中里巴人的博客怀孕涨奶怎么办？【母婴健康常识】

2020年10月25日发(作者：杭岱宗)
怀孕涨奶怎么办？

文章导读
涨奶这种情况通常是女性在哺乳期间出现的，因为在哺乳期乳房会分泌很多乳
汁，如果宝宝吃得比较少， 或者很长时间不哺乳的话，就很容易出现这样的情况，实际上，
除了哺乳期之外，有的女性在 怀孕 期间也会出现胀奶，其实这也是正常的现象，下面为
大家介绍解决方法。

怀孕涨奶怎么办？

怀孕后奶水也会逐 渐减少的，可以考虑服用维生素B6回奶。如果准备要宝宝了，怀孕
早期前三个月应避免性生活。

建议要少喝汤类，多注意休息，避免劳累，保持乳房部清洁干燥，饮食作息要 规律，
禁食生冷辛辣刺激油腻食物。

妈妈们真心不易从怀孕到生产的艰辛不说，生产后还要面对很多问题。这头等大事当
属喂奶了， 孕妇 从孕末期就开始有初乳了到产后第3、4天就涨的特别厉害。如果 母乳
长期在乳房内而无法移除会使 得乳房胀痛，乳房变硬乳头不易含接。产妇会因为害怕疼痛
不让孩子吃奶从而加重涨奶。出现这种情况该 怎么办呢

让宝宝尽早吸乳：在出生后半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌 量也会较多。由于
宝宝的吸吮能力很强，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更 加
顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。

按摩：

在洗净自己的双手后握住整个乳房 ，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、
挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻 、消失。在按摩的过程中如果发现乳
房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳 汁，以防此处乳腺管
堵塞，导致乳腺炎。

使用吸奶器：选择有调节 吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的
压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要 注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的新
妈咪，以免细菌入侵感染。

产妇 月子 期间涨奶怎么办