林贝儿基础体温的各种现象

2020年10月28日发(作者：严仁)

基础体温（BBT），正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高
的状态 ，即双相体温。
对温度中枢起作用的激素，最主要是孕激素。因此，体温曲线的走向，大
致反 映了孕激素的波动。在排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以
体温曲线呈低温状态，排卵后， 卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕
激素和雌激素，为受精卵着床作准备，于是体温急剧上升， 呈高温态势。这就
是JMM梦寐以求的典型的双相体温!
从BBT的走向上，你自己就能够看出许多问题：
1、判断黄体功能：当高温比低温高出0. 3-0.5度以上，高温天数保持12
天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动， 说明黄体功
能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。
体温曲线最常 见的有三种类型：1.典型的双向型体温：在PL后，黄体分泌
孕激素，体温迅速上升0.3-0.5度 ，并持续至下次月经来潮前才下降；2.黄体功
能异常的双相体温：a,体温上升缓慢，b,体温升高的 幅度不足，c,黄体期不足12
天，d,月经来潮后，体温仍持续在比较高的水平；
3.单相型体温无PL的月经周期，缺乏孕激素，体温虽有波动，但无持续性
的升温。
什么叫黄体功能异常：主要有以下二种表现：1黄体功能不足：有PL但黄
体发育不良，过早衰退，分 泌激素不足，有时不能维持子宫内膜，引起不规则
脱落而出血；经常出现在经前数日少量阴道出血，基础 体温测定高温期小于12
天，或者体温上升幅度小于0.5度，或者黄体期体温波动大，内膜检查为腺体 分
泌不良；2黄体萎缩不全：虽然黄体发育良好，但萎缩过程延长，雌，孕激素不
能如期撤退， 子宫内膜不规则脱落，使出血期期延长，有时经期延长可达10余
天，基础体温下降缓慢，甚至月经期还 维持着高温。如果在月经期第5-6天取
内膜检查则似有腺体分泌现象存在。
2、为什么排卵 后体温不升高：孕激素与雌激素是女性的二种重要激素，雌
激素是女性的基础激素，而孕激素是维持胚胎 发育的主要激素。造成女性不
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育，很大一部分原因是因为孕 激素不足，根据医学统计，受精卵不能顺利着床
和流产，10%与孕激素不足有关，当你出现先兆流产时 ，医生们开出的保胎药绝
大部分就是孕激素，或者是促进产生孕激素的药品。观察一条比较标准的孕激< br>素变化曲线，看出孕激素在排卵以后就开始上升，达到比较高的水平大约需要
二天时间，这和卵泡 破裂到形成黄体的时间是基本一致的。许多JM在PL后的
第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑， 甚至担心！其实PL的第二天，体
温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了 ！
3、正常黄体12-14天高温：黄体的寿命一般是14天，除掉排卵后一天可
能的低温， 以及YJ来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，就很正
常，说明你的黄体功能十分良好！不 必奢求有长达14天的高温的。根据BBT的
曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度 的时候，会出现一
个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会
激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。进了高温区，黄体的寿命是14
天，所以总是会维持12天 左右的高温期，当你发现在PL后的第6天--第10天
之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又 明显升高了，那么你非但不要
着急，反而应该高兴才是，根据**JMM升级经验介绍，有一个着床降温 现象存
在，当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有，也不能肯定是在那一天，更
不能肯定降 低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，
进入了18天，那么几乎可以肯定你 已经是HY了.
4、BBT双相的假象：BBT双相,是不是说明一定发生了PL？在过去，大多数< br>人认为是这样。但是，现在发现，情况并不这样简单！在这样二种情况下，也
会有孕激素产生，而 造成BBT双相的假象：
一种类型为直径＜15毫米小卵泡黄素化周期；第一种类型是卵泡到了15毫
米左右不长了；另一种类型为未破卵泡黄素化综合征，继续长下去直到30毫米
以上而就是不排 ！这二种类型，都能够使孕酮升高；BBT也成为双相；子宫内
膜也会出现分泌现象，这种状况，就是很 有经验的医生也难以做出明确诊断！
在BBT双相的JM中，出现这样误导的比例大约有13-44%， 因此，大家要切
记：BBT双相还不能作为排卵与否的唯一标准
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5、单相体温：既然双向体温不能作为PL的唯一证据，那么单相体温呢？
单相体温 是不是可以作为不PL的证据呢？也不能！在大部份情况下，单相体温
的确表示没有排卵，但是，临床病 例调查发现，也并不是十分绝对，存在着许
多例外。体温的变化，是因为孕激素的波动刺激了体温调节中 枢，使基础体温
升高或者降低，但是，有些女性，体温调节中枢对孕激素的反映并不敏感，虽
然 孕激素在波动，但是体温却没有什么升降，始终保持着恒温状态！所以，单
凭BBT来判断是否排卵存在 着很多不确定因素，要确切知道是否PL是一定还要
使用其他的许多方法才行的。
7、YJ来了，为什么体温还是维持在高温？
一般就是因为黄体萎缩不全！黄体到了寿命的终 点，正常情况下萎缩是很
快的，YJ前出现1-2天的降温后，雌激素和孕激素就一下子撤退了！而在萎 缩
不全的情况下，雌激素和孕激素通常不能如期完全撤退，于是体温也就不能很
快降下来。波动 在比最高温低，比低温高的范围内！所以，要判断还是比较容
易的，如果月经结束后，体温终于回到低温 区了，那么，极大部分就是这个原
因！黄体萎缩不全，主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能紊乱引 起的。其表
现形式是月经期体温下降缓慢和经期延长；为此，我曾问过几位妇科医生，这
种状态 会产生什么不利影响？她们认为只要最后体温降下来了，影响就不大。
但是，既然性轴腺调节功能紊乱 了，怎么会没有影响呢？仔细观察了性激
素的相互关系后，我认为至少会使你的卵泡发育速度减慢。有什 么理由吗？有
的！当雌.孕激素水平比较高的时候，会形成一个负反馈作用，抑制了脑垂体分
泌 卵泡刺激素(FSH)，一旦月经来临，雌.孕激素水平降低，解除了对下丘脑的抑
制，脑垂体立即分泌 FSH，促使卵泡生长；当黄体萎缩不全的时候，雌.孕激素
迟迟不能撤退，卵泡刺激素(FSH)就不 能迅速出现，而这种激素的不能立即出
现，想让卵泡发育就非常困难了！经期BBT不降低，另外的可能 是因为子宫内
膜异位症或临床前流产，子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热，因而维
持高 温；临床前流产也会由于孕激素撤退比较慢使体温下降缓慢，所以，经期
体温不降低，总不是一个好现象 。最好应该找一下具体是什么原因！
8、基础体温与普遍体温有什么不同？基础体温是在休息6－8小 时后，尚
未起床，进食，说话前所测定的体温。清晨起来，如果你的身体健康，起床时
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间相同，那么体温也基本相同。成熟女性正常排卵后体内产生黄体形成孕酮，
孕酮有升高体温的作用，所以女性排卵后体温会有所升高。
9、基础体温怎样变化？有排卵的 月经基础体温呈双向型，即月经前半期体
内偏低，后半期体温偏高。排卵前体温一般为36.2－36. 5度，排卵后体温较排
卵前增高0.3－0.5度。即36.8度左右。发育成熟的女性，从月经期结束 以后至
排卵期开始前，其基础体温偏低，排卵期开始时再一次降到最低点（有的人不
降低），但 仅为1天，此后，至月经开始时体温持续升高达36.7度左右。
10、基础体温都能为JM们做些什 么？测定基础体温可以了解有无排卵及估
计排卵日期，并了解黄体功能，对卵巢功能失调及不孕妇女的诊 断治疗及疗效
观察都很重要，测量基础体温是一项没有创伤，操作简单，无需花费的检查。
确定 排卵日，帮助夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。对于不孕者，基
础体温可以作为医生治疗的观测 指标，并在治疗后通过基础体温的情况观察治
疗效果。怀孕早知道，基础体温上升18-20天不下降， 就表明已经怀孕，当知
道自己怀孕后，就要小心用药，避开各种有害因素。
11、怎么测量基 础体温？基础体温测定法置备一支体温表，掌握读表方
法，务求精确。每晚临睡前将体温表水银柱甩至3 5度以下，放在醒来后伸手可
及的地方。每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并 记
录在特制的表格上。测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。应记录有
无影响基础体温 的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等
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