李宗瑞 小s2-6 个月宝宝的被动操

2020年10月29日发(作者：弘仁)
2-6 个月宝宝的被动操
做操之前，宝宝要排尿，不能刚刚吃饱，最
好是吃饭前1 个小时左右，妈妈要洗干净双
手，摘掉手上的饰品，如故是冬天要把双手
捂热。
宝宝可以躺在床上，如果有条件在桌子上铺
一张垫子那高度更合适，做操的过程中最好
配有节奏舒缓的音乐，妈妈做操之前要和宝
宝轻声说话，每节操之前都要告诉宝宝下面
要做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊
口令：一二三四，二二三四，三二三四，四
二三四。声音要轻柔，语调要有节奏，保持
微笑。
预备姿势：
婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇
指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

第一节：扩胸运动
(1)两臂胸前交叉。
(2)两臂左右分开；


(3)同(1)；
(4)还原。
第二节：屈肘运动
(1)向上弯曲左臂肘关节：
(2)还原。
(3)向上弯曲右臂肘关节；

(4)还原。
第三节：肩关节运动
(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关
节动作。
(2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。

第四节：上肢运动
(1)双手向外展平。


(2)双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽。

(3)双手胸前交叉。

(4)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。

(5)还原。

第五节：伸屈趾、踝关节
(1)屈伸左侧5 个趾跖关节，反复4 次。

(2)屈伸左侧踝关节，反复4 次；

(3)作右侧动作。
第六节：下肢伸屈运动
双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做
踏车样动作。
(1)左腿屈缩到腹部；

(2)伸直。
(3)右腿同左。
第七节：举腿运动
两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴
儿两膝关节 。
(1)将两肢伸直上举90 度；

(2)还原；
(3)重复2 次。
第八节：翻身运动
婴儿仰卧，大人一手扶婴儿胸部，一手垫于
婴儿背部。
(1)帮助从仰卧转体为侧卧。
(2)或从仰卧到俯卧再转为仰卧。