肺在哪个位置便秘52155

2020年10月26日发(作者：管宁)



大肠俞可以调理肠道，因此可以治疗便秘。穴位消毒后，用闪火法在穴 位上拔罐，留罐10-15
分钟，一天1-2次，皮肤会出现紫红色瘀血。

上巨虚 穴可以行滞通腹，调理肠胃，因此可以治疗便秘。穴位消毒后，用闪火法在穴位上拔
罐，留罐10-15 分钟，一天1-2次，皮肤会出现紫红色瘀血。







神阙穴可补益阳气，对虚性便秘可以起到治疗作用。穴位消毒后，用闪火法在穴位 上拔罐，
留罐10-15分钟，一天1-2次，皮肤会出现紫红色瘀血。

天枢穴是 大肠经募穴，疏通大肠腹气，腹气通则大肠传到功能复常。穴位消毒后，用闪火法
在穴位上拔罐，留罐1 0-15分钟，一天1-2次，皮肤会出现紫红色瘀血。







支沟穴宣通三焦气机，三焦之气通畅则腹气通调。穴位消毒后，用闪火法在穴位上 拔罐，留
罐10-15分钟，一天1-2次，皮肤会出现紫红色瘀血。
便秘时间愈久，治疗愈 困难，严重的可发生自体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。专家提
醒便秘的治疗自我调养很重要，便秘 的治疗包括使用泻剂、中医疗法、手术疗法等，同时自
我调养也很重要。以下为您详细介绍吃什么治疗便 秘。
1、早睡早起，宜在结肠高动力期（早晨起床后或早餐后）排便。晨起随着由平卧转为起立，会发生直立反射，易出现便意。
2、多选用润肠通便的食物，如芝麻、蜂蜜、核桃、酸牛 奶等，使粪便变软，便于排泄。
芝麻油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用， 还可以分解产生脂
肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。
3、多吃产气的食物，如薯类 、豆类、洋葱、萝卜、韭菜等，刺激肠蠕动，缩短食物通过
肠道的时间，促进排便。
4、 选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，可促进肠蠕动，帮
助排泄。忌辣椒、胡 椒、芥末、浓茶、咖啡等食品。
5、每天饮水量至少8-1O杯，晨起饮—杯淡盐水或冷开水，能 刺激肠蠕动，起到软化粪
便的作用。蹲便时集中注意力，不看书、读报。
6、有便意就排 。不论在工作还是学习，或者乘车船、坐飞机、看电影，有便意时就应抽
空去厕所，不要忍着不解，让大 便返回乙状结肠，久之形成便秘。
7、选用富含粗纤维的食物，如蔬菜、粗粮、水果等。粗纤维可 增加食物残渣，刺激肠壁
促进肠道蠕动，使粪便易于排出。