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郑州洗浴中心特服治疗便秘的果蔬汁有哪些?

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-25 22:10

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2020年10月25日发(作者:季瑜)
治疗便秘的果蔬汁有哪些?


便秘是困扰很多人的事情,便秘不仅是 不排便,而且还会影
响到皮肤和形体。便秘会让我们的脸色变得暗沉,没有光泽,而
且还会脸上 长痘痘,体型变得很臃肿,身体的毒素排不出来,就
会影响到皮肤和心情。所以如果出现便秘是需要立即 治疗的。那
么便秘应该怎么治疗呢?下面我们就来介绍一下饮食调理的方
法。





番茄凤梨汁


材料:番茄2只,凤梨Z片,糖1大匙,水200毫升。


做法:



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1、将蕃茄洗净、切成块状备用;


2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中,倒入糖、水、搅
拌,榨取果汁;


3、用筛网过滤至瓶中,倒入杯中便可食用。


功效:抑制牙齿 出血,美容养颜。番茄中含有维生素A、Bl、
B2、Bs、C、胡萝卜素等,以及柠檬酸、苹果酸、蛋 白质、脂肪、
糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。番茄中的果胶具有整肠之功效。


胡萝卜黄瓜汁


材料:黄瓜1根,胡萝卜1根


做法:

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1、黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后
加入黄瓜、胡萝卜榨汁;


2、加少许白糖或兑牛奶都可。


功效:预防便秘,健脾开胃。


草莓苹果汁


材料:草莓12粒、红苹果2粒、冰水400ml、冰糖


做法:


1、草莓,红苹果 洗净,切块备用。

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10粒。


2、所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中。


功效:开胃美白,减肥瘦身,预防便秘。


番石榴泥


材料:较软的番石榴。


做法:


1、将番石榴洗净后,对切成半颗。


2、去籽后,磨成泥状即可。


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功效:补铁,预防便秘。


上文中介绍了几种果蔬汁的治疗方法,饮食是可以 调理身体
的,比如香蕉、黑木耳、芹菜、胡萝卜、西瓜、柚子等等,这些
食物都是可以润肠排便 的。如果经常便秘的人,可以早上的时候
空腹喝一杯蜂蜜水,这样也是可以起到润肠和排便的作用的。





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