21金维他的作用及功能痰湿体质便秘如何调理呢

2020年10月26日发(作者：蒋宜勋)
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痰湿体质便秘如何调理呢
导语：
痰湿体质 是作为生活当中最常见的一种体质症状，痰湿体质的

患者比较特殊，所以身体容易发胖，夏天爱出汗，脸上油腻腻的容易
出现痘痘和雀斑，

痰湿体质是作为生活当中最常见的一种体质症状，痰湿体质的患者
比较特殊，所以身体容易发胖 ，夏天爱出汗，脸上油腻腻的容易出现
痘痘和雀斑，不同的体质自然是有不同的方式进行调理，痰湿体质 患
者症状不同，肥胖，体质虚弱，免疫力不足，那么就是因为痰湿体质
便秘如何调理呢？该怎么 办如何调理呢？

1、按摩丰隆穴：既可祛湿，还能减肥的穴位叫做丰隆穴，丰隆这
是 一个象声词，假借轰隆打雷的声音，按摩这个穴位能够把脾胃上的
浊湿像打雷下雨一样排出去。穴位定位 方法：从腿的外侧找到膝眼和
外踝这两个点。

连成一条线，然后取这条线的中点，接 下来找到腿上的胫骨，胫骨
前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，就对了，这个地方就是丰隆穴，每天按压1～3分钟，坚持按摩，祛除体内的湿
气，您会越来越精神的。
痰湿体质(身重乏力便秘、易困睡不醒)的调理。
2、芡实莲子苡仁汤：原料：排骨 5 00克，芡实30克，莲子20克，
苡仁30克，陈皮5克，姜1块。
首先把芡实、莲子、苡仁 放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小
块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮 和姜
全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后
放点儿盐，这道芡实莲 子苡仁汤就可以食用了。
功效是健脾利湿。




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