阜阳四维彩超孕妇禁忌食物一览表 孕妇不能吃的食物

2020年10月26日发(作者：郁贞)
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孕妇禁忌食物一览表 孕妇不能吃的食物

由于孕妇的特殊体质，需要对胎儿的健康发育负责，因此孕
妇在进食时需要考虑 到一些不能吃的食物，否则会对母婴健康不
利。孕妇食物应该遵循合理搭配，以低盐，低脂肪，清淡，营 养
高为准则。我们来看一下孕妇禁忌食物一览表。
一、不宜高脂肪饮食
大 量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族
遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加 女儿罹患生殖系
统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃
高脂肪食物，会 使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物
质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激 素的合
成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤
的危险
二、不宜高蛋自饮食
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿
生长缓慢，产后恢复健康迟缓， 乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白
质的需要量应达9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕< br>妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮
食营养失去平衡。研究证实，过多 地摄入蛋白质，人体内可产生
大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、
头 晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的
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氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的
压力。有人认为，蛋白质谊过多地积存于 人体结缔组织内，可引
起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。
三、不易高糖饮食
意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇
生出体重过高胎儿的可能性、胎 儿先天畸形的发生率、出现妊娠
毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3
倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程
度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇 的肾脏负担，不利孕期保
健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，
使孕妇 机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
四、不宜高钙饮食
孕妇盲目地 进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生
素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量 ，胎儿
有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而
突出、邱粱前倾、主动脉 窄缩等，既不利健康地生长发育，又有
损后代的颜面健美。
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生
素D等，对胎儿有害无益
一般 说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可
增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只 要从日常的鱼、肉、
蛋等食物中合理摄取就够了。
五、不宜过度咸食
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，
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多 咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，
食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高 。众所周知，妊娠高血
压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为
浮肿、高 血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩
等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。