奶水少怎么追奶？追奶妙招推荐

2020年10月26日发(作者：吕灿仁)
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奶水少怎么追奶？追奶妙招推荐

一般妈妈们在生育完之后很容易出现奶水少的问题，但是有
的时候并不能满足宝宝生长的需 要，不过奶水少可以通过一些方
法或者改善饮食来追奶，以下我们就来说一下吧。
奶水少怎么追奶？一、热敷按摩通乳
热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的< br>通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。而
按摩能刺激乳房分泌乳汁，妈妈可 以用干净的毛巾蘸些温开水，
由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分
钟。同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个
乳房。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向
乳头方向按摩。
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
奶水少怎么追奶？二、让宝宝多吮吸刺激
导致新妈妈分泌乳汁的激素有许多种，但最主要的是脑垂 体
前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的催产素，前者促进泌乳，
后者促进排乳，这两种激素协 同完成哺乳功能。
当胎盘娩出以后，脑垂体开始分泌催奶素，促使腺泡分泌乳
汁。但要乳 汁顺利排出，还需要通过宝宝的吸吮，来刺激乳房的
感觉神经末梢分泌催产素。宝宝的吸吮刺激对于催奶 素和催产素
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的分泌，医学上都称之为“正反馈”，即宝宝吸吮 越多，乳汁分泌
量越多，吸吮越少，分泌量越少。
因此，如果产后不及时给宝宝哺乳，乳 头得不到吸吮刺激，
这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，泌乳将受到抑制。
所以，要想 产奶多，最为关键的，就是宝宝的吸吮刺激。
奶水少怎么追奶？三、多喝汤
其实妈 妈们除了喝下奶的汤，平时的汤也都可以多喝点，没
有煲汤，马上煮个鸡蛋汤也行，每餐都要喝汤，饭后 2.3个小时
也要喝汤。你会发现，喝再多的汤也很少小便，因为全转成奶水
了，多喝汤也是追 奶的关键。
以上就是关于奶水少怎么追奶的方法介绍了，奶水少一直是
妈妈们担心的一个 问题，为了解决奶水少的问题，赶紧来了解一
下方法吧！