顺产坐月子喝什么粥

2020年10月26日发(作者：祁文藻)
顺产坐月子喝什么粥
文章目录一、顺产坐月子喝什么粥二、顺产坐月子注意事项三、顺
产是什么
顺产坐月子喝什么粥1、顺产坐月子喝什么粥
1.1、对抗奶水少的粥——花生粥
可用王不留行子和通草煎水,再加入花生和米煮熟:最适合产后脾气
虚弱的乳汁不足的妈咪。
1.2、对抗恶露很多的粥——山楂粥
可先把山楂熬出水来,再煮粥。山楂粥可用于恶露过了 3—4周还淋
漓不尽的新妈妈,或产后恶露不觉、腹部疼痛、食欲不振者。
1.3、对抗产后贫血的粥——桂圆红枣粥
就是将桂圆、红枣和米一起煮粥。它对产后体虚及 下血、失血过多
所致头昏失眠、心悸有较好效果。
1.4、对抗产后多汗的粥——小麦粥 < br>即小麦直接煮粥。它对新妈妈产后多汗以及因心气不足引起的心慌
气短、自汗口渴、乏力困倦有很 好的效果哦!
2、顺产坐月子午饭前吃什么
早餐(7:30-8:00)。紫米粥大枣桂圆 粥红薯粥红豆小米粥挂面卧
鸡蛋高汤水饺一小碗等换着吃,15天后再换牛奶麦片粥或开始喝牛奶。麻将小馒头3个或小包子2个。煮鸡蛋、蛋羹、煎鸡蛋等都行。伴青菜,
如拌海带、紫菜、芹菜等。
午餐点心(10:00)。蛋糕或面包一份。水果一份(蓝莓、橙子、猕猴
桃、香蕉、木瓜、龙 眼等)午餐(12:00-12:12:30)薏仁米饭一小碗。清蒸