秋季痘痘长不停，多与这五大原因有关

秋风起，痘痘跟着“起”，不少人最近发现，痘痘总是不经意间就长出来，特别是脸部的三角区，为什么秋天来了，这么容易长痘痘呢？

一、秋天干燥的气候，容易夺走水分，人一旦干燥会使角质层增厚，增厚的角质层容易堵塞毛孔，形成红肿的痘痘，原本轻度的痘痘，也容易在这个时候加重。

建议：外出的时候，要保护好自己的脸部，风大带口罩，并且做好面部清洁。

二、许多人平时饮食比较油腻，吃油过多会刺激皮脂腺，吃太多温燥的食物，容易引起内热，诱发脸部长痘、长痤疮。随着皮脂分泌量增加，显得十分油腻、导致毛孔被堵塞，青春痘、粉刺等接踵而来。

建议：保持饮食均衡，多喝水，多吃瓜果蔬菜。

三、很多小可爱喜欢用冷水洗脸，当毛孔受到外界刺激的时候，容易突然收缩，油污不能及时的被清理，出现痘痘、粉刺等肌肤问题。

建议：根据肤质不同，选用不同温度的洗脸水，并且不要使用清洁能力过强的洗面奶。

四、我们总是感觉自己睡眠不足，睡前总是喜欢玩手机，熬夜不仅容易熬出熊猫眼，还会导致皮脂腺分泌异常，熬出一脸痘痘！

建议：注意劳逸结合，不可疲劳过度或熬夜，保证充足睡眠。

五、长痘除了和生活不规律、饮食不健康有关，还与精神紧张有关，经常长痘的小可爱，一定要学会调整情绪。

建议：避免精神紧张，保持心情愉悦。

长痘不可怕，留下痘坑才懊悔。日常生活中，如果长痘了，千万不要自己手挤痘痘，挤痘痘会造成炎症加重，留下痘印、痘坑。

最后，再次强调，长痘痘要特别注意饮食习惯、作息时间，以及化妆品的使用，及时改正不好的生活习惯，平时做好脸和手的清洁卫生。