小猪、小棒、打雪球等。为幼儿开展丰富多彩的活
动提供了条件。同时还发动家长，请家长配 合共同制作游戏材料，如沙包、袋鼠跳等等，进
一步丰富了孩子的活动。平时老师就有意识地利用这些材 料，组织幼儿进行锻炼，并要求幼
儿自己探索，怎么让同一种材料玩出不同的方法，从而锻炼身体各个部 位，提高各方面的运
动技能。
二、组织形式多样的体锻活动
通过走、跑、跳、平衡 、投掷、钻爬、基本体操的体育锻炼和活动，幼儿的身体素质和动作
协调能力都得到了明显提高。运用运 动的多种方法激发幼儿的参与活动的兴趣，提高了幼儿
的主体性和积极性。经过一学期的练习，各方面都 达到了预期的目的。
1．走：能够按照老师的要求根据队列的变化一个跟着一个走，并且提高了集体生 活的意识，
做到了不掉队、不张望、不拥挤、不抢先等；原地踏步基本上能抬头挺胸、手脚协调了。 < br>2．跑：通过一系列的跑的游戏活动，幼儿的运动量提高的很快，在快跑距离为10—20米的
活 动中，大部分幼儿表现的较好，个别身体素质较弱的幼儿也有了长足进步。
3．跳：在一系列跳的活动 练习下，跳跃能力有所发展，绝大部分幼儿学会了单脚跳，在以后
的活动中可继续巩固。
4．通过走轮胎小路、平衡木、边沿等，孩子的平衡能力得到了比较好的协调发展。
5．投掷：幼儿非常喜欢玩自制的球类器械，投掷能力提高也很快。
6．钻爬：手脚着地屈膝爬的动作表现得非常灵活。
7．基本体操：多数幼儿能够有精神地做 操，动作到位、整齐，也有个别幼儿不够协调，需加
强指导。
三、特殊幼儿处理
针 对班级中的肥胖儿，我们一直注意要求他多加锻炼。户外活动时带领他多运动，进行跑、
跳等有强度的训 练。进餐中，保证让他先喝汤。平时做好晨、午检工作，及时发现孩子是否
有身体异常，对幼儿给予更多 的关注。联系家长，请家长同步对幼儿身体发长情况进行关注，
在家里也督促孩子进行户外锻炼。
平时严格执行带药制度，和保健老师配合，为带药幼儿做好服药工作。 通过本学期的一系列
活 动，每个幼儿都在原有的基础上有了一定的提高，体质也增强了。今后将继续关注，不断
地提高幼儿动作 协调性和灵活性，增强他们的身体素质。“生命在于运动”，我们每个人都认
识到运动的重要性。而小班 孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体，面临着一个环境
的转变，对此我们由衷地感到发展提高他 们的身体素质和健康行为方式有多么重要。本学期，
我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种 形式：如体育游戏，户外活动，散步，
户外小型器械练习等，保证幼儿每天有2个小时的锻炼时间，让幼 儿进行多方位的锻炼，促
进幼儿运动能力的发展与提高。
一、开展体育活动
本学期 我们组织幼儿学习了小班晨间韵律操、小班午间操，每天都安排户外健康锻炼时间，
晴朗的日子都会利用 午餐后的一段时间，带小朋友们在幼儿园内散步，感受四季变化，以此
唤起幼儿对大自然的热爱并激发幼 儿对户外锻炼的兴趣。同时，我们更注重在一系列的健康
锻炼活动中，促进小班幼儿运动能力的发展与提 高，相继开展了以下一些健康活动：《小兔搬
家》、《我送妈妈一个吻》、《找鸡妈妈》、《小空军》、 《伙伴连》、《我是小鸡蛋》、《跳房子》、《小
鸡捉虫》、《小乌龟运粮》、《小风车》、《老狼老狼 几点钟》、《小蝌蚪找妈妈》等。在这些活动
中较好的锻炼了豆宝们滚球、平衡走、拖物走、两膝两手着 地爬、走和跑交替、钻过障碍物
及弹跳的基本技能。
二、合理、科学地安排幼儿的活动量 < br>在活动中检查幼儿的着装是否适合参加体育锻炼，在准备活动之后是否先脱去一件外套再开
始高强 度的活动。关注幼儿出汗情况，及时调整活动量。除此以外，还应根据季节气候来安
排运动量，二、三月 份，天气比较冷，安排的体育游戏强度、密度要大一些，在四、五、六
月份，天气比较炎热，安排的活动 量适当小一些。每天保证二小时的户外活动时间，其中一
小时为体育活动，让幼儿在阳光下，尽情地运动 ，提高身体机能。
三、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯
在活动中要求幼儿遵守规则 ，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作，经过一个学期的
这些习惯已基本养成，这些习惯的养成， 就避免了在活动中事故的发生。
体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关 注，健康活动不但能
使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感受快乐的同时发展幼儿的身体机能。 让我们
在热爱幼儿生命的同时，更多地关注起幼儿的健康吧！当耳边响了《毕业歌》，预示着一学期工作又结束了，根据开学初制定的幼儿体格锻炼计划，通过各种手段、途径实施，现进行全
面梳理， 做以下简要总结。
一、良好的体育锻炼规则是开展活动的前提。
大班上学期的孩子已有了一 定的自我控制能力，对于各种形式的活动都能够很好的参与。但
是大班年龄段的孩子活动的力度较大，爆 发性较强。所以，我们在每次活动之前都要和孩子
们一起商量，修改活动规则。我们主要采用的是让孩子 自己讨论、交流，得出讨论结果，然
后老师在此基础上进行总结。这样有利于大班孩子的自律，也便于同 伴间相互提醒、相互帮
助，避免了活动中的各种安全隐患。
二、丰富的体育活动内容是顺利开展活动的载体。
合理安排体育活动是顺利开展活动的重要手 段。本学期，我们充分发挥大班全体教师的智慧，
在期初一起商量讨论，针对指导幼儿协调地完成走、跑 、跳、平衡、投掷等基本动作练习，
提高幼儿动作练习的兴趣与技能这一点进行了深入的讨论，做了详细 的记录，并互相鼓励按
要求执行。
1.提供幼儿感兴趣的、结构简单、一物多玩的材料和自主 选择活动的机会，并创设幼儿与同
伴协调合作的机会，鼓励幼儿在相互交往合作的过程中锻炼自己的体格 。
2.继续组织幼儿听音乐律动，结合韵律活动，发展幼儿动作的协调性和与同伴合作协调的能
力。选择节奏性比较强的音乐，组织幼儿进行轻器械操的韵律活动。
3.坚持每天保证幼儿2小时的 户外活动时间，如：大型器械的活动、散步活动、户外游戏活
动等，并充分利用日光、空气、水等自然因 素，有计划地锻炼幼儿的体格，增强幼儿体质。
三、体弱儿、肥胖儿的锻炼是活动的不懈的追求。 < br>在日常的健康活动中，我们还非常的注重对体弱儿和肥胖儿的锻炼和培养。在健康活动中我
们鼓励 体弱儿积极参与体育活动，不断增强其体质，并适当控制他们的活动量及循序渐进的
过程。我们也适当加 强肥胖儿的运动强度，以做小老师的形式来鼓励孩子动作做到位等。
总之，幼儿经过半年的学习生活、 体育锻炼，不管是在体育活动的规则意识养成，合作意识
的加强上还是在基本动作和身体素质上，都获得 了一定程度的发展，体育锻炼使孩子们的生
理和心理获得了较大的发展。小托班个案分析：《幼儿入园不 适应》
观察幼儿：全体小托班幼儿观察老师：秦水芳
观察时间：2012年2月——4月
观察背景：
幼儿在个性上的差异，一部分是由先气质决定的，很大程度上是受后天环境的影响 ，特殊受
大人对孩子的教导、态度以及大人的榜样的影响。也就是说，孩子的个性特点是在不断变更，< br>是可以转变的。当幼儿个性还没有稳固，尚在形成之中时，父母要及时发现孩子个性上的差
异，好 的方面给予断定，使其发扬，消极不良的方面要及时加以引诱与纠正。例如，孩子的
积极主动性差，依靠 性强，就要培育他的独立性，鼓励他自己动手，让他锤炼自己吃饭，自
己穿衣，父母不能爱护增援过多， 助长他的依靠性。此外，在培育孩子良好的个性特点时，
要尊敬孩子的个性特点，让他做自己感喜好的事 。如喜好音乐的孩子，要多给些机遇让他唱
歌、表演；喜好画画的孩子，给他供给蜡笔和纸，喜好工具的 孩子就给他买些组装玩具。总
之，不要以大人自己的喜好来安排孩子的运动。这样，可以培育幼儿个性向 完善、良好的方
面发展，以逐步发展成他自身稳固的个性特点。 镜头一：（午睡）2012年2月
班级里除了个别幼儿上过小小班之外，好多孩子都才刚刚接触幼儿园的生活，不知道在幼儿
园里 要学知识，在幼儿园里要自己吃饭，以及在幼儿园里还有午休。每天中午当小朋友都甜
甜的进入梦想的时 候，总是有听到“嚓嚓”声，那是我们班某些小孩子躺在床上做小动作了，
每当这个时候，不睡觉的小朋 友总是那么几个，影响别人的也总是它们。跟家长也沟通过，
家长说他们在家里也是这样，不会独立睡觉 ，每次都要妈妈或者阿姨拍拍她，还要一直陪着
他们才会睡着。观察分析：
我觉得作为一名幼 儿教师，我应该去爱孩子，包容孩子的一切不足与无知，对于不好的习惯，
我要慢慢的去改进他。但同时 ，我却要把爱平均的分给每一位孩子。班级里有那么多的孩子，
而且每一位都需要照顾，我不能一到睡觉 的时候就只顾这一小部分。
采取措施：
因此我选择了循序渐进的方法，一点一点的让他们适 应幼儿园的生活。每次在睡觉的时候我
会去看下他们，再给与一定的鼓励。或者在入睡前给小屁眼讲一个 睡前故事，慢慢的改进他
们午睡的习惯。
镜头二：（游戏活动）2012年4月
孩 子都是爸爸妈妈的掌上明珠。在家里，家长总是把最好的留给孩子，要什么，给什么；要
求什么，答应什 么。所以养成了孩子以自我为中心，无论是好吃的还是好玩的都不愿与别人
分享的，甚至还会去抢其他小 朋友的东西。经常在区域活动中，有的孩子为争角色，者玩具
而动手或者“动口”。导致了身上带点小伤 是小班最常见的事情。
观察分析：
那么作为老师是不是就应该完全顺其自然了呢？答案是： 不！因为这样的活动虽然能够发泄
孩子本身的情绪，但是同样也会产生一些不好的后果。比如因为孩子之 间的打闹，不小心的
情况还是会使同伴受伤害，所以也经常有孩子来告状，显然这种行为已经在一定程度 上侵害
了别人的利益。当然也影响了一些参与安静活动的孩子。另外，在“拼杀”的过程中孩子们
对玩具的爱护程度会降低，我也发现孩子们在“拼杀”的时候把玩具敲来敲去，经常也会把
玩具敲坏。 在这种情形下，如果只是单纯地教育他们爱护玩具，那时没有效果的，还是应该
改变他们的玩的方式，才 能杜绝损坏玩具的现象。比如分配好角色，告诉幼儿，每一个角色
都是必不可少的，也都是很重要的。并 且没一个角色都有自己所拥有的任务。让他们团结互
助，快乐的游戏整个过程。
采取措施：
分离焦虑是幼儿与父母或其他依恋对象分离后对陌生环境和陌生人所产生的不安全感和害怕
的反 应。每个孩子因为亲子依恋关系的质量、个性和习惯的差异，分离焦虑的具体表现也各
不相同。有些孩子 只是表现为情绪不稳定，哭泣，有些孩子会饮食减少、睡眠不安、少言寡
语，更严重的甚至会出现拒绝进 食、身体不适症状等。当他们走进幼儿园，面对大量必须自
己完成的事情时，必然会产生焦虑。上洗手间 不会穿脱裤子，午睡起床不会穿鞋，吃饭不愿
动手，或者撒得满地。虽然有老师照顾，但毕竟不像家人照 顾得那么及时周到。这样的孩子
更难以忍受集体生活。
教师指导
精心设计活动室的 环境。孩子一走进幼儿园，大部分时间都会在活动室度过。怎样设计一个
符合孩子的心理特点，能吸引孩 子注意力，让孩子喜欢的活动室，是老师们面临的问题。老
师们在设计活动室环境时，既要考虑孩子的心 理特点和喜好，布置一个温馨舒适的活动室环
境；又要考虑有利于孩子的发展，从孩子的现状出发，所有 的材料方便孩子自己取放和操作，
从而让孩子获得愉悦感和对环境的掌控感，减少无助感带来的焦虑。
案例反思：
这个案例，我深深地体会到只有从孩子的角度去关注理解他们，了解他们的需求， 对于孩子
的独立性活动给予支持和帮助。教师要研读孩子，关注孩子的言行，捕捉孩子稍纵即逝的兴趣点，并能读懂孩子的百种语言，理解孩子的行为举动。同时也要让孩子与环境相互作用，
使孩子真 正成为环境的主人，使环境真正为孩子教育服务。