进口婴幼儿奶粉排名备孕期间吃什么食物促排卵

2020年10月25日发(作者：上官昭容)

备孕期间吃什么食物促排卵


导读：我根据大家的需要整理了一 份关于《备孕期间吃什么食物促排卵》
的内容，具体内容：备孕期间测试排卵期是怀孕必备功课。有的女 性发现
自己不排卵，或者卵子成熟度不够。有什么办法促排卵呢?吃什么食物可
以促排卵呢?下 面我根据这个问题整理了相关的资料，供你参考促排卵食
物...

备孕期间测试 排卵期是怀孕必备功课。有的女性发现自己不排卵，或者
卵子成熟度不够。有什么办法促排卵呢?吃什么 食物可以促排卵呢?下面我
根据这个问题整理了相关的资料，供你参考

促排卵食物：先天归一汤

很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状， 对于这
部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育
子的功效，对妇 女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的
调理作用。

【组成】人参24克 白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川
芎30克 当归36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21
克 陈皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(汤泡) 丹皮21克(去骨)

【用法】上十四味，均 分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫
升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂， 经后服5剂。此药
尽即效。


促排卵食物：豆类

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面对吃什么促进排卵 的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一
些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以 会出现不排卵的情
况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有
很多 ，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育
的功效，同时还能够补充雌激素，因 此专家建议女性朋友，在月经前以及
月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵食物：谷类

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大 量的植物雌激
素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、
洋葱等， 这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女
性朋友应该多吃这些食物。

促排卵食物：水鱼汤

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发 育不完全所导
致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常
生活中不 妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一
些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮 助作用，并且还没有任何的毒副
作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅
可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓
解以及调理的作用。< br>
关于促排卵吃什么好，除了以上这些食物我还建议日常生活多吃瘦肉，
蛋类、牛奶 等含有优质蛋白的食物。食物大多是通过调节全身的基本情况，
从而使子宫为受精卵着床，发育提供良好 的条件。

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我提醒，不排卵只是一个临床的症状，有很多原因可以导致不排卵，如
比多囊卵巢综合症， 低促性腺功能减退以及卵巢早衰，都可以造成女性的
不排卵，如果是这种情况的话，再吃什么食物也不会 促排卵的。一些医生
也随意的给患者开一个促排卵药物，比如，克罗米芬等药物，如果不查明
原 因的话，一味的滥用药物不但解决不了促排卵的问题，而且有一部分人
会因此造成卵巢功能衰退，后果严 重!对于不排卵的时候必须去医院做电
化学发光激素六项检查和阴道B超明确诊断后再处理，如果有必要 还得做
垂体兴奋试验，明确诊断，对因处理，才是科学!

如果不排卵的话需要弄 清楚不排卵的原因在哪里，是哪方面的因素造成
的，这样才可以对症下药，解决不排卵的问题。


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