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七个月宝宝辅食大全的做法

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-26 12:38

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2020年10月26日发(作者:韩增)
本文整理于网络,仅供阅读参考

七个月宝宝辅食大全的做法

当我们的小宝贝成长到七个月的时候就会不喜欢吃奶,每次
吃奶的时候都会很不专心,吃一会儿停一会儿 的,而且还会很不
满意哼哼叫,就好像是在抗议一样。这其实是一种正常现象,当
小宝宝吃过其 他味道的东西之后对母乳的反应就会有排斥的感觉,
因为他们会想再尝试新鲜的味道的感觉。一般从七个 月开始我们
就应该给宝宝喂一些辅食。下面给大家分享一些七个月宝宝的辅
食大全。
七个月宝宝辅食之泥类辅食 果泥:将水果洗净去皮,去
核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。 苹果泥:
苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。 香蕉泥:香蕉去皮在
盆内用匙搅烂即成香蕉泥。 蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许
水,略调味,在锅内焖烂。 红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,
去核去皮压成泥。 南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。 苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤
压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅 匀。 菜泥:取适量的新
鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,
去掉 菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,
即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜 泥含有较多的维生素、
矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助
宝宝消化 ,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。 鱼泥:
将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮 ,除去鱼刺、鱼
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皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把 淀粉调匀后放入锅
内,煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加
入稀粥中一起 喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、
磷、锌等,并且易消化。
血豆腐泥:将动物血洗净,以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣
碎。 肝泥:把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮 ,除去血水后换水
煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加适量的盐、
酱油和香 油搅匀,隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白
质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预 防贫血、佝偻病、
营养不良等疾病。 肉末:取适量的新鲜瘦猪肉,洗净剁成细
末,加盐和调 料,蒸熟或炒熟,每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中
含动物蛋白质多,脂肪少,加之烹饪得法,细嫩,味 道香美,容
易被宝宝接受。
蔬菜猪肝泥:猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。
猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎,将肝和菜放入适量
肉汤中煮沸加盐搅匀. 七个月宝宝辅食之羹类辅食 鸡蛋
羹:生鸡蛋一个打入碗中,加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最
适度,蒸的时间过长,以至出蜂窝孔 状,这样的蛋羹质硬,不好
消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃,软嫩可口,营养价值高,
含 丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、
维生素A、D、B等,可营养大脑,又能 满足婴儿对铁的需要。 鱼
菜蛋羹:鱼:菠菜:鸡蛋=1:1:2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥,
菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中,鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀,
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加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀,隔水蒸约5分钟。 绿
豆羹:绿豆淘洗净,加8倍于绿 豆量的水煮5分钟再用小火将豆
焖烂,加适量糖、30克琼脂搅匀。 肝末鸡蛋羹:将猪肝煮熟
切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。 七个月宝
宝辅食之粥类辅食 米粥:小米、大米
、高梁均可,但最好在做前用水泡上1 小时,煮时易烂,粥
的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。 青菜粥:可
将粥煮烂, 在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀,再煮
10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油 菜等等。 鸡
肝粥:鸡肝放沸水中煮熟后,换水续煮10分钟捞出去皮压成泥,
放回锅中加酱 油白糖搅匀烧沸即成。
七个月的小宝宝肠胃是比较脆弱的,可以喂一些清淡的辅食,
但千 万不要喂刺激性的东西,毕竟小孩子的肠胃承受能力跟我们
成年人的差距是很大的。小宝宝在慢慢成长, 我们喂食的辅食品
种一定要多样化一些,营养搭配要均衡,不能只单单喂食一样食
物。

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