换一颗牙齿要多少钱备孕多吃什么水果

2020年10月25日发(作者：霍子乐)

备孕多吃什么水果


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《 备孕多吃什么水果》的内容，
具体内容：炎热的夏季到了，不少人会通过吃各种水果来解渴。那么女性< br>备孕期吃什么水果好呢?哪些食物又不能吃呢?想要了解更多的话，请往下
看。下面就让我来为大 家介绍一下吧，希望大家喜欢。备孕吃什...

炎热的夏季到了，不少人会通过吃各种水 果来解渴。那么女性备孕期吃
什么水果好呢?哪些食物又不能吃呢?想要了解更多的话，请往下看。下面
就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

备孕吃什么水果好?

1、苹果

有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄 酮和
碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新
陈代谢，对大有 益处。

2、柳橙

桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化 合物，胡萝卜素，抗坏
血酸，钙，镁等营养元素。是增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治
疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。

3、芒果

色香味俱 全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤
维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈 妈来说能能降低胆固醇、甘油
三酯，有利于防治心血管疾病。

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4、葡萄

葡萄含丰富铁 、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，
可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低 的症状，更特别的是，如果孕
妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。

5、猕猴桃。猕猴桃中还含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸
等，能够提高身体的抵抗力，有 助于胎儿的发育。

备孕期间不能吃什么水果?

1、桂圆

孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反
会增加内热，发生动 血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流
产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

2、荔枝

荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕 妈妈
吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要
禁止食用;阴虚火 旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

3、山楂

山楂 酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定
的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕 期大量食用山楂及其制品，很容易
导致流产。

4、杏

杏 肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜
素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食 物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈
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们还是得慎食。

5、桃

桃具有补益气血、养 阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起
急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富，适量的吃对 孕妈妈还是有好处
的，建议每次吃1个。

6、芒果

根据 中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的
抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈 便秘。不过，芒果中也含有容易致
敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。


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