下一站幸福演员表备孕指南：试管婴儿饮食清单(2)

2020年10月26日发(作者：季方)
备孕指南：试管婴儿饮食清单（2）

如何利用饮食调理身体是一门学问，在准备或 进行试管婴儿的治疗期间，健康合
理的饮食会对试管婴儿起到良好的促进作用。接下来医羽试管平台小编 告诉你，
为确保对试管婴儿结果的保证，试管婴儿期间应该避免吃什么。
我的食谱应该提前多久为试管婴儿做准备？
一般来说，越早养成健康的饮食习惯越好。在进行 试管婴儿周期之前的两三个月
开始调节饮食，会是一个好的开端。

进行试管婴儿治疗时应该吃什么？
高蛋白:能提供给人体基本营养的谷类，蛋类，肉类，蔬菜 等都要均衡吸收。特
别要注意多补充高蛋白的食物，例如新鲜的豆制品，豆浆等。
维生素补给 ：富含维生素的新鲜水果，鲜榨果汁都应该加入你的食谱中，同时你
也可以依据医生嘱咐，适量地补充辅 酶Q10，复合维生素片等营养品。
进行试管婴儿治疗时不应该吃什么？
不易消化的食物： 当你选择食谱时，请注意要选择身体肠胃容易消化的食物，尽
量避免辛辣的食物，例如辣椒、蒜头、胡椒 等刺激肠胃不易消化的食物。
高度加工的食物：例如蛋糕、薯片、汉堡、薯条等高糖食物或者人工甜味 剂、高
卡路里但低营养的氢化食品，这些食物对身体没有任何帮助，甚至还会给身体带
来一些负 担，因此对正在准备或进行试管婴儿的朋友来说，这些都不是好的食物，
应该尽量不吃。
酒精 、咖啡：很多人都钟爱酒精、咖啡等饮品，可是要进行试管婴儿治疗的话，
这两种会影响体内激素水平的 饮品应该尽量避免。
海鲜类食品：另一件需要注意的事情是，有些朋友会选择鱼类来补充营养，甚至< br>很多住在海边的朋友常年以海鲜为主食。但有一些鱼类可能被高浓度的重金属
（例如汞）污染，而 汞污染对备孕影响非常大，汞中毒会引起女性月经失调，流
产甚至不孕。所以在准备试管婴儿的的朋友， 应该避免过多食用鱼类海鲜类食品。
中药进补类食品：有很多中医的食材，例如人参、燕窝等宣扬可以 调理身体，但
备孕期间各人体质不同，小编建议大家不要盲目服用中药食材。

其他需要注意的事项
你可能会从亲戚、朋友或网络里得到很多关于饮食的建议，甚至一些所谓 的偏方
秘籍，但有时这些建议可能是不符合科学原理的，甚至会让你更加远离你的营养
目标。
在这个民以食为天的社会里，每个人都对吃什么和怎么吃有自己的见解，并且乐
于和他人分享。 如果你不确定这些建议是否合理，那么最好的办法是咨询营养学
家或生育医生，以他们的专业意见为主。
此外，网络上流行的减肥食谱、排毒果汁、减肥茶，或者暴饮暴食，都会对身体
造成一定的伤害 。特别是如果你正在计划进行或准备试管婴儿，那么这些饮食食
谱的确对试管婴儿的帮助不大。
在进行试管婴儿之前，应该好好调理身体，注意不要盲目节食。在生活中，你之
前不规律的饮食习惯看 似对你日常起居并无太大影响，可是在准备或进行试管婴
儿的过程中，你就要为了自己和未来宝宝的健康 着想，要开始全面规律地调理自
己的饮食了。

进行严格的节食是万万不能的。如果 你的饮食习惯一直不规律，那么本着对自身
生育能力和未来宝宝健康负责的想法，在这个非常时期里寻求 专业帮助绝对是一
个正确的选择。
在准备试管婴儿治疗时，大多数朋友都极尽所能地想要增加 试管婴儿成功的机
会。拒绝垃圾食品，享受健康食物，是准备试管婴儿的第一步，也是迎来健康宝
宝的第一步。好孕快快行动起来！