艾灸可以直接作用于面部吗？

2020年10月26日发(作者：韩璐)
艾灸可以直接作用于面部吗？

艾灸都有哪些美容功效？面部应该怎么灸？面部艾
灸应该注意哪些？接下来，就带你了解一下吧！
中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两
种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡， 人才安康
而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪
进入身体后耗费掉女性体内本就不 多的阳气，使得血
液循环不畅，脏腑得不到滋养，各种皮肤问题就会显
现。
艾灸，能解决美容的本质问题
艾灸都有哪些美容功效？
面部排毒祛湿
艾灸具有清除面部寒气、湿气、提升面部肌肤免
疫力、抵抗力，排除毒素（如黑头、斑痕等，但对青春痘的效果不怎么理想，主要是艾条的热力过强，易
造成青春豆突然喷发---更加红）
面部皮肤方面：
可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细
胞再生加强，淡化色斑， 减少皱纹，使肤色红润，延
缓衰老。
眼部方面：
可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼
部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
现 代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体
生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分
泌，提高机体免疫力和防病能力。
面部应该怎么灸？
很多人问，艾灸可以直接作用于面部吗？
答案是可以。
面部艾灸常用手法：
【温和灸】：温和灸或者也叫悬灸，也就是用手持
艾条，不借助任何艾灸工具，左手按住穴 位，右手手
持艾条对准穴位，在皮肤上方2-3cm位置熏烤。不移
动位置，如果感觉很烫，则 适当的离皮肤远一点。
【雀啄灸】：顾名思义，雀啄就是小鸟啄食的意思，
雀啄灸的方式 ，就是模仿小鸟啄食而来，点燃后，对
准穴位，垂直上下移动，移动速度适中即可，仿佛小
鸟啄 食一般。当与离皮肤很近，皮肤感到很烫时候就
提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。
【回旋灸】：回旋灸能艾灸到的皮肤范围比较大，
点燃后，在穴位上方2-3cm附近顺时针画一个圆， 再
逆时针画一个圆，反正就是作用画圈圈的意思。
艾灸面部美容具体操作方法：
1、治眼睑下垂
用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至
局部红晕， 自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时
小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1个疗程。
2、治雀斑
以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使
局部有温热感， 皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面
部要小心艾灰掉落灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1
次。通 经活血，防治雀斑。
3、治痤疮
将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香< br>等穴上施灸，距穴约1～2厘米，每穴灸2分钟，至局
部皮肤红晕出现为度。
4、治黄褐斑
卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，
艾条距皮肤2～3厘米， 至局部皮肤产生红晕，自觉有
温热感，施灸10分钟左右，施灸时小心艾灰掉落烫伤
皮肤。
5、治面部皱纹多
患者仰卧，将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜
姜1片 ，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中
艾炷(如黄豆大)点燃施灸。如局部感到灼热而不能忍受时，可将姜片稍向上提起片刻，再放下施灸，反复
操作，至艾炷全部烧完再换一艾炷，至局部皮肤 产生
潮红为度，每晚1次。益气健脾，养血容颜。
6、治面部虚胖
每晚临 睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足
三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出
现 红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。
7、脸颊、脑门子上老长痘痘，口臭、粪便干燥......
坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟
8、不用唇彩,双唇仍然鲜亮
每一天睡前灸神阙、关元各10分钟，再艾灸血海
3分钟
9、留住乌黑秀发的秘密
每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟，从
内部来为头发补充营养。
10、怎样让皮肤洁净而清爽
每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的
讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。
11、怎样拥白里透红好肤色
坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不< br>必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里
透红。
12、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤
要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜，坚持
每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你
会有意想不到的惊喜。
13、怎么对付“黑头”
每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧
足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。
14、跟“黑眼圈”说再会
事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现“熊猫
眼”，这时候 只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪
3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑
眼 圈拜拜。
15、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法
每一晚睡前艾灸足三里和水分穴1 0分钟,，再艾
灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水
灵靓女人。
16、嘴唇发干老脱皮怎么办
这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴
交”，是 足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半
功倍。它在内脚踝尖向上四横指。
面部艾灸注意事项
1.面部温灸顺序：额头→太阳穴→眼部(瞳子
胶、承泣、四白) →脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→
耳周；
2.艾灸时间：面部10分钟，眼部时间3分钟；
3.灸材选择：因面部皮肤较为娇嫩，因此需选用
高比例的艾条，实际比例应达到20:1及以上。
4.切忌用卷制松软的艾条，一定要紧致！否则容
易掉灰和烫伤，后果很严重。