高考补品大便干燥小便发黄该怎么办

2020年10月25日发(作者：项淳一)
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大便干燥小便发黄该怎么办
导语：
大便干 燥小便发黄吃什么好？大便干燥小便发黄，是上火，便

秘的一种表现，这和人们日常的生活饮食是密不可分的，正常的大便
是通畅柔软的，小

大便干燥小便发黄吃什么好？大便干燥小便发黄，是上火，便秘的
一种表现，这和人们日常的生 活饮食是密不可分的，正常的大便是通
畅柔软的，小编是白色的，当发现和往常不一样时，我们就要多加 关
注自己的健康了。那大便干燥小便发黄吃什么好？对于这个问题，大
家还不是很了解，小编给 大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.


1.早上空腹喝淡盐水一大杯，大口大口地灌下去，随便扭两下腰，
半小时左右，一 定去大号。
大便干燥是让很多人头痛的问题，充足的水分可以帮助肠道蠕动，
增加动力。同时养 成反射性的排便习惯，有利于缓解大便干燥的症状。
2.晚上睡觉前喝一小杯红酒，又美容第二天又容易 上大号，什么红
酒都中，无所谓价格问题了。
红酒中含有多种营养素，可以帮助润肠通便，改善 大便干燥。



3.在吃的方面，随便了，如果没有特别忌讳的，还是尽量 以素食为
主，粗粮为主。时不时吃些萝卜呀，红薯呀，芹菜呀，菠菜呀什么的。
不要太夸张，最 好水煮煮，放点盐，香油什么的，简简单单，又美容
又减肥又清肠。


食疗 对改善大便干燥起着很大作用。但肉类会在一定程度上增加肠
胃的负担，所以患者应该多菜少肉的进行搭 配。

4、合理搭配。一日三餐力求合理的干稀搭配、粗细搭配和荤素搭
配。稀食在胃 中停留时间短，易消化，可供给老年人所需的水分。粗
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