宫脱18岁自然丰胸有些方法 丰胸的最快方法最安全

2020年10月29日发(作者：夏湘蓉)
18岁自然丰胸有些方法 丰胸的最快方法最安全
许多女性都想通过丰胸来提升 自己的女人味，还有人想通过丰
胸来把衣服“撑起来”。那么，18岁自然丰胸有哪些方法呢?带你去< br>了解一下吧。

用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后， 用手掌隔着热
毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的
过程中要 保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1
次，很快你就能感觉到胸部的变化啦。

久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预
防和 治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下
垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐 的们，扩胸运动是你们的优
质选择。

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时 __
撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

2、始终保持让 胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压
般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气， 左右交互动
作10至20次。

按摩胸部可以促进胸部新陈代谢 ，加快胸部的血液循环，让胸
部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸
部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并
且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个 乳房。

正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左< br>手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上
托，左手顺势轻轻放下。 这 个动作重复10次以上，然后换用左手托
住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防 止胸
部下垂和外扩。

不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉 以轻心了，胸罩不可
过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍
乳房的 发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两
侧乳房下缘一周测量。

女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作
用。足够的休息时间内 能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的
保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的 摆脱这一
情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。

1、乳中

空位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

2、乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。

按摩方法：用双手 大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，
吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。

中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好
处于胃经静脉气血下行的中枢， 经常 __它对于丰胸以及紧实胸部肌
肉很有效果。

3、膻中穴

位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚
睡前一组。

膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于
疏通 血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方
法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管 健康，可谓一举两得。

4、大巨穴

位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的34 处左
右三指宽的地方。

按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压
6秒，重复6次。

傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大
巨穴 能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰
胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光 滑，并有助于胸部挺拔。

5、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵
台穴。每次按压15分 钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。

灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

6、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

以上是为您整合的内容，希望可以帮助您!仅供参考哦! 猜你感
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