湿疹不治能好吗五个月宝宝的食谱

2020年10月30日发(作者：喻杰)
正常出生半个月宝宝可以添加鱼肝油，2、3个月宝宝可以添
加适量的蔬菜水和水果汁，4个月 以上的宝宝就可以添加辅
食了，在二次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝
胃肠功能适 应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可
以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥 、豆
腐等，添加辅食的原则是：
1、从少到多，使婴儿有一个适应的过程。
2、由稀到稠。
3、从细到粗。
4、由一种到多种。
5、患病期间不添加新的辅食。

可以加些豆类，但豆类一定要提前泡上 ，煮的要烂些，
还可以做蛋花粥、红薯粥等。下面是五个月宝宝的食谱，妈
妈可以参考一下：
牛肉胡萝卜土豆汤
【原料】 胡萝卜25克，土豆25克，牛肉汤约200克，黄油
和番茄酱少许。
【做法】 先把锅置 火上加热，放入少许黄油待溶化；将研碎
的胡萝卜末放入锅内煸炒数下，再放入煮熟研碎土豆泥一起煸炒片刻，然后加牛肉汤和少许番茄酱，混合一起搅拌均匀
成糊状即可。

牛奶香蕉糊
【原料】牛奶200克，香蕉、蜂蜜少许。
【做法】 把香蕉洗净 去皮，用小勺子研碎(糊状)；把锅烧热
将香蕉糊和牛奶混合搅拌，边煮边搅拌均匀成糊状，出锅前加入少许蜂蜜即可食用。

鸡汤西红柿
【原料】鸡汤适量，西红柿1个。
【做法】把西红柿洗干净，用开水烫一下去皮；将西红柿切
成小块加入鸡汤上火煮成糊状出锅食 用。

鸡肉土豆胡萝卜泥
【原料】 鸡肉50克，牛奶150毫升，土豆20克，胡萝卜末
20克。
【做法】 把鸡肉切成碎末 ；把去皮土豆煮熟后捞出放入小碗
里用小勺背面研碎；洗净胡萝卜，切成碎末备好；把鸡肉末
和 鸡汤混合拌匀放入锅内再加入少量的牛奶和胡萝卜末、土
豆泥一起上火煮开，煮至糊状出锅即可食用。

橙子糊
【原料】橙子半个，蜂蜜少许。
【做法】把橙子洗干净剥去皮，再把果肉取出，用小勺背研
碎．再加入少许蜂蜜拌匀即可食用。

糖水樱桃
【原料】新鲜樱桃和白糖适量
【做法】将洗净的樱桃去把 ，掏去核，放入锅内加适量水和
白糖，用文火煮约15分钟，煮烂为止。将樱桃捣烂，晾凉
后即 可喂食。

酸奶香蕉
【原料】酸奶50~100克，香蕉14根，蜂蜜少许
【做法】把香蕉洗干净去皮，放入小碗里用小勺背面研成糊
状，然后加入酸奶调和均匀，再加入 少许蜂蜜即可食用。

番茄鱼泥
【原料】鲜鱼(通常选用含鱼刺少的鱼如带鱼)，切成1～2
厘米的块，鱼汤适量，淀粉少许。
【做法】将鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，捞出除去骨刺和
鱼皮，然后放入小碗内用勺研碎；把 研碎的鱼肉和鱼汤再一
起放入锅内煮；用水把淀粉调匀后加少许番茄酱倒入锅内，
煮至黏稠状即 可食用。

菠菜胡萝卜汤
【原料】菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。
【做法】 取菠菜叶子用水 洗干净切末，上火煮软，将研碎的
胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可
食 用。

苹果酱
【原料】苹果1／4个，玉米面25克，蜂蜜适量。
【做法】把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎；将玉米面
放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮 ，边煮边搅拌至
糊状后停火，加蜂蜜即可食用。

油菜蛋黄泥
【原料】油菜25克，蛋黄半个，酱油少许
【做法】把油菜洗干净放入开水中煮分钟．捞出 研碎：将油
菜末用酱油调拌均匀，再把煮好的蛋黄研成末撒在表面。

水果豆腐
【原料】鲜豆腐25克，苹果1个，橘子1个，蜂蜜少许
【做法】先把豆腐放在开水中焯一 下捞出．放在盘子里用勺
研碎．将洗干净的苹果去皮去核，用容器研碎；剥去橘子皮
并去核．然 后将其研碎，把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混
合后，加入豆腐搅拌均匀即可。

牛肉南瓜
【原料】牛肉25克，南瓜20克，碎葱头10克，黄油少许，
番茄酱少许。
【做 法】鲜牛肉洗净，用开水焯一下捞出，切成小方块放入
锅内，加入葱、姜用文火煮烂，然后再捞出用刀切 碎；把南
瓜洗干净去皮和籽并研碎，放火上蒸软；再把牛肉末加上南
瓜和番茄酱一起放锅内，再 加上研碎的葱头末和少许黄油搅
拌均匀，上火煮一会儿即可食用。

猪肝泥
【原料】猪肝50克，香油1克，酱油、精盐各少许。
【做法】
①将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，剁成泥状。
②将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20～
30分钟即成。
【特点】肝泥软烂，鲜香。
【提示】制作时，一定去掉肝上的筋膜、脂肪。
【功效】 此猪肝泥含有丰富的铁和维生素A、维生素B1、维
生素B2、维生素B12，及蛋 白质、钙、磷等多种营养成分，
具有养肝、明目、补血作用。婴儿食之可预防和治疗维生素
A缺 乏所致的夜盲症、贫血及营养不良，可促进健康地生长。

西红柿鱼
【原料】净鱼肉100克，西红柿70克，精盐2克，鸡汤200
克。
【做法】
①将收拾好的鱼肉放入开水中煮一下，除去骨刺和鱼皮；西
红柿用开水烫一下．剥去皮．切成碎 末。
②将鸡汤倒入锅中，加入鱼肉同煮，稍煮后加入切碎的西红
柿、精盐，再用小火煮至糊状。
【功效】 此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素c、
维生素Bl,维生素B2及胡萝卜 素等多种营养素，适宜婴儿食
用，有补脾填髓、健脾益气、促进生长发育等作用。所选的
鱼一定 要新鲜，而且刺一定要剔净。

蛋黄粥
【原料】大米50克，蛋黄1个
【做法】
① 将大米淘洗干净
② 锅置火上，放入清水，用旺火煮开，转微火熬至黏稠
③ 蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成
【功效】此粥富含婴儿发育所必需的铁质、卵磷脂，有利补
血及大脑的发育。

鸡肝粥泥
【原料】粳米50克，鸡肝10克，白糖10克
【做法】
①将粳米淘洗干净，入锅加水适量，放在微火上煮10分钟
左右，再加入捣碎的鸡肝末同煮成粥。
②将米粥放在粗纱布中滤取清汤，加入白糖调匀即可。
【功效】此粥含有蛋白质、脂肪、碳 水化合物、钙、磷、铁、
维生素A、B族维生素、尼克酸，尤含维生素A，铁质丰富。
具有补益 五脏、养肝明目、滋阴清热、降逆止眩的作用。粥
一定要煮烂，不能稠。