哪些奶粉比较好轻度近视快速矫正方法青少年近视眼矫正方法

2020年10月26日发(作者：郦能敬)
轻度近视快速矫正方法青少年近视眼矫正方法
近视是青少年的常见病、多发病。 主要是由于青少年长时间的
用眼不当，导致视力过度疲劳，眼睫状肌长期痉挛，晶状体处于持续
凸度加大的状态产生远距离视物模糊造成的。今天为大家推荐轻度近
视快速矫正方法。

(1)放松调节：

①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1
次。

②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米
远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透 镜的度数，使视力达到基
本正常为止。

③远眺法：在学习或写 字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫
状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。

(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法：

直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气
功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的 视中枢及视神经细胞的兴
奋性，可使远近视力均有提高。

(3)改善学习环境：

阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势 。注意自然光线
和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1
小时应休息 10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。

1、站在 某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察
近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方 法有调节眼睛肌肉，
放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且
很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼
睑 ，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯
眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们 眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用 眼睛去找星星，但
不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，
让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方 向停留几秒就可以。我们近视
后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的
形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
我就是结合这几个方法，每天有空就 做。因为我比较闲，所以每天都
花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯
定也会有所改变的。 要摘掉眼 镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可
能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加
深。

儿童早期近视已经成为了家长心中的隐患。很多儿童长期 近距
离接触电子用品。导致视力出现问题，甚至有些学龄前的儿童已经早
早的佩戴上了眼镜。那 么，作为家长，该了解的儿童早期近视的几大
症状是哪些呢?如果发现您的孩子出现以下症状时，就要考 虑其是否
患了早期近视，应尽早带孩子去医院做检查，以免延误治疗。

1、经常揉眼睛

一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛， 为的是
更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其
去医院检查视力。

2、看物体时经常眯眼

近视患者 看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部
分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提 高和改善视力。
因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

3、频繁眨眼

频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近 视，增强视力。因此，当
您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。

4、经常歪着头看物体

有些患有早期近视的儿童常 常会歪着头看物体。这是因为歪着
头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子< br>经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物
体的错误姿势，以免使其养成 歪头的习惯。

5、看东西时经常斜视

部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，
另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习 惯。因此，当您发现自己的
孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

6、看东西时眼睛跟东西贴得很近

当您的孩子看东西时总要跟东西贴得 很近，读书写字时常常抱
怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。

7、经常看错人或看不清东西

当您的孩子见了熟人 常常不打招呼，在暗处行动时常被东西绊
倒或碰伤，或是常常看不清黑板上写的字时，应考虑您的孩子是 否患
有近视。

8、经常皱眉

一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一
种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球， 这反而会加快近视的发展
速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视
力 ，并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。

9、眼睛疲劳

看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有
若即若离、浮动不稳的 感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物
体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不 清现象。
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