太阳神猴头菇胃肠保健口服液儿童钙含量是多少正常

2020年10月30日发(作者：钟元辉)
儿童钙含量是多少正常
1、儿童钙含量是多少正常
一般来说,宝宝是否通过吃儿童钙来补充钙要视情况而定：
母乳补钙：如果小孩母乳充足,每 天吃600到800毫升的话,小婴
儿的钙就够了,因为母乳的钙比牛奶的钙好吸收。
配方奶补钙：吃配方奶700到800毫升的时候,摄入的钙应该是
比较够的。
若小 孩不喜欢吃奶,或者是奶比较少,妈妈没有办法用别的方法
补充,且宝宝比较缺乏钙的话,此时就要开始 咨询医生,在医生的指导
下给宝宝补充钙剂。
2、儿童缺钙导致的病症
中国人普遍缺钙,高龄产妇,非头生的婴儿更容易缺钙,3岁以下
的婴幼儿缺钙会明显表现为：
头发环秃,青蛙肚(肌肉缺钙松弛导致),指甲扁平外翻,夜间哭闹。
三岁以上儿童缺钙会表 现为：厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易
感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙不整齐;阵发性 腹痛腹泻;X
或O型腿;鸡胸。
3、儿童为什么要补钙
为了给婴儿补钙,父母们首 先要弄清楚为何要给婴儿补钙,再是
在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。在人体内,含有多种矿物质 ,
其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬,主要是里面含
有较多钙质的关系,钙 是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙,
牙齿生长发育会延迟,有些小儿2岁多还不长牙齿,骨骼 也会变软,严
重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外,在神经传导、肌肉运动、血
液凝固和新 陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿
生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多。 因此,就要及时而适当
地给婴儿补充钙质。
儿童补钙吃什么食物
酸奶
营 养分析：酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以
满足10岁以下儿童所需的一大钙量的 13、成人钙量的15。
奶酪
营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的 奶
制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200
毫升酸奶=40克 奶酪。
含钙橙汁
营养分析：橙子被称为疗疾佳果含有丰富的维生素C、钙、磷、
钾 等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙
的含量。
干酪
营养分析：干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食
品。干酪中的盐类含有大量的钙 和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要
成分。
豆类食品
营养分析：豆类的营养价值 非常高,大多豆类都含有数量可观的
钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过 多,
以免蛋白质过敏。
儿童补钙注意事项
1、补钙同时需注意日常饮食菠菜、空心 菜、竹笋、洋葱、茭白
等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以,补钙期
间 最好把蔬菜放到热水中烫下或是在饭前2小时或饭后3-4小时服用
钙制剂。如果将钙制剂混在食物中只 能吸收20%,因此,补钙要与每餐
间隔半小时以上,也不要跟奶混在一起。
2、补钙需酌情 适量切勿过度补钙也要适量,不是越多越好。婴幼
儿每天应摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量 超过标准过多,可
能会导致便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,
还可能 导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危
险等。