梦幻诛仙寻宝新爸妈必修之喂养与护理篇

2020年10月25日发(作者：雷启霖)
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新爸妈必修之喂养篇
导读： 新生儿在喂食完后，拍打嗝的动作相当重 要，可以有效地降低新生宝宝吐奶与溢奶的发生率。“吸吮”是宝宝具备的基本能力
之一，通过吸吮，宝 宝即可获取成长所需的营养。无论是哺喂母乳或是配方奶的新手父母，都应该有基本的哺喂观念，才能让你的宝贝 吃
得顺利又健康。
哺喂母奶或配方奶
小叮咛
新生儿在喂 食完后，拍打嗝的动作相当重要，可以有效地降低新生宝宝吐奶与溢奶的发生率。“吸吮”是宝宝具备的基本能力 之一，
通过吸吮，宝宝即可获取成长所需的营养。无论是哺喂母乳或是配方奶的新手父母，都应该有基本 的哺喂观念，才能让你的宝贝吃得顺利
又健康。
Tips
哺喂母乳：约每2个小时哺喂1次。
哺喂配方奶：约每4个小时哺喂1次。
姿势正确喂母乳
妈妈在哺喂母乳时，可尝试不同的姿势让宝宝吸奶。
1.坐姿(摇篮抱法)
姿势提醒：以舒适的姿势坐在床上，或找一个有椅背及扶手的椅子靠着椅背坐下。
2.斜倚
姿势提醒：以舒适的姿势斜倚床上，腿部及背部垫枕头，使宝宝的头部躺在手臂上。
3.橄榄球抱姿
姿势提醒：此姿势适用于双胞胎、婴儿含乳有问题、乳腺管阻塞或是剖宫产的妈妈 。妈妈的手臂环绕在宝宝身体的下方，用手掌及腕
部拖住宝宝身体的下方，用另一只手掌及腕部拖住婴儿 头部，以整双手臂支撑婴儿的身体。
4.侧躺(晚上哺乳或剖腹产后最好的姿势)
姿势提醒：妈妈侧卧，与宝宝面对面，妈妈的腹部接触宝宝的腹部，宝宝头部靠近妈妈的乳房。
步骤正确冲泡配方奶
在喂食宝宝配方奶时，建议新手父母遵循以下5步骤，会让宝宝吃得卫生又安心。
1.准备器具
消毒器及有盖的大锅、奶瓶、奶嘴、奶盖，宜准备6~8支奶瓶、洗奶瓶用毛刷(1支)、镊子(夹 奶瓶、奶嘴用)。
2.消毒方法
先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加8分满的水 ，准备加热。耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较
不耐热的器具包括奶嘴 、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5~10分钟。再将消毒好的奶瓶放置于干净的地方晾干，以备使用。
3.温开水冲泡奶粉
在奶瓶里倒入需要的温开水(煮沸过的热开水冷却至40℃左右 )。不要用滚烫开水冲泡奶粉，易结成凝块，引起宝宝消化不良。
4.溶入奶粉
用汤匙舀起奶粉，舀起的奶粉需松松的，不可紧压，再用“D形罐口”刮平，对准奶瓶口倒入。
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5.套上奶嘴并检查温度及流速
手不要碰到奶嘴，把它装上去并试试牛奶滴出的情形。在手内侧滴一滴，确定适当的温度。
避开地雷食物 养出好母乳
导读：近日，一项针对某些地区新妈妈乳汁成分的测定结果显示， 妈妈吃得咸导致母乳钠含量超标，而脂肪、钙、DHA等成分的含量则
相对不足。
专家指出，母乳是婴儿最好的食品，要想养出好母乳，妈妈们一定要保持营养均衡。
喝汤时撇去浮油
母乳的质量和妈妈的饮食密切相关。清华大学第一附属医院预防保健科主治医师郑 东旖指出，妈妈要想营养均衡，最好每餐饮食都能
包含谷类、蛋白质类、蔬果类。对于这一点，一般妈妈 们在午餐和晚餐都比较容易做到，但往往最重要的早餐很难将三类食物尽含其中。
另外，郑东旖提 醒妈妈们不要吃太油腻的食物，因为妈妈摄入的脂肪过多，喝了母乳的宝宝大便次数就会增多，不利于宝宝身体健 康。
因此，建议妈妈们产后选择清补，喝汤的时候最好能将上层的油撇掉。
妈妈们在能接 受的情况下，尽量吃得清淡些，以免母乳中钠含量超标。同时，每日要保证1200-1500mg的钙摄入量。 为了防止宝宝
喝了母乳消化不良或者便秘，妈妈们还要吃一些健脾和胃、助消化的食物，如山楂、玉米、 莲子等。
不以颜色论好坏
有的妈妈产后遭遇工作压力等困难后，情绪低落，乳汁分泌变 少，总感觉母乳质量也变差了。郑东旖指出，舒畅的心情、良好的休息
状况对泌乳量有很大影响。
不过，针对民间流传的“乳白色的母乳才是好母乳”的说法，郑东旖并不认同。她表示，一般不用外 观来判断乳质的好坏，有的妈妈
乳汁浓一些，有的妈妈乳汁稀一些，这并不影响母乳的质量。
为了保证泌乳量，郑东旖建议妈妈们晚上睡觉前在给宝宝喂奶后排空两侧乳房。此外，如果白天妈妈们乳房出现红 肿刺痛等情况，也
可以先热敷然后排空乳汁，以免造成乳汁淤积，影响泌乳量。
保证奶水别吃麦芽
母乳妈妈们对于哺乳中的饮食禁忌特别关注，坊间更是流传一些包括韭 菜、人参、咖啡、奶茶等在内的“地雷食物”，称一旦误触地
雷就会造成退奶。
对此，郑 东旖指出，现在并没有研究表明这些食物全部是退奶食物，与奶量之间的关系也并未确认。很多妈妈在误食这些食 物之后产
生的心理压力倒很可能是造成奶水减退的“罪魁祸首”。此外，诸如韭菜等挥发性较强的食物气 味会含在奶水中，宝宝很可能会因为讨厌
这些气味而不喝奶。
不过，需要提醒的是，有一 种食物的确是退奶食物，那就是麦芽。据介绍，很多妈妈到了给宝宝断奶的时候，奶水仍是很充足的话，
医生会给妈妈们开一些炒麦芽来退奶。
母乳的质量与母亲身体的健康状况有直接关系，母乳量的多 少可以通过能不能喂饱孩子来判定，而母乳质量的好坏又怎样判断呢?可
以通过孩子的表现来判断，你的 宝宝出现经常哭闹、夜惊、睡眠不好或是腹泻、吐奶、便秘、湿疹等症状时，如果孩子是母乳喂养的，说
明母亲奶水的质量有问题，可以通过改善母亲的饮食来治疗宝宝的不适。
喂奶的母亲食疗保健方
如果宝宝出生后就爱哭闹、睡眠时间短、常常夜惊或是有一点响动宝宝都会惊一下，说明宝宝的母亲 身体体质比较差，或是在怀孕期
间妊娠反应明显，而且时间长，或是孕妇挑食严重，或是有其他的慢性病 症等造成怀孕期间的营养不良、气血两亏，宝宝是靠吸收母血里
的营养发育长大的，母亲的气血两亏营养 不良自然会影响宝宝的身体状况。
健康的宝宝出生后，因身体没有任何不适，他们应该是很安静地 、很少哭闹、吃奶正常、睡觉时间长，一般的声响也不会惊扰他们的
睡眠，如您的宝宝出现了上述所讲的 不适，可以说是有些先天不足，那么这类孩子在后天的喂养上尽量用母乳喂养，母亲一定要多吃一些
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补气血、补肾的食物，及时补足气血改善母乳的质量，提供宝宝优质的乳汁，能 够很快缓解和改善宝宝的身体状况，还有一些剖腹产的产
妇，手术的创伤也容易造成母乳质量下降，所以 剖腹产的产妇也应在产后多吃一些补气血、补肾的食物，避免宝宝出现上述不适。
下面介绍一些食疗方，年轻的妈妈们应经常食用。
1、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用 这三味中药煮成一碗药汁，放在一边，在给产妇做的各种食物中加上一勺，这样中药
的气味不重，又能起 到补气血、通乳的作用，同时三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不宜上火。
2、红枣、桂圆泡水当茶饮用，红枣洗净放在铁锅内炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4-6粒， 桂圆4-6粒，冲水泡
茶经常饮用，如有便秘，可以加枸杞子6-10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具 有暖胃去胃寒的作用，同时炒制后易于泡开，营养成分能
全面利用，所以每天饮用此茶能起到补气血、调 脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
3、鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放生姜5-8片、葱2-3根、蒜1 0瓣，再加入调味品放入锅中红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒，
补血的作用，可以治疗浑身酸痛、 腰膝酸软、四肢无力等症状。
4、猪蹄二只，花生、黄豆、红枣各一两，放入沙锅内，加水，再加入生 姜、花椒、盐、料酒等调料品，大火烧开，再用小火炖至熟烂，
经常食用可起到补血、开胃、理气通乳的 功效。
5、鸽肉炖白果，鸽子一只，白果10-15粒放入鸽腹内，加食盐、生姜、花椒、盐、葱 等调味品，入锅内隔水蒸熟食用，适用于气血
两亏及产后少乳的产妇食用。
6、自制补品 ，将黑芝麻1斤、核桃仁1斤、阿胶1斤、冰糖半斤、红枣1.5斤五样食物分别加工成粉状。黑芝麻、核桃仁、 冰糖都
可用粉碎机粉碎，阿胶是先将大块的阿胶用榔头敲成小块，再放粉碎机里加工成粉状，红枣洗净、 晒干后，去核，然后剁碎，如果有绞肉
机就省事了，用绞肉机将红枣绞烂、绞碎，然后将五样食物一起放 到大锅里搅均匀后倒入黄酒2斤，再搅拌均匀，分成二份后放入有盖的
大糖瓷盆内，盖好盖子再放入大锅 内，隔水蒸。大火烧15分钟后，改小火2小时即可。冷却后可以放入洗干净、无水的大瓶内。
每 天早晚各食用一勺(最好是空腹吃)，这种补品的制作方法虽然麻烦一些，但补血、补肾、润肠通便、安神的效果 非常好，阿胶性平、
补血、滋阴、益肺气、补虚劳;核桃仁具有通经、润血脉、补气养血、润燥化痰、益 命门、利三焦、温肺润肠;黑芝麻中的维生素E非常丰
富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作 用并可治疗肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的
乳少;红枣补气益 中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，此方适合一切虚症，尤其 是妇女
产后，及时服用，能消除产后多汗，产后缺乳，产后的腰酸背痛，很快改善产后虚弱，而且也能及 时纠正孩子的夜惊哭闹及易惊的气虚症
状。
另外，多食羊肉、牛肉、海鱼、海虾、等高蛋 白的食品，还有一些大寒及泄气的食物如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺
蛳、蚌肉、乌鱼、 柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、萝卜、金橘、金橘饼等 都应
少吃或不吃。
人类的身体结构更接近食草动物
人的大肠、小肠都比食肉动 物长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中停留过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大
量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的作用。很多新妈妈为便秘烦恼不已，实际上只要多吃 素食就能解决问题。
素食使人的体液呈碱性
健康的人体液应呈弱碱性。鱼、肉、蛋 、甜食、酒、油均属酸性食物;蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。英国最新研究表明，儿
童在体液 呈碱性的状态下智商比较高，所以，妈妈多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康，还可能对宝宝的智力产生良好的影响 。
素食蛋白质含量不低于肉类
几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实，大 豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌
豆、蚕豆中的蛋白质都高 于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此，新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜，
即使是完全素食也不会营养不良，更不会因此减少奶水的分泌。
素食能让母乳质量更好
宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。因为这些食物中含 有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影
响，甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。
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在新生儿出世数小时后，先喂服温开水10毫升，约一茶匙，过半小时左右，待小儿 排尿后再喂母乳。母亲的初乳微黄、较稀薄，但营养
丰富，含多种抗体，所以初乳才是新生儿最好的“开 口茶”，千万不可浪费。
新生宝宝膳食的四大注意
家里新添了小生命是个大喜事，然而这个 新鲜柔软的小肉球又常常让人觉得手忙脚乱，不知如何照顾好。记者了解到因为新生宝宝生理特
点，家长 需特别注意的四个膳食护理点。
据海珠区妇幼保健院健康教育科科长刘燕玲介绍，“对于有新生 宝宝的家庭来说，了解新生儿的生理特点是十分有必要的，尤其在涉
及膳食营养方面，出生后几周至几个 月的膳食情况对宝宝日后的代谢功能会产生永久的影响，了解一些新生儿的基本生理知识，对于新爸
妈来 说很有必要。”
胃逆流和胃排空：刘燕玲说：“婴儿的胃肠消化道跟成年人有什么区别。”据介 绍，从胃在身体里的位置来说，宝宝胃部的位置比较
水平，胃有两个口，一个是入口，一个是出口，宝宝 跟成年人有一个相反的特点，吃进去的东西如果不经过一定时间去排空，很容易反流
出来，因此一定要记 得帮助宝宝拍嗝。
此外，新生儿胃排空的时间比成年人要长，母乳在胃里的停留时间是2～3个 小时，配方奶的消化时间会更长。我们也可以借此判断
宝宝是否够奶吃。如果不到两个小时宝宝就哭闹了 ，那就是宝宝吃得不够饱了。
婴儿小肠相对更长：大家知道小肠有什么作用吗？据专家介绍，小 肠的作用是吸收营养成分。小肠的长度比较长的话，吸收营养成分
的几率就比较高。成年人小肠的长度是 自身身高的4.5倍，而婴儿可以达到6～8倍。选择用流质食物喂养宝宝，可以促进食物在宝宝小
肠里 的消化吸收，吸收时间也会更长，有利于宝宝摄取营养。因此，婴幼儿比较适合吃流质或者半流质的食物。
消化酶活力不足：在消化方面，宝宝体内的消化酶跟成年人没有多大的区别，但是活力没有成年人高 。有些妈妈奶水不足，就急着在
孩子只有两个多月的时候加米糊，但其实这时候宝宝的消化酶活力还是不 够的，会让孩子以后的消化功能不好。
新生儿黄疸不必中断哺乳
导读：多人会认为喂母乳 与黄疸有关，其实并不尽然，专家认为要把其他造成黄疸原因都排除，才能说是因为母奶造成黄疸。由于前1个< br>星期的黄疸，有可能是因为喂食不足所导致脱水，这时如果指数小20mgdL就没有问题，因为至今还没 有因母乳性黄疸产生脑病变报告
的文献，所以一般不用终止母乳喂食。
多人会认为喂母 乳与黄疸有关，其实并不尽然，专家认为要把其他造成黄疸原因都排除，才能说是因为母奶造成黄疸。由于前1个 星
期的黄疸，有可能是因为喂食不足所导致脱水，这时如果指数小20mgdL就没有问题，因为至今还 没有因母乳性黄疸产生脑病变报告的
文献，所以一般不用终止母乳喂食。
如果经过种种检 验证实，是因为喂母乳引起黄疸的话，也不必中断母乳的哺喂，除非指数高到需要换血的地步，可暂时停止哺喂母 乳
两天，等黄疸消退后再重新喂母乳。
黄疸是由于体内胆红素浓度升高而引起的。因为新 生儿不需要那么多的红血球。红血球被破坏的代谢产物就是胆红素，如果胆红素太
高，即“高胆红素症” ，会引起黄疸。一般胆红素分为直接型与间接型，直接型的胆红素主要是肝脏胆道的问题；间接型的黄疸是由于红
血球破坏过多，使胆红素太高，这可能会造成脑部核黄疸，所以都需注意。
1、红血球破坏过多
红血球破坏过多，这多半是间接型的高胆红素造成，它可以自由进出脑部，一 旦脑部发育不成熟、本身有先天疾病或早产，就更容易
造成伤害，因为黄疸主要就怕对脑部造成伤害。黄 疸太高会造成脑部产生核黄疸，导致脑部神经发展障碍，甚至会死亡。但如果胆红素指
数不高就可能没有 问题。
黄疸也可能由于在妈妈怀孕的时侯，抗体由胎盘传到宝宝身上，宝宝就可能会造成溶血问题 （妈妈与宝宝的血型不合），大部分O型
血型的妈妈生A型血型或B型血型的宝宝比较容易发生，因为妈 妈体内有抗A、抗B的抗体，但专家强调，这不代表O型血型妈妈生的
孩子一定会有问题。而蚕豆症的孩 子由于红血球酵素的缺乏，在某些状态下红血球很容易被破坏，而造成溶血，或者本身先天血球构造不
良 的宝宝也可能造成溶血性的黄疸。
2、肝脏代谢减少
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新生儿的肝脏功能还没发育完全，胆红素经肝脏排泄出来，代谢来不及也会造成黄疸。如果宝宝因为 感染造成肝脏功能有问题，或者
肝、胆道有先天性异常也会导致黄疸升高。
3、混合型
当然也有可能以上两者原因均有，这需要由医生来判断比较好。
4、喂母乳造成许
多人会认为喂母乳与黄疸有关，其实并不尽然，专家认为要把其他造成黄疸原因都排除，才能说是因 为母奶造成黄疸。由于前1个星
期的黄疸，有可能是因为喂食不足所导致脱水，这时如果指数小20mg dL就没有问题，因为至今还没有因母乳性黄疸产生脑病变报告的
文献，所以一般不用终止母乳喂食，但 如果超过20mgdL，可以暂时停止喂母乳，用婴儿奶粉辅助。如果在48小时之内黄疸改善再重
新喂 食母乳，胆红素可能会稍微回升2～4 mgdL，对宝宝不会有影响。母乳所产生的黄疸，大约会在1～3个月内完全消失。
纠正妈妈易犯的喂奶六大错误
导读：有些年轻的妈妈觉得自己奶水量少，担心宝宝吃不饱长不 壮，就想断掉母乳，改用牛乳或其他代乳品喂养孩子。这样做对吗?
纠正妈妈易犯的喂奶六大错误：
一.母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品,只要能喂饱12~13 就不要断掉。母亲休息好了,母乳量可逐渐增多。
二.有些妈妈很教条，严格按书本上的要求每隔2~4个小时给宝宝喂一次奶。
国内外医学专家的 最新观点是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，这样更适应孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越来越多。
三.乳汁是由食物经胃肠消化吸收而生成的，因此人们常常要求哺乳的妈妈多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤。
其实哺乳的母亲并不适宜食入油脂过大的食品，尤其是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病， 表现之一就是大便呈油性或有奶
瓣。
四.长牙的宝宝总爱在吃奶时咬妈妈的奶头,痛苦的妈妈开始就想：“是不是该给宝宝断奶了?”
小孩咬奶头是常见现象,若母乳充足,最好坚持到小儿一岁后再断乳。小儿是有记忆的,可通过制裁措施纠正他, 如:堵鼻子,捏下颌,或干脆
等他饿极了再喂他,不让他边吃边玩。当然了，还要检查一下宝宝是否患了 口腔疾病,一定要及时治疗哦!
五.妈妈生病了，急着要给小宝宝断乳。
应该视病情而定。比如：轻微的伤风感冒，根本不必中止喂奶，只要带上口罩，注意呼吸隔离就行。
急性乳腺炎属化脓性的或有皴裂的一定要断乳,非化脓性或只是单纯红肿的就不一定断乳。而且为了避免病后无乳 ，治疗期间可先将乳
汁挤出，或者将挤出的乳汁煮沸消毒后再喂给宝宝吃。但一些重症疾病、传染病、或 需要长期服药的疾病，应立即停止喂奶。
六.有些混合喂养的宝宝，妈妈总是先让他吃母乳，吃不饱，再喂一些牛乳。
混合喂养时一定不要 同时喂两种奶,易导致小儿消化不良,应该喂一次母乳,再喂一次牛乳或白天喂牛乳，晚上喂母乳，要间隔着喂。
分娩后喂奶的时间和间隔
导读： 医生一直提倡新生宝宝要母乳喂养，但是新生宝宝究竟要什 么时候才能喂奶，却是一个新问题。传统的观念认为，应该在宝宝出
生12小时后开始喂奶，在此之前可 给宝宝喂少许糖水。但最新的医学观点却认为，婴儿最好的喂养时间是出生后半小时，这样可以刺激
母亲 乳汁的分泌，就算只有几滴也是一个好的开始。
在宝宝出生后的第一次喂养经历中，让妈妈 和宝宝裸体进行皮肤接触，并保证宝宝吸吮乳头持续30分钟以上，以刺激乳头，促
进生乳素的分泌。有 研究表明，婴儿出生后半小时内，其觅食反射最强烈，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。分娩后早让母婴接 触，
及早开奶，有利于母亲乳汁分泌，婴儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。
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此后可给新生儿每3个小时喂一次奶，如上午6、9、12点 ，下午3、6、9点，夜间12点和后半夜3点各喂一次。1~2个月后，
可把后半夜3点这次奶停掉， 变为每天喂7次，这样有利于母婴夜间休息。3~5个月后，可改为3~4小时喂一次。半岁后可改为4~5小< br>时喂一次，并养成夜间不喂奶的习惯。每次喂奶时间不宜太长，以7~15分钟为宜。这样有规律的喂奶有 利于婴儿消化系统有规律地工作。
喂奶前最好不要给宝宝喂任何食品或饮料。
奶瓶、奶嘴的准备和使用
彩色奶瓶更能引起孩子的兴趣。现在还有一种比较新的样式，奶 瓶的上半部分向一侧歪斜，使用这种奶瓶可防止孩子吸进过多的空气。
同时这种奶瓶有利于让孩子坐起来 或在妈妈的帮助下抬起上身吃奶，避免奶水咳呛或向下流进耳朵里。
在形式上，奶瓶分立式、卧式 两种，一般多喜欢用立式奶瓶。立式奶瓶放置方便，易计算奶量，奶嘴不易污染，还便于加热，只要将
奶 瓶放在杯子里就可以用热水加温。最好给宝宝选择玻璃的立式奶瓶。
奶嘴有三种孔的形式，适合不 同的宝宝群。一般圆孔奶嘴分为大、中、小号，标码大小是按孔径大小标示的，其中小号即S码适合于
尚 不能控制奶量的新生儿用;中号适合于2~3个月的宝宝，或者用S码吸奶费时费力的宝宝;大号则适用于用以上 两种奶嘴喂奶时间太长，
但量不足、体重轻的宝宝。不要给婴儿使用橡皮奶嘴。
除了圆孔 的奶嘴以外，还有Y字型孔和十字型孔的奶嘴。Y字型孔的奶嘴适合于能自我控制吸奶量，喜欢边喝边玩的宝宝使 用。十字
型孔适合于吸饮果汁、米糊等半流质或其他含粗颗粒的饮品，也可以用来喂奶。
在购买奶瓶、奶嘴时一定要到大商场或专卖店去购买，以保证安全、实用和卫生。
哺乳：定时定量or想吃就吃？
答：正常的。我家宝宝出生时医生就交代每两个小时就要 喂食一次。在家里的第一个月，每天晚上宝宝也是最长两个小时就要醒来喝
奶一次，我是母乳喂养的。其 实这么大的宝宝就是要按需哺育，不过孩子饭量有大有小，通常一个月的宝宝一顿能吃90毫升左右，一天
的总量大约在是600-700毫升.
新生儿不要定时，随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭 时，即予哺乳;新生儿睡眠超过3小时，可唤醒哺乳。产妇乳汁越吃越多，
孩子吃饱后，睡眠时间逐渐延 长，自然会形成规律。按需哺乳，不计次数，这种经常性的吮吸可刺激母体内催乳素的分泌，使乳汁分泌得
快些、多些。另外，按需哺乳还可预防母亲奶胀，并使孩子身高和体重的增长明显优于定时哺乳的孩子。
2个月以后就要定时定量。
定时具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4 小时，混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下，等4小时左右，多冲
一点奶粉，看他能吃多少，这 就是以后他日常的奶量了。这样吃足后，就再等4小时再喂他。不到时间，就是哭也不要给他吃。(好象很
残忍，这是专家教我的，说象我们这样的都要去听课的)如果你实在不忍心，可以给他买个安抚奶嘴，因为他并 不是真的饿了，那只是小儿
的一种口欲，要嘴里含着奶头他就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。你也 可以带他到户外走走，分散他的注意力，他就会忘了吵了。
定量具体作法是这样的，假设你的宝宝 现在的标准奶量为120毫升，你搞好双手及奶头卫生后，依次把两个乳房内的奶全挤出来，
假设母乳不 足，不到120毫升，看还差多少，在你的两个乳房都被吸得差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直 至宝宝吃饱
推开奶嘴。
母乳是最天然的，与任一种配方奶粉都不起冲突(不象两种配方奶 粉之间)，甚至于把配方奶粉冲在挤出的母乳里都可以。
怎样区别婴儿溢乳与呕吐
溢乳 是小儿无恶心，无腹压增高，毫不费力地从口腔溢出乳汁的现象，常在喂奶后即刻发生，吐出量与喂进量相仿，颜 色和所进奶计
相似，不伴有其他症状，医生检查时也无异常发现。 这种溢乳多见于3个月以内的小婴儿。
病理性吐奶，吐前有恶心、腹压增高，迫使胃内容物从口腔 涌出，呈喷射性，吐出的奶量大于喂进量，颜色异常，如间杂黄绿色、咖
啡色，有酸臭味。吐时可伴有发 热或腹部阳性体征，患儿精神萎靡，或烦躁哭闹，或表现不哭不吃，有的甚至伴有尖叫等等，应及时查清
病因，进行治疗。
夜晚怎样给新生儿喂奶
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1.不 要让孩子含着奶头睡觉：有些妈妈为了避免孩子哭闹影响自己的休息，就让孩子叼着奶头睡觉，或者一听见孩子哭 就立即把奶头
塞到孩子的嘴里，这样就会影响孩子的睡眠，也不能让孩子养成良好的吃奶习惯，而且还有 可能在母亲睡熟后，乳房压住孩子的鼻孔，造
成窒息死亡。
2.保持坐姿喂奶：为了培养 孩子良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给孩子喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着孩子喂奶。
3.延长喂奶间隔时间：如果孩子在夜间熟睡不醒，就要尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长一下。一般说来， 新生儿期的孩子，一
夜喂两次奶就可以了。
导读：对于新手妈妈来说，母乳喂养是一门必学的技巧，下面就为新妈妈们介绍新生儿母乳喂养的诀窍。
一、母乳的阶段性分类
1、初乳：产后至5～7天内母亲乳房分泌的乳汁称初乳，它 呈蛋黄色、质稠、量少，含有丰富的蛋白质，脂肪较少，有大量的分泌
型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋 巴细胞，这有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高宝宝的抵抗力，因此，不管今后
是采用母乳喂养还是人工喂养都一定要将母亲在生后数天内分泌的初乳喂给宝宝，使之有效地保证初到人世的宝宝 健康，切勿将其弃之，
这实在太可惜了。

新生儿母乳喂养的诀窍
2、过渡乳：生后7天至满月内母亲分泌的乳汁称为过渡乳，脂肪含量高，蛋白质与矿物质有所减少。
3、成熟乳：生后2个月至9个月内母亲分泌的乳汁称为成熟乳，脂肪比较多，蛋白质、矿物质进一步减少。
4、晚乳：生后10个月后母亲分泌的乳汁称为晚乳，其量及各种营养成分较前更减少。
二、进行母乳喂养的正确姿势
母乳喂奶的姿势有坐位和卧位两种。一般采用坐位，有利于宝宝吸吮 乳汁。也可避免宝宝被奶呛着，夜间可采用卧位喂奶。
每次喂奶前先换尿布，母亲最好用热毛巾把 手和乳房擦干净之后才让宝宝吃奶，母亲用手指夹住乳房的前部，将乳头连同乳晕大部分
放入宝宝的口中 ，使宝宝的嘴里塞得满满的，有利于宝宝靠牙床对乳窦的挤压吸吮到乳汁，光靠叨住乳头吸吮是不可能吸到乳汁的 ，有时
需要母亲的帮助，帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕，其方法是母亲用食指和中指将乳房托起一些， 并将乳头向里压平些。宝宝吃奶先吸吮
一侧乳房，乳房乳汁被吸吮净换另一侧乳房，尽可能把两侧乳房都 吸吮净，若未吸吮净一侧乳房，母亲可用手或吸奶器将它吸干净，这样
有利于乳汁的分泌，防止乳汁在乳 房内积存而引起“郁乳”，进而可引起急性乳腺炎。宝宝吃完奶后，把宝宝抱直，上身靠在妈妈的肩部，
轻轻拍宝宝背部，把吞入胃内的空气排出来，让宝宝打嗝，这样可以减少吐奶。
三、按需哺乳好还是按时哺乳好
目前提倡母婴同室，按需哺乳。生后30分钟内让宝宝吸吮第一口 奶，既可预防新生儿低血糖的发生，又可促进母乳分泌，按需哺乳
有利于宝宝的生长发育，有利于宝宝的 营养补给，又能通过较频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也避免
母亲不 必要的紧张和焦虑。
至于每次喂奶时间，第一天每次每侧喂奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天 约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共
约15至20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空 气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。
一般来说，在新生儿及小婴儿时按需哺乳 比较好，随着婴儿月龄的增加，渐渐过渡到按时哺乳，3～4个月后每隔3～4个小时要哺乳
一次，夜间 可以间隔1次喂奶时
新生儿母乳喂养的诀窍
四、哪些情况禁止母乳喂养
能不能哺乳完全看母亲的身体情况，母亲患有活动性肺结核、乙型肝炎、急性乳腺炎、急性传染病暂不要哺乳，待 疾病治愈后再喂奶。
母亲患有心脏病、慢性肾炎、慢性气管炎、糖尿病等疾病，一般可以给宝宝喂奶，如 果体力不行再考虑停喂。母亲患感冒发热仍可哺乳，
但母亲必须戴口罩，以免将病毒传染给宝宝。由于母 亲服用的许多药物可以渗透到乳汁中通过喂奶进人宝宝体内，影响宝宝的生长发育。
因此，哺乳母亲一定 要注意到药物是否会影响到宝宝，哺乳母亲不要使用氯霉素、四环素、磺胺类药物以及阿托品、苯妥英钠、地西泮 (安
定)。可待因、吗啡等药。如母亲长期服用四环素，就会使宝宝长出来的牙齿变成黄色。哺乳母亲要 生活规律，不要过度疲劳，有足够的睡
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眠，精神愉快；不要过多地 忧虑、生气、吵架。多吃些高蛋白饮食，如鱼、鸡、蛋等，多喂汤喝。禁忌烟酒。这样，均有利于乳汁的分泌，< br>有足够的奶来哺乳自己的宝宝。
五、如何使产妇奶水足
宝宝出生后许多妈妈 发现自己的乳汁少，不够宝宝吃，常因宝宝吃不饱而哭闹时，感到十分焦急，有的甚至失去了母乳喂养的信心，< br>而改用牛乳喂养，这是十分可惜的。当奶水不足时需要采取一定的方法促进下奶：
①坚持母 乳喂养，要相信自己一定能行，通过宝宝的吸吮来刺激体内催乳素及泌乳素的产生，促进乳汁的分泌。也可用挤奶 的方法来
促进母乳的分泌。
②要有充足的睡眠时间，精神愉快。
③在饮食 中保证有充足的营养和水分，可以通过某些食物来促使母亲更好的下奶。如鲜鲫鱼汤、猪蹄汤、墨鱼炖鸡汤、牛奶 、豆浆等，
吃这些食物的效果要比注射催奶药物好，而且没有副作用。
④中药方剂催乳。
六、怎样知道宝宝吃饱了
人工喂养的宝宝可以根据每次吃奶量的多少就能知道宝宝是 否吃饱。然而，怎样知道母乳喂养的宝宝是否吃饱，我们可以根据宝宝的
表情、体重、增长的情况来判断 ，常用的估测方法如下。
若宝宝已吃饱，则有满意的表情，很安静，体重增长较快，每日有2—3 次黄色软便。反之，没有吃饱，宝宝常有不满足的表情，如
哭闹不安、四处张望、体重不增或增长慢，大 便色泽偏绿色等表现。可以通过表情及体重增长情况来判断宝宝是否吃饱。
七、母乳喂养的新生儿是否需喂水或果汁
在母乳充足的情况下，母乳喂养的新生儿一般不需要喂水 或果汁，此期的母乳为初乳及过渡乳，乳汁中除了含有蛋白质、脂肪、糖、
维生素、矿物质外，还有丰富 的免疫成分及水分，都能满足宝宝生长发育的需要。因此，在新生儿期母乳喂养的宝宝不需要喂水及果汁，
以及添加任何辅食。
八、宝宝睡觉时吃奶弊端多
有些妈妈为了让孩子睡得快一点， 特别喜欢让宝宝在临睡时吃奶，宝宝吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法，而且对宝宝的
影响很 大。
1、容易造成乳牙龋齿
睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少， 加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完
奶水后再塞一瓶温开水给宝 宝吸两口，稍微清洗一下口腔内的余奶。
2、容易吸呛
宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。
3、降低食欲
因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感 觉，所以以后看到食物会降低欲望。
4、养成被动的心理行为
人类因有需求才会去 谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如< br>果从小切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人 社会中的求知、求发展，竞争
求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给 予。
九、不要让宝宝含着奶头睡觉
有些母亲为了不让宝宝哭闹，常常养成让宝宝含 着奶头睡觉的习惯。实际这种习惯不好，易造成新生儿窒息而死亡，其原因：
①吃奶后如果发生溢 奶或吐奶时，由于口含着奶头，奶汁或呕吐物不能随口吐出，只能反流入气管或肺内造成急性窒息而死亡。
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②含着奶头的宝宝紧贴母亲睡觉，若母亲劳累过度，夜间睡得 很熟，不自觉地翻身，出现压迫宝宝的情况，而宝宝本身无反抗能力，
常可造成宝宝窒息死亡。
因此，不要养成宝宝含着奶头睡觉的习惯，最好让宝宝单独睡自己的床，头侧向一边，这样可以防止 吐奶后引起窒息。
十、新生儿呕吐后能马上再喂奶吗
新生儿刚吃过奶后，不一会儿 就似乎全吐出来了，这时有些家长可能怕新生儿挨饿，马上就再喂。遇到这种情况时要根据新生儿当时
的 状况而定：有些新生儿吐奶后一切正常，也很活泼，则可以试喂，如新生儿愿吃，那就让新生儿吃好;而有些新生 儿在吐奶后胃部不舒服，
如马上再喂奶，新生儿可能不愿吃，这时最好不要勉强，应让新生儿胃部充分休 息一下。一般情况下，吐出的奶远远少于吃进的奶，所以
家长不必担心，只要新生儿生长发育不受影响， 偶尔吐一次奶也无关紧要。当然，如每次吃奶后必吐，那么就要做进一步检查，以排除疾
病而致的吐奶。
十一、腹部按摩减轻吐奶
吐奶是婴儿常见的胃肠道症状，由于婴儿胃容量小，胃肠蠕 动差，易发生胃食管反流。对于吐奶，最简便易行的治疗方法是腹部按摩。
一般为每隔4～6小时一次， 夜间可延长至6小时以上。每次按摩均在喂奶后半小时进行，以肚脐为中心，手指并拢，顺时针运行，同时
给予腹部一定压力，速度适中，每次按摩时间5～10分钟。吐奶减轻后，按摩次数减至每日2—3次，直至吐 奶现象消失。
腹部按摩可通过神经系统促进胃泌素分泌，增加胃肠蠕动；同时使胰岛素水平升高， 促进糖脂等物质代谢，改善消化吸收功能。

母乳喂养开奶期易犯的4个错误
错误1：没下奶就不要让宝宝白费力气
疼爱宝宝是为人母的天性，妈妈往往不舍得看着宝宝饿了而 不给他奶吃。自己还没有下奶，怎么办呢?就喂奶粉吧!于是宝宝在最初几
天里就舒服舒服地喝奶粉，等 妈妈下了奶宝宝就再也不肯接受妈妈的乳头了。
宝宝只要吃三次奶嘴就可能造成乳头错觉，有的宝 宝甚至吃一次奶嘴就会形成错觉。所以不要认为没有下奶就让宝宝吸吮乳房是白费
力气，这恰恰是最好的 催奶方法，只有宝宝的吸吮才能激发妈妈的母爱并启动体内的“泌奶”预案。
错误2：奶水不够，就添配方奶吧
因为妈妈无法确认宝宝到底吃下去多少奶，许多新手妈咪都会担 心自己的奶水不够宝宝吃，担心宝宝会营养不够，于是就给宝宝加了
配方奶。而更大的问题在于，一些妈 妈先给宝宝吃奶粉，然后再喂母乳，更造成宝宝不努力吸母乳。
妈妈的泌乳系统很奇妙的，宝宝把 乳房吸得越空，下次分泌得就越多，因为脑垂体接收到的信号是“需要更大的产量”。如果情况相
反，宝 宝每次都吃不掉这么多，那么大脑就会认为产量“供大于求”，以后就少分泌点。
如果妈妈觉得喂 完两侧乳房，宝宝似乎还是没有饱，也不要马上就给他加奶粉。正确的做法是让宝宝再换回先喂的那一侧，让宝宝 再
次吸吮。这样左边换到右边，再换到左边……只要宝宝肯吸就让他尽情地吸吮，可以刺激妈妈下奶，宝 宝也能吃到足够的奶水。随着哺乳
时间的延长，妈妈的奶会越来越多。
如果宝宝不肯再吸 了，或是吸几口就哇哇大哭，那么说明奶水真是吸不出来了，此时才应该给宝宝添加配方奶。添加的时候不要一次
喂得太多，应该一次只加10ml，不够再添10ml。新生儿的胃容量仅为30ml，不要人为把宝宝 的胃口撑得很大。
错误3：宝宝太累了，奶嘴扎大点
为了喂养时便于操作，许多新手妈 咪会在自己奶水不足的时候给宝宝用奶瓶。有些专家认为，现在的妈妈普遍产假较短，让宝宝既适
应妈妈 的乳头也适应奶嘴不失为一个好方法，他们还建议乳母乳喂养的妈妈能坚持每天把奶吸到奶瓶里喂宝宝1～2次。
而这些用奶瓶喝母入，或是混合喂养的小宝宝一定要使用小圆孔的奶嘴或是低流量的奶嘴。有些老人 看到新生儿的奶瓶孔很小，倒置
了也只能极缓慢地滴下几滴奶，自己去吸一下似乎很难吸出来，于是就自 己用针去多扎几个孔。这种做法是非常不可取的!同时还要指出的
是，不应该使用十字奶嘴和高流量的奶 嘴。如果你让宝宝喝得太顺畅，他就不肯再卖力地去当妈妈的吸奶器喽。
错误4：乳房不胀就是没奶
妈妈觉得自己的乳房不胀，就认为自己没奶或是奶少。有时候宝宝吸了 一会儿之后，胀感消失，妈妈就觉得自己的奶被吸光了，急着
为宝宝换一侧吸或是改喂奶粉。其实，这时 候妈妈的乳汁还是挺充盈的，完全可以让宝宝继续吸。
新手妈咪住院期间可能会遇到这样的情况， 自己认为还没有开奶，乳房一点而不胀，可是专职宣讲母乳喂养的护士来检查，用手一挤
就有奶水射出来 。这说明，不感觉奶胀并不代表无奶，可能有奶水只是妈妈自己并没有觉查到。
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妈妈可以通过观察宝宝知道自己是不是有奶水，只要喂奶时可以听见宝宝的吞咽 声，就说明宝宝能够吃到奶水。开始哺喂时，宝宝可
能吸1～2口就咽一次;到后来可能吸5～6口才咽 一次，只要宝宝愿意吸吮，完全不用去打扰他。要是宝宝吸着吸着睡着了，就要想办法
把他弄醒，养成吃 饱了再睡的好习惯。
所以，当宝宝发出“饿了”的信号时，妈妈还没有感到奶胀，可以先让宝宝吸 吸看哦。如果确实是母乳不足的话，也应该先喂母乳后
喂配方奶，参考上文奶水不足的做法。
结语
很多小细节都关系到母乳喂养这个大工程。最近对母乳喂养的好处又增加了新的认识：母乳蛋 白可以杀死癌细胞;母乳喂养可提高婴儿
的视力。由此希望妈妈们能尽量坚持母乳喂养，并尽可能做到4 ～6个月的纯母乳喂养
母乳喂养全攻略之上班妈妈


许多妈妈在宝宝 4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了。这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了，需要进行混合喂养。而此 时
宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的 一些免疫物质正在不断消耗、减少，
若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的 生长发育。

母乳喂养全攻略之上班妈妈
这个时候的喂养方法，一般是在两次 母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的办法是，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时
间将乳汁 挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放 置在冰箱里或
阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶) ，因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分
的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养 的时间。总之，要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳
喂养。
你可以准备一些用品：吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰块、保温桶。
在将上班的前几天，妈妈 应根据上班后的作息时间、调整、安排好孩子的哺乳时间。不足6个月的孩子只吃乳品，妈妈可在上班前和
下班后用母乳喂养。如果妈妈能在午间休息时间回家喂更佳。在上班之前一周至两周由家人给孩子试着喂奶瓶， 开始的次数少些，每周一
次到两次，让他慢慢适应用奶瓶喝奶。4个月以上的婴儿需要添加辅食了，要合 理安排喂奶和吸奶时间，应尽量地把喂辅食的时间安排在
妈妈上班的时间。妈妈在上班出门前给孩子喂一 次奶或将奶吸出来，后由家人或保姆喂奶。不要在妈妈回家前半小时喂奶。
上班前一周可用手或用 吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶内再倒入集乳袋并冷藏(4℃保存期48小时)或冷冻(-4℃保存期限7天)于 冰箱
内。乳汁较多的妈妈上班时可携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所挤乳，但不要在洗手间 吸奶，那样即不方便又不卫生。收集
母乳后应放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。如果工作单位 有冰箱，可暂时保存在冷藏或冷冻室中。妈妈吸奶的时间尽量固定，
建议在工作时间每3个小时吸奶一次 ，每天可在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶。下班后运送母乳的过程中，仍需以冰
块覆 盖，以保持低温回家后立即放入冰箱储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取用。
喂 食前冷冻母乳先以冷水退冰，再以不超过50℃的热水隔水温热(冷藏的母乳也需以不超过50℃的热水隔水加热 )。不要用微波炉，
因为微波炉加热不均匀，可能会烫着宝宝。母乳直接在火上加热、煮沸会破坏其营养 成分。因此最好的办法是用奶瓶隔水慢慢加入温水。
将奶瓶摇匀后，用手腕内侧测试温度，合适的奶温应 和体温相当。但冷冻后退冰的母乳不可再冷冻，只可冷藏;冷藏的母乳一旦加温后即使
未喂食也不可再冷 藏，需丢弃。
上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的妈妈乳汁分泌会减少，所 以应想办法保持充足的乳汁分泌。工间挤出乳汁
有利于乳汁的持续分泌，多食汤水及催乳食物，保持愉快 的心情都可帮助乳汁分泌。
宝宝粪便呈绿色属正常
新生儿由于其特殊的身体发育，他的 很多生理现象和我们成人是有很大差别的。一个很常见的现象是新生儿大便呈绿色，很多家长不
明白，可 能还被这个问题所困扰。其实宝宝的大便呈绿色一般是一种正常现象。胎便是绿色、乳儿的便便也可能是绿色的( 还有淡黄色)。
胎便
胎便的主要成分是水，大约占了72%，由胎儿肠道脱落的上 皮细胞、胆汁、浓缩的消化液及吞入的羊水组成，出生后几小时内(一般
10小时内)首次排出胎粪， 呈墨绿色、有点发亮，很像夏天路面上被烈日晒溶了的柏油，无臭味，进食后2_3日内逐渐过渡为婴儿正常粪便。
黄、绿色粪便
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通常在婴儿出生2 4小时之内，胎便差不多就排干净了，接下来的两三天你会见到过渡期的排便，颜色将是暗绿色调的黄色，并且稀
软，有时还会含有黏液。再后来呢，就看你给宝宝吃什么了。一般而言，吃母乳的宝宝排出金黄色的粪便 ，形态比较稀软;若是喂食婴儿配
方奶粉等，排出大便的颜色从淡黄色到褐绿色 都可能有。如果配方奶粉中含铁的话，大便颜色会呈黑色。
许多乳儿排出的大便是绿色的，这种现 象不是宝宝有病，而是正常的生理现象。大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。胆汁
的颜色与其 中所含的胆色素的种类和浓度有关，可由金黄色到深绿色不等。胆色素包括胆红素和胆绿素，它们之间可相互转化 。小肠上部
的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用， 又转变为胆红素，这时大便呈黄色。人乳喂
养儿的大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为 胆绿素，使排出的大便呈浅绿色;而牛乳喂养儿的大便偏碱性，能使部分粪胆
红素进一步转变为粪胆原， 粪胆原是无色的，所以大便会呈浅黄色。
只要婴儿体重增加，精神很好，即使大便发绿，也不用担心。
对新生儿不要先给宝宝用奶瓶
导读：错误地使用奶瓶会影响宝宝健康。宝宝出生后,有的新妈 妈奶水不多,就马上用奶瓶给宝宝喂奶或水。还有的新妈妈为了图省事,宝宝
长到两三岁时,还继续使用 奶瓶。你会想到吗,这些错误会对宝宝的健康非常不利。如何正确使用奶瓶?怎样用奶瓶喂养出健康宝宝?应该在
什么时候放弃奶瓶?不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，“奶瓶”可是宝宝顶顶重要的生存工具。妈妈 们可不能忽视了小奶瓶里面的大
学问:新生宝宝:不要先用奶瓶

错 误地使用奶瓶会影响宝宝健康。宝宝出生后,有的新妈妈奶水不多,就马上用奶瓶给宝宝喂奶或水。还有的新妈妈 为了图省事,宝宝长
到两三岁时,还继续使用奶瓶。你会想到吗,这些错误会对宝宝的健康非常不利。
如何正确使用奶瓶?怎样用奶瓶喂养出健康宝宝?应该在什么时候放弃奶瓶?不管是母乳喂养还是人 工喂养的宝宝，“奶瓶”可是宝宝
顶顶重要的生存工具。妈妈们可不能忽视了小奶瓶里面的大学问：
新生宝宝:不要先用奶瓶
宝宝嗷嗷待哺，但新妈妈却暂时还没有奶，这时候，有的父 母怕宝宝饿着，就开始用奶瓶给宝宝喂食了。但其实，宝宝刚从妈妈的体
内分离出来，身体里还储蓄着一 些可以维持生存的营养，并不是特别急于进食的。若在炎热的夏天，宝宝出汗多时，可用小匙给他少喂点
水。但绝对不要用奶瓶，更不能用奶瓶喂奶粉。
因为通常情况下，宝宝吸吮橡皮奶嘴要比吸吮母乳 省力，如果宝宝出生后，就用奶瓶喂奶粉，然后再改为母乳喂养时，宝宝就容易出
现乳头错觉，特别容易 出现拒奶、烦躁等现象，造成母乳困难，不但使宝宝得不到产妇初乳中含有的营养物质，还会使新妈妈奶胀而诱发
乳腺炎。宝宝长时间不吮吸母亲的乳头，还可会导致新妈妈乳汁减少。
正确的做法是宝宝出生 后，就开始人为地挤压新妈妈的乳头，并开始让宝宝吮吸妈妈的乳头，这时可见有较清的奶水溢出，此奶称为初乳 。
初乳中不仅含有易于宝宝消化、吸收的蛋白质、脂肪和糖，而且含有大量的免疫物质一IgA和具有杀 菌作用的溶菌酶。这些物质可以保护
宝宝不易患病，还可预防过敏反应，增强宝宝的抗病能力，是宝宝最 理想的天然食品。
初乳可使宝宝获得强大的被动免疫，吸吮了初乳的宝宝，生理性黄疸的发生率明显偏 低，而未吸母亲初乳的婴儿易患腹泻、上呼吸道
感染，甚至肺炎。所以，即使母乳不足，也要让宝宝抱着 妈妈的乳头不断地尝试吮吸，以宝宝的吸吮力刺激乳房，促使母乳分泌，并促使
新妈妈子宫复旧，减少产 后出血。
80后潮妈 哺乳上班两不误
导读：产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了 一个大难题——不能按时哺乳，这可怎么办?如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽
误工作呢?听听我们 为你推荐的母乳保存妙招吧!
母乳保存法
提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳
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调整时间——妈妈 上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给
宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂， 加上夜间的几次喂奶，基本上就
能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人 代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。
积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
实际操作篇——用具、储奶、解冻
第一步——准备用具
准备好吸奶器及储 奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，
母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
第二步——吸奶
可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的 期限，以免不洁、
过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。
即使再忙，妈妈也要保证 每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同
样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱， 暂时储存，回到家要尽快
让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
第三步——储存
装母乳 的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—1 20ml)冷冻或冷
藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。
小贴士：国际母乳会根据多年的研究成果，对母乳保存的期限列出以下时间表：
室温保存：
★初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时;
★成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保 存10小时;25℃室温内可保存6小时;
冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天;
冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——
★如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;
★如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月;
★如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。
储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
第四步——解冻
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂 的温度，或放置在冷藏室慢慢解
冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养 分。
解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

新爸妈必修之护理篇
睡觉
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1个月大以内 的新生儿，平均每天有15~20小时的睡眠时间，是成年人的2倍多。宝宝的睡眠周期循环相当频繁，约每2个 小时会
有短暂的清醒，一个晚上约有7、8个周期，浅睡和深睡交替进行。
Tips
新生儿每天约清醒2~3小时，之后又进入睡眠状态。
宝宝夜夜难眠8项原因
“夜啼”有时是宝宝身体不适的表现，以下为你提供8项检视新生儿夜晚哭闹的原因，排除这些原因，宝宝就可以 一觉到天明。
1.肚子饿
新生儿的胃部容量较小，进食变得较为频繁，有些新生儿 在半夜还需要再喂一次奶，当爸妈忘了喂食自然会哭闹不止。
2.尿布湿了
新生儿 每天大概需要换掉10片尿片，半夜宝宝哭闹不安，可能就是尿布湿了。尿液跟粪便中含有尿素和尿酸等刺激性物 质，容易使
宝宝的小屁屁不舒服，换尿片不仅可以预防尿布疹，也可以减少宝宝半夜哭闹。
3.胀气
奶嘴孔的大小不同、母亲喂奶的技巧不好、拍气的方式不对等都会令宝宝出现一阵哭闹一 阵停止哭泣的胀气症状。这时，父母亲可以
用手掌按摩小宝宝的腹部，来舒解宝宝因胀气带来的不适，若 情况仍无法改善，则需要到医院请医生开药消除胀气。
4.皮肤痒、痛
注意宝宝是 否有被刺伤、被蚊虫叮咬等未被注意到的伤口，甚至连严重红肿的尿布疹及异位性皮肤炎，都会使宝宝突然造成身 体上的
不适而影响睡眠，这时，爸妈们最好详细检查宝宝的身体状况，了解使宝宝不适的原因。
5.白天睡太饱
很多宝宝白天睡得十分香甜，半夜无法入眠。所以白天尽量不要让宝宝睡太久，以免晚上哭闹不休。
6.需要安全感
宝宝太冷或太热、奶嘴掉了、心爱的玩具没在手边或心理上感觉需要爸妈的关爱时 ，都会以哭闹来表达自己的意见。所以宝宝的睡眠
环境温度要适当，不要盖过量的被子，爸妈们适时地给 予宝宝拥抱与安抚，让宝宝更有安全感，自然会减少哭闹。
7.维持睡眠环境安宁
父母的脾气与生活习惯、家庭气氛、居家环境都会影响宝宝的睡眠，尽量维持一个安静、祥和的氛围，让宝宝带着 好心情入睡。
8.宝宝生病了
1.肠绞痛 由于婴幼儿在未满4个月之前，肠壁的 神经发育尚未成熟，造成肠胃道蠕动不规则，蠕动过快，纠结在一起而导致痉挛疼
痛。发作时间通常在傍 晚4点到8点，以及半夜零时前后。
2.胃肠道疾病 家长应留意宝宝的排便状况，是否好几天没排便 。(如粪便嵌塞、肛裂、肠胃炎、消化不良或腹股沟疝气。
3.感染性疾病 宝宝若发烧，则可能是新生儿感染的迹象。常见的感染器官为呼吸道、肠胃道、泌尿道与脑神经系统。
忌不给新生儿洗澡
导读：不给新生儿洗澡的习惯在一些地方，尤其是北方农村很普遍。他们认 为，给新生儿洗澡会使孩子着凉受风、得病。这种认识是不正
确的。
不给新生儿洗澡的 习惯在一些地方，尤其是北方农村很普遍。他们认为，给新生儿洗澡会使孩子着凉受风、得病。这种认识是不正确
的。

新生儿皮肤娇嫩，角质层薄，皮下毛细血管丰富，防御机能差，加上新生 儿出生后，全身皮肤覆盖有一层胎脂，易分解为低级脂肪酸
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刺激皮 肤而发生糜烂，另外新生儿皮肤易受汗液、大小便、灰尘、奶汁的刺激而发生炎症等。一旦皮肤破损，细菌便乘虚 而入，导致全身
感染而危及生命。因此，清洁皮肤是新生儿护理不可忽视的一件事，而清洁皮肤的最好办 法是洗澡。

经常洗澡不仅能保持新生儿的皮肤清洁，而且洗澡可促进身体血液循环，增 进食欲，有益睡眠及促进新生儿的生长发育。洗澡是除母
乳喂养之外，又一次增强母子亲情的好机会，更 重要的是趁洗澡时，可以全面观察小宝宝全身情况，有利于及早发现问题并进行处理。

一般新生儿生后1～2天就可以洗澡。新生儿洗澡最好安排在吃奶以前，婴儿吃完奶后容易睡觉，即使不睡，也因 喂奶后小儿胃肠活
动增加易吐奶，感到不适。
新生儿的护理六要点
导读：自母体娩 出到出生后四周（28天）以内的小儿叫做新生儿。新生儿期是人类死亡率最高的时期，因此，要注意精心护理。
自母体娩出到出生后四周（28天）以内的小儿叫做新生儿。新生儿期是人类死亡率最高的时期， 因此，要注意精心护理。
第一、注意居住环境。新生儿卧室应安静清洁，布置优雅，阳光 充足。有条件的话，宝宝内温度可控制在21度—24度之间，温度为
60度—65度左右。

第二，注意冷热护理。因为新生儿体温调节机能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降温， 平时要根据气温的变化及时增减衣服。
第三、注意皮肤护理。新生儿皮肤娇嫩，容易损伤 ，因而接触动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，不宜钉扣子或用别针。要用温
水擦洗皮肤皱折处，每 次大小便后清洗，并用毛巾擦干。
第四，注意脐带护理。在新脐带未脱落时，每天用75 %的酒精擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放盆内洗澡。脐带脱落后，
可以不用纱布，但必须保 持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物，则应进行消炎处理。
第五，要保证充足睡眠。经常变换新生儿的睡姿，以防止头颅变形。
第六，正确处理好特 殊生理现象。如所谓的新生儿“马牙”、女婴出生后数天内阴道有粘液或血性分泌物，红尿、乳房肿大、红斑、< br>色素斑以及生理性黄疸（出生后2-3天出现）等，这些过几天后就会自然消失，不必特殊处理。如果时间 较长或有其它不良反映，则应去
医院检查
新生宝宝护理的8问8答
Q1：怎么包裹小宝宝才不着凉?
气温较低和冷暖交替的季节，用婴儿睡袋代替包裹是最适宜的方 法，可以避免给宝宝造成束缚，影响生长发育。我国北方的妈妈们习
惯用棉被包裹宝宝，有时为了防止宝 宝蹬被子，还将包被用绳子捆上几道，其实这样妨碍了宝宝的四肢运动，不利于触觉发育，而且因为
不透 气，宝宝岀汗后容易导致皮肤皱褶处糜烂。最好的解决办法是尽早给宝宝穿上小衣裤，有利于四肢发育，千万别将 宝宝捆得严严实实
的。
Q2：怎么抱宝宝最安全?
新生宝宝浑身柔软，新 手妈妈很怕弄伤小宝宝，不知道怎样抱宝宝才是最安全的?其实，只要能稳定好宝宝的头部，避免头向前倾和后仰就可以了。
抱新生宝宝通常有两种方法：一是用左手托住宝宝的背、颈、头，用右手托住 宝宝的臀部及腰部;另一种方法是将宝宝的头放在左胳膊
弯中，左小臂护在宝宝的头部，左腕和左手护住 宝宝的背和腰，右手护住宝宝的臀部。
Q3：如何清洁宝宝的口与眼?
新生宝宝的口腔与眼睛是需要清洁护理的。
新生宝宝的口腔很娇嫩，不能受任何损伤。宝宝吃奶和 溢奶后，口腔内往往有残留的奶块，有的妈妈喜欢用纱布去擦，结果使口腔黏
膜受损，引发感染。正确的 做法是在宝宝吃奶后加喂一些开水，能起到清洁口腔的作用。
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宝宝的眼睛里若有眼屎，需要擦洗干净。如果眼分泌物过多，可以滴洁霉素眼药水，每眼1滴，每日滴3次。
Q4：脐带脱落后如何护理?
脐带脱落后的1～2天，你会看到宝宝的脐窝局部较湿 润，而脐周的皮肤很正常，这都是正常现象。如果两天后仍然较潮湿，就要注
意有无感染了。你可以用双 氧水冲洗脐窝，擦干后用75%的酒精涂擦，再用95%酒精脱水干燥。若脐窝有脓性分泌物，就不要涂紫药水，
而需找医生处理了。
Q5：满月需要剃胎发吗?
中国的传统育儿观认为，宝宝满月时剃胎发及眉毛将会使头发及眉毛长得很密。
宝宝的头皮和皮肤 很薄嫩，而且在修剪毛发时宝宝常不配合，很容易刮破皮肤引起感染。其实，宝宝到4个月左右，眉毛会自行脱落
更换，不必刮的。到6个月后，再找有经验的理发师给宝宝剃个头。
Q6：小宝宝懂得交流吗?
你可能认为新生宝宝不会看东西，听不懂大人说话，没有理解能力，只 要吃饱睡好就行了。而事实是，宝宝能听到声音，看得到颜色
鲜艳的玩具，也有味觉和触觉。妈妈一定要 多轻轻摸摸宝宝的皮肤，和他说说话，逗他笑，和他进行眼对眼的交流，给他看会转动的玩具，
这些都可 以促使宝宝的智力发育。
Q7：需要每天给宝宝洗澡吗?
新生宝宝的头皮分泌物较多， 头发容易发粘，最好每天都洗。洗头时宜用婴儿皂或婴儿用香波，洗干净，头发上不要有皂液残留。
宝宝天生喜欢洗澡，洗澡使宝宝心情愉快，睡眠好，不容易患皮肤感染。在炎热的夏季更要每天洗一次澡，而冬季 可以隔天洗1次，
但是早晚一定要用软毛巾给宝宝洗脸。
Q8：环境卫生对宝宝的影响大吗?
新生宝宝的抵抗力很差，对衣、食、住的环境卫生要求很高。 宝宝岀生2周后，家里就要经常开窗通风，带宝宝到室外呼吸几分钟的
新鲜空气，然后逐渐延长在外的活 动时间，在室外注意不要让宝宝被风直接吹着。室内的地面不要干扫，用湿拖把拖地，以防灰尘飞扬。
宝 宝的衣服、床单、被褥要保持清洁，常洗、常换、常晒。妈妈更要常换衣，喂奶前要洗手，每天清洗乳头。这些生 活细节，是宝宝的健
康保证。
月子里照顾宝宝最重要的事
导读：精心的护理是预防 新生宝宝生病的重要环节。这些是月子里照顾小宝宝的“重中之重”，提醒各位父母应该注意。
精心的护理是预防新生宝宝生病的重要环节。这些是月子里照顾小宝宝的“重中之重”，提醒各位父母应该注意。
1. 尽量母乳喂养。母乳喂养是哺育孩子最自然的方式，但并非每一个新妈妈都能顺利掌握。向 护士和有哺乳经验的妈妈多多请教，
然后，坚持，再坚持。
2. 保证室内室温适宜。新生儿的体温中枢还不健全，过冷和过热都容易生病。室内温度能让宝宝腋下体温保持在36 ℃ ~37 ℃ 就比
较理想。冬季最好能控制在20℃~24 ℃， 夏季保持在26 ℃~28 ℃， 湿度50% ~60% 为好。
3. 预防感染。谢绝或减少探访，在保证室温的情况下， 定时开窗换气。接触和护理新生宝宝时预先洗手。
4. 每天要有和妈妈接触的时间。妈妈的气味、体 温、声音都能让宝宝感到安全。交流的方式有抚触、和宝宝说话、和宝宝一起听音
乐和给宝宝做被动操等 。
什么样的环境温度对新生儿最适合

某一环境温度对机体只需最低的代谢率(耗氧 最小)，同时蒸发热量亦最低，即可维持正常的体温，这种环境温度称中性温度(也叫适中温度)，
是最 适合于人体的环境温度，一般在正常穿着条件下，室温24℃～26℃，相对湿度50%，在这种适中的温度条件 下，人的深温与腹壁皮
肤温度的差别＜1.5℃。
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