抓了我的奶14种常见病的冬病夏治

2020年10月28日发(作者：饶博生)

14种常见病的冬病夏治

14种常见病的冬病夏治
冬病夏治的适应症
凡冬季发病均可作为冬病夏治选择病种，一般为成人、小儿急慢性支气管炎 、
鼻炎、哮喘及成为肺气肿、肺心病、肺纤维化及各种风湿病、骨关节病、冻疮、
虚寒性胃痛及 亚健康的部分症状等。目前各地开展最为广泛的应是呼吸系统疾
病。

冬季易于发生的病症感冒
凉而感冒。
治疗措施：
1、生活起居：除日常天 热少出外活动，以防暴晒中暑外，夏季房间要通风，不
能贪凉睡地板，以防受凉。
2、饮食调 理：食宜清淡易消化为主，多饮水，多喝豆浆、果汁、菜汤、牛奶等
流质，忌食粘腻、肥厚、辛辣燥热之 品，不宜过食生冷食品和冷饮。
3、艾灸疗法：选大椎、风池、合谷、外关、关元、足三里、曲池等穴 ，悬灸每
穴10分钟左右，至局部皮肤潮红。每日1次，10次为一疗程。
4、敷贴疗法：取 麻黄、白芥子、细辛、干姜、肉桂、制附片适量，研细粉，加
入适量蜂蜜或姜汁制成糊剂，每次取药糊6 克，于大椎、肺俞、膏肓、风门等
穴贴敷。每次贴敷6-10小时后去掉，隔10日贴1次。初伏起始， 到末伏止。
5、按摩疗法：可按双曲池、合谷穴，每穴约1分钟。推或拿风池穴，各约1分
钟 ，推印堂，向上沿前额循发际至头维穴，再向下至太阳穴，反复4遍，每遍
约半分钟。然后按印堂、太阳 穴等，每穴约半分钟。用抹法从印堂向左右至太
阳穴，往返6遍，每遍约8分钟。按双肺俞、脾俞，每穴 约1分钟。
6、中药疗法：夏日饮用荆防败毒饮（荆芥、防风、苏叶、白芷、生姜、大枣、
桂 枝、炙甘草）、温阳益气饮（制附片、党参、干姜、细辛、炙黄芪、防风、
炙甘草）、玉竹养阴防感饮（ 玉竹、白薇、北沙参、竹叶、防风、生姜、炙甘
草。）以上方药根据体质选用。每日1剂，分2次服，7 日为一疗程。（夏日服
用可预防冬日感冒。）
7、体育疗法：可选散步，早晚各1次，每次3 0分钟左右。或选择练习二十四
式简化太极拳，每天早晚各练1次。

慢性咳嗽

感冒，俗称“伤风”，以鼻咽部症状为主要表现，中老年人常因抵抗力下降受

也是寒冷时多发。夏天，可采用中医传统的“夹脊姜灸法”，也就是在患者背
部的大椎、定喘，以及 脊柱两旁的肺俞、厥阴俞、心俞等穴位上，先用梅花针
叩打，然后将切成薄片的生姜摊在穴位上，再用艾 条熏烤。每周灸1～2次，可
连续4～8周。贴敷的话，可用吴茱萸、桔梗、苏子，研面，用白酒调敷两 肺俞
穴、大椎穴、膻中穴，隔3日1次。还可配合服用一些补肾纳气、健脾益肺的
中药。

慢性支气管炎
治疗措施：
1、生活起居：居室内空气要保持通风。避免烟 雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道
的损伤，空调温度不要太低，要戒烟。
2、饮食调理：加强营 养，可吃桔子、梨、枇杷、萝卜、丝瓜等食物；不宜过食
肥腻、过甜、辛辣、煎炸的食物。不宜吃乌梅、 石榴等食物。
3、艾灸疗法：选大椎、天突、定喘、肺俞、膻中、风门等穴位，悬灸每穴10-15< br>分钟，每日1次，10次为一疗程。
4、敷贴疗法：选白芥子、麻黄、细辛、半夏、附片、肉桂 、干姜、白芷等适量
研末，调醋、生姜汁成糊状，贴于大椎、肺俞、膈俞、膏肓、脾俞、肾俞、定
喘、足三里、涌泉等穴位上，从初伏始贴至末伏止，每隔10天贴敷1次，每次
贴6-10小时揭去， 连贴3次为一个疗程。
5、中药疗法：肺虚夹痰者可用补肺助阳汤；肺虚夹风寒者用调肺汤；肾虚者用
补肾定喘汤；肺气虚者可用玉屏风散加减；肺脾两虚者用陈夏六君子汤；肾虚
夹瘀者用补肾化瘀 汤加减；肺肾两虚者用百合固金汤加减。
6、体育疗法：可选散步，每天2-3次，每次20-30分 钟；或者选慢跑，时间及
速度自行掌握（以微微有汗又不感觉疲劳为度），简化太极拳等。

支气管哮喘

慢性支气管炎，俗称“老慢支”。本病冬季易加重，多见于中老年人。

简称哮喘，是呼吸系统常见的慢性气道炎症性疾病，这种炎症导致气道反应性
增加， 引起反复发作性的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，夜间或清晨加剧，
可自行缓解或经治疗缓解。中医将 该病分发作期和缓解期两个阶段。发作期多
属风寒犯肺、风热袭肺、风痰阻肺证型，缓解期则属肺脾肾虚 证型。在炎热夏
日里进行调治保养，对增强机体免疫功能，防止冬季复发、加重等极为有益。
（ 目前我国哮喘患者约有2000万，成人患病率在1%左右，儿童患病率在1-6%，
随着全球环境污染 日趋恶化，哮喘患病率有逐年提高之势。）
防治措施：

1、生活起居：居室内空 气要保持新鲜，流通。注意定时通风，不能有煤气、烟
雾、油漆等刺激性气味。严禁燃点蚊香和喷洒灭蚊 剂，卧室内物品尽可能简单，
不铺地毯，不放花草，不使用陈旧的被褥和羽绒、丝棉制品，勿悬挂壁毯及 其
他装饰品，以免积尘。采用清洁湿式扫除，最好用吸尘器，减少避免灰尘飞扬。
勤洗被褥，所 有卧具应常更换。卧室内要保持一定温度和湿度，不宜太干燥，
湿度也不宜过高（较为理想应是35%- 50%），室内不能饲养宠物，如猫、狗、鸟
等。
2、饮食调理：食宜清淡，宜温热，少食多 餐，细嚼慢咽。忌食过饱，忌肥腻、
过冷、过咸、过甜及刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖 啡、浓茶
等。尤应忌食可诱发哮喘的食物，如螃蟹、虾、生奶。
3、饮食疗法：选清炖鹌鹑（ 3只，适于肺脾肾不足者。）；芝麻生姜糊（黑芝
麻、生姜、蜂蜜、冰糖，适于肾虚易感者。）；白萝卜 汁（白萝卜、蜂蜜，适
于肺虚津伤者。）；雪羹汤（海蛰皮、荸荠，适于湿热体质者。）；核桃糊（核< br>桃、红糖，适于肾虚痰热挟瘀者。）；山药甘蔗羹（山药、甘蔗汁，适于脾肾
虚弱，阴津亏虚者。 ）；白果桂花汤（白果、白糖、桂花，适于肺气虚者。）；
柚子炖鸡（柚子、山药、母鸡，适于脾气虚者 ）等。
4、艾灸疗法：选督脉、任脉、足太阳膀胱经穴，如大椎、肺俞、膈俞、肾俞、
天突、 膻中、涌泉、气海、心俞、哮喘穴、脾俞、关元、足三里、列缺、膏肓
等穴，温和悬灸每穴每次10分钟 ，10次为一疗程。疗程间休息5-10天，连续
3个疗程。
5、敷贴疗法：
①选 白芥子细辛膏（白芥子6克、玄胡索6克、细辛5克、制甘遂3克，共研
细末，用生姜汁调成药饼备用。 ），每次取5克，贴于百劳、肺俞、膏肓、心
俞、肾俞等穴，夏令初伏始贴，隔7-10日贴1次，1年 连续3次，3年为一疗
程。
②取皂荚白芥方（皂荚3克、白芥子6克、玄胡索6克、细辛3克 ，加工方法
同上。），贴于定喘、肺俞、脾俞等穴上。（以上均适于寒哮者。）
③麻夏吴萸膏 （生麻黄3克、生半夏10克、吴茱萸2克、白芥子6克、明矾6
克，加工方法同上。），每次取5克， 贴于涌泉穴上。初伏日始贴，隔日换药1
次，7日为1疗程，直至末伏结束，连用3年。适于寒哮兼有湿 痰者。）
④百杏栀芥膏（百部10克、杏仁10克、栀子10克、白芥子6克，共研末用鸡
蛋 清调成糊状。），每次取6克，贴于涌泉穴上。每年初伏始贴，7日为一疗程，
末伏结束。连用3年。（ 适于热哮者。）
⑤桂辛姜附膏（制附片、川乌、天南星、桂枝各10克、肉桂、细辛、吴茱萸各
5克；干姜、蜀椒各6克，上药洗净，用麻油100毫升浸液，煎熬去渣，入乳香、

没药各 10克，调成膏药备用。），每次取5克，于夏日伏天始贴肺俞、脾俞、
肾俞等穴位上，适于阳虚寒饮者 。
⑥吴萸附片粉（吴茱萸2克、制附片5克、肉桂3克、补骨脂10克，共研细末，
用温开水 调成糊状。睡前温水洗脚，擦干后，用调好的药粉，每次5克，贴于
涌泉穴上，次日取下。隔日贴1次， 连贴3次。（适于寒哮者。）
⑦白芥子沉香粉（白芥子、白芷、玄胡索各6克，细辛5克、沉香4克、 甘遂3
克，共研细末用生姜汁调和备用。）每次取6克，贴于百劳、肺俞、膏肓、心
俞、肾俞等 穴。每年夏日初伏始贴，7-10日1次，直至末伏结束，连贴3年。
⑧皂荚仙灵脾粉（皂荚3克、仙 灵脾、巴戟天各10克、白芥子、川芎各6克，
细辛3克，共研细末，姜汁调成糊状备用。）每次取6克 ，贴于定喘、肺俞、
脾俞等穴上。夏令初伏始贴，隔7-10日1次，直至末伏结束，连贴3年。（以< br>上两方均适于寒哮、虚哮者。）
6、中药疗法：肺虚哮喘者选玉屏风散或生脉散加减；偏脾虚者 用六君子汤或参
苓白术散加减；偏肾虚者选肾气丸加减；偏肺肾两虚者用补肺汤加减；偏肾阳
不 足之虚哮者选参蛤散加减。
7、按摩疗法：可选阑门、建里、气海、章门、梁门、大椎、脾俞等穴依次 按摩。
发作期做30-40分钟，缓解期则做20-30分钟。
8、耐寒锻炼（疗法）：锻炼 应在哮喘缓解期进行，患者可从温暖季节开始逐步、
有计划、有步骤地进行接触冷空气或冷水锻炼。主要 包括以下内容：
①冷水洗浴：从夏季开始，根据自己的身体状况选用冷水洗脸、擦身或冲浴等
不同方法进行耐寒锻炼，要有坚强的意志并持之以恒。注意根据不同的季节，
合理调节好水温。
②科学地进行“秋冻”：往往天气一冷，哮喘患者就会迅速增加衣服御寒,这是
一种被动的预防方法。 理想的方法是：患者从夏秋交替之季始就坚持适当少穿
衣服，增加机体对寒冷的耐受能力。但当遇寒潮来 袭，气温骤降时，还需及时
增添衣服。
③游泳：这是一项集耐寒、耐力锻炼于一体的运动项目 ，既可增强机体的耐寒
能力，又能增强身体素质。身体素质好的患者可从夏季的室外游泳开始，过渡到秋冬季的室内游泳。

胃病

用吴茱萸10克，碾成细粉，加食醋调 成糊状，敷于脐部，用砂布或胶布固定，
12个小时换药一次，可以连用一周，具有温胃散寒、止痛的功 效。另外，可以
用艾条自灸足三里、中脘等穴位，每次15分钟，每日一次，连用两周。

慢性结肠炎


可以在夏季食疗。用苡仁米50克，莲子15克，山药20克 ，红枣5枚，芡实粉
15克，煮成粥或者粳，当点心食用，可以连服一个月，可以健脾、止泻、增强肠道功能的作用。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是秋冬季易复发的疾病之一。中医认为它系肺、脾、肾脏虚寒所致。
治疗措施：
1、防寒保暖：应注意头面部保暖。
2、病因治疗：发作时，除局部喷药（长效类固醇激素） 或口服H1受体拮抗剂
外。还可口服鼻炎片等通窍药。尤其要应用玉屏风散、补中益气丸、金匮肾气丸等具有“补气”作用的中（成）药。
3、调整饮食：可适当进食一些富含维生素A及维生素B的 食物，如柑橘、杏、
菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、瘦肉、动物肝脏、小米、玉米面、糙米、荞麦
面等。
4、按摩疗法：可按摩迎香穴（位于鼻翼旁开0.5寸处的鼻唇沟中）。每次5-10
分钟，每日两次。
5、艾灸疗法：选大椎、肺俞、足三里、印堂、列缺等穴，每穴悬灸8-15分钟 ，
灸至皮肤潮红，每日1次，10次为一疗程，连续3个疗程。
6、穴位贴敷法：可选附桂或 白芥细辛粉，加适量蜂蜜或生姜汁调制成糊，每次
取药糊约6克，在肺俞、大椎等穴贴敷，每次贴6-1 0小时，隔10天贴1次，
从初伏起贴，到末伏止。
7、理疗法：选超短波、直流电药物（钙离子、鹅不吃草通鼻液）鼻腔粘膜导入,
低功率He- Na激光辐射鼻腔粘膜等。（有免疫抑制和抗炎作用。）

慢性咽炎

慢性 咽炎主要为咽部粘膜慢性炎症，常为呼吸道慢性炎症的一部分，多见于中
年人，在城市居民中发病率占咽 喉疾病的10%-20%左右。自觉咽部不适，微痛，
干痒异物感，灼热感，常有干咳、恶心、干呕，且 多于早晨较轻，午后及入夜
加重。属中医“虚火喉痹”范畴，以肺肾亏损，津液不足，虚火上炎，循经上
蒸，熏蒸咽喉而致。
治疗措施：
1、饮食疗法：选海带250克，洗净，切丝，开 水烫过捞出，用白糖适量拌好腌
制3天，即可食用。每天吃1次，每次一小碟，连续食用15天。适于咽 干心烦、
手足心热的阴虚内热证者。平素可吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物如猪蹄、
蹄筋、鱼 类、豆类、海产品等。
2、药物疗法：

可选中药血府逐瘀汤（内含甘桔汤），连 服10剂。适于风燥痰热失宣，营血受
灼，久之化瘀，潜络之际者。
3、针刺疗法：
取穴：主穴：天突、天容、风池；配穴：列缺、合谷、尺泽、太溪、照海，每
次选4-5个穴。1日1 次，留针30分钟，10次为一疗程，疗程间休息1日，连
续2个疗程。
4、茶疗法： （1）养阴清肺茶：选生地、玄参、麦冬各10克，川贝6克，薄荷3克，花茶
适量。先将前四味药 分别捣碎后，合入后两味，置于带盖茶杯中，用开水冲泡
20-30分钟后，代茶不拘时频饮之，可反复 泡饮，至味淡为度。每日1-2剂，连
续5-10日。（有养阴润肺，解毒利咽之功。）
（2 ）参麦凉润茶：选太子参、麦冬、玄参各10克，五味子6克，竹茹3克，
茶叶适量。先将前四味分别捣 碎后，合入后两味，置于茶杯中，以开水冲泡30-60
分钟后，代茶不拘时频频含饮之。可反复泡饮， 每日1-2剂，至愈为度。（有
益气养阴，生津润燥，清利咽喉之效。）
5、敷贴疗法：取吴 茱萸15克，研为细末用盐水调匀，敷于双足涌泉穴，包扎
固定，每日换药1次。
6、生活起 居：注意休息，减少操劳，特别要注意口腔卫生，避免过度用嗓，保
持室内空气流通清新，减少烟酒和粉 尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯，忌食
辛辣刺激之品。含片不宜长期多用。

支气管哮喘

支气管哮喘简称哮喘，是由多种过敏因素和非过敏因素作用于机体，引起 机体
可逆性支气管平滑肌痉挛，粘膜充血水肿和粘液分泌增多等病理变化，临床表
现以发作性呼 气性呼吸困难、双肺布满哮鸣音为特征的一种呼吸道疾病。目前
我国哮喘患者或近3000万，发病率为 1%-6%（成人患病率在1%左右，儿童患病
率达1-6%），随着全球环境污染目趋恶化，哮喘患病 有逐年提高之势。
防治措施：
1．避免过敏原：包括吸入性过敏原（如各种花粉、蟑螂、螨 虫等动物的分泌物
及其皮屑，还有屋尘等）。食入性过敏原（如日常食物中的鱼、虾、蟹、蛋、
奶、牛肉、磨菇、冬菇等）非异性蛋白类刺激性食物中的辣椒、芥末和酒类，
以及青霉素、阿司匹林等异 性蛋白或半抗原、非半抗原药物，均可诱发支气管
哮喘发作，故应避免接触或进食上述物品和食品、药品 。
2．防治上呼吸道感染：因它可诱发哮喘发作，增加发作次数，使一般性发展为
持续性哮喘 ，导致呼吸衰竭，呼吸性酸中毒及肺性脑病等并发症等，故应注意
防寒保暖，一旦出现早期感冒症状、应 立即到医院进行综合治疗，如抗菌、抗

病毒、抗过敏及止咳化痰平喘等，把感冒“消灭”在萌芽状态，避免和控制哮
喘发作。
3．调理饮食：食宜清淡，宜温热，少食多餐，细嚼慢咽，忌食过饱、忌肥腻、
过冷、过咸、过甜等食 物。尤其对食入性哮喘患者，则应仔细分辨自己对何种
食物过敏，如对鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、磨菇 、冬菇等过敏者应绝对避免
再食。可进食白菜（心）、芥菜、空心菜、西洋菜、黄瓜、青瓜等新鲜蔬菜及
猪肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等异体蛋白与人体蛋白差异相对较少，过敏发生率相
对较低的食物。
4．中药疗法：哮喘偏肺虚者选玉屏风散或生脉散加减；偏脾虚者用六君子汤或
参苓白术散加减 ；偏肾虚者用金匮肾气丸或七味都气丸加减；偏肺肾两虚者用
补肺汤加减；偏肾阳不足之虚喘者用参蛤散 加减。
5．饮食疗法：
选杏仁大米茶：杏仁、大米、白糖，适于内伤、久咳者。
枇杷叶粳米粥：枇杷叶5-10克，粳米100克，冰糖50克，适于痰热内蕴者。
金荞麦瘦 肉汤：金荞麦100克，冬瓜仁30克，桔梗15克，生姜3片、红枣5
枚、猪瘦肉250克，适于内有 热毒者。
白萝卜胡椒汤：白萝卜1个、胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片，适于抑郁胸痞
者。
蜂蜜白萝卜汁：白皮大萝卜1个，蜂蜜100克，适于急性哮喘痰多者。
红糖拌核桃：核桃8个，红糖适量，能补肺肾纳气，通便平喘。
核桃仁大米粥：核桃仁30克，大米100克。）（适于脾肾阳虚者。
核桃仁生姜片：核桃仁1-2个，生姜一片，有补肺肾纳气，止咳平喘、祛风和
胃作用。 6．敷贴疗法：可选白芥子、玄胡索各21克，甘遂、细辛各12克，共研细末，
用生姜汁调成膏饼 状备用。三伏天贴于肺俞、心俞、膈俞穴上，每次贴4-6小
时，每个伏贴1次，连续3年。
7．伏灸法：选梅花针在心俞、肺俞、定喘、大椎等穴上敲击后，再以0.6厘米
厚的姜片贴在穴位上, 将艾炷(如枣核大)放其上，进行熏灸，灸穴3壮，初伏开
始，3日1次，以皮肤红润不起泡为度，连用 3个月。
8．耳压法：用0.5平方厘米胶布粘附王不留行籽一粒，贴压于耳穴双肺，气管，
内鼻，肾上腺和敏感点，夏日（7-8月）施行，隔日1次，两耳交替耳压，10
次为一个疗程，连续2 -3个疗程。
9．火罐疗法：取关元，神阙，膻中穴拔火罐，每次留罐10分钟，亦可沿督脉
及足太阳膀胱经（1线）内罐，隔日1次。
10. 保持精神愉快。诱发或加剧哮喘的心理障碍以愤怒 、恐惧、抑郁和焦虑等
不良情绪为多见。有研究表明，35-40%的哮喘患者经暗示可诱发支气管收缩 ，

也可经暗示而缓解，非哮喘者则无此反应。还发现，40%的哮喘患儿哭泣时喘息
加重；在看惊险影视镜头，平时受父母溺爱，突然受到责骂时，都会引起哮喘
发作。因此应保持精神愉快 ，需注意调整好心态，克服悲观焦虑等不良情绪，
树立哮喘可以治疗、可以控制的信心；天晴时多晒太阳 ，遇上阴雨天多开日光
灯模拟日光照射，调节神经内分泌功能，避免哮喘发作。

冻疮

冻疮是冬天极为常见的皮肤病。为长期寒冷刺激，或元气虚弱不耐其寒，致血< br>脉凝滞，组织坏死所致。好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸
侧、下肢、面颊、耳 廓等处多见。自觉局部胀痛、瘙痒、遇热更甚，溃烂后疼
痛。
治疗措施：
1、生活 起居：从夏日开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡的习惯，以提
高耐寒能力。不使用含碱性太强的 肥皂，以防刺激皮肤。
2、饮食调理：适量增加高蛋白、高维生素的食物，尤应补充维生素E，多吃瓜
子、葵花子、芝麻等。忌烟酒，避免过咸、过甜及生冷食品。
3、饮食疗法：选生姜羊肉汤（ 生姜、羊肉，有活血、温阳作用。）；胡椒根炖
蛇肉（胡椒根、蛇肉，有温阳活血通络作用。）；辣椒根 煲猪肉（辣椒根、猪
瘦肉，有祛风通络）；核桃桂圆粥（核桃仁、桂圆、粳米，有益气活血止痛作
用。）；大枣桂圆粥（大枣、桂圆、粳米，有温补阳气作用。）
4、艾灸疗法：选中脘、阿是穴、合 谷、后溪、大钟、至阴、足三里等穴，温灸
每穴5分钟，每日1次，10次为一疗程，连续1个半月。
5、敷贴疗法：选当归、桂枝、制附子、红花、羌活、草乌、威灵仙、白芷、透
骨草、大蒜头、 细辛、樟脑、冰片适量研末，用生姜汁或香油调成糊状，伏天
贴敷于易发冻疮的部位，第二日揭去，隔日 1次，10次为一疗程。
6、中药疗法：选散寒活血汤（桂枝、细辛、木防已、制附子、生黄芪、桃仁 、
路路通、当归、甘草，可温阳散寒通络。）；益气养血温通汤（巴戟天、制附
子、生黄芪、当 归、白芍、川芎、防风、姜黄、肉桂、菟丝子、生姜、大枣，
有温阳益气、活血作用。）；温阳益气通络 汤（锁阳、金狗脊、制附子、当归、
羌活、防风、官桂、桃仁、炙甘草，可温阳散寒、活血通络。）；人 参养荣汤
（常服有温阳益气活血作用。）；八珍汤合桂枝汤（具补益气血、温阳通络作
用。）； 阳和汤（具温阳补血、散寒通滞作用。）；可据症随选。
7、搽洗疗法：
（1）红灵酒：
药物：当归、肉桂各60克，红花、川椒、干姜各30克，樟脑、细辛各15克。
将药入95% 酒精1000毫升中浸泡7天，去渣装瓶备用。

用法：于三伏天中午用药棉蘸此酒涂擦患处 ，每次10-20分钟，连用30天，晴
天比阴天效好，一般1年即效，重者连涂2年（伏天）。 （2）辣椒酊：取红辣椒10克，去子切碎，放入60毫升白酒中浸泡7天，再加
樟脑3克，共摇匀 ，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日两次，
连用1周。
（3）防冻散：取桂 枝、干辣椒各20克，赤芍、当归、附子、制川乌、川芎、
党参各10克，黄芪15克、红花8克、细辛 3克，加水1500毫升，先浸泡20
分钟，然后煮沸40分钟。用药汁蒸汽熏患处，待药汁温度适宜时 再烫洗冻伤好
发部位。每次30-60分钟，凉后加温。每年伏天用，5天为1疗程。
（4） 苏木酒：取苏木10克、细辛、艾叶、生姜、花椒各6克，樟脑3克、干
辣椒1枚，共研细末，加入75 %酒精300毫升，浸泡1周。三伏时用药棉蘸药液
涂擦冻疮易发部位，每天3次。
（5）樱 桃酒：取樱桃20-30克，放入高粱酒中浸泡1-2周，于夏日擦于冻疮易
发处，每天1-2天。

冬季易于加重的病症阻塞性肺气肿

阻塞性肺气肿大多由老慢支发展而来， 是指终末细支气管远端部分（包括呼吸
细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）的永久性扩大，并伴有肺泡壁 的破坏。患
者常有反复咳嗽、咯痰、或喘息的病史。早期肺气肿可无明显不适，随病情发
展可出 现气短、气促、胸闷、疲乏无力、饮食不香等症。反复迁延可出现紫绀
及肺动脉高压症，最后可致呼吸衰 竭和右心衰竭。该病容易在冬季加重。
治疗措施：
1、生活起居：工作居住环境要温暖舒适 ，空气新鲜，常开门窗，多晒太阳。避
免剧烈活动及重体力劳动。
2、饮食调理：食宜清淡， 进食含有高蛋白、高维生素、高热量，同时又较易消
化的食物，如蔬菜，各种鱼、禽、瘦肉、蛋、奶及豆 类食品，忌食肥甘厚腻食
品和烟、酒、辛辣食物。
3、饮食疗法：选四仁（白果仁、甜杏仁、 胡桃仁、花生仁）羹、胡桃粥、柚子
煮百合、百合糯米粥、猪肺薏仁粥、莲子百合瘦肉煲、蜂蜜鸡蛋汤等 。
4、敷贴疗法：选麻黄、细辛、白芥子、甘遂、肉桂、当归等研末，用食醋、生
姜汁、蒜汁 （任选一种）调成膏状，贴于天突、膻中、大椎、肺俞、定喘、中
府、风门、膏肓、脾俞、肾俞等穴处， 每次贴敷6-8小时，10天1次，3次为1
个疗程，连贴3年，夏季三伏为最佳时间。
5、 艾灸疗法：选肺俞、肾俞、脾俞、大椎、风门、足三里、膻中、心俞、膈俞
等穴，悬灸每穴10分钟，每 1-2日1次，10次为一疗程。

6、按摩疗法：每天用手按摩鼻翼旁的迎香、颈上方发际 处的风池、拍打小腿上
外侧的足三里、按摩足底的涌泉和头顶的百会穴。（可改善局部血液循环，促进机体代谢，增强体质，减少感冒。）
7、体育疗法：可做一些适当的锻炼，如呼吸体操，通过腹 式呼吸，增强膈肌、
腹肌和下胸部肌肉活动，改善通气功能。每天早、晚散步，呼吸新鲜空气。从
夏季开始，以冷水洗脸、洗鼻，每天1-2次，每次5-10分钟，逐渐可以进行全
身冷水浴。 8、中药疗法：夏日口服益气活血汤（黄芪30克、当归15克、川芎10克、赤
芍10克、桃仁、 红花、地龙各10克，每日1剂，7日为一疗程。）强心煎（红
参10克、麦冬15克、茯苓25克、白 术25克、炮附子10克、细辛3克、桂枝
10克、白芍10克、丹参20克、麻黄3克、五味子6克、 甘草6克、生姜3片
为引，每日1剂，7日为一疗程）；润肺饮（天冬15克、麦冬12克、紫菀、百< br>部各10克、白前12克、黄芩20克、杏仁12克、瓜蒌皮15克、射干12克、
枇杷叶20克 、知母12克、桃仁12克、川贝5克（冲服），每日一剂，7日为
一疗程。）以上可随症选用。

肺源性心脏病

肺源性心脏病（简称肺心病），多由老慢支、肺气肿发展而 来，是由于肺动脉
高压引起的心脏病。早期可表现为慢性咳嗽、咯痰、气急，后期则可表现为活
动后心悸，呼吸困难、乏力、劳动耐力下降、紫绀等。发作较重时常常可出现
呼吸衰竭和心力衰竭的表现 ，还可并发肺性脑病、休克、消化道出血等。本病
多见于40岁以上者，好发于冬春季节，属中医“肺胀 ”范畴。
治疗措施：
1、生活起居：除冬季注意防寒保暖，外出戴帽子、口罩、围巾及足部 保暖外，
夏季也不能贪凉，空调温度不能过低，一般室内温度保持在18-20℃，同时要注
意 通风。
2、饮食调理：宜进食高蛋白、高热量、维生素丰富易消化的食物，如各种鱼、
禽类、 瘦肉、蛋、奶、豆类食品、新鲜蔬菜，还有山药、百合、萝卜、莲子、
老鸭、猪肺、猪腰、牛尾巴、牛筋 、桃核、猪心等食品。
3、艾灸疗法：选肺俞、肾俞、脾俞、膏肓、风门、膻中等穴。悬灸每穴10- 15
分钟，每日1次，10次为一个疗程。
4、敷贴疗法：选炙麻黄、细辛、白芥子、甘遂、 肉桂、当归、丁香、红花、生
川乌、生草乌等适量研末，用姜汁调成膏状，贴于天突、中府、定喘、肺俞 、
膻中、大椎、膏肓、风门等穴上，每次贴6-8小时，每10日1次，3次为1个
疗程，连贴 3年。

5、中药治疗：寒饮停肺者用小青龙汤加减；痰热壅肺者用清气化痰丸加减；阳虚水泛者用真武汤合春泽汤加减；痰瘀阻肺者用葶苈大枣泻肺汤合桂枝茯苓丸
加减；气虚血瘀者用玉 屏风散合桃红四物汤加减；痰蒙心神者用涤痰汤加减。

类风湿性关节炎

类风湿性关节炎，简称类风关，是一种以关节滑膜炎为病理基础的慢性全身性
自身免疫性疾病，以关节晨 僵、对称性关节肿痛、屈伸不利甚至畸形为主要特
征。发病年龄以20-45岁的青壮年为多，女性多于 男性，易在冬季发病。
治疗措施：
1、防寒保暖：除不宜 长期居住潮湿之地或淋风雨外， 夏日也不宜贪凉、露宿，
睡水泥地上，空调温度不宜太低，尤其不能在出汗后立即进入空调房或直接吹< br>电风扇。
2、饮食调理：应以清淡为主，选高蛋白、高维生素、中脂肪、中热量、低糖、
低盐及容易消化的食物，如新鲜蔬菜、苦瓜、萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、
木耳、干果（栗子、核 桃、杏仁、葵花子）及草莓、乌梅、香蕉及含水杨酸的
西红柿、柑桔、黄瓜等，适量多食动物血、蛋、鱼 、虾、蛇肉、豆类制品、土
豆、牛肉、鸡肉等。少食肥肉、动物脂肪和高胆固醇食物，少食甜食，少食奶
类、花生、辣椒、巧克力、小米、干酪、奶糖等。少饮酒和咖啡、茶等饮料，
不吸烟。
3、艾灸法：每次选局部患处的4-6个穴位或加选肾俞、足三里，每穴每次施灸
10-20分钟，每 日或隔日1次，10次为一疗程，疗程间隔5日，再行下一个疗
程。或选用“铺灸”法，于暑夏“三伏” 时取中药斑麝粉，即由麝香、斑蝥、
丁香、肉桂等组成。每次取1-1.8克，放于脊柱正中线上（大椎 穴始至腰俞上），
尔后用大蒜泥（取大蒜去皮捣烂即成）1500克，铺于穴上呈二寸宽，5分厚的条状线形，再用陈艾绒200克铺其上呈长蛇形艾炷（一条），点燃艾炷头、身、
尾三点，让其自燃 烧灼。燃尽后再继续铺艾炷施灸，一般以2-3壮为宜。灸后
可去蒜泥，用湿热毛巾轻轻揩干即施灸结束 。灸后可引起水泡（在此期间严防
感染），至第三天用消毒针引流水泡水，并用药棉揩干，涂上烫伤膏， 隔天1
次，然后覆盖一层消毒纱布，用胶布固定，直至结痂脱落止。注意事项：灸后
一月内慎忌 生冷辛辣，肥甘厚味，鸡、鹅及鱼腥发食等。禁冷水洗浴，避吹冷
风，忌房事，全休一月。用艾条悬灸， 神灯（TDP）照射等亦可。
4、中药治疗：湿热蕴结者用宣痹汤合四妙丸加味；阴虚内热者用清络饮 加减；
风寒痹阻者用蠲痹汤加减；寒热错杂者用桂枝芍药知母汤加减；痰郁痹阻者用
桃红饮加味 ；肝肾亏虚、气血不足者用十全大补合独活寄生汤加减。

5、理疗法：选温热疗法（镇痛、 消除肌痉挛，增加组织伸展性及增加毛细血管
通透性。）；水疗法（常用矿泉浴、盐水浴、硫化氢浴等。 ）；低、中频电疗
（如TENS、间动电疗法、干扰电疗法及调制中频正弦电疗法均有很好镇痛作用。）
6、体育疗法：可选颈部活动（先向左右两边旋转颈部，再将头部上仰，均以不
引起剧烈疼痛为 限。反复20-50次。）上肢活动（双手握拳前击，再伸开手指，
反复20-50次。）挺胸呼吸（将 上肢后伸，并轻轻外展，同时深呼吸，20-30次。）
腰部运动（腰部向顺时针和逆时针方向旋转，重 复10-20次。）下肢运动（向
前后左右方向摆动下肢，重复20-50次。）活动手指（用两个滚珠 或核桃在手
心旋转，同时可随意进行。）

肩周炎

肩周炎是肩关 节周围炎的简称，民间俗称“漏肩风”、“冻结肩”。本病冬季
易于加重，多见于50岁以上的中老年人 。本病致病原因较复杂，主要与肩部相
关软组织退行性变化、外伤、劳损和外感风寒湿有关。
治疗措施：
1、防寒保暖：除平常注意不能久坐于林荫道、屋檐下、居住湿地、淋风雨外，< br>在夏季也不能贪凉、露宿、睡水泥地上、冲凉水澡；空调温度不宜太低，肩部
不能对着电扇久吹， 特别不能在出汗后立即进入空调房或直接吹电风扇。
2、调理饮食：要多食富含蛋白质（如鱼类、肉类 、骨头汤）、维生素D、锌、
碘、磷的食物。忌烟戒酒，避免过咸、过甜及生冷食品。
3、贴 敷疗法：选羌活、透骨草、桂枝、川芎、姜黄、白芷、生半夏、生南星等
适量研末，用食醋、生姜汁、蒜 汁等（任选一种）调成糊状。伏天贴敷于肩部
（肩髃、肩髎、肩井、阿是穴上），隔日1次，连用7-1 0日为一疗程。
4、艾灸疗法：选肩髎、肩贞、肩井、秉风、天宗、臂臑，阿是穴，悬灸每穴10-1 5
分钟，至皮肤发红为度，每日1次，10日为一疗程。
5、按摩疗法：患者选坐位，医者先 用拇指点按肩髃，肩前压痛点、肩后压痛点、
天宗、曲池、合谷、后溪，每穴半分钟。尔后用滚法作用于 三角肌处，拿捏法
于肩、上臂部10分钟。用托肘摇或握手摇法作用于肩关节。亦可双手托住患者
肘部，用力推，使双肘相近，再用力拉，使肘部后背，反复做3-5次。或一手
扶住健侧肩部，另一手 握住患腕，肘部托住患肘，使患肢尽量后背，前臂尽量
上抬。在肩部、上肢用滚法，操作3遍。
6、理疗法：选超短波或短波疗法（止痛、缓解肌肉痉挛）、微波疗法（作用同
超短波）、调制中频电 疗法（止痛、改善血循环）、直流电碘离子导入法（松
解粘连）、超声波疗法（消炎、松解粘连）、红外 线疗法（用于慢性期）等。
7、中药疗法：复方夏天无片（每次2片，3次日。）、追风透骨丸、新癀 片亦
可选用。可抗炎、消肿、止痛。

8、体育疗法：可选双手爬墙、牵手后拉（两 腿分开站立，与肩同宽，双手向后，
由健手拉患侧手腕，渐渐向健肩方向拉动，以患肩微痛为度，然后慢 慢放下。
如此反复多次练习。）滑车运动（在墙上装一滑车，人坐或站于滑车下，两手
握绳两端 ，以健肢用力、牵拉带动患肢，来回拉动，幅度逐渐增大。反复练习，
以患肩微痛为度。）肘部运动、抬 臂运动等。

颈椎病

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引 起的一系列综合症状，以
40岁以上的中老年人多见。临床上多分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型 、
交感神经型、混合型等。
治疗措施：
1、防受风寒：除寒冷季节应带围巾或脖套 ，平常需防颈肩部遭受风寒外，夏季
也不能贪凉，露宿，睡在水泥地上；颈部不能对着电扇久吹，空调温 度不能调
得太低，以防感受风寒。
2、调整饮食：需注意摄取营养价值高、富含维生素的食品 ，如豆制品、瘦肉、
谷物、海带、紫菜、木耳等，尤应多食含维生素C的食品，如新鲜水果、蔬菜
等。
3、热敷疗法：选当归、桂枝、红花、路路通、羌活、独活、川芎、白芷、艾叶、
威灵 仙、透骨草、川乌、草乌等适量，放在布袋内用蒸茏蒸15-30分钟后取出
来，置于颈背部热敷。每天 2-3次，每次30分钟，10天为一疗程。（有祛风散
寒、活血通络、祛湿止痛作用。）
4 、按摩疗法：选按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗、颈夹脊穴等处；再以
斜方肌为重点，施法3-5 分钟。同时配合颈椎屈伸被动运动3-5次；最后医者
一手托住健侧下颌，一手颈肩部，配合颈椎旋转被 动运动，患者还可进行自我
按摩。先搓脸之正面、侧面和耳后部各10次；然后作梳头状自前向后梳10 次；
再分别揉擦对侧前颈部各10次；揉拿对侧肩井穴各10次。随后擦后颈部10次，
并上下 移动，抓拿后颈部，点揉双风池、天柱、天鼎等穴。每日晨起做1次，
每次15分钟，需长期坚持。 < br>5、中药疗法：风湿阻络者选舒筋汤加减；瘀血阻络者选身痛逐瘀汤加减；阴虚
风动者选二至丸合 天麻钩藤饮加减。
6、理疗法：选直流电离子导入（适于各型颈椎病）、中药电熨（多用于颈型和神经根型）、低频调制的中频电疗（适于各型颈椎病）、超短波[多用于神经根
型（急性）和脊髓型 （脊髓水肿）]、超声波（可用于各型颈椎病，对脊髓型效
好，做药物导入时最好先做直流电药物导入后 ，再做超声波更好。）、高压氧
等。

7、体育疗法：锻炼方法较多，可选2-3种 坚持锻炼，如选颈部肌力锻炼：①后
伸较力：双手指交叉置于枕后，手臂用力向前，颈部用力向后，手较 劲作颈伸
肌群的等长收缩。注意用力时颈部要保持正直。②侧方较力：一手掌置于头侧
面，手臂 与颈部用力较劲作等长收缩。③前屈较力：双手置于额部，手臂与颈
屈肌群用力较劲作屈肌群等长收缩。 ④抗重力肌力训练：分别侧卧、仰卧或俯
卧，肩部以上垂于床边，作侧屈、后伸、前屈抗重力肌力训练。 以上运动每次
收缩10秒钟，间隔10秒钟，每组10次，每天锻炼两次。逐步增加运动强度，
以运动后肌肉有轻微痠感为宜。亦可选游泳、打球、跑步、吊单杠、做体操等
体育运动。