骨膜炎吃什么好提高孩子记忆力的六种方法

2020年10月25日发(作者：师拓)
提高孩子记忆力的六种方法

孩子记忆力差怎么办?这是一些家长在孩子的早期教 育中常常遇
到的问题，提高孩子的记忆力不是短时间里就能解决的问题，需要家
长的长期努力。 家长应该了解孩子的记忆特点，知道影响孩子记忆力
的因素，这样才能找到更有效的方法帮助孩子增强记 忆力。不可对孩
子提出过高的要求，更不能强迫孩子去记，要在孩子能力范围内循序
渐进地培养 孩子的记忆力。
孩子3岁之前，这时，孩子对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易
记住，但这种 记忆往往缺乏目的性，所以，记忆保持的时间较短。3
岁之后，孩子的无意识记忆逐渐发展，他们能清晰 地记住物体的名称、
伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及简单的古诗和儿歌，记忆保
留的时 间明显加长，能保持好几个月，记忆的内容也变得丰富起来。
随着家长的引导，孩子的有意记忆也开始发 展，家长可以明确指出识
记目的、任务，这样有助于帮助孩子记忆。
此外，家长还要了解影响 孩子记忆的因素，如孩子的情绪状态、
孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的知识经验、孩子记忆对象的 特
点、记忆对象的多少等。家长要在此基础上，鼓励孩子多观察事物，
增强孩子的有意记忆。
方法二：为孩子大脑提供充足的营养
孩子的记忆力差，营养也是一方面，因为较强的记忆力需要健全
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的大脑以及良好的大脑环境，因此，家长要合理安排孩子的饮食，调
整好孩子的饮食结构。 < br>1)合理的饮食：在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，
对增强孩子的记忆力大有好处 ，蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、
黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的 新陈
代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微
量元素，有助于提高孩子 的记忆力。
2)补水适量：研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增
多，渗透压下降 ，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿
激素减少，不利于孩子的记忆。
3)安静 的外界环境：家长在保证孩子大脑营养供给的同时，还要
为孩子提供良好的外界环境，因为孩子所处的环 境对于记忆力也是有
影响的。家长要为孩子准备安静的环境，情绪趋于相对稳定的状态，
从而可 以集中注意力记忆。
方法三：激发孩子的记忆兴趣
“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌 德的话正好说中了宝宝
的记忆特点。明智的家长绝不能强迫宝宝记住这，记住那。兴趣是最
好的 老师。孩子在兴趣的指引下，会逐渐增加记忆的积极性，对有兴
趣的东西往往会表现出很强的记忆力，所 以，家长要有意识地激发孩
子的记忆兴趣。从孩子的兴趣出发，记忆效果会更理想。家长要学会
尊重孩子，和孩子平等相处，引导孩子记忆，这样孩子就会生活在一
个轻松和谐的环境中，心情舒畅了， 孩子的记忆兴趣就会更加浓厚，
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记忆的效果也会更理想，不仅记得快，而且记得牢。
因此，家长要鼓励孩子在兴趣的指引下， 轻松快乐地去记忆，而
不要去强迫孩子学习、记忆，如果本来孩子记忆力差，家长又强迫孩
子记 忆，那么只会事半功倍。
方法四：帮助孩子掌握遗忘规律
记忆规律也是遗忘规律。德国心理 学家艾宾浩斯通过实验发现，
人在学习过程中，遗忘是必然的，但是有科学规律可循。遗忘总是先
快后慢，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减缓，遗忘的数量也会减
少。
家长要根据这个遗 忘规律，教孩子把握记忆的最佳时机。当孩子
学习知识后，要及时指导孩子复习，随着时间的增加，可以 逐渐减少
复习的次数，间隔的时间也可以逐渐延长。
另外，家长还要根据孩子的年龄指导孩子 选择不同的记忆方法。
对于年纪小的孩子，最好让孩子间隔一天就复习一次;对于年龄大点
的孩 子，间隔的时间可以较长些。
在孩子参加考试之前，家长要帮助孩子加强复习，熟悉课本知识，
进行有意识记忆，以增加记忆的效果，同时还要提高孩子的记忆信心。
方法五：帮助孩子找到最佳记忆时间
人的记忆时间有四个最高峰：早晨起床后、上午8点到1 0点、
下午18点到20点、晚上睡觉前。这四个时间段，脑神经处于高度
兴奋状态，思维灵敏 ，记忆效率高。家长是和孩子最为亲近、最了解
孩子的人，要细心观察孩子，找出孩子的最佳记忆时间， 让孩子在最
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佳状态中记忆知识，以达到理想的记忆效果。
家长可以将 孩子的学习时间划分为几个不同的阶段，然后分析孩
子的状态在哪个阶段最好，最适合在哪个时间段记忆 ，从而找到最佳
记忆时间，让孩子在这个时间里去识记、背诵、理解知识点，不断重
复直至记牢 。
方法六：让孩子掌握正确的记忆方法
家长应该有意识地教给孩子一些科学的记忆方法，会 使孩子达到
事半功倍的记忆效果。可以对孩子采用以下几种方法来有效培养和发
展孩子的记忆力 ：直观形象法、游戏记忆法、归类记忆法、理解记忆
法、联想记忆法、器官参与法等。
孩子记 忆力差一般只是暂时的，希望家长要有足够的耐心，帮助
孩子改善记忆力差的困扰。育儿专家提醒，千万 不要强迫孩子去记忆。


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