二月初一便秘问题答疑话术

2020年10月26日发(作者：师昌绪)
便秘问题答疑话术
1、 清肠排毒方案真的有效吗？
是的，本方案是针对各种便秘 的产生原因、发病机理而制定的阻断方案。是中国防治慢性病
的权威机构——中国疾病预防控制中心研制 的。经广大患者服用证明，症状明显改善，肠道
功能逐渐恢复正常。
2、 什么是便秘？ < br>便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困
难感的 病理现象。
3、 便秘是如何形成的？
1） 饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食 物中的纤维素和水份不足，对肠道不
能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠， 在肠内停留时
间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成
足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
2） 排便动力不足排便时不仅需要肛门括 约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需
要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体 弱、久病卧床、产后等，
可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便 排
不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。
3） 拖延大便时间一些人把大便 当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；
或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大 便时间，使已到了直肠的粪便返
回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢 大便而拖
长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感
受反 应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
4） 水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起
粪便干结。
5） 长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能
产生正 常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。
6） 药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛 、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，
及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。
7） 精神因素 精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一
工作等会使便意消失，形成便秘 。
8） 神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。
9） 器质性受阻肠管 内发生狭窄或肠管外受到压迫及大肠病变等疾病可引起大肠痉挛、
运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘 。

4、 便秘有什么危害？
1） 引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥 ，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直
肠炎、肛裂、痔等。
2） 胃肠神经功能紊乱。便秘 时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食
欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气 多等表现。
3） 形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张， 使
直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
4） 患结肠癌。可能是因便秘而 使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘
者约10％患结肠癌。
5） 诱发 心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、
脑血管疾病发作有逐 年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
6） 引起性生活障碍。这是由于 每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底
部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退 ，性生活没有高潮等。
7） 易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
8） 影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、
酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下
降，注意力分散， 思维迟钝等。
5、 什么是宿便？
宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不 解大便而停留于肠管内的粪块叫宿
便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某 部位向外发生袋状膨
出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多 发于富
贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结
肠为最。宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像
腐肉，又 臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病
滋生，严重危害人体健 康！
6、 宿便有什么危害？
1） 宿便可产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过 血液循环到达人体的各个部
位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、 痛经、
月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。
2） 宿便引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪 便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾
患。如直肠炎、肛裂、痔等。宿便胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪 便潴留，有害物
质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气
多等表现。
3） 宿便形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩
张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡。
4） 宿便患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物 长时间不能排除所致，据资料表明，
严重便秘者约10%患结肠癌。
5） 宿便诱发心、脑血 管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便
造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋 势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出
血，中风猝死等。
6） 宿便引起性生活障碍。这是 由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧
及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲 减退，性生活没有高潮等。
7） 宿便易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
8） 宿便影响大脑功能。便秘 时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，
如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中 枢神经系统，干扰大脑功能，突出表
现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
7、 为什么老年人容易患便秘？
老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激， 使结肠运转粪便
的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛 肌
和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。
8、 如何缓解便秘症状？
1） 摄入充足的水分：成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。虽然各种液体都有效，但最好
的选择还是水。
2） 摄取大量纤维 ：成人每天摄取20--35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。纤维来自
合碳水化合物--例如完 整谷类、水果及蔬菜。例如，半杯绿豆子即可提供5克；一个苹
果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。
3） 养成做运动的习惯：你已知道运动有益心脏，定期做运动还可促进食物通过肠子，以解
决便秘问题。
4） 放松心情：当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子 也会停止蠕
动。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。
5） 尽情开怀地大笑：大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩
作用，能帮助消化 。
9、 便秘患者日常中应避免：
1） 谨慎使用通便剂 ：市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾。 如
果服用过多这类化学产品，你的肠子将依赖它们，结果使便秘更严重。
2） 小心某些药用 植物：以药用植物对付便秘的疗法不胜枚举。常听说的有番泻叶、大
黄、这些产品都很有效，和化学通便 剂一样，你的肠子将依赖它们，不宜过度使用。
3） 勿用力过度 ：奋力地企图解便不是明智之举， 可能引起痔疮及肛门破裂，这不仅
疼痛，而且也因窄化肛门口，使便秘更严重。用力过度也会提高你的血 压及减缓心
跳。有些年长的便秘患者甚至从马桶上昏倒，有时可能造成骨折。
10、 清肠排毒方案如何解决便秘？
维亿阳光的清肠排毒方案采用的是先清后补的方法，先清清除肠道中的宿 便等有害物质，使
肠道畅通，然后补充大量纤维益生菌改善肠道环境，同时胶原蛋白可修复肠道内壁，恢 复弹
性。举例来说，就像是先用清道夫打扫一下肠道，然后在肠道内放置大量有益菌，创造一个
健康的肠道环境，重建肠道功能。
11、 只服用维长乐是否可以治疗便秘？
可以治疗便秘 ，但单纯补充益生菌和纤维治疗便秘的周期比较长。一边便秘患者都比较痛苦，
都希望短期内就能解决问 题的同时长久性解决，那么选择清肠排毒方案是最好的选择。
12、 长期服用维你美是否会造成依赖？
服用维你美是起到清理肠道垃圾的作用，清肠排毒方案是恢复您的肠 道功能，如果您的肠道
环境正常了，排便功能正常了，维你美就不用长期服用了。但因为您的日常生活中 益生菌和
纤维的摄入不足，为了维持您的肠道环境，建议您坚持服用维长乐